Các phương pháp loại bỏ hơi thở hôi chỉ trong 5 phút

	Làm gì để cải thiện tình trạng hơi thở bốc mùi?
	Tại sao khi già hơi thở của bạn sẽ nặng mùi hơn?

Dưới đây là 5 giải pháp nhanh chóng có thể giúp bạn loại bỏ hơi thở hôi, theo Bright Side.

Tại sao chúng ta có hơi thở hôi?

Mùi hôi trong hơi thở xuất hiện do vi khuẩn và những thói quen xấu. Khi chăm sóc răng miệng bạn cần vệ sinh tốt hơn cho miệng và lưỡi. Bên cạnh đó bạn nên xây dựng thói quen ăn uống tốt hơn.

Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến chúng ta có hơi thở hôi:

- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất lưu huỳnh.

- Hút thuốc và uống rượu.

- Miệng có nhiều vi khuẩn.

- Bệnh nướu răng.

- Căng thẳng và lo âu.

- Nhiễm trùng miệng.

- Sâu răng.

Nếu bạn cần thoát khỏi hơi thở hôi ngay lập tức, và lúc này bạn không có bàn chải đánh răng hoặc kẹo cao su, có một số cách hiệu quả khác để giảm mùi hôi.

1. Uống nước

Vi khuẩn trong miệng của chúng ta tiết ra khí và nước bọt hôi. Bạn càng ngậm nước, bạn càng có hơi thở hôi. Vì vậy, khi miệng khô và có mùi hôi thì bạn chỉ cần uống một ly nước lọc để nhanh chóng loại bỏ mùi khó chịu này.

2. Nhai các loại thảo mộc như bạc hà, rau mùi tây, húng quế

Nếu bạn đang ở trong một bữa tiệc, chỉ cần nhai một số loại thảo mộc như lá bạc hà. Lá bạc hà có thể không làm sạch răng của bạn, nhưng sẽ giúp hơi thở của bạn trở nên thơm mát chỉ trong thời gian ngắn.

3. Có một quả táo

Hãy mang theo một quả táo khi bạn rời khỏi nhà. Táo chứa polyphenol bị oxy hóa, giúp trung hòa mùi hôi trong miệng và đồng thời cũng làm sạch răng của bạn.

4. Bí quyết từ một quả chanh

Chanh không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn hữu ích để chống lại hơi thở hôi, vì chúng tiêu diệt vi khuẩn tạo ra mùi không mong muốn. Bạn chỉ cần cho một lát chanh hoặc vắt chút nước cốt chanh vào một ly nước uống bình thường. Thức uống này cũng rất hiệu quả sau khi ăn tỏi hoặc hành tây.

5. Đặt xịt khử mùi trong túi của bạn

Nếu bạn liên tục gặp vấn đề về hơi thở hôi, hãy thử lựa chọn một loại xịt khử mùi cho miệng trong túi. Đây là giải pháp tốt và nhanh gọn nhất cho những trường hợp không thể nhai kẹo cao su...

Nha sĩ giải đáp 8 câu hỏi phổ biến liên quan đến chăm sóc răng miệng Nhiều người thường thắc mắc: Làm thế nào để tôi chọn kem đánh răng đúng cách? Làm sao để tôi có nụ cười trắng sáng? Hay những ...

Thực phẩm tốt cho răng và nướu Độ trắng và sức khỏe của răng không chỉ phụ thuộc vào những chăm sóc cơ bản mà còn phụ thuộc vào thức ăn bạn ...

Công thức bí mật để hàm răng sáng bóng Răng có thể mất đi độ sáng bóng, có màu vàng ố hoặc bị xỉn màu khi bạn về già. Nhưng còn trẻ mà có ...

Bệnh răng miệng thường gặp ở trẻ nhỏ Vấn đề răng miệng cho trẻ, nếu được cha mẹ chú ý đặc biệt từ sớm, sẽ giúp định hình sự phát triển thuận lợi ...