Chất đạm, hay protein, là chất dinh dưỡng đa lượng vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nhưng rất nhiều người trong chúng ta không biết mình cần bao nhiêu. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ chất đạm và cách khắc phục để nhận được đủ lượng đạm cần thiết.
Trong bối cảnh lãi suất tăng và tín dụng bất động sản siết chặt, chuyên gia khuyến nghị người mua nhà sử dụng vốn vay cần kiểm soát tỷ lệ vay hợp lý, phải tính toán khả năng trả nợ theo mức lãi suất thả nổi sau thời gian ưu đãi, đồng thời duy trì quỹ dự phòng tài chính để trả nợ.