Tư vấn Hồ Ngọc cho rằng, chất béo từ cá và trứng, dầu dừa, dầu ôliu, lựu và kẽm từ thịt đỏ, động vật giáp xác chính là 5 nhóm thực phẩm có lợi cho sự phát triển cơ bắp.
Sức mạnh của cơ bắp cốt lõi có thể giúp bạn chạy nhanh hơn, khỏe hơn và cân bằng tốt hơn. Nó còn cải thiện tư thế của bạn và giúp chống lại cơn đau lưng.
Nhiều nghiên cứu cho rằng axit amin trong thịt sẽ giúp bạn có cơ bắp và cải thiện được tỉ lệ khối cơ trên cơ thể. Thực tế, cỏ, hạt, ngũ cốc cũng đem lại lợi ích tương tự.
Một nữ hoạt náo viên người Nhật Bản sở hữu một cơ thể với cơ bắp cuồn cuộn đủ khiến nhiều chàng tranh phải “chào thua”. Nhiều cư dân mạng tại Nhật Bản còn xem Reika là hình mẫu cho người phụ nữ mạnh mẽ và năng động.
Theo kế hoạch, Viglacera Yên Mỹ (công ty con Viglacera) sẽ khởi công KCN Dốc Đá Trắng vào ngày 1/4 sắp tới. Dự án này có tổng vốn hơn 1.800 tỷ và nằm trong KKT Vân Phong, được quy hoạch ba tuyến giao thông đối ngoại gồm cao tốc Vân Phong - Nha Trang, quốc lộ 1A và đường ven biển.