Tin tức

5 nhóm thực phẩm 'vàng' giúp phát triển cơ bắp chỉ trong thời gian ngắn

Lối sống 03:10 | 19/10/2018

Tư vấn Hồ Ngọc cho rằng, chất béo từ cá và trứng, dầu dừa, dầu ôliu, lựu và kẽm từ thịt đỏ, động vật giáp xác chính là 5 nhóm thực phẩm có lợi cho sự phát triển cơ bắp.
Nữ Vlogger hướng dẫn bài tập nhằm phát triển cơ một cách tối ưu

Lối sống 09:15 | 31/08/2018

Bài tập Supperset giúp cơ bắp phát triển nhanh, gia tăng sức bền và nhằm tiết kiệm thời gian.
Bài tập cơ bắp cốt lõi đa năng của huấn luyện viên nổi tiếng

Lối sống 00:00 | 26/08/2018

Sức mạnh của cơ bắp cốt lõi có thể giúp bạn chạy nhanh hơn, khỏe hơn và cân bằng tốt hơn. Nó còn cải thiện tư thế của bạn và giúp chống lại cơn đau lưng.
Ăn thực vật cũng giúp cơ thể có cơ bắp

Lối sống 23:36 | 06/08/2018

Nhiều nghiên cứu cho rằng axit amin trong thịt sẽ giúp bạn có cơ bắp và cải thiện được tỉ lệ khối cơ trên cơ thể. Thực tế, cỏ, hạt, ngũ cốc cũng đem lại lợi ích tương tự.
Bí quyết sở hữu body đẹp như tạc tượng của chàng trai 9X

Lối sống 03:00 | 29/04/2018

Nguyễn Thanh Tùng sinh năm 1995 chia sẻ bí quyết để sở hữu body đẹp như tạc tượng.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước dù không hề khát

Lối sống 01:00 | 19/01/2018

Nếu thèm đồ ngọt, tiểu ít và khó đại tiện, bạn cần xem lại cách ăn uống bởi đây là ba dấu hiệu cảnh báo cơ thể mất nước.
9X xinh đẹp có cơ bắp cuồn cuộn khiến nhiều chàng trai ghen tị

Thời sự 06:00 | 19/08/2016

Một nữ hoạt náo viên người Nhật Bản sở hữu một cơ thể với cơ bắp cuồn cuộn đủ khiến nhiều chàng tranh phải “chào thua”. Nhiều cư dân mạng tại Nhật Bản còn xem Reika là hình mẫu cho người phụ nữ mạnh mẽ và năng động.