Ghi nhớ quy tắc ‘7 con số vàng’ bạn sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng

03:00 | 17/12/2017
Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh như tim mạch, béo phì, đái tháo đường,…Vì thế, hãy ghi nhớ ‘7 con số vàng’ này khi ăn uống bạn sẽ không còn lo thiếu hụt dinh dưỡng nữa.
 
ghi nho quy tac 7 con so vang ban se khong lo thieu hut dinh duong Nhận biết hàm lượng dinh dưỡng trong sữa, phô mai, sữa chua
ghi nho quy tac 7 con so vang ban se khong lo thieu hut dinh duong 4 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng thường dùng
ghi nho quy tac 7 con so vang ban se khong lo thieu hut dinh duong 'Điểm danh' những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Việt Nam là một trong nhiều quốc gia trên thế giới phải đối mặt với nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng. Xuất phát từ thói quen ăn uống hằng ngày, bên cạnh đó là ảnh hưởng của phong tục, tập quán,…nhiều người chỉ quan tâm đến chất lượng bữa ăn mà quên đi việc phải cân bằng dinh dưỡng. Nếu bị mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể chúng ta sẽ không được nạp đầy đủ năng lượng. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh về tim mạch, đái tháo đường, béo phì,…mà ít tai ngờ tới.

Theo PGS-TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị: cân bằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Cơ thể cần dung nạp nhiều chất dinh dưỡng theo một tỷ lệ thích hợp để sản sinh năng lượng và hoạt động một cách bình thường.

Hãy tham khảo quy tắc ‘7 con số vàng’ sau đây để đảm bảo tránh thiếu hụt dinh dưỡng nhé!

ghi nho quy tac 7 con so vang ban se khong lo thieu hut dinh duong

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027
(Để có cơ hội nhận vé miễn phí)
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/ghi-nho-quy-tac-7-con-so-vang-ban-se-khong-lo-thieu-hut-dinh-duong-4367542.htm

Lối sống
Tin giờ chót
Tiến độ các dự án nhà ở xã hội của Thái - Holding, Hưng Thịnh Incons... tại Hải Phòng Tiến độ các dự án nhà ở xã hội của Thái - Holding, Hưng Thịnh Incons... tại Hải Phòng
Dự án 15:42 | 08/11/2026
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
DIG nhận hơn 4.500 tỷ đồng tiền khách hàng đặt chỗ mua bất động sản
DIG nhận hơn 4.500 tỷ đồng tiền khách hàng đặt chỗ mua bất động sản
Tại ngày 30/9, tiền khách hàng đặt chỗ mua bất động sản của DIG ghi nhận 4.546 tỷ đồng, cao gần gấp 3 lần đầu năm.
Hodeco nhận thêm tiền từ thương vụ Đại Dương, được đền bù đất dự án 41 tỷ đồng
Hodeco nhận thêm tiền từ thương vụ Đại Dương, được đền bù đất dự án 41 tỷ đồng
Tiến độ các dự án nhà ở xã hội của Thái - Holding, Hưng Thịnh Incons... tại Hải Phòng
Liên kết nổi bật