Ghi nhớ quy tắc ‘7 con số vàng’ bạn sẽ không lo thiếu hụt dinh dưỡng

	Nhận biết hàm lượng dinh dưỡng trong sữa, phô mai, sữa chua
	4 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng thường dùng
	'Điểm danh' những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Việt Nam là một trong nhiều quốc gia trên thế giới phải đối mặt với nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng. Xuất phát từ thói quen ăn uống hằng ngày, bên cạnh đó là ảnh hưởng của phong tục, tập quán,…nhiều người chỉ quan tâm đến chất lượng bữa ăn mà quên đi việc phải cân bằng dinh dưỡng. Nếu bị mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể chúng ta sẽ không được nạp đầy đủ năng lượng. Đó chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh về tim mạch, đái tháo đường, béo phì,…mà ít tai ngờ tới.

Theo PGS-TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị: cân bằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Cơ thể cần dung nạp nhiều chất dinh dưỡng theo một tỷ lệ thích hợp để sản sinh năng lượng và hoạt động một cách bình thường.

Hãy tham khảo quy tắc ‘7 con số vàng’ sau đây để đảm bảo tránh thiếu hụt dinh dưỡng nhé!

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn