Không mặc đồ lót đi ngủ giúp nâng cao chất lượng tinh trùng

Ngủ là một hoạt động quan trọng trong sự phát triển của cơ thể của chúng ta. Trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ trải qua rất nhiều hoạt động mà chúng ta không nhận ra, chẳng hạn như việc loại bỏ các độc tố của gan và sự hình thành của các tế bào máu mới. Vì vậy điều quan trọng là cho cơ thể ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ được trọn vẹn. Có rất nhiều thói quen ngủ khác nhau trong đó có việc không mặc đồ lót đi ngủ. Thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích mà chắc chắn có thể làm bạn ngạc nhiên.

Giúp giấc ngủ ngon hơn

Các chuyên gia cho biết trong giấc ngủ, cơ thể đòi hỏi nhiệt độ thấp hơn khoảng một nửa độ so với nhiệt độ bình thường. Trong khi đó, trên thực tế, cơ thể cảm nghiệm được nhiệt độ cao nhất khoảng thời gian 11:00 - 04:00. Điều này sẽ dẫn đến một giấc ngủ ngon. Tiến sĩ Chris Idzikowski - Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh cho biết, nếu trong giấc ngủ có những điều gây trở ngại cho quá trình giảm nhiệt độ cơ thể, sau đó não bộ sẽ tự động đánh thức mình. Điều này chắc chắn sẽ phá vỡ giấc ngủ của chúng ta.

Ngủ mà không mặc đồ lót là một giải pháp để khắc phục điều sự xáo trộn này. Bằng cách “loại bỏ” chiếc quần lót, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Giấc ngủ sâu và chất lượng là chìa khóa để giúp cơ thể sản xuất ra các hormone tăng trưởng.

(Ảnh: Nick Haddow)

Bảo vệ “vùng kín”

Một nghiên cứu cho thấy càng mặc nhiều quần áo lúc ngủ thì “vùng kín” càng bị ẩm. Chính vì vậy không mặc đồ lót sẽ giúp cơ thể thoái mái hơn, nhất là “cô bé”, “cậu bé”, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa.

Duy trì cân nặng

Một nghiên cứu của Mỹ được công bố trên tạp chí Diabetes tiết lộ rằng, chất lượng giấc ngủ và nhiệt độ lạnh sẽ kích hoạt chất béo nâu. Chất béo màu nâu là một mô mỡ có khả năng sản xuất nhiệt. Theo Michael Symonds từ Đại học Nottingham, chất béo nâu tạo ra nhiệt nóng hơn 300 lần so với các bộ phận khác. Vì vậy, bằng cách ngủ không có quần trong sẽ kích hoạt loại chất béo này. Điều này chắc chắn sẽ giúp trọng lượng của bạn được cân bằng.

Nâng cao chất lượng tinh trùng

Tinh hoàn cần nhiệt độ ổn định để sản xuất tinh trùng chất lượng tốt. Theo các chuyên gia nghiên cứu sinh sản, nhiệt độ phù hợp để tinh hoàn có thể sản xuất tinh trùng tốt khác nhau, dưới 36,67 độ C hoặc khoảng 98 độ Fahrenheit. Và nếu nhiệt độ tinh hoàn vượt quá nhiệt độ trên sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Không mặc quần lót trong một thời gian dài là điều tốt nhất để tránh khỏi những điều trên, những người được chẩn đoán vô sinh hoặc khó có con được khuyến khích làm như vậy.

(Ảnh: baomoi)

Giảm đau

Ngủ không mặc đồ lót có tác dụng rất tốt để làm giảm căng thẳng trong hệ thống thần kinh, nội tạng. Lợi ích của việc ngủ không mặc đồ lót cũng có thể làm tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy cấp tính, giảm đau lưng và táo bón ở nam giới. Ngoài ra ngủ mà không mặc quần lót sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn nếu bạn gặp chứng rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ.

Bạn sẽ trẻ lâu hơn

Trong cơ thể có loại hormone giúp xử lý chất béo còn được biết đến là tác nhân chống lão hóa của cơ thể. Khi bạn được thoải mái hoàn toàn trong giấc ngủ mà không mặc đồ, loại hormone này sẽ được tối ưu khả năng sửa chữa và giúp thay thế tế bào cũ, chữa lành phần da bị tổn thương và thậm chí là các nếp nhăn.

Giúp giải phóng hormone

Trong khi ngủ, ma sát trên da sẽ làm hormone oxytocin nhân đôi. Khi bạn ngủ với vợ hoặc chồng trong lúc không mặc quần áo hay đồ lót, ma sát giữa hai người sẽ giúp sản sinh hormone oxytocin làm cơ thể cảm thấy tốt hơn, giảm căng thẳng, cải thiện sự tự tin, nâng cao ý thức và tăng ham muốn tình dục.

Không mặc đồ lót khi ngủ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nên bạn hãy thử một lần xem sao nhé! (Ảnh: Thế giới phụ nữ)

'Tinh trùng làm đẹp da': Những lời đồn nguy hại Không ít chị em truyền tai nhau tinh trùng có thêm chức năng mới là làm đẹp da. Vậy thực hư tác dụng này thế ...

5 thói quen đang ‘tàn phá’ tinh trùng ở nam giới Bỏ điện thoại vào túi quần, ăn uống không khoa học…là một trong những thói quen không tốt của nam giới dẫn đến suy giảm ...

Ngủ nude tốt cho sức khỏe như thế nào? Theo Daily Mail, ngoài những tác dụng như giúp giảm cân, tránh nhiễm trùng, giảm mệt mỏi, ngủ nude còn có thể làm giảm nguy ...