Lối sống

Những món không nên ăn vào sáng ngày thi kẻo giảm phong độ làm bài

Theo Lệ Ngân - Ảnh: Instagram 23:26 | 25/06/2018

Bạn nên tránh ăn những món sau vào buổi sáng trước giờ thi để đảm bảo sức khỏe và tinh thần, giúp bài làm đạt kết quả tốt nhất.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Bánh ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt làm cơ thể tiết ra một lượng lớn insulin khiến bạn cảm thấy đói hơn. Thêm vào đó, lúc ăn đồ ngọt, khí trong ruột tăng lên dễ dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Cảm giác này xuất hiện trong lúc thi quả không dễ chịu chút nào.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Thịt chế biến sẵn: Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt hun khói có thể là lựa chọn lý tưởng vào ngày thường nhưng bạn nên tránh xa trước ngày thi. Nguyên nhân là do hàm lượng muối và nitrat cao trong thịt khiến bạn dễ háo nước và không được tỉnh táo.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Gà tây: Bạn nên tránh xa món gà tây không phải vì sợ “tây đen” hay "chữ xấu như gà” mà bởi món ăn này có chứa nhiều L-trytophan - một loại axit amin gây cảm giác buồn ngủ.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Chocolate: Trừ chocolate đen, bạn không nên ăn các loại bánh kem, bánh bông lan, đồ uống có chocholate vào buổi sáng. Cũng giống như các loại bánh ngọt, các món chứa thành phần này có hàm lượng đường cao, khiến bạn nhanh đói. Thêm vào đó, lượng caffein trong chocolate cũng có thể khiến bạn bồn chồn, lo lắng hơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt... rất giàu axit. Khi ăn vào buổi sáng lúc đang đói, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng và làm tăng nguy cơ cồn ruột, loét dạ dày.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sữa chua: Ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ khiến axit hydrochloric hình thành và tiêu diệt vi khuẩn axit lactic làm bạn dễ bị đau bụng. Vì vậy, hãy dành món này làm đồ bổ sung cho bữa trưa hoặc tối thay vì buổi sáng.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Cà phê: Cà phê sẽ không giúp bạn tỉnh táo vào ngày thi bằng một giấc ngủ đủ từ tối hôm trước. Chưa kể, uống cà phê khi tâm trạng đang bồn chồn sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tăng bài tiết axit, dễ gây ra tình trạng quặn thắt bụng theo cơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Đồ uống lạnh: Thời tiết nóng bức ngày thi khiến bạn muốn uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý bạn chỉ nên uống nước lọc hoặc các loại nước hoa quả ở nhiệt độ thường. Nguyên nhân do buổi sáng hệ thống tiêu hóa còn đang nhạy cảm, uống đồ lạnh sẽ khiến bạn dễ bị co thắt dạ dày và khó tiêu.

XEM THÊM

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sáng nay (26/6), thí sinh bước làm bài thi THPT quốc gia 2018 tổ hợp môn Khoa học Tự nhiên

Sáng nay (26/6), các thí sinh sẽ bước vào làm bài thi tổ hợp KHTN gồm các phân môn Vật lý, Hóa học và Sinh ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 103

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 119

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 102

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Theo Zing Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Keppel Land có thể thu 102 triệu USD sau thoái vốn dự án Palm City

Chủ đầu tư 20:05 | 02/04/2025

Bình Thuận sẽ đấu thầu hơn 600 ha đất làm sáu dự án 20:02 | 02/04/2025
Hải Dương sắp khởi công 7 dự án nhà ở xã hội 19:59 | 02/04/2025
Thanh tra Chính phủ: Dự án Bệnh viện Bạch Mai, Việt Đức cơ sở 2 gây lãng phí hàng nghìn tỷ đồng 19:57 | 02/04/2025

Đọc nhiều nhất

Giá BĐS đang tăng vọt ở nhiều nơi, có thể do 'cá mập' đang tạo sóng để thoát hàng 13:32 | 02/04/2025
9 tuyến đường sắt dự kiến khởi công trước năm 2030 13:38 | 02/04/2025
Tổ chức hội nghị toàn quốc triển khai sáp nhập tỉnh, xã vào 16/4 15:17 | 02/04/2025
[Photostory] Bình Định sắp có khu đô thị 1.900 tỷ gần cao tốc Hoài Nhơn - Quy Nhơn 09:21 | 02/04/2025
Các khu công nghiệp sẽ xây dựng ở huyện Kiến Thụy, TP Hải Phòng 07:00 | 02/04/2025
Cuối tháng 4 sẽ khởi động dự án Aeon Mall Cần Thơ 07:13 | 02/04/2025
Giá căn hộ sơ cấp ở Bình Dương tăng mạnh 10:35 | 02/04/2025
Chuyên gia kiến nghị khống chế giá trần đối với NOXH 07:22 | 02/04/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-chinh-thuc-ap-thue-quan-doi-ung-viet-nam-thuoc-nhom-cao-nhat-o-muc-46-2025434395814.htm" title="M&#x1EF9; ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c &amp;#225;p thu&#x1EBF; quan &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng, Vi&#x1EC7;t Nam thu&#x1ED9;c nh&amp;#243;m cao nh&#x1EA5;t &#x1EDF; m&#x1EE9;c 46%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/03/crawl-20250403043506240-20250403043506305-avatar-fb-20250403043956851.jpg?width=120" alt="Mỹ chính thức áp thuế quan đối ứng, Việt Nam thuộc nhóm cao nhất ở mức 46%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-chinh-thuc-ap-thue-quan-doi-ung-viet-nam-thuoc-nhom-cao-nhat-o-muc-46-2025434395814.htm" title="M&#x1EF9; ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c &amp;#225;p thu&#x1EBF; quan &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng, Vi&#x1EC7;t Nam thu&#x1ED9;c nh&amp;#243;m cao nh&#x1EA5;t &#x1EDF; m&#x1EE9;c 46%">Mỹ chính thức áp thuế quan đối ứng, Việt Nam thuộc nhóm cao nhất ở mức 46%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-du-bao-bat-dong-san-nha-o-vao-giai-doan-uptrend-10-nam-202542131312104.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia d&#x1EF1; b&amp;#225;o b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n nh&amp;#224; &#x1EDF; v&amp;#224;o giai &#x111;o&#x1EA1;n &amp;#39;uptrend&amp;#39; 10 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/tin-dung-bds-2-20230926072207284-20250402131239218-avatar-15x10-20250402131311421.jpg?width=120" alt="Chuyên gia dự báo bất động sản nhà ở vào giai đoạn 'uptrend' 10 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-du-bao-bat-dong-san-nha-o-vao-giai-doan-uptrend-10-nam-202542131312104.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia d&#x1EF1; b&amp;#225;o b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n nh&amp;#224; &#x1EDF; v&amp;#224;o giai &#x111;o&#x1EA1;n &amp;#39;uptrend&amp;#39; 10 n&#x103;m">Chuyên gia dự báo bất động sản nhà ở vào giai đoạn 'uptrend' 10 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/kinh-te-my-phat-tin-hieu-trai-chieu-fed-roi-vao-the-kho-202542152650830.htm" title="Kinh t&#x1EBF; M&#x1EF9; ph&amp;#225;t t&amp;#237;n hi&#x1EC7;u tr&amp;#225;i chi&#x1EC1;u, Fed r&#x1A1;i v&amp;#224;o th&#x1EBF; kh&amp;#243;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/crawl-20250402152407476-20250402152407483-avatar-fb-2025040215265079.jpg?width=120" alt="Kinh tế Mỹ phát tín hiệu trái chiều, Fed rơi vào thế khó" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/kinh-te-my-phat-tin-hieu-trai-chieu-fed-roi-vao-the-kho-202542152650830.htm" title="Kinh t&#x1EBF; M&#x1EF9; ph&amp;#225;t t&amp;#237;n hi&#x1EC7;u tr&amp;#225;i chi&#x1EC1;u, Fed r&#x1A1;i v&amp;#224;o th&#x1EBF; kh&amp;#243;">Kinh tế Mỹ phát tín hiệu trái chiều, Fed rơi vào thế khó</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hsc-len-ke-hoach-loi-nhuan-tren-1600-ty-dong-tap-trung-mang-cho-vay-margin-202542152232990.htm" title="HSC l&amp;#234;n k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n tr&amp;#234;n 1.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, t&#x1EAD;p trung m&#x1EA3;ng cho vay margin" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/2-4-hsc-1-20250402152154169-avatar-15x10-20250402152232447.jpg?width=120" alt="HSC lên kế hoạch lợi nhuận trên 1.600 tỷ đồng, tập trung mảng cho vay margin" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hsc-len-ke-hoach-loi-nhuan-tren-1600-ty-dong-tap-trung-mang-cho-vay-margin-202542152232990.htm" title="HSC l&amp;#234;n k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n tr&amp;#234;n 1.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, t&#x1EAD;p trung m&#x1EA3;ng cho vay margin">HSC lên kế hoạch lợi nhuận trên 1.600 tỷ đồng, tập trung mảng cho vay margin</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ttcp-diem-ten-loat-du-an-sai-quy-hoach-tai-bac-ninh-ba-ria-vung-tau-202542142856789.htm" title="H&amp;#224;ng lo&#x1EA1;t d&#x1EF1; &amp;#225;n b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sai quy ho&#x1EA1;ch t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh, B&amp;#224; R&#x1ECB;a - V&#x169;ng T&amp;#224;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/vungtau-20250402151019534-avatar-15x10-2025040215111733.jpg?width=120" alt="Hàng loạt dự án bất động sản sai quy hoạch tại Bắc Ninh, Bà Rịa - Vũng Tàu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ttcp-diem-ten-loat-du-an-sai-quy-hoach-tai-bac-ninh-ba-ria-vung-tau-202542142856789.htm" title="H&amp;#224;ng lo&#x1EA1;t d&#x1EF1; &amp;#225;n b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sai quy ho&#x1EA1;ch t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh, B&amp;#224; R&#x1ECB;a - V&#x169;ng T&amp;#224;u">Hàng loạt dự án bất động sản sai quy hoạch tại Bắc Ninh, Bà Rịa - Vũng Tàu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nganh-xuat-khau-viet-nam-nin-tho-cho-doi-quyet-dinh-thue-doi-ung-tu-my-202541214350817.htm" title="Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u Vi&#x1EC7;t Nam &amp;#39;n&amp;#237;n th&#x1EDF;&amp;#39; ch&#x1EDD; &#x111;&#x1EE3;i quy&#x1EBF;t &#x111;&#x1ECB;nh thu&#x1EBF; &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng t&#x1EEB; M&#x1EF9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/b9866d85e10a5154081b-20250402174827975-avatar-15x10-20250402175414411.jpg?width=120" alt="Ngành xuất khẩu Việt Nam 'nín thở' chờ đợi quyết định thuế đối ứng từ Mỹ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nganh-xuat-khau-viet-nam-nin-tho-cho-doi-quyet-dinh-thue-doi-ung-tu-my-202541214350817.htm" title="Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u Vi&#x1EC7;t Nam &amp;#39;n&amp;#237;n th&#x1EDF;&amp;#39; ch&#x1EDD; &#x111;&#x1EE3;i quy&#x1EBF;t &#x111;&#x1ECB;nh thu&#x1EBF; &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng t&#x1EEB; M&#x1EF9;">Ngành xuất khẩu Việt Nam 'nín thở' chờ đợi quyết định thuế đối ứng từ Mỹ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hoa-phat-se-dong-tho-nha-may-san-xuat-ray-duong-sat-ngay-trong-thang-4-202542152030377.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t s&#x1EBD; &#x111;&#x1ED9;ng th&#x1ED5; nh&amp;#224; m&amp;#225;y s&#x1EA3;n xu&#x1EA5;t ray &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t ngay trong th&amp;#225;ng 4" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/crawl-20250402151546447-20250402151546450-avatar-15x10-20250402152029790.jpg?width=120" alt="Hòa Phát sẽ động thổ nhà máy sản xuất ray đường sắt ngay trong tháng 4" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hoa-phat-se-dong-tho-nha-may-san-xuat-ray-duong-sat-ngay-trong-thang-4-202542152030377.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t s&#x1EBD; &#x111;&#x1ED9;ng th&#x1ED5; nh&amp;#224; m&amp;#225;y s&#x1EA3;n xu&#x1EA5;t ray &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t ngay trong th&amp;#225;ng 4">Hòa Phát sẽ động thổ nhà máy sản xuất ray đường sắt ngay trong tháng 4</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mot-ngan-hang-dat-muc-tieu-lai-tang-55-trong-nam-2025-chuan-bi-niem-yet-tren-hose-202542132632804.htm" title="M&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng &#x111;&#x1EB7;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u l&amp;#227;i t&#x103;ng 55% trong n&#x103;m 2025, chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t tr&amp;#234;n HOSE" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/image-37-20250402131033408-avatar-15x10-20250402132632278.jpeg?width=120" alt="Một ngân hàng đặt mục tiêu lãi tăng 55% trong năm 2025, chuẩn bị niêm yết trên HOSE" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mot-ngan-hang-dat-muc-tieu-lai-tang-55-trong-nam-2025-chuan-bi-niem-yet-tren-hose-202542132632804.htm" title="M&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng &#x111;&#x1EB7;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u l&amp;#227;i t&#x103;ng 55% trong n&#x103;m 2025, chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; ni&amp;#234;m y&#x1EBF;t tr&amp;#234;n HOSE">Một ngân hàng đặt mục tiêu lãi tăng 55% trong năm 2025, chuẩn bị niêm yết trên HOSE</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-ban-rong-gan-760-ty-dong-tren-toan-thi-truong-202542153926598.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 760 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/02/crawl-20250402153905807-20250402153905815-avatar-fb-20250402153925895.jpg?width=120" alt="Khối ngoại bán ròng gần 760 tỷ đồng trên toàn thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-ban-rong-gan-760-ty-dong-tren-toan-thi-truong-202542153926598.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 760 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Khối ngoại bán ròng gần 760 tỷ đồng trên toàn thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Giá BĐS đang tăng vọt ở nhiều nơi, có thể do 'cá mập' đang tạo sóng để thoát hàng

Theo chuyên gia, một số nơi ghi nhận giá BĐS tăng trưởng 30 - 40% trong giai đoạn vừa qua, nhưng thật ra chỉ tăng bằng với thời điểm đỉnh của năm 2022. Đây có thể là do những nhà đầu tư lớn đang tạo sóng để thoát hàng.

Bất động sản rục rịch vào chu kỳ mới, thời điểm tốt nhất để 'xuống tiền'?

Keppel Land có thể thu 102 triệu USD sau thoái vốn dự án Palm City

Liên kết nổi bật