Lối sống

Những món không nên ăn vào sáng ngày thi kẻo giảm phong độ làm bài

Theo Lệ Ngân - Ảnh: Instagram 23:26 | 25/06/2018

Bạn nên tránh ăn những món sau vào buổi sáng trước giờ thi để đảm bảo sức khỏe và tinh thần, giúp bài làm đạt kết quả tốt nhất.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Bánh ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt làm cơ thể tiết ra một lượng lớn insulin khiến bạn cảm thấy đói hơn. Thêm vào đó, lúc ăn đồ ngọt, khí trong ruột tăng lên dễ dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Cảm giác này xuất hiện trong lúc thi quả không dễ chịu chút nào.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Thịt chế biến sẵn: Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt hun khói có thể là lựa chọn lý tưởng vào ngày thường nhưng bạn nên tránh xa trước ngày thi. Nguyên nhân là do hàm lượng muối và nitrat cao trong thịt khiến bạn dễ háo nước và không được tỉnh táo.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Gà tây: Bạn nên tránh xa món gà tây không phải vì sợ “tây đen” hay "chữ xấu như gà” mà bởi món ăn này có chứa nhiều L-trytophan - một loại axit amin gây cảm giác buồn ngủ.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Chocolate: Trừ chocolate đen, bạn không nên ăn các loại bánh kem, bánh bông lan, đồ uống có chocholate vào buổi sáng. Cũng giống như các loại bánh ngọt, các món chứa thành phần này có hàm lượng đường cao, khiến bạn nhanh đói. Thêm vào đó, lượng caffein trong chocolate cũng có thể khiến bạn bồn chồn, lo lắng hơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt... rất giàu axit. Khi ăn vào buổi sáng lúc đang đói, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng và làm tăng nguy cơ cồn ruột, loét dạ dày.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sữa chua: Ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ khiến axit hydrochloric hình thành và tiêu diệt vi khuẩn axit lactic làm bạn dễ bị đau bụng. Vì vậy, hãy dành món này làm đồ bổ sung cho bữa trưa hoặc tối thay vì buổi sáng.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Cà phê: Cà phê sẽ không giúp bạn tỉnh táo vào ngày thi bằng một giấc ngủ đủ từ tối hôm trước. Chưa kể, uống cà phê khi tâm trạng đang bồn chồn sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tăng bài tiết axit, dễ gây ra tình trạng quặn thắt bụng theo cơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Đồ uống lạnh: Thời tiết nóng bức ngày thi khiến bạn muốn uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý bạn chỉ nên uống nước lọc hoặc các loại nước hoa quả ở nhiệt độ thường. Nguyên nhân do buổi sáng hệ thống tiêu hóa còn đang nhạy cảm, uống đồ lạnh sẽ khiến bạn dễ bị co thắt dạ dày và khó tiêu.

XEM THÊM

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sáng nay (26/6), thí sinh bước làm bài thi THPT quốc gia 2018 tổ hợp môn Khoa học Tự nhiên

Sáng nay (26/6), các thí sinh sẽ bước vào làm bài thi tổ hợp KHTN gồm các phân môn Vật lý, Hóa học và Sinh ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 103

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 119

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 102

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Theo Zing Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Vingroup muốn phụ trách toàn bộ vốn làm metro nối quận 7 với Cần Giờ

Quy hoạch 19:42 | 24/04/2025

Khẩn trương triển khai 2 dự án đường cao tốc 19:30 | 24/04/2025
Bình Dương sẽ giảm hơn 60% đơn vị hành chính cấp xã 19:23 | 24/04/2025
Phương án chi tiết sắp xếp xã phường ở Bắc Ninh, Lai Châu 18:00 | 24/04/2025

Đọc nhiều nhất

ĐHĐCĐ Vingroup: Niêm yết Vinpearl trong tháng 5, sẽ ưu tiên phát triển các quỹ đất hàng nghìn ha ngoài trung tâm đô thị 09:10 | 24/04/2025
Tổng hợp những dự án chung cư ở TP HCM mở bán trong quý II 06:55 | 24/04/2025
Gelex lãi ròng gấp đôi cùng kỳ 07:00 | 24/04/2025
TP HCM: Hơn 1.300 căn hộ dự án Lò Lu của Gamuda Land đủ điều kiện mở bán 09:12 | 24/04/2025
Phương án sáp nhập xã phường của Ninh Bình, Nam Định và Hà Nam 09:08 | 24/04/2025
Vingroup muốn phụ trách toàn bộ vốn làm metro nối quận 7 với Cần Giờ 19:42 | 24/04/2025
ĐHĐCĐ Khang Điền: Hai dự án hợp tác với Keppel sẽ mở bán phần thấp tầng từ quý III, khởi công phần cao tầng trong 2026 14:24 | 24/04/2025
Các khu công nghiệp sẽ xây dựng ở Phổ Yên, Thái Nguyên 06:00 | 24/04/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-tich-vingroup-noi-ly-do-thoai-von-vinbrain-vinai-va-he-lo-dieu-khoan-dac-biet-voi-hai-ga-khong-lo-cong-nghe-toan-cau-2025424154815704.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Vingroup n&amp;#243;i l&amp;#253; do tho&amp;#225;i v&#x1ED1;n VinBrain, VinAI v&amp;#224; h&amp;#233; l&#x1ED9; &#x111;i&#x1EC1;u kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EB7;c bi&#x1EC7;t v&#x1EDB;i hai g&amp;#227; kh&#x1ED5;ng l&#x1ED3; c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/tisn0134-20250424154622998-avatar-15x10-20250424154815174.jpg?width=120" alt="Chủ tịch Vingroup nói lý do thoái vốn VinBrain, VinAI và hé lộ điều khoản đặc biệt với hai gã khổng lồ công nghệ toàn cầu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-tich-vingroup-noi-ly-do-thoai-von-vinbrain-vinai-va-he-lo-dieu-khoan-dac-biet-voi-hai-ga-khong-lo-cong-nghe-toan-cau-2025424154815704.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Vingroup n&amp;#243;i l&amp;#253; do tho&amp;#225;i v&#x1ED1;n VinBrain, VinAI v&amp;#224; h&amp;#233; l&#x1ED9; &#x111;i&#x1EC1;u kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EB7;c bi&#x1EC7;t v&#x1EDB;i hai g&amp;#227; kh&#x1ED5;ng l&#x1ED3; c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u">Chủ tịch Vingroup nói lý do thoái vốn VinBrain, VinAI và hé lộ điều khoản đặc biệt với hai gã khổng lồ công nghệ toàn cầu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thong-doc-fed-neu-dieu-kien-can-de-ha-lai-suat-luu-y-thang-7-la-moc-quan-trong-2025424222437790.htm" title="Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c Fed n&amp;#234;u &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n c&#x1EA7;n &#x111;&#x1EC3; h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t, l&#x1B0;u &amp;#253; th&amp;#225;ng 7 l&amp;#224; m&#x1ED1;c quan tr&#x1ECD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/crawl-20250424221615482-20250424221615499-avatar-fb-20250424222436844.jpg?width=120" alt="Thống đốc Fed nêu điều kiện cần để hạ lãi suất, lưu ý tháng 7 là mốc quan trọng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thong-doc-fed-neu-dieu-kien-can-de-ha-lai-suat-luu-y-thang-7-la-moc-quan-trong-2025424222437790.htm" title="Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c Fed n&amp;#234;u &#x111;i&#x1EC1;u ki&#x1EC7;n c&#x1EA7;n &#x111;&#x1EC3; h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t, l&#x1B0;u &amp;#253; th&amp;#225;ng 7 l&amp;#224; m&#x1ED1;c quan tr&#x1ECD;ng">Thống đốc Fed nêu điều kiện cần để hạ lãi suất, lưu ý tháng 7 là mốc quan trọng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-tich-vietinbank-securites-cts-khong-dieu-chinh-ke-hoach-kinh-doanh-sau-quy-i-dot-bien-day-manh-dau-tu-vao-cong-nghe-de-canh-tranh-voi-thi-truong-2025424161551440.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch VietinBank Securites (CTS): Kh&amp;#244;ng &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch kinh doanh sau qu&amp;#253; I &#x111;&#x1ED9;t bi&#x1EBF;n, &#x111;&#x1EA9;y m&#x1EA1;nh &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; v&amp;#224;o c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; &#x111;&#x1EC3; c&#x1EA1;nh tranh v&#x1EDB;i th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/cts-20250424161426432-avatar-15x10-20250424161550799.jpg?width=120" alt="Chủ tịch VietinBank Securites (CTS): Không điều chỉnh kế hoạch kinh doanh sau quý I đột biến, đẩy mạnh đầu tư vào công nghệ để cạnh tranh với thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-tich-vietinbank-securites-cts-khong-dieu-chinh-ke-hoach-kinh-doanh-sau-quy-i-dot-bien-day-manh-dau-tu-vao-cong-nghe-de-canh-tranh-voi-thi-truong-2025424161551440.htm" title="Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch VietinBank Securites (CTS): Kh&amp;#244;ng &#x111;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch kinh doanh sau qu&amp;#253; I &#x111;&#x1ED9;t bi&#x1EBF;n, &#x111;&#x1EA9;y m&#x1EA1;nh &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; v&amp;#224;o c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; &#x111;&#x1EC3; c&#x1EA1;nh tranh v&#x1EDB;i th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Chủ tịch VietinBank Securites (CTS): Không điều chỉnh kế hoạch kinh doanh sau quý I đột biến, đẩy mạnh đầu tư vào công nghệ để cạnh tranh với thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hose-he-thong-cong-nghe-moi-chinh-thuc-van-hanh-ngay-55-2025424141720614.htm" title="HOSE: H&#x1EC7; th&#x1ED1;ng c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; m&#x1EDB;i ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c v&#x1EAD;n h&amp;#224;nh ng&amp;#224;y 5/5" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/24-4-hose-20250424141546405-avatar-15x10-20250424141720104.jpg?width=120" alt="HOSE: Hệ thống công nghệ mới chính thức vận hành ngày 5/5" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hose-he-thong-cong-nghe-moi-chinh-thuc-van-hanh-ngay-55-2025424141720614.htm" title="HOSE: H&#x1EC7; th&#x1ED1;ng c&amp;#244;ng ngh&#x1EC7; m&#x1EDB;i ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c v&#x1EAD;n h&amp;#224;nh ng&amp;#224;y 5/5">HOSE: Hệ thống công nghệ mới chính thức vận hành ngày 5/5</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ceo-hoa-phat-loi-nhuan-quy-ii-it-nhat-bang-quy-i-2025424175822415.htm" title="CEO Ho&amp;#224; Ph&amp;#225;t: L&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n qu&amp;#253; II &amp;#237;t nh&#x1EA5;t b&#x1EB1;ng qu&amp;#253; I" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/hpg20000-20250424171358537-avatar-15x10-20250424175821851.jpg?width=120" alt="CEO Hoà Phát: Lợi nhuận quý II ít nhất bằng quý I" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ceo-hoa-phat-loi-nhuan-quy-ii-it-nhat-bang-quy-i-2025424175822415.htm" title="CEO Ho&amp;#224; Ph&amp;#225;t: L&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n qu&amp;#253; II &amp;#237;t nh&#x1EA5;t b&#x1EB1;ng qu&amp;#253; I">CEO Hoà Phát: Lợi nhuận quý II ít nhất bằng quý I</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vic-tang-tran-trong-ngay-vingroup-to-chuc-dai-hoi-co-dong-2025424151225827.htm" title="VIC t&#x103;ng tr&#x1EA7;n trong ng&amp;#224;y Vingroup t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c &#x111;&#x1EA1;i h&#x1ED9;i c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/24-4-vic-0-20250424151108959-avatar-15x10-20250424151225299.jpg?width=120" alt="VIC tăng trần trong ngày Vingroup tổ chức đại hội cổ đông" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vic-tang-tran-trong-ngay-vingroup-to-chuc-dai-hoi-co-dong-2025424151225827.htm" title="VIC t&#x103;ng tr&#x1EA7;n trong ng&amp;#224;y Vingroup t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c &#x111;&#x1EA1;i h&#x1ED9;i c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng">VIC tăng trần trong ngày Vingroup tổ chức đại hội cổ đông</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dhdcd-vinasun-tap-trung-dau-tu-xe-hybrid-giu-vung-anh-den-giua-canh-tranh-khoc-liet-202542415365435.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; Vinasun: T&#x1EAD;p trung &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; xe hybrid, gi&#x1EEF; v&#x1EEF;ng &amp;#39;&amp;#225;nh &#x111;&amp;#232;n&amp;#39; gi&#x1EEF;a c&#x1EA1;nh tranh kh&#x1ED1;c li&#x1EC7;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/24-4-vns-1-20250424153348371-avatar-15x10-20250424153653416.jpg?width=120" alt="ĐHĐCĐ Vinasun: Tập trung đầu tư xe hybrid, giữ vững 'ánh đèn' giữa cạnh tranh khốc liệt" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dhdcd-vinasun-tap-trung-dau-tu-xe-hybrid-giu-vung-anh-den-giua-canh-tranh-khoc-liet-202542415365435.htm" title="&#x110;H&#x110;C&#x110; Vinasun: T&#x1EAD;p trung &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; xe hybrid, gi&#x1EEF; v&#x1EEF;ng &amp;#39;&amp;#225;nh &#x111;&amp;#232;n&amp;#39; gi&#x1EEF;a c&#x1EA1;nh tranh kh&#x1ED1;c li&#x1EC7;t">ĐHĐCĐ Vinasun: Tập trung đầu tư xe hybrid, giữ vững 'ánh đèn' giữa cạnh tranh khốc liệt</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/trung-quoc-huy-don-dat-hang-12000-tan-thit-heo-my-2025424224925672.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c h&#x1EE7;y &#x111;&#x1A1;n &#x111;&#x1EB7;t h&amp;#224;ng 12.000 t&#x1EA5;n th&#x1ECB;t heo M&#x1EF9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/crawl-20250424224001486-20250424224001517-avatar-fb-20250424224924675.jpg?width=120" alt="Trung Quốc hủy đơn đặt hàng 12.000 tấn thịt heo Mỹ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/trung-quoc-huy-don-dat-hang-12000-tan-thit-heo-my-2025424224925672.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c h&#x1EE7;y &#x111;&#x1A1;n &#x111;&#x1EB7;t h&amp;#224;ng 12.000 t&#x1EA5;n th&#x1ECB;t heo M&#x1EF9;">Trung Quốc hủy đơn đặt hàng 12.000 tấn thịt heo Mỹ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-pham-nhat-vuong-va-vingroup-giai-ngan-gan-40000-ty-dong-cho-vinfast-202542418432476.htm" title="&amp;#212;ng Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&amp;#224; Vingroup gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n g&#x1EA7;n 40.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng cho VinFast" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/24/pham-nhat-vuong-2404-2025-1745-1767-7277-1745472483-20250424184157422-avatar-fb-20250424184323274.jpg?width=120" alt="Ông Phạm Nhật Vượng và Vingroup giải ngân gần 40.000 tỷ đồng cho VinFast" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-pham-nhat-vuong-va-vingroup-giai-ngan-gan-40000-ty-dong-cho-vinfast-202542418432476.htm" title="&amp;#212;ng Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&amp;#224; Vingroup gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n g&#x1EA7;n 40.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng cho VinFast">Ông Phạm Nhật Vượng và Vingroup giải ngân gần 40.000 tỷ đồng cho VinFast</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

ĐHĐCĐ Vingroup: Niêm yết Vinpearl trong tháng 5, sẽ ưu tiên phát triển các quỹ đất hàng nghìn ha ngoài trung tâm đô thị

Lãnh đạo Vingroup cho biết, định hướng chiến lược phát triển bất động sản của tập đoàn sẽ là những quỹ đất hàng nghìn ha ở những nơi xa trung tâm và sẽ tìm cách xây dựng kết nối với trung tâm. Còn quỹ đất trung tâm thì nhường lại cho các doanh nghiệp khác.

ĐHĐCĐ Vinhomes: Doanh số quý I khoảng 35.000 tỷ, dự án Cần Giờ sẽ đóng góp doanh số trong 3 năm tới

ĐHĐCĐ Khang Điền: Hai dự án hợp tác với Keppel sẽ mở bán phần thấp tầng từ quý III, khởi công phần cao tầng trong 2026

Liên kết nổi bật