Lối sống

Những món không nên ăn vào sáng ngày thi kẻo giảm phong độ làm bài

Theo Lệ Ngân - Ảnh: Instagram 23:26 | 25/06/2018

Bạn nên tránh ăn những món sau vào buổi sáng trước giờ thi để đảm bảo sức khỏe và tinh thần, giúp bài làm đạt kết quả tốt nhất.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Bánh ngọt: Các loại bánh kem, bánh ngọt làm cơ thể tiết ra một lượng lớn insulin khiến bạn cảm thấy đói hơn. Thêm vào đó, lúc ăn đồ ngọt, khí trong ruột tăng lên dễ dẫn đến đầy hơi, chướng bụng. Cảm giác này xuất hiện trong lúc thi quả không dễ chịu chút nào.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Thịt chế biến sẵn: Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, dăm bông, thịt hun khói có thể là lựa chọn lý tưởng vào ngày thường nhưng bạn nên tránh xa trước ngày thi. Nguyên nhân là do hàm lượng muối và nitrat cao trong thịt khiến bạn dễ háo nước và không được tỉnh táo.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Gà tây: Bạn nên tránh xa món gà tây không phải vì sợ “tây đen” hay "chữ xấu như gà” mà bởi món ăn này có chứa nhiều L-trytophan - một loại axit amin gây cảm giác buồn ngủ.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Chocolate: Trừ chocolate đen, bạn không nên ăn các loại bánh kem, bánh bông lan, đồ uống có chocholate vào buổi sáng. Cũng giống như các loại bánh ngọt, các món chứa thành phần này có hàm lượng đường cao, khiến bạn nhanh đói. Thêm vào đó, lượng caffein trong chocolate cũng có thể khiến bạn bồn chồn, lo lắng hơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt... rất giàu axit. Khi ăn vào buổi sáng lúc đang đói, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng và làm tăng nguy cơ cồn ruột, loét dạ dày.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sữa chua: Ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ khiến axit hydrochloric hình thành và tiêu diệt vi khuẩn axit lactic làm bạn dễ bị đau bụng. Vì vậy, hãy dành món này làm đồ bổ sung cho bữa trưa hoặc tối thay vì buổi sáng.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Cà phê: Cà phê sẽ không giúp bạn tỉnh táo vào ngày thi bằng một giấc ngủ đủ từ tối hôm trước. Chưa kể, uống cà phê khi tâm trạng đang bồn chồn sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tăng bài tiết axit, dễ gây ra tình trạng quặn thắt bụng theo cơn.

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Đồ uống lạnh: Thời tiết nóng bức ngày thi khiến bạn muốn uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý bạn chỉ nên uống nước lọc hoặc các loại nước hoa quả ở nhiệt độ thường. Nguyên nhân do buổi sáng hệ thống tiêu hóa còn đang nhạy cảm, uống đồ lạnh sẽ khiến bạn dễ bị co thắt dạ dày và khó tiêu.

XEM THÊM

nhung mon khong nen an vao sang ngay thi keo giam phong do lam bai

Sáng nay (26/6), thí sinh bước làm bài thi THPT quốc gia 2018 tổ hợp môn Khoa học Tự nhiên

Sáng nay (26/6), các thí sinh sẽ bước vào làm bài thi tổ hợp KHTN gồm các phân môn Vật lý, Hóa học và Sinh ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 103

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 119

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Gợi ý đáp án đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán mã đề 102

Chiều 25/6, hơn 900.000 học sinh đã làm đề thi THPT quốc gia 2018 môn Toán. Dưới đây là gợi ý đáp án đề thi THPT ...

Theo Zing

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hiện trạng dự án Vinhomes Nhơn Trạch, Đồng Nai

Dự án 10:33 | 25/04/2024

Lãnh đạo ngân hàng kỳ vọng điều gì về tín dụng bất động sản năm 2024? 10:31 | 25/04/2024
Đấu giá 107 ô đất tại huyện Yên Lập, Phú Thọ, khởi điểm từ 1,7 triệu đồng/m2 09:26 | 25/04/2024
Phân khúc căn hộ đang dẫn dắt thị trường bất động sản Hà Nội 08:10 | 25/04/2024

Đọc nhiều nhất

5 điểm nổi bật trong quy hoạch tỉnh Nam Định thời kỳ 2021 - 2030 07:00 | 24/04/2024
Vụ Tập đoàn Phúc Sơn: Khởi tố thêm 6 người 15:05 | 24/04/2024
ĐHĐCĐ Vinhomes: Doanh số 2024 dự kiến 90.000 - 110.000 tỷ, dự án Đông Anh và Đan Phượng đang làm thủ tục pháp lý 08:36 | 24/04/2024
Saigonres đang gom thêm đất ở phía bắc 06:14 | 24/04/2024
Những điểm nóng đất nền một thời của Khánh Hòa giờ ra sao? 14:03 | 24/04/2024
Toàn cảnh khu đô thị rộng 268 ha trong Phân khu sông Hồng thuộc huyện Đông Anh sắp đấu thầu chọn nhà đầu tư 10:00 | 24/04/2024
Vinaconex: Bán một phần Cát Bà Amatina nếu giá tốt, lãi thêm 275 tỷ từ dự án 93 Láng Hạ 15:00 | 24/04/2024
Giao dịch bất động sản tại Cần Thơ giảm 08:39 | 24/04/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-masan-muc-tieu-10-20-doanh-thu-tieu-dung-tu-toan-cau-2024424173418208.htm" title="[Live] &#x110;H&#x110;C&#x110; Masan: M&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 10-20% doanh thu ti&amp;#234;u d&amp;#249;ng t&#x1EEB; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/msn-1-20240425090727825-avatar-15x10-20240425090835424.jpg?width=120" alt="[Live] ĐHĐCĐ Masan: Mục tiêu 10-20% doanh thu tiêu dùng từ toàn cầu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-masan-muc-tieu-10-20-doanh-thu-tieu-dung-tu-toan-cau-2024424173418208.htm" title="[Live] &#x110;H&#x110;C&#x110; Masan: M&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 10-20% doanh thu ti&amp;#234;u d&amp;#249;ng t&#x1EEB; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u">[Live] ĐHĐCĐ Masan: Mục tiêu 10-20% doanh thu tiêu dùng từ toàn cầu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-chu-tich-vingroup-pham-nhat-vuong-khang-dinh-se-khong-buong-bo-vinfast-va-tiep-tuc-ho-tro-1-ty-usd-202442585958824.htm" title="[Live] Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Vingroup Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng kh&#x1EB3;ng &#x111;&#x1ECB;nh s&#x1EBD; kh&amp;#244;ng bu&amp;#244;ng b&#x1ECF; VinFast v&amp;#224; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c h&#x1ED7; tr&#x1EE3; 1 t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/vin015-20240425092108111-avatar-fb-20240425092232317.jpeg?width=120" alt="[Live] Chủ tịch Vingroup Phạm Nhật Vượng khẳng định sẽ không buông bỏ VinFast và tiếp tục hỗ trợ 1 tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-chu-tich-vingroup-pham-nhat-vuong-khang-dinh-se-khong-buong-bo-vinfast-va-tiep-tuc-ho-tro-1-ty-usd-202442585958824.htm" title="[Live] Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Vingroup Ph&#x1EA1;m Nh&#x1EAD;t V&#x1B0;&#x1EE3;ng kh&#x1EB3;ng &#x111;&#x1ECB;nh s&#x1EBD; kh&amp;#244;ng bu&amp;#244;ng b&#x1ECF; VinFast v&amp;#224; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c h&#x1ED7; tr&#x1EE3; 1 t&#x1EF7; USD">[Live] Chủ tịch Vingroup Phạm Nhật Vượng khẳng định sẽ không buông bỏ VinFast và tiếp tục hỗ trợ 1 tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/live-dhdcd-saigonbank-ke-hoach-lai-truoc-thue-368-ty-dong-202442471439102.htm" title="[LIVE] &#x110;H&#x110;C&#x110; Saigonbank: K&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch l&amp;#227;i tr&#x1B0;&#x1EDB;c thu&#x1EBF; 368 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/z53812184870820fbd122fe02529ed9d11664c6b63da25-20240425092850103-avatar-15x10-20240425093135543.jpg?width=120" alt="[LIVE] ĐHĐCĐ Saigonbank: Kế hoạch lãi trước thuế 368 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/live-dhdcd-saigonbank-ke-hoach-lai-truoc-thue-368-ty-dong-202442471439102.htm" title="[LIVE] &#x110;H&#x110;C&#x110; Saigonbank: K&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch l&amp;#227;i tr&#x1B0;&#x1EDB;c thu&#x1EBF; 368 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">[LIVE] ĐHĐCĐ Saigonbank: Kế hoạch lãi trước thuế 368 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lanh-dao-ngan-hang-ky-vong-dieu-gi-ve-tin-dung-bat-dong-san-nam-2024-202442415509704.htm" title="L&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng k&#x1EF3; v&#x1ECD;ng &#x111;i&#x1EC1;u g&amp;#236; v&#x1EC1; t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n n&#x103;m 2024?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/crawl-20240424154950643-20240424154950647-avatar-15x10-2024042415500911.jpg?width=120" alt="Lãnh đạo ngân hàng kỳ vọng điều gì về tín dụng bất động sản năm 2024?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lanh-dao-ngan-hang-ky-vong-dieu-gi-ve-tin-dung-bat-dong-san-nam-2024-202442415509704.htm" title="L&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng k&#x1EF3; v&#x1ECD;ng &#x111;i&#x1EC1;u g&amp;#236; v&#x1EC1; t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n n&#x103;m 2024?">Lãnh đạo ngân hàng kỳ vọng điều gì về tín dụng bất động sản năm 2024?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/photostory-hien-trang-du-an-vinhomes-nhon-trach-dong-nai-202442415575310.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n Vinhomes Nh&#x1A1;n Tr&#x1EA1;ch, &#x110;&#x1ED3;ng Nai" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/dji0826-compressed-20240424152658703-avatar-fb-20240424155703825.jpg?width=120" alt="[Photostory] Hiện trạng dự án Vinhomes Nhơn Trạch, Đồng Nai" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/photostory-hien-trang-du-an-vinhomes-nhon-trach-dong-nai-202442415575310.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n Vinhomes Nh&#x1A1;n Tr&#x1EA1;ch, &#x110;&#x1ED3;ng Nai">[Photostory] Hiện trạng dự án Vinhomes Nhơn Trạch, Đồng Nai</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thi-truong-phan-hoa-vn-index-linh-xinh-quanh-tham-chieu-202442595046862.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ph&amp;#226;n h&amp;#243;a, VN-Index l&amp;#236;nh x&amp;#236;nh quanh tham chi&#x1EBF;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/a-20240425095020466-avatar-fb-20240425095045968.png?width=120" alt="Thị trường phân hóa, VN-Index lình xình quanh tham chiếu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thi-truong-phan-hoa-vn-index-linh-xinh-quanh-tham-chieu-202442595046862.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ph&amp;#226;n h&amp;#243;a, VN-Index l&amp;#236;nh x&amp;#236;nh quanh tham chi&#x1EBF;u">Thị trường phân hóa, VN-Index lình xình quanh tham chiếu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/photostory-hien-trang-du-an-vinhomes-nhon-trach-dong-nai-202442415575310.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n Vinhomes Nh&#x1A1;n Tr&#x1EA1;ch, &#x110;&#x1ED3;ng Nai" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/dji0826-compressed-20240424152658703-avatar-fb-20240424155703825.jpg?width=120" alt="[Photostory] Hiện trạng dự án Vinhomes Nhơn Trạch, Đồng Nai" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/photostory-hien-trang-du-an-vinhomes-nhon-trach-dong-nai-202442415575310.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n Vinhomes Nh&#x1A1;n Tr&#x1EA1;ch, &#x110;&#x1ED3;ng Nai">[Photostory] Hiện trạng dự án Vinhomes Nhơn Trạch, Đồng Nai</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/so-nha-may-cung-ung-cua-apple-tai-trung-quoc-tang-manh-vi-sao-2024424223717725.htm" title="S&#x1ED1; nh&amp;#224; m&amp;#225;y cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a Apple t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, v&amp;#236; sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/crawl-20240424221842392-20240424221842416-avatar-fb-20240424223716745.jpg?width=120" alt="Số nhà máy cung ứng của Apple tại Trung Quốc tăng mạnh, vì sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/so-nha-may-cung-ung-cua-apple-tai-trung-quoc-tang-manh-vi-sao-2024424223717725.htm" title="S&#x1ED1; nh&amp;#224; m&amp;#225;y cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a Apple t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, v&amp;#236; sao?">Số nhà máy cung ứng của Apple tại Trung Quốc tăng mạnh, vì sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: H&#x1A1;n 450 c&amp;#244;ng ty c&amp;#244;ng b&#x1ED1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n, nh&amp;#243;m ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EAF;ng l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/21/qq1-20240421075613932-avatar-15x10-20240421075700609.png?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý I: Hơn 450 công ty công bố lợi nhuận, nhóm chứng khoán tiếp tục thắng lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: H&#x1A1;n 450 c&amp;#244;ng ty c&amp;#244;ng b&#x1ED1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n, nh&amp;#243;m ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EAF;ng l&#x1EDB;n">Cập nhật KQKD quý I: Hơn 450 công ty công bố lợi nhuận, nhóm chứng khoán tiếp tục thắng lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp