Phương pháp điều khiển giấc mơ lần đầu tiên được xác nhận

Một cách thức đặc biệt, giúp điều khiển giấc mơ (mơ tỉnh) đã lần đầu tiên được xác nhận, hiệu quả cao hơn khi kết hợp với những phương pháp khác. Hơn một nửa số người tham gia đã mơ tỉnh trong thử nghiệm, tỷ lệ thành công kỷ lục mà không cần đến kích thích điện bên ngoài.

Lần đầu tiên, một phương pháp đi vào mơ tỉnh được xác nhận.

Mơ tỉnh là thuật ngữ miêu tả trạng thái khi người ngủ nhận thức được họ đang mơ và có thể điều khiển nội dung theo ý muốn. Hiện tượng từng là bí ẩn đã được khoa học chứng minh sự tồn tại, một số phương pháp cũng được xem xét cứu giúp con người đạt được trạng thái trên.

Tuy nhiên, một số yêu cầu các thiết bị tiên tiến, số còn lại cho thấy hiệu quả không cao. Điều này rất đáng tiếc bởi lẽ con người rất thích mơ mộng và mơ tỉnh cũng được coi là phương pháp trị liệu chấn thương tâm lý, kiểm soát thói quen không lành mạnh. Tiến sĩ Denholm Aspy tới từ Đại học Adelaide đã cân nhắc sử dụng kết hợp các phương pháp, đem lại hiệu quả cao hơn.

Ông mời 169 người tham gia vào thử nghiệm phương pháp kết hợp giúp đi vào mơ tỉnh của mình. Đầu tiên, cách đầu tiên là "kiểm tra thực tại", ứng viên sẽ tập thói quen kiểm tra thường xuyên xem mình có thức không. Kết hợp phương pháp Gợi dẫn mơ tỉnh (MILD), đồng hồ báo thức sẽ gọi họ dậy sau 5 tiếng ngủ và nhắc lại câu:"lần tới khi tôi mơ, tôi sẽ nhớ mình đã mơ gì" trước khi đi ngủ trở lại.

Mơ tỉnh giúp người ngủ điều khiển nội dung giấc mơ theo ý muốn như bay lượn, trôi nổi trên không.

Đăng trên tạp chí Dreaming, Tiến sĩ Aspy cho biết phương pháp kiểm tra thực tại nếu dùng riêng rẽ sẽ không cho kết quả cao, nhưng khi kết hợp với MILD, 53% ứng viên đã đạt được mơ tỉnh trong quãng thời gian thử nghiệm, trong đó 17% điều khiển giấc mơ hàng đêm.

Khoảng 55% mọi người từng mơ tỉnh tại một số thời điểm trong đời họ, tuy nhiên đa số rất hiếm xảy ra. Tiến sĩ Aspy có đam mê với mơ tỉnh kể từ khi còn là một đứa trẻ và ông đã theo đuổi bằng Tiến sĩ Tâm lý học kể từ đó. Hầu hết các giấc mơ tỉnh đều kết thúc rất nhanh nhưng nếu được luyện tập, thời gian có thể kéo dài tới một giờ. Hiện Tiến sĩ Aspy đang tìm kiếm các ứng viên cho những cuộc nghiên cứu tiếp theo trong việc điều trị những cơn ác mộng.

AI của Google tự học cờ trong 3 ngày và vô địch thế giới AI mới nhất của Google chỉ học luật chơi cờ và vô địch thế giới, khác với phiên bản trước, phải học qua các trận ...

AI phát hiện ung thư vú, chính xác tới 97% Các nhà khoa học tới từ Mỹ đã phát minh ra AI phát hiện ung thư vú với độ chính xác cao hơn bác sĩ, ...

Trái đất 'suýt' có mặt trăng thứ 2 Các nhà khoa học phát hiện một thiên thạch giống mặt trăng thứ 2 của Trái đất, tuy nhiên về lâu dài, vệ tinh này ...