Cuộc sống hiện đại khiến không ít người thường phải ăn trong vội vã để có thể theo kịp guồng quay của công việc. Ăn quá nhanh khiến bạn không thưởng thức được hương vị trọn vẹn của món ăn mà còn gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe.
Có rất nhiều thói quen trong bữa ăn bạn nghĩ rằng vô hại nhưng thực chất lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Chẳng hạn như việc gắp thức ăn cho người khác, uống nước và nói chuyện khi ăn…