Du lịch

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài

Nam Giao (Ảnh minh hoạ: Unsplash) 18:42 | 13/11/2019

Những mẹo nhỏ dưới đây rất đơn giản và dễ thực hiện, đặc biệt giúp bạn tránh được cảm giác mệt mỏi sau những chuyến bay kéo dài nhiều giờ đồng hồ.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 1.

Trước mỗi chuyến bay dài, bạn nên tranh thủ thời gian để đi lại hay vận động nhẹ để thư giãn gân cốt bởi nếu không bạn sẽ rất mỏi khi phải ngồi yên một vị trí trong nhiều giờ đồng hồ liền.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 2.

Để có thể thoải mái suốt chuyến bay, hành khách nên cố gắng chọn chỗ ngồi thật dễ chịu cho mình. Nếu có thể, bạn nên ngồi ở vị trí gần cánh bay để giảm cảm giác bị xóc khi máy bay đi qua vùng thời tiết xấu.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 3.

Bạn nên chuẩn bị một chai nước rỗng trong túi hành lý xách tay để sau khi qua cửa kiểm tra an ninh có thể lấy nước uống miễn phí từ các vòi nước tự động trong sân bay. Uống nước thường xuyên sẽ giúp bạn tỉnh táo và đỡ mệt hơn trên chuyến bay.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 4.

Khoang hành khách trên máy bay thường khá lạnh. Thế nên, bạn đừng quên mang theo chăn mỏng hoặc áo khoác để giữ ấm cơ thể khi cần thiết.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 5.

Ngoài ra, việc mang theo một ít đồ ăn nhẹ khi lên máy bay sẽ giúp bạn chống đói trong trường hợp các món ăn trên máy bay không hợp khẩu vị.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 6.

Hành khách cũng nên mang theo quần áo dự phòng trong túi hành lý xách tay để có thể thay khi chẳng may bộ đồ đang mặc bị làm bẩn.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 7.

Ngay khi lên máy bay, đừng quên chỉnh đồng hồ về đúng múi giờ của địa điểm sắp đến. Việc làm này sẽ giúp bạn điều chỉnh được giấc ngủ và đồng hồ sinh học của mình.

Bí quyết tránh mệt mỏi trên những chuyến bay dài - Ảnh 8.

Nếu có thể, bạn hãy mang theo son dưỡng môi hoặc kem dưỡng ẩm để giữ cho da và môi không bị thô ráp vì môi trường trên máy bay thường rất lạnh và khô.

Lý do hành khách bị hạn chế mang chất lỏng lên máy bay. Hầu hết hãng hàng không hạn chế hành khách mang chất lỏng lên máy bay. Nguyên nhân xuất phát từ vấn đề an toàn chứa không phải kinh tế.

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Theo Tri thức trực tuyến Copy link

Link bài gốc

https://news.zing.vn/bi-quyet-tranh-met-moi-tren-nhung-chuyen-bay-dai-post1012413.html

Du lịch

Cùng chủ đề

Kinh nghiệm du lịch

Những tiêu chí để tìm một khách sạn chất lượng và tiện ích
Du lịch 19:13 | 10/02/2020
Điều tiếp viên để ý khi khách lên máy bay
Du lịch 08:10 | 08/02/2020
6 lưu ý khi điền phiếu nhập cảnh
Du lịch 10:49 | 06/02/2020
Ý nghĩa về mã trên thẻ lên máy bay và những rủi ro du khách cần biết?
Du lịch 16:09 | 13/01/2020
Lí do du lịch Singapore bị phạt 115 triệu đồng khi đến những nơi công cộng
Du lịch 18:16 | 27/12/2019
Lí do không nên ngồi trên ghế da phòng khách sạn
Du lịch 09:42 | 24/12/2019
Những điều cần lưu ý khi du lịch Thái Lan thời điểm diễn ra biểu tình
Du lịch 13:05 | 15/12/2019
Những hành vi bị cấm đối với khách du lịch tại một số địa điểm trên thế giới
Du lịch 10:00 | 05/12/2019

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Chủ tịch Quốc hội: Phải có chế tài đủ mạnh ngăn tình trạng thông đồng, dìm giá, bỏ cọc đấu giá đất

Thị trường 16:25 | 19/10/2026

Đọc nhiều nhất

Hủy tư cách công ty đại chúng Samland 14:20 | 18/10/2026
Ngân hàng Nhà nước yêu cầu giảm ít nhất 0,5% lãi suất tiết kiệm 17:54 | 18/10/2026
Ninh Bình điều chỉnh quy hoạch Khu công nghiệp Trung Thành, bổ sung công trình nhà lưu trú công nhân 07:00 | 19/10/2026
Thanh Hóa gỡ vướng cho 6 dự án du lịch biển 12:30 | 18/10/2026
Cơ bản thông xe toàn tuyến đường Hồ Chí Minh trong 2026 14:21 | 18/10/2026
Hiện thực hóa ước mơ du học với ưu đãi vay từ Techcombank 10:00 | 19/10/2026
Khai trương Aeon Mall Thanh Hóa 18:56 | 18/10/2026
Giá nhà giảm song còn neo cao, chuyên gia khuyên không nên cố vay mua 09:02 | 19/10/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/kqkd-quy-iii-ctck-ngay-1910-20-don-vi-da-cong-bo-bctc-dsc-giam-lai-98-20261019819105.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III CTCK ng&amp;#224;y 19/10: 20 &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; &#x111;&amp;#227; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC, DSC gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i 98%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/16-10-ctck-7x4-20261019081714740-avatar-fb-20261019081909447.png?width=120" alt="KQKD quý III CTCK ngày 19/10: 20 đơn vị đã công bố BCTC, DSC giảm lãi 98%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/kqkd-quy-iii-ctck-ngay-1910-20-don-vi-da-cong-bo-bctc-dsc-giam-lai-98-20261019819105.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III CTCK ng&amp;#224;y 19/10: 20 &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; &#x111;&amp;#227; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC, DSC gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i 98%">KQKD quý III CTCK ngày 19/10: 20 đơn vị đã công bố BCTC, DSC giảm lãi 98%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuoc-canh-tranh-dich-vu-chung-khoan-ban-le-dang-thay-doi-ra-sao-20261019105920944.htm" title="Cu&#x1ED9;c c&#x1EA1;nh tranh d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n b&amp;#225;n l&#x1EBB; &#x111;ang thay &#x111;&#x1ED5;i ra sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/avatarfb-20261019151532824-avatar-fb-20261019151740605.jpg?width=120" alt="Cuộc cạnh tranh dịch vụ chứng khoán bán lẻ đang thay đổi ra sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuoc-canh-tranh-dich-vu-chung-khoan-ban-le-dang-thay-doi-ra-sao-20261019105920944.htm" title="Cu&#x1ED9;c c&#x1EA1;nh tranh d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n b&amp;#225;n l&#x1EBB; &#x111;ang thay &#x111;&#x1ED5;i ra sao?">Cuộc cạnh tranh dịch vụ chứng khoán bán lẻ đang thay đổi ra sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sang-1910-thong-doc-hop-voi-lanh-dao-cac-ngan-hang-dong-thuan-cao-ve-viec-giam-lai-suat-20261019141342621.htm" title="S&amp;#225;ng 19/10, Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c h&#x1ECD;p v&#x1EDB;i l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o c&amp;#225;c ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng, &#x111;&#x1ED3;ng thu&#x1EAD;n cao v&#x1EC1; vi&#x1EC7;c gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/crawl-2026101913544645-2026101913544681-avatar-15x10-2026101914134166.jpg?width=120" alt="Sáng 19/10, Thống đốc họp với lãnh đạo các ngân hàng, đồng thuận cao về việc giảm lãi suất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sang-1910-thong-doc-hop-voi-lanh-dao-cac-ngan-hang-dong-thuan-cao-ve-viec-giam-lai-suat-20261019141342621.htm" title="S&amp;#225;ng 19/10, Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c h&#x1ECD;p v&#x1EDB;i l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o c&amp;#225;c ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng, &#x111;&#x1ED3;ng thu&#x1EAD;n cao v&#x1EC1; vi&#x1EC7;c gi&#x1EA3;m l&amp;#227;i su&#x1EA5;t">Sáng 19/10, Thống đốc họp với lãnh đạo các ngân hàng, đồng thuận cao về việc giảm lãi suất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhua-binh-minh-lai-gan-nghin-ty-sau-9-thang-2026101913552649.htm" title="Nh&#x1EF1;a B&amp;#236;nh Minh l&amp;#227;i g&#x1EA7;n ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/nhua-20261019135304154-avatar-15x10-20261019135502113.jpg?width=120" alt="Nhựa Bình Minh lãi gần nghìn tỷ sau 9 tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhua-binh-minh-lai-gan-nghin-ty-sau-9-thang-2026101913552649.htm" title="Nh&#x1EF1;a B&amp;#236;nh Minh l&amp;#227;i g&#x1EA7;n ngh&amp;#236;n t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng">Nhựa Bình Minh lãi gần nghìn tỷ sau 9 tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-bac-chia-doi-tu-dinh-bao-hieu-nen-kinh-te-toan-cau-sap-giam-toc-20261019145920504.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c &#x2018;chia &#x111;&amp;#244;i t&#x1EEB; &#x111;&#x1EC9;nh&#x2019; b&amp;#225;o hi&#x1EC7;u n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u s&#x1EAF;p gi&#x1EA3;m t&#x1ED1;c?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/crawl-20261019145509383-20261019145509403-avatar-fb-20261019145920203.jpg?width=120" alt="Giá bạc ‘chia đôi từ đỉnh’ báo hiệu nền kinh tế toàn cầu sắp giảm tốc?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-bac-chia-doi-tu-dinh-bao-hieu-nen-kinh-te-toan-cau-sap-giam-toc-20261019145920504.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA1;c &#x2018;chia &#x111;&amp;#244;i t&#x1EEB; &#x111;&#x1EC9;nh&#x2019; b&amp;#225;o hi&#x1EC7;u n&#x1EC1;n kinh t&#x1EBF; to&amp;#224;n c&#x1EA7;u s&#x1EAF;p gi&#x1EA3;m t&#x1ED1;c?">Giá bạc ‘chia đôi từ đỉnh’ báo hiệu nền kinh tế toàn cầu sắp giảm tốc?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ceo-california-chinh-thuc-dang-dan-xin-loi-thua-nhan-sai-lam-xin-them-30-ngay-de-tai-cau-truc-2026101914621171.htm" title="CEO California ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c &#x111;&#x103;ng &#x111;&amp;#224;n xin l&#x1ED7;i, th&#x1EEB;a nh&#x1EAD;n sai l&#x1EA7;m, xin th&amp;#234;m 30 ng&amp;#224;y &#x111;&#x1EC3; t&amp;#225;i c&#x1EA5;u tr&amp;#250;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/california-fitness-2-20261019140314549-avatar-15x10-20261019140620762.jpg?width=120" alt="CEO California chính thức đăng đàn xin lỗi, thừa nhận sai lầm, xin thêm 30 ngày để tái cấu trúc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ceo-california-chinh-thuc-dang-dan-xin-loi-thua-nhan-sai-lam-xin-them-30-ngay-de-tai-cau-truc-2026101914621171.htm" title="CEO California ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c &#x111;&#x103;ng &#x111;&amp;#224;n xin l&#x1ED7;i, th&#x1EEB;a nh&#x1EAD;n sai l&#x1EA7;m, xin th&amp;#234;m 30 ng&amp;#224;y &#x111;&#x1EC3; t&amp;#225;i c&#x1EA5;u tr&amp;#250;c">CEO California chính thức đăng đàn xin lỗi, thừa nhận sai lầm, xin thêm 30 ngày để tái cấu trúc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mot-doanh-nghiep-o-to-lo-15-nam-lien-tiep-chuyen-huong-sang-lam-bat-dong-san-2026101912231348.htm" title="M&#x1ED9;t doanh nghi&#x1EC7;p &amp;#244; t&amp;#244; l&#x1ED7; 15 n&#x103;m li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, chuy&#x1EC3;n h&#x1B0;&#x1EDB;ng sang l&amp;#224;m b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/o-to-giai-phong-20261019122058499-avatar-15x10-20261019122300873.jpg?width=120" alt="Một doanh nghiệp ô tô lỗ 15 năm liên tiếp, chuyển hướng sang làm bất động sản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mot-doanh-nghiep-o-to-lo-15-nam-lien-tiep-chuyen-huong-sang-lam-bat-dong-san-2026101912231348.htm" title="M&#x1ED9;t doanh nghi&#x1EC7;p &amp;#244; t&amp;#244; l&#x1ED7; 15 n&#x103;m li&amp;#234;n ti&#x1EBF;p, chuy&#x1EC3;n h&#x1B0;&#x1EDB;ng sang l&amp;#224;m b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n">Một doanh nghiệp ô tô lỗ 15 năm liên tiếp, chuyển hướng sang làm bất động sản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ssi-thi-truong-don-khoang-100500-can-nha-moi-vao-nam-2027-suc-mua-van-la-bai-toan-kho-20261019113955580.htm" title="SSI: Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng &#x111;&amp;#243;n kho&#x1EA3;ng 100.500 c&#x103;n nh&amp;#224; m&#x1EDB;i v&amp;#224;o n&#x103;m 2027, s&#x1EE9;c mua v&#x1EAB;n l&amp;#224; b&amp;#224;i to&amp;#225;n kh&amp;#243;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/dji0939-20261013154550672-20261019113659981-avatar-15x10-20261019113954110.jpg?width=120" alt="SSI: Thị trường đón khoảng 100.500 căn nhà mới vào năm 2027, sức mua vẫn là bài toán khó" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ssi-thi-truong-don-khoang-100500-can-nha-moi-vao-nam-2027-suc-mua-van-la-bai-toan-kho-20261019113955580.htm" title="SSI: Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng &#x111;&amp;#243;n kho&#x1EA3;ng 100.500 c&#x103;n nh&amp;#224; m&#x1EDB;i v&amp;#224;o n&#x103;m 2027, s&#x1EE9;c mua v&#x1EAB;n l&amp;#224; b&amp;#224;i to&amp;#225;n kh&amp;#243;">SSI: Thị trường đón khoảng 100.500 căn nhà mới vào năm 2027, sức mua vẫn là bài toán khó</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vinfast-keo-ca-he-sinh-thai-cong-nghiep-ho-tro-cua-nguoi-viet-sang-an-do-20261019113410797.htm" title="VinFast k&amp;#233;o c&#x1EA3; h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p h&#x1ED7; tr&#x1EE3; c&#x1EE7;a ng&#x1B0;&#x1EDD;i Vi&#x1EC7;t sang &#x1EA4;n &#x110;&#x1ED9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/19/img1417-lon-20261019112652239-avatar-15x10-20261019113409983.jpeg?width=120" alt="VinFast kéo cả hệ sinh thái công nghiệp hỗ trợ của người Việt sang Ấn Độ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vinfast-keo-ca-he-sinh-thai-cong-nghiep-ho-tro-cua-nguoi-viet-sang-an-do-20261019113410797.htm" title="VinFast k&amp;#233;o c&#x1EA3; h&#x1EC7; sinh th&amp;#225;i c&amp;#244;ng nghi&#x1EC7;p h&#x1ED7; tr&#x1EE3; c&#x1EE7;a ng&#x1B0;&#x1EDD;i Vi&#x1EC7;t sang &#x1EA4;n &#x110;&#x1ED9;">VinFast kéo cả hệ sinh thái công nghiệp hỗ trợ của người Việt sang Ấn Độ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

'Phải điều tiết, kiểm soát được giá NƠXH và cho thuê, còn bất động sản cao cấp có thể căn cứ theo nhu cầu thị trường'

Thủ tướng Lê Minh Hưng cho biết, quan điểm của Bộ Chính trị, của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Chính phủ là phải điều tiết, kiểm soát được giá đối với phân khúc nhà ở xã hội và nhà ở cho thuê, tạo điều kiện để người thu nhập thấp, người lao động có khả năng tiếp cận nhà ở. Phải quản lý, điều tiết được, không thể để tăng giá một cách vô lý đối với những phân khúc cần phải quản lý. Còn đối với phân khúc bất động sản cao cấp, dành cho những người có điều kiện kinh tế, việc phát triển có thể căn cứ vào yêu cầu và nhu cầu của thị trường.

Thị trường sẽ không còn chuyện giá đất cao bất hợp lý

TRỰC TIẾP Tổng thể tiến độ cầu Trần Hưng Đạo sau một năm khởi công

Liên kết nổi bật