Yoga không chỉ giúp giảm mức độ căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn giảm huyết áp và giúp cơ thể dẻo dai. Nhưng việc tập sai lại có thể gây thương tích cho vùng vai, lưng, cổ tay, đầu gối, khuỷu tay...
"Yoga có thực sự giúp bạn giảm cân không?" Đây là một câu hỏi mà nhiều người đã và đang thắc mắc trong nhiều thập kỷ. Những người đang tìm cách giảm cân đã có lúc nào đó tự hỏi mình câu này và mong có lời giải đáp thỏa đáng.
Tập yoga giúp bạn cải thiện đời sống tinh thần và thể chất. Xem infographic sau để biết lợi ích của từng giai đoạn tập yoga, từ khi mới bắt đầu tập yoga.
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ. Để giảm thiểu chấn thương trong khi tham gia môn thể thao này, hãy thử các động tác yoga đơn giản dưới đây nhé.
Tập luyện Yoga thường xuyên sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy là những bài bài tập nhẹ nhàng nhưng nếu thực hiện không đúng cách thì có thể gây đau đớn hay thương tích cho người tập.
Sài Gòn Tây Bắc (SCD) - công ty con của Kinh Bắc sắp xây dựng KCN Lộc Giang gần 5.200 tỷ tại Đức Hòa, Long An. Vừa qua, doanh nghiệp này đã thực hiện tăng vốn điều lệ từ 750 tỷ đồng lên 1.181 tỷ đồng.