Nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

Có những nguyên tắc ăn uống trước và sau khi tập thể dục bạn cần phải nhớ, nếu muốn cơ thể khỏe mạnh và việc tập luyện có hiệu quả cao.
nen an gi truoc va sau khi tap the duc

Hàn Vân (Theo Visual)

chọn
Khu đô thị Berjaya 59.000 tỷ của Vinhomes dự kiến triển khai từ tháng 7/2026
Khu đô thị Đại học Quốc tế có quy mô khoảng 880 ha, được đầu tư bởi CTCP Đô thị Đại học Quốc tế Berjaya Việt Nam (công ty con Vinhomes).