Những mẹo hay giúp đẩy lùi cơn đau đầu khi trời lạnh

	Dừng ngay những cách sưởi ấm có thể gây nguy hại đến sức khỏe trong mùa lạnh
	Tại sao người bị viêm mũi dị ứng sẽ sống thọ hơn?

Một trong những vấn đề mà chúng ta thường gặp phải khi giao mùa hoặc trời trở lạnh là hiện tượng đau đầu, cổ khiến cơ thể mệt mỏi, nặng nề, buồn nôn v..v.. gây cản trở công việc và các hoạt đông sinh hoạt hàng ngày.

Khi chúng ta đột ngột tiếp giáp với gió lạnh, các dây thần kinh sẽ lập tức co lại và gây ra đau đầu. Ngoài ra, những cơn gió khi thổi vào ống tai cũng gây đau tai và nhức đầu trầm trọng.

Rất nhiều người sử dụng giải pháp tạm thời cho vấn đề này bằng cách thử dụng thuốc giảm đau hay an thần. Tuy nhiên, điều đáng buồn là những viên thuốc này sẽ chi giúp bạn ngăn chặn cơn đau tạm thời, tệ hơn thì chúng sẽ gây đến những phản ứng phụ cho cơ thể. Tham khảo bài viết dưới đây để bỏ túi một vài típ quan trọng giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu ngay lập tức.

Uống nhiều nước

Mất nước là nguyên nhân đầu tiên gây nên hiện tượng nhức đầu trong cơ thể bạn. Do đó, điều quan trọng là cần phải giữ nước cho cơ thể. Lượng nước vừa đủ sẽ giúp bạn chống lại cơn đau đầu một cách tự nhiên.

Uống nhiều nước giúp hạn chế những cơn đau đầu. (Ảnh: Boldsky)

Sử dụng miếng chườm nóng/lạnh

Như đã đề cập ở phía trên, nguồn cơn của những cơn đau đầu đến từ sự co rút của các dây thần kinh trong khu vực não bộ. Sử dụng một miếng chườm nóng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó giảm đau đầu. Tương tự, miếng chườm lạnh lại giúp bạn giảm sự căng cơ xung quanh đầu và cổ, thường là những vị trí đau nhiều nhất ở vùng đầu.

Miếng chườm nóng giúp làm giãn mạch máu, giảm đau đầu hiệu quả. (Ảnh: Boldsky)

Tinh dầu bạch đàn

Những cơn nhức đầu vào mùa lạnh có thể kèm theo cả một loạt các biểu hiện tồi tệ khác như đau họng, ngạt mũi…

Vào lúc đó, bạn hãy sử dụng 3-4 giọt tinh dầu bạch đàn vào khăn mềm và hít liên tục, chúng sẽ giúp làm thông thoáng đường thở, khu vực xoang bị tắc nghẽn. Mùi tinh dầu này cũng sẽ làm thư giãn não bộ và kiềm chế các cơn đau.

Tinh dầu bạch đàn giúp thông xoang, giảm đau đầu. (Ảnh: Boldsky)

Trà gừng

Trà gừng là một trong những đồ uống giúp chống viêm và làm giảm sự co thắt trong não bộ. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn các prostaglandins, nguồn cơn gây đau đầu trong não bộ. Lấy một miếng gừng tươi rửa sạch và đun sôi, sau đó thưởng thức khi còn ấm để làm tăng hiệu quả của thức uống này.

Trà gừng giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi đau đầu. (Ảnh: Boldsky)

Dầu đinh hương

Nếu như cơn đau đầu khiến bạn cảm thấy suy sụp, hãy chuẩn bị từ 3-4 giọt tinh dầu đinh hương để mát xa khu vực thái dương và trán của bạn. Loại dầu này giúp làm giảm giảm nhanh các cơn đau nhức, giãn nở mạch máu của não, cải thiện nhanh chóng những cơn đau đầu khi trở lạnh.

mát xa bằng dầu đinh hương giúp giảm đau đầu trong mùa lạnh. (Ảnh: Boldsky)

	Những bí quyết đơn giản giúp bạn sống khỏe trong mùa lạnh
	Cẩn thận với những căn bệnh da liễu này trong thời tiết hanh khô