Phòng tránh bệnh gai cột sống bằng các thói quen tốt hàng ngày

	Sốc: Hóa ra, tư thế ngồi của chúng ta đều sai
	Tránh bệnh cột sống - Cải thiện các tư thế sai thường gặp
	Lá lốt – ‘Vị thuốc quý’ chữa bệnh gai cột sống

BỆNH GAI CỘT SỐNG LÀ GÌ?

Dân văn phòng thường phải ngồi một chỗ hơn 8h mỗi ngày, áp lực công việc, quá ít vận động kèm theo bệnh thích ăn vặt khiến cho họ trở thành đối tượng số một của bệnh gai cột sống. Theo thống kê tại Mỹ, có hơn 90% dân văn phòng bị mắc bệnh gai cột sống thắt lưng.

Gai xương là các mỏm xương hoặc điểm lồi nhô ra tại các khớp khi bề mặt của khớp bị tổn thương. Gai mọc ở mặt trước và bên của cột sống, thường thấy ở khu vực thắt lưng và đốt sống cổ.

Theo bác sĩ Chính, bệnh gai cột sống thường gặp ở nam giới và tăng dần theo độ tuổi. Tuy nhiên, nữ giới ở độ tuổi mãn kinh cũng có thể gặp phải tình trạng này. Đa số những người trên 60 tuổi thường có những gai này mà không hề hay biết, chỉ đến khi chụp hình X-quang cơ thể thì mới phát hiện ra.