Tin tức

Sử dụng vitamin C quá liều ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Lối sống 13:05 | 03/07/2018

Vitamin C rất cần thiết và không thể thiếu cho mọi hoạt động sống của cơ thể, trong khi cơ thể chúng ta lại không tự sản xuất được vitamin này. Tuy nhiên, việc bổ sung dư thừa vitamin C qua chế độ ăn uống có thể dẫn đến những tác dụng phụ.
Cơ thể cần gì trong những ngày nắng nóng?

Lối sống 11:05 | 02/06/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong những ngày trời nóng, cơ thể cần bổ sung nhiều nước cũng như sử dụng các loại chất béo ở mức vừa phải, đồng thời cần tăng cường vitamin C, thực phẩm giàu lycopene để phòng tránh một số bệnh mùa hè.
10 loại thực phẩm giàu vitamin C nhất

Lối sống 23:45 | 26/04/2018

Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cơ thể con người không có khả năng tích trữ và tự tạo ra loại vitamin này. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là rất cần thiết để nhằm đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt.
Ngoài tuổi 40 phải làm gì để da luôn sáng đẹp?

Lối sống 09:35 | 15/04/2018

Bắt đầu từ năm 25 tuổi là quá trình lão hóa da đã xuất hiện. Các nhà khoa học cho biết, lão hóa da ở phụ nữ diễn ra nhanh và mạnh hơn nam giới. Cũng chính vì thế mà dù bằng tuổi nhưng trông nam giới lúc nào cũng trẻ hơn phụ nữ rất nhiều.
Vitamin C cần thiết cho sức khỏe của bạn như thế nào?

Lối sống 23:45 | 05/12/2017

Khi cơ thể bị thiếu vitamin C, bạn sẽ có các dấu hiệu như viêm lợi, chảy máu chân răng, tăng sừng hóa ở nang lông... Và nếu cơ thể không được bổ sung vitamin C kịp thời, để quá lâu có thể dẫn đến tử vong do chảy máu ồ ạt hoặc thiếu máu cục bộ cơ tim.
Hậu quả khôn lường do thiếu vitamin K

Lối sống 09:40 | 09/10/2017

Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, khoáng hóa xương và bảo vệ hệ tim mạch. Khi thiếu vitamin K có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe.
12 thực phẩm giàu vitamin C hơn cả cam

Lối sống 02:57 | 24/10/2016

Mỗi quả cam cung cấp cho bạn 69,7 mg vitamin C nhưng con số này là quá ít so với những thực phẩm như ớt chuông đỏ, xoài, đu đủ, súp lơ.