Vitamin C rất cần thiết và không thể thiếu cho mọi hoạt động sống của cơ thể, trong khi cơ thể chúng ta lại không tự sản xuất được vitamin này. Tuy nhiên, việc bổ sung dư thừa vitamin C qua chế độ ăn uống có thể dẫn đến những tác dụng phụ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong những ngày trời nóng, cơ thể cần bổ sung nhiều nước cũng như sử dụng các loại chất béo ở mức vừa phải, đồng thời cần tăng cường vitamin C, thực phẩm giàu lycopene để phòng tránh một số bệnh mùa hè.
Vitamin C thuộc nhóm vitamin tan trong nước, cơ thể con người không có khả năng tích trữ và tự tạo ra loại vitamin này. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là rất cần thiết để nhằm đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt.
Bắt đầu từ năm 25 tuổi là quá trình lão hóa da đã xuất hiện. Các nhà khoa học cho biết, lão hóa da ở phụ nữ diễn ra nhanh và mạnh hơn nam giới. Cũng chính vì thế mà dù bằng tuổi nhưng trông nam giới lúc nào cũng trẻ hơn phụ nữ rất nhiều.
Khi cơ thể bị thiếu vitamin C, bạn sẽ có các dấu hiệu như viêm lợi, chảy máu chân răng, tăng sừng hóa ở nang lông... Và nếu cơ thể không được bổ sung vitamin C kịp thời, để quá lâu có thể dẫn đến tử vong do chảy máu ồ ạt hoặc thiếu máu cục bộ cơ tim.
Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, khoáng hóa xương và bảo vệ hệ tim mạch. Khi thiếu vitamin K có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe.
Quy hoạch chung TP Biên Hòa vừa được phê duyệt điều chỉnh cục bộ. MBS đánh giá động thái này sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ phê duyệt quy hoạch 1/500 các phân khu thuộc dự án Aqua City, Izumi và Khu đô thị Long Tân.