7 điểm trên cơ thể, bạn có thể tự bấm ngay lập tức để giảm cơn 'đau đầu như búa bổ'...

Đau đầu là tình trạng mà hầu hết ai cũng gặp phải. Cơn đau đầu đến đôi khi do căng thẳng, thiếu ngủ, do bạn nhạy cảm với một số mùi hương, bị huyết áp cao, viêm xoang, hoặc cảm lạnh...

Những cơn đau đầu như búa bổ có thể dễ dàng làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của bạn. Để giảm đau trong các trường hợp này bạn có thể dùng thuốc, một vài phương pháp trị liệu massage... Theo trang Boldsky, bấm huyệt cũng là một trong những cách đơn giản, hiệu quả và an toàn giúp giảm những cơn đau đầu.

Dưới đây là 7 điểm "nhạy cảm" có thể giúp tiêu diệt cơn đau bạn đang gặp phải.

Bấm vào con mắt thứ 3 chữa đau đầu

Ảnh: Boldsky

Con mắt thứ 3 là một cách gọi của dân gian. Vị trí của con mắt thứ 3 trên cơ thể bạn chính xác là điểm ở giữa hai bên lông mày.

Bạn hãy sử dụng ngón tay cái tạo một áp lực nhẹ ấn vào điểm này trong vài giây. Và tiếp tục thực hiện trong vài giây đến khoảng một phút đều đặn. Việc ấn vào vị trí con mắt thứ 3 sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt mỏi mắt, giảm khó chịu vùng xoang và bớt cơn đau đầu.

Bấm vào vị trí giữ ngón tay cái và ngón trỏ

Ảnh: Boldsky

Bạn hãy dùng ngón tay cái của bàn tay đối diện bấm một lực vừa đủ vào vị trí giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bàn tay còn lại như trong hình. Sau đó ấn dí và xoay đầu ngón tay tại điểm đó theo hướng cùng chiều kim đồng hồ trong 10s rồi đổi chiều xoay thêm 10s nữa. 

Thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp giảm căng thẳng ở đầu và cổ.

Bấm huyệt chân

Ảnh: Boldsky

Bất cứ khi nào bạn bị đau đầu, bạn chỉ cần sử dụng ngón tay cái nhấn vào huyệt nằm ngay giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai trên bàn chân của bạn. Bấm và giữ liên tục vị trí này trong một khoảng thời gian sẽ giúp giảm đau đầu ngay lập tức

Bấm vùng tai

Ảnh: Boldsky

Trên tai của bạn có khoảng 5 điểm để bấm huyệt bắt đầu ngay từ đỉnh tai. Khi đau đầu bạn có thể sử dụng tất cả năm đầu ngón tay của một bàn tay nhẹ nhàng ấn tạo áp lực lên tất cả năm điểm trên tai đồng thời sẽ giúp giảm đau đầu khá hiệu quả.

Bấm sau gáy

Ảnh: Boldsky

Một điểm bấm huyệt tiếp theo cũng giúp giảm đau đầu chính là vị trí nằm giữa tai và cột sống ở vùng gáy của bạn. Bạn dùng tay tạo áp lực nhẹ lên các điểm bấm huyệt này giúp giảm đau đầu do nghẹt mũi và cảm lạnh rất hiệu quả. Mỗi lần ấn day khoảng 10s sau đó dừng lại và lặp lại sau đó vài giây cho tới khi cơn đau dịu dần.

Bấm góc mắt

Ảnh: Boldsky

Điểm bấm huyệt này nằm ngay bên dưới lông mày. Khi bạn bấm nhẹ, tác động lực vào điểm này có thể giảm đau đầu do xoang và cảm lạnh.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn hãy sử dụng cả hai ngón tay trỏ của bạn, dùng lực tác động đều vào điểm trong hình và giữ trong 10 giây rồi dừng lại, sau đó lặp lại động tác tương tự sau 10s tiếp theo, liên tục đến khi cảm thấy cơn đau giảm dần.

Bấm vùng mặt

Ảnh: Boldsky

Bạn bấm vào vị trí huyệt nằm ở hai bên lỗ mũi sẽ giúp giảm đau đầu do xoang.