Lối sống

Bạn có biết ăn bánh trung thu béo đến mức nào?

03:13 | 28/09/2017

Ăn một chiếc bánh nướng nhân sen nhuyễn tương đương nạp vào cơ thể 716 kcal, nhiều hơn cả ăn cùng lúc 5 miếng đùi gà rán.

	Thưởng thức bánh trung thu cũng là 'một nghệ thuật'
	Bánh trung thu: Cách bảo quản giúp bánh luôn tươi ngon, để được lâu

ban co biet an banh trung thu beo den muc nao

Để không tăng cân quá đà trong mùa trung thu, bạn nên:

- Kiểm tra kỹ thành phần bánh trước khi ăn, nên chọn loại nhân bánh đơn giản, chứa các thành phần ít đường.

- Không ăn bánh nhân trứng muối để không nạp quá nhiều muối vào cơ thể.

- Vỏ bánh càng mềm thì càng chứa nhiều calories, bạn nên cân nhắc khi lựa chọn.

- Mỗi lần chỉ nên ăn 1/8 chiếc bánh và nhai thật chậm.

- Kiểm tra kỹ hạn sử dụng của bánh. Bánh có hạn sử dụng càng lâu thì càng chứa nhiều đường, chất béo và chất bảo quản.

- Không ăn bánh trung thu khi đang đói vì lúc này, bạn sẽ thấy ăn ngon miệng hơn và có thể không kiểm soát được khẩu phần.

- Không ăn vào buổi tối. Nên ăn trước 7 giờ tối.

Uống kèm trà xanh khi ăn bánh trung thu sẽ giúp tiêu hao năng lượng dư thừa.

- Khi ăn bánh, nên uống kèm trà xanh để giảm năng lượng dư thừa.

- Tích cực vận động để tiêu hao năng lượng. Nếu ăn một chiếc bánh nướng nhân sen nhuyễn chứa 716 kcal, bạn cần chạy bộ từ 60 - 70 phút mới có thể tiêu hao được số calories đã nạp vào.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Ngôi sao Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hà Nội được đề xuất làm chủ đầu tư hai dự án đường sắt 37.000 tỷ đồng

Quy hoạch 19:27 | 05/06/2026

Tây Ninh dự chi 7.000 tỷ đồng mở một tỉnh lộ kết nối TP HCM - Đồng Tháp 19:23 | 05/06/2026
Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group 15:30 | 05/06/2026
Tây Ninh dự kiến khởi công đường Tân An - Bình Hiệp 9.300 tỷ đồng vào cuối năm nay 15:19 | 05/06/2026

Đọc nhiều nhất

Bảng giá đất bãi sông Ngọc Thụy, Bắc Cầu nằm trong Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng 07:00 | 05/06/2026
Phát Đạt rút khỏi Serenity Phước Hải 19:33 | 04/06/2026
Hải Phòng duyệt quy hoạch khu đô thị sân golf hơn 11.000 tỷ của công ty con Vinhomes 09:55 | 05/06/2026
Phú Thọ: Loạt ông lớn Amata, Gelex, Viglacera sắp khởi công hai khu công nghiệp gần 7.000 tỷ đồng 08:39 | 05/06/2026
Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group 15:30 | 05/06/2026
Phú Thọ gỡ vướng loạt dự án gần 21.000 tỷ của Sun Group 14:12 | 05/06/2026
Dự án của Bất động sản An Huy và Vitours Land được Đà Nẵng thí điểm nhà ở thương mại 19:00 | 04/06/2026
Thêm gần 1.000 căn nhà ở Vinpearl Làng Vân được mở bán 07:00 | 05/06/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-se-dien-ra-trong-7-ngay-nua-15-chuyen-gia-dau-nganh-xac-nhan-tham-du-2026651522583.htm" title="Vietnam Investment Forum 2026 &#x2013; Summer Summit s&#x1EBD; di&#x1EC5;n ra trong 7 ng&amp;#224;y n&#x1EEF;a, 15 chuy&amp;#234;n gia &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n tham d&#x1EF1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/avatar-1-tuan-nua-20260605152054288-avatar-15x10-20260605152257402.jpg?width=120" alt="Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit sẽ diễn ra trong 7 ngày nữa, 15 chuyên gia đầu ngành xác nhận tham dự" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-se-dien-ra-trong-7-ngay-nua-15-chuyen-gia-dau-nganh-xac-nhan-tham-du-2026651522583.htm" title="Vietnam Investment Forum 2026 &#x2013; Summer Summit s&#x1EBD; di&#x1EC5;n ra trong 7 ng&amp;#224;y n&#x1EEF;a, 15 chuy&amp;#234;n gia &#x111;&#x1EA7;u ng&amp;#224;nh x&amp;#225;c nh&#x1EAD;n tham d&#x1EF1;">Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit sẽ diễn ra trong 7 ngày nữa, 15 chuyên gia đầu ngành xác nhận tham dự</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-nam-cho-co-hoi-vao-danh-sach-theo-doi-nang-hang-cua-msci-rang-sang-246-20266517341614.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EDD; c&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;o danh s&amp;#225;ch theo d&amp;#245;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng c&#x1EE7;a MSCI r&#x1EA1;ng s&amp;#225;ng 24/6" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/5-6-msci-3-20260605173022110-avatar-15x10-20260605173415561.jpg?width=120" alt="Việt Nam chờ cơ hội vào danh sách theo dõi nâng hạng của MSCI rạng sáng 24/6" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-nam-cho-co-hoi-vao-danh-sach-theo-doi-nang-hang-cua-msci-rang-sang-246-20266517341614.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EDD; c&#x1A1; h&#x1ED9;i v&amp;#224;o danh s&amp;#225;ch theo d&amp;#245;i n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng c&#x1EE7;a MSCI r&#x1EA1;ng s&amp;#225;ng 24/6">Việt Nam chờ cơ hội vào danh sách theo dõi nâng hạng của MSCI rạng sáng 24/6</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-tuong-nha-nuoc-khong-chi-bo-tien-ra-xay-ma-co-the-mua-lai-cac-khu-nha-o-xa-hoi-de-cho-thue-202665151337162.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng: Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c kh&amp;#244;ng ch&#x1EC9; b&#x1ECF; ti&#x1EC1;n ra x&amp;#226;y m&amp;#224; c&amp;#243; th&#x1EC3; mua l&#x1EA1;i c&amp;#225;c khu nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EC3; cho thu&amp;#234;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/crawl-20260605151102255-20260605151102264-avatar-15x10-20260605151336693.jpg?width=120" alt="Thủ tướng: Nhà nước không chỉ bỏ tiền ra xây mà có thể mua lại các khu nhà ở xã hội để cho thuê" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-tuong-nha-nuoc-khong-chi-bo-tien-ra-xay-ma-co-the-mua-lai-cac-khu-nha-o-xa-hoi-de-cho-thue-202665151337162.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng: Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c kh&amp;#244;ng ch&#x1EC9; b&#x1ECF; ti&#x1EC1;n ra x&amp;#226;y m&amp;#224; c&amp;#243; th&#x1EC3; mua l&#x1EA1;i c&amp;#225;c khu nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EC3; cho thu&amp;#234;">Thủ tướng: Nhà nước không chỉ bỏ tiền ra xây mà có thể mua lại các khu nhà ở xã hội để cho thuê</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/da-nang-cho-phep-mo-ban-them-966-can-tai-du-an-lang-van-cua-vinpearl-20266519535567.htm" title="&#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng cho ph&amp;#233;p m&#x1EDF; b&amp;#225;n th&amp;#234;m 966 c&#x103;n t&#x1EA1;i d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n c&#x1EE7;a Vinpearl" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/8-2024090300045338-20250311153048811-20260605195322501-avatar-15x10-20260605195354645.jpg?width=120" alt="Đà Nẵng cho phép mở bán thêm 966 căn tại dự án Làng Vân của Vinpearl" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/da-nang-cho-phep-mo-ban-them-966-can-tai-du-an-lang-van-cua-vinpearl-20266519535567.htm" title="&#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng cho ph&amp;#233;p m&#x1EDF; b&amp;#225;n th&amp;#234;m 966 c&#x103;n t&#x1EA1;i d&#x1EF1; &amp;#225;n L&amp;#224;ng V&amp;#226;n c&#x1EE7;a Vinpearl">Đà Nẵng cho phép mở bán thêm 966 căn tại dự án Làng Vân của Vinpearl</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ftse-vietnam-index-them-vck-vao-danh-muc-loai-dig-dgc-gas-20266517481833.htm" title="FTSE Vietnam Index th&amp;#234;m VCK v&amp;#224;o danh m&#x1EE5;c, lo&#x1EA1;i DIG, DGC, GAS" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/5-6-ftse-vck-vps-20260605174745969-avatar-15x10-20260605174817615.jpg?width=120" alt="FTSE Vietnam Index thêm VCK vào danh mục, loại DIG, DGC, GAS" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ftse-vietnam-index-them-vck-vao-danh-muc-loai-dig-dgc-gas-20266517481833.htm" title="FTSE Vietnam Index th&amp;#234;m VCK v&amp;#224;o danh m&#x1EE5;c, lo&#x1EA1;i DIG, DGC, GAS">FTSE Vietnam Index thêm VCK vào danh mục, loại DIG, DGC, GAS</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-phieu-fpt-bi-tu-doanh-ban-rong-manh-nhat-phien-cuoi-tuan-202665182740555.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u FPT b&#x1ECB; t&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t phi&amp;#234;n cu&#x1ED1;i tu&#x1EA7;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/chatgpt-image-jun-5-2026-062644-pm-20260605182703743-avatar-15x10-20260605182740152.png?width=120" alt="Cổ phiếu FPT bị tự doanh bán ròng mạnh nhất phiên cuối tuần" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-phieu-fpt-bi-tu-doanh-ban-rong-manh-nhat-phien-cuoi-tuan-202665182740555.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u FPT b&#x1ECB; t&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t phi&amp;#234;n cu&#x1ED1;i tu&#x1EA7;n">Cổ phiếu FPT bị tự doanh bán ròng mạnh nhất phiên cuối tuần</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/su-dung-xang-e10-phan-lon-xe-o-to-deu-tuong-thich-mot-so-ghi-nhan-muc-tieu-hao-nhien-lieu-tang-nhe-20266518531472.htm" title="S&#x1EED; d&#x1EE5;ng x&#x103;ng E10: Ph&#x1EA7;n l&#x1EDB;n xe &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;&#x1EC1;u t&#x1B0;&#x1A1;ng th&amp;#237;ch, m&#x1ED9;t s&#x1ED1; ghi nh&#x1EAD;n m&#x1EE9;c ti&amp;#234;u hao nhi&amp;#234;n li&#x1EC7;u t&#x103;ng nh&#x1EB9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/xang-e10-20260605180455286-avatar-15x10-2026060518053155.jpg?width=120" alt="Sử dụng xăng E10: Phần lớn xe ô tô đều tương thích, một số ghi nhận mức tiêu hao nhiên liệu tăng nhẹ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/su-dung-xang-e10-phan-lon-xe-o-to-deu-tuong-thich-mot-so-ghi-nhan-muc-tieu-hao-nhien-lieu-tang-nhe-20266518531472.htm" title="S&#x1EED; d&#x1EE5;ng x&#x103;ng E10: Ph&#x1EA7;n l&#x1EDB;n xe &amp;#244; t&amp;#244; &#x111;&#x1EC1;u t&#x1B0;&#x1A1;ng th&amp;#237;ch, m&#x1ED9;t s&#x1ED1; ghi nh&#x1EAD;n m&#x1EE9;c ti&amp;#234;u hao nhi&amp;#234;n li&#x1EC7;u t&#x103;ng nh&#x1EB9;">Sử dụng xăng E10: Phần lớn xe ô tô đều tương thích, một số ghi nhận mức tiêu hao nhiên liệu tăng nhẹ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nam-trong-tay-hai-tai-san-nay-nguoi-giau-my-ngay-cang-giau-them-bo-xa-cac-nhom-con-lai-202665113938150.htm" title="N&#x1EAF;m trong tay hai t&amp;#224;i s&#x1EA3;n n&amp;#224;y, ng&#x1B0;&#x1EDD;i gi&amp;#224;u M&#x1EF9; ng&amp;#224;y c&amp;#224;ng gi&amp;#224;u th&amp;#234;m, b&#x1ECF; xa c&amp;#225;c nh&amp;#243;m c&amp;#242;n l&#x1EA1;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/unsplash-20260605113844516-avatar-fb-20260605113937515.png?width=120" alt="Nắm trong tay hai tài sản này, người giàu Mỹ ngày càng giàu thêm, bỏ xa các nhóm còn lại" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nam-trong-tay-hai-tai-san-nay-nguoi-giau-my-ngay-cang-giau-them-bo-xa-cac-nhom-con-lai-202665113938150.htm" title="N&#x1EAF;m trong tay hai t&amp;#224;i s&#x1EA3;n n&amp;#224;y, ng&#x1B0;&#x1EDD;i gi&amp;#224;u M&#x1EF9; ng&amp;#224;y c&amp;#224;ng gi&amp;#224;u th&amp;#234;m, b&#x1ECF; xa c&amp;#225;c nh&amp;#243;m c&amp;#242;n l&#x1EA1;i">Nắm trong tay hai tài sản này, người giàu Mỹ ngày càng giàu thêm, bỏ xa các nhóm còn lại</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/con-gai-va-con-trai-ong-nguyen-duc-thuy-gia-nhap-van-phong-quan-tri-sacombank-20266517127161.htm" title="Con g&amp;#225;i v&amp;#224; con trai &amp;#244;ng Nguy&#x1EC5;n &#x110;&#x1EE9;c Th&#x1EE5;y gia nh&#x1EAD;p V&#x103;n ph&amp;#242;ng Qu&#x1EA3;n tr&#x1ECB; Sacombank" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/05/crawl-2026060517100291-20260605171002106-avatar-15x10-20260605171206650.jpg?width=120" alt="Con gái và con trai ông Nguyễn Đức Thụy gia nhập Văn phòng Quản trị Sacombank" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/con-gai-va-con-trai-ong-nguyen-duc-thuy-gia-nhap-van-phong-quan-tri-sacombank-20266517127161.htm" title="Con g&amp;#225;i v&amp;#224; con trai &amp;#244;ng Nguy&#x1EC5;n &#x110;&#x1EE9;c Th&#x1EE5;y gia nh&#x1EAD;p V&#x103;n ph&amp;#242;ng Qu&#x1EA3;n tr&#x1ECB; Sacombank">Con gái và con trai ông Nguyễn Đức Thụy gia nhập Văn phòng Quản trị Sacombank</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Doanh nghiệp liên quan nhóm Lạc Việt rút khỏi dự án trong Khu kinh tế Nhơn Hội sau 4 năm bắt tay cùng BIM Group

Tháng 5 vừa qua, Bất động sản Bản Việt đã chuyển nhượng toàn bộ vốn góp tại Hạ tầng Quy Nhơn cho nhóm BIM Group. Hạ tầng Quy Nhơn được biết đến là chủ đầu tư dự án Central Avenue Quy Nhon trong KKT Nhơn Hội.

BIM Land bán đất vàng Hạ Long cho MIK Group

Đếm ngược: Một tuần nữa diễn ra Vietnam Investment Forum 2026 – Summer Summit

Liên kết nổi bật