Bí kíp trị ho không cần thuốc, dễ làm cho mọi gia đình

	Kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch của cô nàng 9X từng 'chẳng khác con voi là mấy'
	4 thực phẩm lên men 'thần thánh' giúp giảm cân hiệu quả

Ho là một hành động tự nguyện và không tự nguyện phổ biến để làm sạch cổ họng khỏi các chất nhầy và các kích thích từ bên ngoài. Thông thường, tình trạng ho kéo dài từ 3 đến 8 tuần gọi là ho cấp tính. Nếu kéo dài hơn 8 tuần đó là ho mãn tính.

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng ho là gì?

- Vi khuẩn và vi rút

- Hút thuốc

- Bệnh suyễn

- Sử dụng thuốc sai cách

- Thay đổi thời tiết

Lợi ích của gừng, mật ong và chanh trong điều trị ho?

Gừng, mật ong và chanh được sử dụng như 1 loại xi-rô ho thay thế thuốc. Cụ thể:

Gừng: Chứa các hợp chất hóa như gingerol, zingerol và shogaol có tác dụng làm giảm ho tự nhiên, dịu đau cổ họng. Gừng còn chứa các thành phần dược liệu, bao gồm tinh dầu, chất chống oxy hóa và oleoresin, được biết đến với khả năng chống, giảm và ngăn chặn các cơn ho.

Mật ong: Có tính kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây ho.

Chanh: Là loại trái cây chứa vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch, giữ lạnh cho cơ thể. Chanh có đặc tính kháng sinh, kháng khuẩn và virus mạnh. Do đó, có thể ngăn chặn vi khuẩn và virus gây ho.

Khi kết hợp 3 thành phần này, hiệu quả sẽ tăng lên khi chúng kích thích tuyến nước bọt, sự tiết dịch nhầy qua đường hô hấp được hạn chế. Đồng thời kháng khuẩn, chống oxy hóa làm ức chế sự hình thành và nới lỏng chất nhầy, làm dịu, sạch cổ họng.

Làm thế nào để điều trị ho với gừng, mật ong và chanh?

Chuẩn bị: 1 chén mật ong, 2 quả chanh, 1 củ gừng nhỏ khoảng 3-4cm, 1 ly nước lọc.

Thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ gừng và cắt thành từng lát mỏng, nhỏ.

Bước 2: Mài nhỏ vỏ chanh ra.

Bước 3: Lấy 1 cái xoong và đổ nước vào. Thêm gừng đã cắt nhỏ và vỏ chanh vào, khuấy đều.

Bước 4: Đun sôi hỗn hợp trên trong khoảng 4-5 phút.

Bước 5: Lọc bã gừng, vỏ chanh và để riêng.

Bước 6: Sử dụng 1 cái xoong khác và đổ mật ong vào. Đun nóng mật ong khoảng 8-10 phút. Chú ý chỉ đun nóng, không để quá sôi vì sẽ làm mất đặc tính của mật ong.

Bước 7: Khi mật ong nóng, đổ nước chanh gừng đã lọc trước đó vào. Sau đó, vắt thêm nước cốt chanh và trộn đều.

Bước 8: Đun hỗn hợp trên trên với lửa vừa phải khoảng 10 phút.

Bước 9: Sau khi sôi, tắt bếp, để nguội và cho hỗn hợp trên vào lọ thủy tinh.

Hướng dẫn sử dụng

- Nên bảo quản trong lọ thủy tinh thay vì lọ nhựa

- Để nơi khô ráo, thoáng mát vệ sinh, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp

- Sử dụng trong khoảng 3 tuần.

"Xi-rô" này nên uống 3 lần/ngày và kéo dài ít nhất 3 ngày liên tiếp để thấy được hiệu quả. Mỗi lần sử dụng 1 muỗng cà phê và làm nóng trước khi uống. Sau khi uống khoảng nửa giờ mới uống thêm nước lọc.

Bài thuốc thích hợp sử dụng cho người lớn, thanh thiếu niên. Đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh, tốt hơn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Người phụ nữ U30 chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ tới 30km để rèn luyện sức khỏe Qua 6 tháng tham gia, chị Hồng Lê trở nên đam mê, không ngần ngại đăng ký nhiều giải chạy marathon để chinh phục những ...

'Chia tay' da nhờn vĩnh viễn chỉ nhờ trái táo Giấy thấm dầu có lẽ là vật bất ly thân của những cô nàng da dầu, nhờn. Vậy có cách nào để làm dịu bớt ...

Nữ quản lý lựa chọn smoothie để tìm đến một lối sống tích cực Để xây dựng một thực đơn smoothie hoàn hảo, chị Diệu Linh thường xây dựng công thức theo nguyên tắc: 150gr trái cây (2-3 loại), ...