Tin tức

Tự giúp mình vượt qua căng thẳng, mệt mỏi thời giãn cách

Cần biết 16:21 | 30/07/2021

"Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, chỉ dăm bữa đến một tuần là có thể có rau ăn", Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP HCM vui vẻ kể về những ngày làm việc tại nhà trong thời gian giãn cách.
Top 5 thức uống bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng

Cần biết 14:57 | 26/03/2020

Sức đề kháng mạnh là tấm khiên ngăn chặn các tác nhân gây bệnh khi xâm nhập cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng, bạn cần cung cấp vitamin C và khoáng chất lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thức uống giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống các tác nhân gây bệnh tốt nhất.
Sử dụng vitamin C quá liều ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Lối sống 13:05 | 03/07/2018

Vitamin C rất cần thiết và không thể thiếu cho mọi hoạt động sống của cơ thể, trong khi cơ thể chúng ta lại không tự sản xuất được vitamin này. Tuy nhiên, việc bổ sung dư thừa vitamin C qua chế độ ăn uống có thể dẫn đến những tác dụng phụ.
Vitamin C cần thiết cho sức khỏe của bạn như thế nào?

Lối sống 23:45 | 05/12/2017

Khi cơ thể bị thiếu vitamin C, bạn sẽ có các dấu hiệu như viêm lợi, chảy máu chân răng, tăng sừng hóa ở nang lông... Và nếu cơ thể không được bổ sung vitamin C kịp thời, để quá lâu có thể dẫn đến tử vong do chảy máu ồ ạt hoặc thiếu máu cục bộ cơ tim.
Hiểu đúng về việc bổ sung một số loại vitamin thiết yếu cho cơ thể

Lối sống 10:30 | 02/10/2017

Cơ thể chúng ta sẽ được cung cấp đầy đủ vitamin nếu có chế độ ăn đa dạng và phong phú các loại chất dinh dưỡng. Trong một số trường hợp khác do bệnh tật, người già hoặc phụ nữ có thai…, nhu cầu vitamin tăng cao, các thầy thuốc sẽ chỉ định bổ sung vitamin cho cơ thể.
12 thực phẩm giàu vitamin C hơn cả cam

Lối sống 02:57 | 24/10/2016

Mỗi quả cam cung cấp cho bạn 69,7 mg vitamin C nhưng con số này là quá ít so với những thực phẩm như ớt chuông đỏ, xoài, đu đủ, súp lơ.