Con có cả cuộc đời để ăn, sao cứ bắt con phải ăn dặm sớm

	Những lỗi chăm cháu ông bà nào cũng mắc phải
	Thực đơn ăn dặm 'chuẩn không cần chỉnh' của mẹ 8X

Trước khi cho con ăn dặm, nhiều mẹ (đặc biệt là những mẹ sinh con lần đầu) thường vô cùng hoang mang. Họ có không ít băn khoăn và thường nghe theo lời của người đi trước “dọa”, “đánh phủ đầu” bằng những câu nói tưởng như vô hại: “Cứ cho con ăn đi, mẹ ngày trước cũng cho ăn sớm có sao đâu”, “Nó lớn rồi bú sữa chắc chắn là đói không chịu được nên mới khóc thế”…

Mẹ vội vàng quyết định vì hoang mang, vì không tìm hiểu tâm lý, đặc điểm phát triển của trẻ theo từng giai đoạn. Và mẹ cũng là người cảm thấy stress khi lớn lên, con ăn mãi mà không lớn, con sợ đến bữa ăn và vô vàn những tác hại đến sức khỏe của con.

Nhiều mẹ trẻ chưa chuẩn bị kiến thức đã vội vàng cho con ăn dặm

Với những người mẹ trẻ, nếu như họ dành thời gian tìm hiểu đặc điểm phát triển của trẻ qua từng giai đoạn, tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng mà trẻ cần, và đặc biệt là không bị “lung lay” bởi lời khuyên tưởng chừng rất quan tâm đến bé khiến con bị ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe ngay khi bắt đầu ăn dặm.

Không khó để bắt gặp những câu hỏi của các mẹ trên các diễn đàn làm mẹ, rằng “Con em khóc cả đêm chắc là con bú sữa mẹ thôi không được no nên em muốn cho con ăn dặm từ khi 3 tháng tuổi”, “Ngày nào bà cũng so sánh con nhà người nọ người kia ăn dặm siêu lắm, vèo cái hết bát mà con nhà mình hơn 4 tháng rồi vẫn chưa được ăn gì, các mẹ khuyên em có nên cho con ăn dặm để đỡ bị nói nhiều không?”. Có mẹ còn lên khoe rằng: “Con em mới hơn 2 tháng, em nghe bà nghiền bột gạo để ăn. Trộm vía con ăn hết bát bột gạo với lòng đỏ trứng và ngủ rất ngon”…

Các mẹ thường cho con ăn dặm khi bé chưa sẵn sàng cả về tâm lý và thể chất. (Ảnh: Parenting)

Trẻ dưới 6 tháng chỉ nên bú mẹ hoàn toàn

Tổ chức Y tế thế giới luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của 6 tháng sữa mẹ hoàn toàn cho mọi trẻ em trên thế giới. Các nguyên tắc ăn dặm cần được chú ý không chỉ là đúng thời điểm, đúng loại thức ăn, đúng cách chế biến, lượng ăn và cách ăn. Quan trọng hơn hết, để hiểu được hết những yếu tố này, bố mẹ cần hiểu các yếu tố phát triển của con về kỹ năng vận động, về khả năng của lưỡi họng, về sự vận động của hệ tiêu hoá, và quan trọng nhất là hiểu các yếu tố phát triển khi mà từ 3 tháng trở đi trẻ càng lúc càng tăng cân ít đi để ưu tiên năng lượng cho giao tiếp, vận động và phát huy nhận thức.

Cho trẻ ăn dặm khi trẻ đủ 6 tháng tuổi (180 ngày tuổi) và thức ăn dặm phải đa dạng, phong phú.

Sai lầm trong ăn dặm gây ra hậu quả biếng ăn

Hầu hết các ông bố, bà mẹ khi cho con cháu lớn dần lên đều rất sốt sắng trong việc cho con/ cháu mình ăn dặm. Chỉ cần biểu hiện nhỏ của trẻ đều kết luận rằng cần phải ăn dặm. Đứa trẻ mới 3, 4 tháng tuổi đã bắt đầu cho ăn dặm sai cách. Điều đó ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa cũng như sự phát triển tâm lý của trẻ sau này.

Việc cho con ăn dặm sớm là người lớn chưa biết tôn trọng hệ tiêu hóa của trẻ. Bố mẹ thường thấy con tóp tép thì nghĩ con thèm ăn và cảm thấy vui khi con ăn được nhiều. Điều này thể hiện rằng, bố mẹ không biết trẻ ăn bao nhiêu là đủ. Hơn nữa, người lớn còn “sốt sắng” hơn trong việc, trẻ mới bắt đầu ăn nhưng lại muốn con ăn được nhiều đồ ăn. Ăn những đồ ăn khó tiêu, ăn các loại protein khó hấp thụ là cách không biết trẻ trong giai đoạn nào cần ăn những gì.

Ăn các chất dinh dưỡng không đúng thời điểm khiến bé bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. (Ảnh: Parenting)

Không những thế, một thực trạng phổ biến hiện nay, người lớn thường thấy con lười ăn và bắt đầu việc đi rong, vừa cho con xem ti vi, điện thoại vừa ăn để bé ăn đủ lượng mà người lớn cho là cần thiết. Điều này sẽ khiến bé không có thói quen lành mạnh trong việc ăn uống, cảm thấy sợ ăn và nếu ăn cũng không có trách nhiệm với việc ăn uống của mình.

Với nhiều bà mẹ trẻ, một điều khiến họ đau đầu khi cho con ăn dặm nữa chính là sự tranh luận không hồi kết giữa việc có nêm gia vị vào đồ ăn dặm cho con hay không. Nhiều bà mẹ trẻ cũng thường lung lay bởi những câu nói: “Sao cho con ăn nhạt thế, mình ăn nhạt cũng có dễ ăn đâu mà bắt nó ăn nhạt”, “Ngày xưa tao nuôi mày vẫn cho ăn mặn có làm sao đâu”… Tuy nhiên, những ngộ nhận này gây nên một loạt những hậu quả cho bé như suy thận, giảm chức năng bài tiết, nguy cơ cao huyết áp, tim mạch, béo nước… Bé lại có nguy cơ biếng ăn do giảm chức năng hệ tiêu hóa.

Không những thế, những bữa ăn không đủ chất dinh dưỡng, không biết cân bằng dinh dưỡng, không biết chế biến đảm bảo dinh dưỡng… cũng là những sai lầm trầm trọng gây nên tình trạng biếng ăn, chán ăn của bé.

Phương pháp ăn dặm BLW (bé chỉ huy) tuân thủ đúng nguyên tắc cho bé làm quen với thực phẩm đa dạng, không đặt nặng vấn đề "phải ăn cho no". (Ảnh: La Thư)

Bé luôn hào hứng với từng bữa ăn. (Ảnh: La Thư)

Vì thế, với những bà mẹ trẻ, nếu không tự quyết và kiên quyết, chủ động trong việc chăm sóc trẻ, hãy “lôi kéo” gia đình vào việc chăm sóc con bằng cách cho mọi người nghe, đọc về sự phát triển của trẻ, về các vấn đề gây tranh cãi. Ba mẹ nên cùng bàn luận với mọi người trong gia đình để thống nhất về cách chăm con sau khi nghe ý kiến của các chuyên gia, xem các cảnh báo về vấn đề nuôi con sai cách. Điều đó vừa giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn khi chăm con. Khi mẹ vắng nhà cũng yên tâm hơn khi người lớn chăm con theo khoa học, chứ không chỉ chăm con theo “ngày xưa cũng thế”.

	Mẹ 9x chia sẻ thực đơn ăn dặm 3in1 biến bữa ăn trở thành niềm vui của con
	Kinh nghiệm làm nhiều món ngon từ sữa mẹ cho con ăn dặm