Đừng để chết vì giữ ấm sai cách

	Làm thế nào để giữ ấm khi thời tiết dưới 10 độ C?
	Bệnh viện cung cấp chăn ấm, máy sưởi cho bệnh nhân
	Để trẻ đi chơi an toàn ngày lạnh

Mới đây, Cục Quản lý môi trường y tế, Bộ Y tế đã phối hợp với các đơn vị liên quan xây dựng “Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động” nhằm giúp người dân chủ động phòng tránh một số vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa lạnh như cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, ngộ độc khí than do sưởi ấm, đun nấu...

Đề hạn chế tốt nhất những nguy cơ trên, Bộ y tế khuyến cáo người dân nên hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh, nhất là từ 0 giờ đến 6 giờ sáng. Khi ra ngoài nên mặc ấm, giữ cơ thế khô ráo, tránh bị ẩm ướt đặc biệt là vùng cổ, tay, chân mỗi khi ra đường và khi ngủ để hạn chế các bệnh do cảm lạnh.

Cạnh đó, nên tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than. Không nên uống rượu bia vì uống rượu nhiều sẽ làm co thắt mạch máu gây tăng huyết áp, có thể dẫn tới đột quỵ, tử vong. Tránh các đồ uống có chứa chất kích thích như cafein.

Về dinh dưỡng, cần ăn, uống đủ chất đảm bảo năng lượng cho cơ thể chống rét. Trong bữa ăn hằng ngày cần bổ sung đầy đủ bốn nhóm chất cơ bản như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất). Những người bị cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, hô hấp mạn tính, cơ xương khớp... đã được chẩn đoán phải chú ý tuân thứ nguyên tắc dùng thuốc, có chế độ vận động và dinh dưỡng hợp lý.

Đối với những người phải làm việc trong thời tiết lạnh, nếu phải làm việc ngoài trời cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm. Giữ người, tay chân khô ráo, tránh ẩm ướt đặc biệt công nhân làm việc ngoài trời trong hầm lò..

Để dự phòng nhiễm độc khi CO (Dioxit Cacbon) trong nhà, tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín. Nếu thời tiết quá lạnh buộc phải sử dụng than thì chỉ sử dụng trong thời gian ngắn…

Dùng cà phê đá giữ ấm trong đông lạnh giá

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027