Học theo bí quyết của Chi Pu để có thân hình nóng bỏng gợi cảm

Dù bước chân vào showbiz hơn 10 năm nay nhưng Chi Pu không hề già đi trong mắt người hâm mộ. Thậm chí, cô ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ hơn.

Để giữ được thân hình nóng bỏng gợi cảm, nữ ca sĩ tập trung vào việc tập luyện và ăn uống lành mạnh. Chi Pu tập gym khá đều đặn, dù bận đến đâu thì một tuần cô cũng phải dành ít nhất 3 buổi tập, mỗi buổi khoảng 2 tiếng.

Cô nàng thực hiện các động tác với máy ở phòng gym để săn chắc cơ bụng, đùi. Ngoài việc tập thể dục để giải phóng cơ thể, cô cũng thường tập nhảy để giải quyết lượng mỡ dư thừa hiệu quả.

Để giữ được thân hình nóng bỏng gợi cảm, nữ ca sĩ tập trung vào việc tập luyện và ăn uống lành mạnh. Ảnh: FBNV.

Cô chia sẻ, trước đây mình thuộc dạng khó lên cân, ba vòng khiêm tốn dù thoải mái trong việc ăn uống. Thời gian đầu khi tập gym, Chi cũng khá căng thẳng và đuối sức. Thế nhưng, giờ đây sau những buổi tập gym, cô luôn cảm thấy khỏe khắn. Trung bình, cô dành khoảng 1 tiếng 30 phút mỗi ngày cho việc luyện tập. Nhờ chăm chỉ tập luyện, cô tăng khoảng 3 cm vòng một và 5 cm vòng ba, riêng vòng eo săn chắc hơn với số đo 60 cm.

Trung bình, Chi Pu dành khoảng 1 tiếng 30 phút mỗi ngày cho việc luyện tập. Ảnh: Internet.

Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, Chi Pu còn chú trọng vào việc ăn uống và ngủ đủ giấc. Dù bận rộn tới mức nào Chi cũng luôn đảm bảo lịch sinh hoạt điều độ, khoa học, ngủ đủ giấc vì làn da sẽ xấu đi nhanh chóng chỉ sau một thời gian dài thức khuya.

Tuy không áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như nhiều nghệ sĩ khác song Chi Pu vẫn rất chú trọng cân bằng thực đơn. Các bữa ăn của cô thường đa dạng và thay đổi, đặc biệt rau xanh là thực phẩm không bao giờ thiếu.

Cùng với đó, cô còn lựa chọn phương pháp detox bằng nước chanh, siro maple (Maple Syrup) và ớt bột để duy trì năng lượng và thải độc cơ thể. Loại nước này cũng rất có lợi cho việc làm giảm mỡ bụng, nhờ đó Chi Pu sở hữu vóc dáng thanh mảnh, cân đối, vòng eo con kiến đầy mơ ước.

Khi rảnh rỗi, Chi Pu tự làm mặt nạ thiên nhiên để đắp như dưa leo, khoai tây để giúp da mặt sáng và mịn hơn. Ảnh: Internet.

Về bí quyết chăm sóc da, Chi Pu thường xuyên sử dụng xịt khoáng để làn da luôn căng mịn và không khô rát. Ngoài ra, khi có thời gian, Chi Pu còn tự làm mặt nạ thiên nhiên để đắp như dưa leo, khoai tây để giúp da mặt sáng và mịn hơn.

Không chỉ mỗi khi làm việc ngoài trời mà ngay cả ánh đèn phim trường cũng có tác hại không kém ánh sáng mặt trời nên Chi Pu luôn sử dụng một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da. Buổi tối là lúc làn da tái tạo lại mạnh nhất nên Chi Pu bổ sung nhiều thức ăn giàu vitamin C để cung cấp dưỡng chất cho da.

XEM THÊM

Chuyên gia gợi ý 10 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng tự nhiên Thay vì uống thuốc giảm cân, nhịn ăn... bạn có thể thay đổi chế độ ăn của mình và bổ sung 10 loại thực phẩm ...

9 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng hay tập luyện Trang Bright Side đã đưa ra 9 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn, ăn kiêng hoặc tập thể dục.

Giảm gần 7kg trong 2 tuần, mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ tiết lộ bí quyết đơn giản Vốn có khung xương to và cơ thể khá mũm mĩm, lần quyết tâm giảm cân này Tưởng Hân đã thành công vượt mong đợi ...

Học cách đốt mỡ bụng, giảm cân của bạn gái thủ môn Văn Lâm Bùi Thị Yến Xuân, bạn gái thủ môn Lâm Tây, từng trải qua hành trình giảm cân vô cùng cực khổ ít ai biết. Cô ...

Chuyên gia chỉ ra những lỗi cơ bản khiến bạn khó giảm cân dù kiên trì tập luyện Những sai lầm dưới đây khiến bạn cảm thấy việc giảm cân ngày càng khó khăn dù đã tập luyện rất chăm chỉ.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026