Mang giày cao gót thường xuyên dễ gây suy tĩnh mạch

	Phụ nữ Canada được quyền từ chối đi giày cao gót ở công sở
	Phụ nữ đi giày cao gót nhiều dễ bị tổn thương khớp cổ chân

Bác sĩ Lê Thanh Phong, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, nhìn nhận giày cao gót góp phần tôn vinh nét đẹp đôi chân nữ giới, tạo dáng đi đứng gợi cảm duyên dáng. Tuy nhiên các khảo sát cho thấy mang giày cao gót thường xuyên sẽ cản trở sự lưu thông của dòng máu, làm nặng hơn tình trạng suy tĩnh mạch ở bệnh nhân hoặc góp phần đẩy nhanh tiến trình suy giãn tĩnh mạch chân ở nhóm người có nguy cơ mắc bệnh này.

Ảnh minh họa:Today.

Hoạt động gập duỗi của cổ chân và sự co giãn của các cơ bắp chân đóng vai trò rất quan trọng trong việc vận chuyển máu trong tĩnh mạch về tim.

Khi mang giày cao gót, chân luôn trong tư thế gót trên cao và mũi ở dưới thấp, cổ chân gập hết mức. Tư thế này làm hạn chế cử động cổ chân khiến máu từ đám rối tĩnh mạch bàn chân không được lưu thông tốt. Thêm vào đó, khi các cơ cẳng chân ở tư thế căng liên tục sẽ làm hạn chế hoạt động của các bơm van và cơ ở cẳng chân, ảnh hưởng đến việc bơm máu từ cẳng chân lên cao.

Tư thế mang giày cao gót còn ảnh hưởng đến tĩnh mạch khoeo, một tĩnh mạch sâu nằm sau khớp gối, giữa các nhóm cơ cẳng chân và xương. Tình trạng căng cơ liên tục khi mang giày cao làm cho tĩnh mạch khoeo bị chèn ép liên tục, cản trở dòng máu từ cẳng chân lên tĩnh mạch vùng đùi.

Đặc biệt, ở những người bị bệnh suy tĩnh mạch, luôn có sự quá tải thể tích trong lòng tĩnh mạch do dòng chảy ngược gây nên. Khi họ mang giày cao gót có thể gây ra hệ lụy nặng nề hơn, làm tăng tình trạng ứ đọng, quá tải thể tích, tăng áp lực trong tĩnh mạch, tăng cảm giác đau nhức, nặng chân, mỏi chân.

Bác sĩ Phong khuyên người bị suy tĩnh mạch không nên mang giày cao gót lâu và thường xuyên. Nếu vì nhu cầu làm đẹp phải dùng loại giày này, bệnh nhân nên mang trong thời gian ngắn và sau đó bù đắp bằng cách tập các bài tập hay chơi những môn thể thao có lợi cho tĩnh mạch chân. Theo khuyến cáo, độ cao của giày dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên dưới 6 cm.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Mua Vé Early Bird
Giảm Hơn 30%