Mẹ 40 tuổi sinh đôi vẫn thừa sữa trữ đông và cho các bé sinh non nhờ những bí quyết đơn giản

Chị Nguyễn Giang Nam hiện tại đang làm Giám sát kinh doanh ngành vận tải cho một Công ty đa quốc gia. Hiện tại, chị đang sống cùng chồng và 3 con nhỏ. Người mẹ bước vào tuổi 40 này tự tin hơn khi đã có nhiều kinh nghiệm chăm sóc con, cho con bú sữa mẹ từ tập đầu. Khi sinh đôi 2 bé, chị Giang Nam không mấy bỡ ngỡ. Tuy nhiên, chị vẫn luôn dành thời gian để tìm hiểu kiến thức, lắng nghe kinh nghiệm của những người đi trước để chăm con được tốt hơn.

Chị Giang Nam cho hay: “Trong thời gian mang thai, mình chưa chú trọng việc ăn uống sao cho đủ dưỡng chất cho hai bé mà không bị tăng cân nhiều. Mình chủ yếu ăn gạo lứt theo thói quen, ăn nhiều loại thực phẩm, trái cây, uống sữa tươi và luôn sắp xếp thời gian để ngủ nghỉ hợp lý. Vì thế, khi sinh hai bé, mình chỉ tăng 17kg và may mắn, hai bé được 3,5kg và 2,8kg”.

Chị Giang Nam sinh hai con nhưng chỉ tăng 17kg suốt thai kỳ.

Hai bé sinh ra khỏe mạnh với cân nặng 3,5kg và 2,8kg.

Sau khi sinh 3 ngày, sữa mới về và lại bị tắc, vì nặn rất đau nên chị Giang Nam đã uống lá bồ công anh, chè vằng nhưng không mấy hiệu quả. Sau khi ở viện về, mẹ chồng chị nấu cơm nếp và hành khô rồi bọc vải chườm ngực, chị nặn sữa hai bên để thông sữa. Tuy sữa thông nhưng chưa về nhiều nên chị tiếp tục chăm chỉ kích sữa 2 giờ/ lần. Ban đầu chị vắt 20 phút, sau đó là 30 phút/ lần. Khoảng 2 tuần sau thì đủ sữa cho bé bú. Sau một tháng chị bắt đầu có sữa dư. Từ 3 tháng dư 2 – 4 bịch/ ngày. Hiện tại hai bé được 4 tháng, ngày chị thường dư 3 bịch, tổng khoảng 900ml.

Để có nhiều sữa cho con bú, chị Giang Nam lưu ý nên ăn uống đủ chất, ăn các loại canh rau ngót, rau khoai lang, mùng tơi, canh chân gà hầm đu đủ, thịt kho nghệ… Chị còn uống thêm sữa đặc và chè vằng. Bên cạnh đó, chị luôn tranh thủ ngủ ít nhất 0,5 – 1 giờ trước khi hút sữa. Chị luôn chăm chỉ hút sữa đúng giờ kể cả ban đem, luôn giữ tinh thần thoải mái để việc chăm con giảm bớt áp lực, sữa cũng về nhiều hơn.

Hai bé khỏe mạnh, tăng cân đều nhờ sữa mẹ hoàn toàn.

Tủ trữ đồng đầy sữa của chị Giang Nam.

Hiện tại, hai bé được 4 tháng và nặng 7 – 8kg. Chị rất vui vì nhờ sự cố gắng kích sữa, hút sữa đều đặn, hai bé luôn tăng cân đều đặn và đúng chuẩn. Hiện tại chị Giang Nam đã giãn cữ hút nhưng vẫn duy trì đều đặn 6h/ lần. Mỗi lần hút được khoảng 600 – 800ml. Mỗi ngày chị hút được khoảng 2,5 – 2,7l sữa. Vì dưa sữa thường xuyên nên chị hay tặng sữa cho các mẹ sinh non hoặc mẹ nào thiếu sữa.

Hai bé đã được 4 tháng.

Cân nặng 7kg và 8kg.

Chị Giang Nam lưu ý, khi nuôi con nhỏ luôn giữ cho mình sự cân bằng, thoải mái, tránh căng thẳng tâm lý mệt mỏi, thời gian ngủ nghỉ ít đi cũng sẽ khiến sữa ít dần. Với những mẹ sinh đôi nên tìm hoặc nhờ người phụ giúp, nên nhờ chồng hỗ trợ để có thời gian nghỉ ngơi. Các mẹ nên hút sữa đúng giờ để lượng sữa luôn dồi dào và chất lượng.

XEM THÊM

Ốm nghén 'vật vã', 32 tuần sinh đôi, mẹ 8x vẫn vượt qua nhờ chế độ dinh dưỡng đặc biệt Ốm nghén ngày trớ 7 lần, không thiết ăn uống gì và đến 32 tuần sinh non, nhưng cặp song sinh của bà mẹ trẻ ...

Mẹ 9X chia sẻ bí quyết cho hai bé sinh đôi bú vẫn thừa sữa tràn trề Mỗi ngày, dù đã cho hai con bú đủ, mẹ trẻ Thu Huyền vẫn dư từ 2 – 3 bịch sữa trữ tủ đông nhờ ...

Thức đêm vắt sữa cho con, bà mẹ sinh đôi ôm máy hút sữa ngủ gật Chị Vương Thúy Quỳnh, bà mẹ sinh đôi thức đêm vắt sữa cho con, nhiều lúc chị ôm máy hút sữa ngủ gật.

Mẹ trẻ chi 700 nghìn đồng mua ống nước tự làm cũi quây cho hai bé sinh đôi Theo chị Bích Hoài (Bình Định), các mẹ có thể bỏ ra chi phí rất rẻ chỉ 500 – 700 nghìn là đủ để tạo ...

Thụ tinh trong ống nghiệm, bà mẹ Hà Nội sinh đôi hai bé trai kháu khỉnh, đáng yêu Chị Vũ Diệu Thúy (Hà Nội) chia sẻ kinh nghiệm thụ tinh trong ống nghiệm thành công để sinh đôi hai bé trai kháu khỉnh, ...

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật mẹ nấu bằng cả trái tim dành cho hai bé sinh đôi Sinh đôi một trai một gái, người mẹ trẻ Nguyễn Ngọc đã chọn cách cho con ăn dặm kiểu Nhật để giúp hai con bắt ...