Lối sống

Thức đêm vắt sữa cho con, bà mẹ sinh đôi ôm máy hút sữa ngủ gật

Mạnh Long 01:21 | 23/04/2018

Chị Vương Thúy Quỳnh, bà mẹ sinh đôi thức đêm vắt sữa cho con, nhiều lúc chị ôm máy hút sữa ngủ gật.

Những phụ nữ có con sinh đôi luôn lo lắng về việc nuôi con bằng sữa mẹ. Liệu rằng có đủ sữa cũng như kỹ năng để cho hai bé bú mẹ cùng một lúc? Hai con có được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt, khỏe mạnh không? Mặc dù cơ chế tiết sữa cho một hay hai bé là như nhau nhưng thực tế, cho các bé sinh đôi ăn luôn là một thách thức.

thuc dem vat sua cho con ba me sinh doi om may hut sua ngu gat

Chị Vương Thúy Quỳnh khi mang thai 2 bé sinh đôi. Ảnh: NVCC

Chị Vương Thúy Quỳnh (25 tuổi) trú tại Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội cũng sinh đôi vào ngày 23/10/2017. Hai bé vừa tròn 6 tháng. Thế nhưng chị Quỳnh hoàn toàn không vấp phải nỗi lo lắng đó. Hai bé nhà chị ăn sữa mẹ hoàn toàn.

Chị Quỳnh sinh mổ lại sinh non nên đến ngày thứ 3 sữa mới về, vắt cả tiếng mới được một chút sữa không đủ tráng bình. Sau đó chị kích sữa bằng máy hút sữa. Chị Quỳnh cho biết chị đang sử dụng máy Medela pump điện đôi 7 level có mát xa. Loại này vừa túi tiền và hiệu quả tốt. Máy hút sữa vừa giúp kích sữa vừa hút sữa thừa sau khi con bú, giảm tình trạng tắc tia sữa.

Hai bé sinh đôi của chị Quỳnh. Ảnh: NVCC

Thời gian đầu chị Quỳnh hút sữa 2 tiếng một lần, mỗi lần 30 phút. Cứ 10 phút lại chuyển chế độ mát xa trong vòng 5 phút, các cữ không lệch nhau quá 30 phút. “Lúc này tôi mới chỉ vắt đủ cho con ăn 1 bữa (khoảng 100ml cho cả 2 bên). Nên cứ phải canh giờ dậy vắt sữa nếu không con sẽ không có sữa ăn. Tôi không bỏ một cữ vắt sữa nào kể cả đêm, nhiều lúc ôm máy hút sữa ngủ gật”, chị Quỳnh tâm sự.

Sau 4 tuần lượng sữa của chị Quỳnh tăng dần lên thành 180ml-200ml cho 2 bên. Hiện giờ lượng sữa đã ổn định. Chị Quỳnh điều chỉnh cữ hút sữa thành 3 tiếng một lần. Mỗi lần chị hút được 300-350ml cho cả 2 bên, cữ đêm thì được khoảng 500-600ml cho 2 bên. Chị Quỳnh hút sữa vào khung giờ 6h-9h-12h-15h-18h-21h-0h.

Ngày thứ 3 sau sinh, lượng sữa rất ít. Ảnh: NVCC

Ngày thứ 5 sau sinh. Ảnh: NVCC

Về chế độ ăn, chị Quỳnh ăn nhiều tinh bột, mỗi bữa một bát tô cơm với thịt. Chị ăn nhiều canh, đặc biệt là canh mướp thịt nạc băm rất tốt và nhiều sữa. Ăn đủ 3 bữa chính: bữa sáng ăn phở, xôi, bữa trưa và tối ăn cơm. Ngoài ra ăn thêm 3 bữa phụ là bánh mì hoặc uống sữa. Chị ăn đa dạng các loại đồ ăn, chỉ kiêng đồ ăn lạnh để tránh bé bị đau bụng, còn lại không kiêng khem gì cả, ăn uống đầy đủ để nhiều sữa và sữa đầy đủ chất dinh dưỡng cho con.

Chị Quỳnh lưu ý cần uống nhiều nước ấm. Mỗi ngày chị uống 3 đến 4 lít nước. Việc uống nhiều nước vô cùng quan trọng cho việc tiết sữa. Các mẹ có thể thay thế nước lọc bằng ăn canh hay nước các loại lá, sữa đậu nành, mè đen... Các loại nước lá giúp nguồn sữa dồi dào và có tác dụng chống tắc tia sữa như: Nước cao chè vằng, nước lá đinh lăng, bồ công anh, nước râu ngô... Chị ăn nhiều hoa quả như đu đủ, chuối ngự, nho, táo, bưởi, đặc biệt na và vú sữa.

Sữa của chị Quỳnh hiện tại. Ảnh: NVCC

Tủ lạnh đầy ắp sữa. Ảnh: NVCC

Giấc ngủ cực kì quan trọng với việc tiết sữa. Việc ngủ 1 giấc đủ 6-8 tiếng liền mạch là điều không tưởng với các mẹ sau sinh vì cữ ăn của bé chỉ từ 2-3 tiếng, chưa tính thời gian phải thay tã và ru bé ngủ. Tuy vậy, chị Quỳnh luôn cố gắng ngủ sâu giấc để giấc ngủ ngắn nhưng chất lượng giấc ngủ vẫn đảm bảo. Đồng thời phải bỏ điện thoại ra xa khi ngủ.

Chị Quỳnh chia sẻ: “Ngoài ra tôi cũng uống vitamin lợi sữa như Pregnacare breast-feeding, 1 hộp uống được 28 ngày. Trên hết mọi người phải giữ tinh thần tốt, lạc quan, tự tin là mình nhiều sữa cho con”.

XEM THÊM

Không thể tin đây là bà mẹ 2 con từng khổ sở vì sinh xong mà bụng vẫn to như bầu 5 tháng

Sau khi tập gym 2 năm, bầu "mỡ" 5 tháng từng khiến chị Hà tự ti đã biến thành bụng phẳng eo thon.

Chuyên gia tâm lý Nguyễn An Chất: 'Gần gũi bố mẹ là quyền con cái phải được hưởng'

Chuyên gia tâm lý Nguyễn An Chất khẳng định, gần gũi bố mẹ là quyền con cái phải được hưởng.

Bà mẹ Hà Nội kể chuyện sinh con như đi nghỉ dưỡng

Chị Vũ Kim Thoa kể chuyện sinh con ở một bệnh viện tại Long Biên (Hà Nội) như đi nghỉ dưỡng.

Điều đáng sợ nhất của người mẹ là đánh mất sự kết nối với con?

Nhờ sự kết nối, tiếp xúc trực tiếp của cơ thể, sự giao lưu về cảm xúc, sự thấu hiểu về tư tưởng, người mẹ ...

Đi học về con bám mẹ không rời

Nhiều bà mẹ thắc mắc tại sao đi học về con bám mẹ không rời nửa bước.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/thuc-dem-vat-sua-cho-con-ba-me-sinh-doi-om-may-hut-sua-ngu-gat-4396472.htm

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Quy hoạch Thủ đô: Quyết tâm ‘hồi sinh’ các dòng sông chết

Quy hoạch 06:52 | 25/04/2024

Hình ảnh đường kết nối Hà Nội - Bắc Giang qua cầu Xuân Cẩm vừa thông xe 06:45 | 25/04/2024
Chủ tịch Năm Bảy Bảy nói về lý do dự án nghỉ dưỡng ở Bình Thuận chậm trễ hơn 10 năm 20:41 | 24/04/2024
CII tính rót 2.000 tỷ đồng cho M&A, có cả thành viên của Tasco 20:35 | 24/04/2024

Đọc nhiều nhất

5 điểm nổi bật trong quy hoạch tỉnh Nam Định thời kỳ 2021 - 2030 07:00 | 24/04/2024
Vụ Tập đoàn Phúc Sơn: Khởi tố thêm 6 người 15:05 | 24/04/2024
ĐHĐCĐ Vinhomes: Doanh số 2024 dự kiến 90.000 - 110.000 tỷ, dự án Đông Anh và Đan Phượng đang làm thủ tục pháp lý 08:36 | 24/04/2024
Saigonres đang gom thêm đất ở phía bắc 06:14 | 24/04/2024
Những điểm nóng đất nền một thời của Khánh Hòa giờ ra sao? 14:03 | 24/04/2024
Toàn cảnh khu đô thị rộng 268 ha trong Phân khu sông Hồng thuộc huyện Đông Anh sắp đấu thầu chọn nhà đầu tư 10:00 | 24/04/2024
Vinaconex: Bán một phần Cát Bà Amatina nếu giá tốt, lãi thêm 275 tỷ từ dự án 93 Láng Hạ 15:00 | 24/04/2024
Giao dịch bất động sản tại Cần Thơ giảm 08:39 | 24/04/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: H&#x1A1;n 350 c&amp;#244;ng ty c&amp;#244;ng b&#x1ED1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n, nh&amp;#243;m ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EAF;ng l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/21/qq1-20240421075613932-avatar-15x10-20240421075700609.png?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý I: Hơn 350 công ty công bố lợi nhuận, nhóm chứng khoán tiếp tục thắng lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-i-them-nhieu-don-vi-bao-lai-dot-bien-20244217571279.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; I: H&#x1A1;n 350 c&amp;#244;ng ty c&amp;#244;ng b&#x1ED1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n, nh&amp;#243;m ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EAF;ng l&#x1EDB;n">Cập nhật KQKD quý I: Hơn 350 công ty công bố lợi nhuận, nhóm chứng khoán tiếp tục thắng lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-ngay-254-thu-thach-vung-khang-cu-1200-1225-diem-2024424184522266.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ng&amp;#224;y 25/4: Th&#x1EED; th&amp;#225;ch v&amp;#249;ng kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.200 &#x2013; 1.225 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/170223110013-bull-market-3-1024x5761-1594868254051702819418-0-59-576-923-crop-1594868262314516609564-20240424184509121-avatar-fb-20240424184521496.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán ngày 25/4: Thử thách vùng kháng cự 1.200 – 1.225 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-ngay-254-thu-thach-vung-khang-cu-1200-1225-diem-2024424184522266.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n ng&amp;#224;y 25/4: Th&#x1EED; th&amp;#225;ch v&amp;#249;ng kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.200 &#x2013; 1.225 &#x111;i&#x1EC3;m">Nhận định thị trường chứng khoán ngày 25/4: Thử thách vùng kháng cự 1.200 – 1.225 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-truong-bo-tai-chinh-kich-ban-cpi-cao-nhat-se-tang-khoang-45-so-voi-2023-2024424162616952.htm" title="Th&#x1EE9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng B&#x1ED9; T&amp;#224;i ch&amp;#237;nh: &#x2018;K&#x1ECB;ch b&#x1EA3;n CPI cao nh&#x1EA5;t s&#x1EBD; t&#x103;ng kho&#x1EA3;ng 4,5% so v&#x1EDB;i 2023&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/dieuhanhgia-17139422942621289407195-2024042416242813-avatar-15x10-20240424162616358.jpg?width=120" alt="Thứ trưởng Bộ Tài chính: ‘Kịch bản CPI cao nhất sẽ tăng khoảng 4,5% so với 2023'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-truong-bo-tai-chinh-kich-ban-cpi-cao-nhat-se-tang-khoang-45-so-voi-2023-2024424162616952.htm" title="Th&#x1EE9; tr&#x1B0;&#x1EDF;ng B&#x1ED9; T&amp;#224;i ch&amp;#237;nh: &#x2018;K&#x1ECB;ch b&#x1EA3;n CPI cao nh&#x1EA5;t s&#x1EBD; t&#x103;ng kho&#x1EA3;ng 4,5% so v&#x1EDB;i 2023&amp;#39;">Thứ trưởng Bộ Tài chính: ‘Kịch bản CPI cao nhất sẽ tăng khoảng 4,5% so với 2023'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-210-ty-dong-phien-hoi-phuc-manh-2024424153151485.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 210 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng phi&amp;#234;n h&#x1ED3;i ph&#x1EE5;c m&#x1EA1;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/crawl-20240424153056991-202404241530573-avatar-fb-20240424153150519.jpg?width=120" alt="Khối ngoại bán ròng hơn 210 tỷ đồng phiên hồi phục mạnh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-210-ty-dong-phien-hoi-phuc-manh-2024424153151485.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 210 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng phi&amp;#234;n h&#x1ED3;i ph&#x1EE5;c m&#x1EA1;nh">Khối ngoại bán ròng hơn 210 tỷ đồng phiên hồi phục mạnh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/so-nha-may-cung-ung-cua-apple-tai-trung-quoc-tang-manh-vi-sao-2024424223717725.htm" title="S&#x1ED1; nh&amp;#224; m&amp;#225;y cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a Apple t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, v&amp;#236; sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/crawl-20240424221842392-20240424221842416-avatar-fb-20240424223716745.jpg?width=120" alt="Số nhà máy cung ứng của Apple tại Trung Quốc tăng mạnh, vì sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/so-nha-may-cung-ung-cua-apple-tai-trung-quoc-tang-manh-vi-sao-2024424223717725.htm" title="S&#x1ED1; nh&amp;#224; m&amp;#225;y cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a Apple t&#x1EA1;i Trung Qu&#x1ED1;c t&#x103;ng m&#x1EA1;nh, v&amp;#236; sao?">Số nhà máy cung ứng của Apple tại Trung Quốc tăng mạnh, vì sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chua-het-khan-ve-may-bay-duong-sat-can-ve-dip-nghi-le-304-15-2024424212155480.htm" title="Ch&#x1B0;a h&#x1EBF;t &amp;#39;khan&amp;#39; v&amp;#233; m&amp;#225;y bay, &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t &amp;#39;c&#x1EA1;n&amp;#39; v&amp;#233; d&#x1ECB;p ngh&#x1EC9; l&#x1EC5; 30/4 - 1/5" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/bns-20240424211914601-avatar-15x10-20240424212154690.jpg?width=120" alt="Chưa hết 'khan' vé máy bay, đường sắt 'cạn' vé dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chua-het-khan-ve-may-bay-duong-sat-can-ve-dip-nghi-le-304-15-2024424212155480.htm" title="Ch&#x1B0;a h&#x1EBF;t &amp;#39;khan&amp;#39; v&amp;#233; m&amp;#225;y bay, &#x111;&#x1B0;&#x1EDD;ng s&#x1EAF;t &amp;#39;c&#x1EA1;n&amp;#39; v&amp;#233; d&#x1ECB;p ngh&#x1EC9; l&#x1EC5; 30/4 - 1/5">Chưa hết 'khan' vé máy bay, đường sắt 'cạn' vé dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ubck-xu-phat-thuan-duc-thuy-san-viet-uc-va-anh-ngu-apax-202442562822285.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Thu&#x1EAD;n &#x110;&#x1EE9;c, Th&#x1EE7;y s&#x1EA3;n Vi&#x1EC7;t &amp;#218;c v&amp;#224; Anh ng&#x1EEF; APAX" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/crawl-20240425062723276-20240425062723318-avatar-15x10-20240425062821566.jpg?width=120" alt="UBCK xử phạt Thuận Đức, Thủy sản Việt Úc và Anh ngữ APAX" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ubck-xu-phat-thuan-duc-thuy-san-viet-uc-va-anh-ngu-apax-202442562822285.htm" title="UBCK x&#x1EED; ph&#x1EA1;t Thu&#x1EAD;n &#x110;&#x1EE9;c, Th&#x1EE7;y s&#x1EA3;n Vi&#x1EC7;t &amp;#218;c v&amp;#224; Anh ng&#x1EEF; APAX">UBCK xử phạt Thuận Đức, Thủy sản Việt Úc và Anh ngữ APAX</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dragon-capital-tro-thanh-co-dong-lon-cua-phu-tai-202442418852176.htm" title="Dragon Capital tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n c&#x1EE7;a Ph&amp;#250; T&amp;#224;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/24/crawl-20240424180736916-20240424180736919-avatar-15x10-20240424180851632.jpg?width=120" alt="Dragon Capital trở thành cổ đông lớn của Phú Tài" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dragon-capital-tro-thanh-co-dong-lon-cua-phu-tai-202442418852176.htm" title="Dragon Capital tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng l&#x1EDB;n c&#x1EE7;a Ph&amp;#250; T&amp;#224;i">Dragon Capital trở thành cổ đông lớn của Phú Tài</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuoc-dua-thi-phan-oto-dau-2024-tai-viet-nam-20244256271428.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n &amp;#244;t&amp;#244; &#x111;&#x1EA7;u 2024 t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/04/25/pc-1713926201-20240425062446280-avatar-fb-2024042506271395.jpg?width=120" alt="Cuộc đua thị phần ôtô đầu 2024 tại Việt Nam" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuoc-dua-thi-phan-oto-dau-2024-tai-viet-nam-20244256271428.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n &amp;#244;t&amp;#244; &#x111;&#x1EA7;u 2024 t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam">Cuộc đua thị phần ôtô đầu 2024 tại Việt Nam</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Vinaconex: Bán một phần Cát Bà Amatina nếu giá tốt, lãi thêm 275 tỷ từ dự án 93 Láng Hạ

Tại ĐHĐCĐ thường niên năm 2024, ban lãnh đạo Vinaconex đã cập nhật tiến độ, tình hình kinh doanh tại một số dự án bất động sản như Cát Bà Amatina, KCN Đông Anh và Green Diamond.

Quỹ đất công nghiệp của Vinaconex

CEO Vinhomes lý giải vì sao không chia cổ tức