Chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục của cựu Hoa hậu Thế giới Priyanka Chopra | |
10 phút thể dục mỗi ngày giúp thúc đẩy não bộ làm việc | |
5 bài tập giúp người khỏe, eo thon |
Nếu một người tập thể dục đều đặn rồi ngừng tập, cơ thể người đó sẽ bắt đầu suy yếu ngay từ tuần tiếp theo. Sau hai tháng, anh ta sẽ đối mặt với những vấn đề sau: huyết áp tăng, mỡ máu tăng, khả năng béo phì tăng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng...