Tin tức

Làm gì để chống lại cơn buồn ngủ khi lái xe đường dài?

Lối sống 04:45 | 31/07/2018

Khi lái xe đường dài, đặc biệt vào ban đêm, không ít người rơi vào tình trạng lơ mơ, gà gật khiến nguy cơ tai nạn tăng cao. Nhiều vụ tai nạn thương tâm đã xảy ra do tài xế ngủ gật.
'Chuyện ấy' rắc rối vì thiếu ngủ

Lối sống 14:11 | 03/06/2018

Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.
Học sinh đề xuất 3 giải pháp vì thiếu ngủ trầm trọng

Giáo dục 08:30 | 06/01/2018

Hai học sinh Trần Thùy Trang và Phạm Thị Khánh Vy, lớp 12 chuyên toán Trường THPT Gia Định (Q.Bình Thạnh, TP.HCM) đã thực hiện đề tài nghiên cứu khoa học "Vấn đề thiếu ngủ của học sinh THPT".
Học sinh ngủ dưới 7 tiếng làm giảm thành tích học tập

Giáo dục 04:41 | 05/01/2018

Một khảo sát với 7.363 học sinh THPT cho thấy có 81,8% học sinh ngủ dưới 7 tiếng mỗi ngày. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu khoa học đều khẳng định những học sinh không ngủ đủ gặp những bất lợi nghiêm trọng vì giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến thành tích học tập.
Mắt trũng 'tố cáo' điều gì và đâu là cách điều trị tự nhiên?

Lối sống 23:55 | 28/11/2017

Đôi mắt trũng (còn gọi là mắt sâu) thường là kết quả của quá trình lão hóa hoặc vấn đề sức khỏe nào đó mà ít người nghĩ đến.
8 nguyên nhân gây mắt đỏ và cách chữa trị

Lối sống 23:30 | 04/11/2017

Nguyên nhân gây ra chứng đỏ mắt đến từ chính những thói quen sinh hoạt thường ngày của bạn.
Những thói quen hằng ngày khiến bạn tăng cân

Lối sống 23:27 | 04/09/2017

Bạn có biết những hành động đơn giản này bạn vô tình lặp lại mỗi ngày khiến bạn tăng cân quá kiểm soát. Tất cả những gì bạn cần làm là nhận ra những thói quen này và thay đổi chúng thành những thói quen tốt hơn.
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn thiếu ngủ?

Lối sống 03:03 | 28/07/2017

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến các mô não, làm suy giảm sự tập trung, khiến bạn dễ cáu giận hay bị ảo giác...
6 tác hại không ngờ của thiếu ngủ

Thời sự 05:10 | 01/04/2017

Khi có quá nhiều công việc và ít thời gian, giấc ngủ thường là điều đầu tiên mà chúng ta hy sinh. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, tinh thần và trí óc không được minh mẫn…Thiếu ngủ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới.
10 lí do giấc ngủ là công việc quan trọng nhất cuộc đời

Lối sống 09:26 | 25/10/2016

Muốn ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, cải thiện hiệu suất công việc hay đời sống chăn gối, đừng suy nghĩ nhiều mà thay vào đó hãy ngủ đủ giấc.
Sự thật gây sốc: thường xuyên làm 'cú đêm' sẽ dễ bị vô sinh

Lối sống 23:23 | 07/10/2016

Nếu mỗi đêm bạn không được ngủ đủ, nguy cơ khó có con cũng có thể tăng cao.