Thực đơn ăn dặm ‘kiểu mẹ’ cho con lớn nhanh, khỏe mạnh

Ngày con 4 tháng, chị Bích Trâm bắt đầu tìm hiểu về ăn dặm để khi bé đủ 6 tháng, chị có thể sẵn sàng cùng con bước vào giai đoạn mới, thú vị và ý nghĩa.
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh 30 ngày đầu cho con ăn dặm phong phú thực đơn, đủ chất dinh dưỡng của mẹ 8X
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh Bé ăn dặm vui khỏe nhờ mẹ kết hợp ăn dặm truyền thống và BLW

Trước khi sinh con, chị Nguyễn Thị Bích Trâm vốn là một designer. Khi sinh bé Trần Trâm anh có tên ở nhà là Mintie, chị tạm gác công việc yêu thích để chuyên tâm cho công việc ý nghĩa hơn, đó là làm mẹ chăm con.

Khi bé Mintie tròn 4 tháng, chị Bích Trâm ví mình như một tờ giấy trắng với khái niệm “cho con ăn dặm”. Chị lo lắng, trăn trở, hoang mang lẫn háo hức không biết phải bắt đầu từ đâu. Từ một người mẹ tự nhận là lười, chỉ thích ăn, chị Bích Trâm đã trở nên chăm chỉ và yêu thích nấu nướng khi cùng con bước vào giai đoạn ăn dặm.

thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
Chị Bích Trâm dành thời gian tìm hiểu kiến thức ăn dặm từ khi bé được 4 tháng.
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
Chị Trâm bên con gái nhỏ.
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh

Chị Bích Trâm tâm sự: “Khi con tròn 6 tháng đúng 180 ngày là bắt đầu tập ăn. Mình dù nhìn thấy các bạn sinh cùng tháng với con, đã được cho ăn, mình cũng không lấy đó làm cuộc đua cho bằng bạn bằng bè, mình không muốn. Mình nghĩ không cần phải vội, từ từ thưởng thức vì việc ăn là việc cả đời của con”.

Trong vô vàn lời khuyên hay kiến thức, chị Bích Trâm đã chọn phương pháp ăn dặm… kiểu mẹ. Vì theo chị, mẹ là người luôn ở bên cạnh quan sát và hiểu con nhất. Mẹ sẽ biết con thích ăn món gì, món nào con không thích. Mẹ đọc thông tin chọn lọc các nguồn, nhưng mẹ không theo một khuôn khổ nào. Mẹ sẽ nhìn vào con để áp dụng những điều thực tế phù hợp với con.

Chị Trâm chia sẻ: “Mọi người khuyên rằng mình nên chọn cách nhanh gọn lẹ, bày ra làm vừa cực cũng chỉ được vài ngày mà thôi. Nhưng không sao, dù con có những ngày mưa ngày nắng, có khi ăn hết sạch có khi bỏ mứa, mình vẫn kiên nhẫn nấu món mới cho con mỗi ngày, chỉ cần nhìn con chơi vui khoẻ mạnh là có động lực”.

thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
Bé hào hứng với những món ngon mẹ nấu.
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
Con được thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh hàng ngày.

Khi con bước vào giai đoạn ăn dặm, ngoài sữa mẹ, chị Bích Trâm muốn con được làm quen phân biệt mùi vị thực phẩm, màu sắc, con sẽ học cách nhai, nuốt. Với chị, chị được học thêm kỹ năng nấu ăn, sáng tạo và có thêm kiến thức về dinh dưỡng. Tay nghề của chị sẽ nâng cao khi trở thành đầu bếp riêng của con. Mỗi món ăn với đầy tâm huyết và tình yêu của chị dành cho con.

Chị Trâm cho biết: “Vì mình chú trọng vào màu sắc, hình dáng, bắt mắt nhằm thu hút sự thích khám phá mọi thứ ở con trong độ tháng tuổi này nên chú ý trình bày món ăn và lựa chọn dụng cụ ăn uống bắt mắt. Mặc dù con chưa cằm được chén hay muỗng, nhưng khi mẹ đưa chén hoặc muỗng thức ăn nào lên, bé sẽ tập trung quan sát dõi theo những gì mẹ làm. Và bé nhớ được rằng chén màu đó, món ăn đó, thích hoặc không thích, ăn hoặc từ chối ăn bằng cách đẩy ra hoặc quay mặt đi”.

Với cách ăn dặm kiểu mẹ, chị Bích Trâm áp dụng các tiêu chí: Ăn từ loãng đến đặc; ăn từ ít đến nhiều; con đói con sẽ ăn; không ép không quan trọng số lượng; con không muốn ăn mẹ sẽ dừng; ngồi ăn một chỗ; không ti vi, ipad; không bế rong; không nêm gia vị đến khi con 1 tuổi; giờ ăn là giờ vui vẻ; thực đơn thay đổi mỗi ngày; con là thượng đế…

thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh

Tuy nấu nướng và đặt ra những nguyên tắc cầu kỳ nhưng theo quan điểm của chị Bích Trâm, ăn dặm chỉ là ăn dặm, không phải bữa ăn chính. Chị nuôi con để con khỏe mạnh chứ không lấy thành tích và không cần so sánh với bất kỳ con nhà… người ta. Chị cũng hy vọng, trong thời kỳ ăn dặm con sẽ hợp tác trong vui vẻ, cùng chị khám phá thế giới ẩm thực phong phú, muôn màu.

Tham khảo thực đơn ăn dặm những ngày đầu chị Bích Trâm nấu cho con:

thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh
thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh Thực đơn trăm món ngon mẹ 9X Nha Trang dành toàn thời gian ở nhà nấu cho con

Quyết định nghỉ ở nhà để toàn tâm chăm sóc cô con gái nhỏ, chị Hoàng Hà My đã dành thời gian chế biến nhiều ...

thuc don an dam kieu me cho con lon nhanh khoe manh Cuối tuần, mẹ trổ tài vào bếp làm các món bánh ăn dặm thơm ngon, đảm bảo bé nào cũng mê tít

Cuối tuần đến rồi, các mẹ chỉ cần dành một ít thời gian vào bếp chuẩn bị những món bánh ăn dặm cho bữa phụ ...


Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

chọn
Doanh nghiệp sắp khởi động khu công nghiệp gần 8.000 tỷ đón quy hoạch đường vành đai Tây Cần Thơ
KCN Vĩnh Thạnh giai đoạn 2 của Thanh Bình Phú Mỹ có quy mô 541 ha, dự kiến hoàn thành vào năm 2030. Dự án này tiếp giáp đường huyện 47, theo quy hoạch chính là đường vành đai phía tây TP Cần Thơ chuẩn bị xây dựng với mặt cắt ngang 80 m, quy mô 6 làn xe.