Lối sống

Uống sữa vào lúc nào là tốt nhất?

04:15 | 21/02/2018

Sữa được cơ thể hấp thu tốt khi uống cách xa bữa ăn chính từ một đến hai giờ và trước khi đi ngủ hai tiếng đồng hồ.

KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN

Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.

Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.

	Nhận biết hàm lượng dinh dưỡng trong sữa, phô mai, sữa chua
	Trẻ sơ sinh uống sữa công thức có nguy cơ tử vong cao hơn

Theo Health, sữa là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, đặc biệt trẻ em rất cần 4 nhóm chất từ sữa gồm đạm, béo, đường bột, vitamin và khoáng chất. Hằng ngày phụ huynh đều cho con uống sữa từ hai đến ba lần vào các khoảng thời gian khác nhau.

Các chuyên gia khuyến cáo để trẻ có thể hấp thụ được hết các dưỡng chất có trong sữa đòi hỏi phải cho uống đúng cách và đúng thời điểm.

(Ảnh minh họa: News)

Nghiên cứu cho thấy sữa được cơ thể hấp thu tốt nhất tại thời điểm cách xa bữa ăn chính từ một đến hai giờ và trước khi đi ngủ khoảng hai tiếng đồng hồ. Uống sữa buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài. Uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé một cách hiệu quả. Cần uống trước khi đi ngủ hai tiếng đồng hồ để không bị đầy hơi hay nặng bụng trong lúc ngủ. Nhớ làm sạch răng miệng cho bé sau khi uống sữa.

Một số bà mẹ có thói quen làm nóng sữa trước khi cho con uống. Các chuyên gia lưu ý không nên đun sôi sữa hay nấu sữa quá lâu vì làm mất đi các chất dinh dưỡng trong sữa. Cũng không nên cho con uống thuốc kèm sữa vì có thể làm mất tác dụng vốn có của thuốc.

Các loại sữa giúp bé tăng cân không nên pha chung với nước trái cây vì làm mất đi tác dụng của sữa cũng như của trái cây. Cũng không nên cho bé uống sữa cùng các loại quả như cam, chanh vì axit trái cây làm kết tủa protein có trong sữa, khiến bị trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.

Với trẻ suy dinh dưỡng, nên cho bé dùng thêm sữa giàu năng lượng và dưỡng chất để hỗ trợ tăng cân và chiều cao hiệu quả hơn.

	Bạn có biết: 8 lợi ích và 4 nguy cơ cho sức khỏe khi bạn uống sữa mỗi ngày?
	Người mắc bệnh dạ dày có nên uống sữa đậu nành?
	Người dân vẫn ‘liều mạng’ mua sữa đậu nành ‘bẩn’ chỉ vì thuận tiện

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Bộ Xây dựng: Cần thúc đẩy giao dịch nhà đất online

Thị trường 21:18 | 26/10/2025

Đọc nhiều nhất

Bất động sản tuần qua (19/10 - 25/10): Hà Nội giao đất cho nhiều doanh nghiệp làm bất động sản, 5 dự án ở Đà Nẵng được huy động vốn 10:00 | 26/10/2025
Trục kết nối đường Võ Nguyên Giáp - Vành đai 2 TP HCM sắp thông xe đoạn cuối cùng 07:00 | 26/10/2025
UBND cấp tỉnh có thể được quyết chuyển đổi khu công nghiệp sang phát triển đô thị 09:22 | 26/10/2025
Doanh thu mảng môi giới Khải Hoàn Land tăng mạnh, hé lộ quỹ đất mới ở Tây Ninh 16:12 | 26/10/2025
Bộ Xây dựng: Cần thúc đẩy giao dịch nhà đất online 21:18 | 26/10/2025
Hàng trăm căn nhà xã hội tại Bắc Ninh có giá gần 19 triệu đồng một m2 21:16 | 26/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lan-dau-tien-cong-bo-cac-cong-ty-chung-khoan-co-dich-vu-ban-le-tot-nhat-best-retailers-tai-viet-nam-202510251661817.htm" title="L&#x1EA7;n &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n c&amp;#244;ng b&#x1ED1; c&amp;#225;c c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n c&amp;#243; d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; b&amp;#225;n l&#x1EBB; t&#x1ED1;t nh&#x1EA5;t (Best Retailers) t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/25/cong-bo-du-an-xep-hangedited-20251025160017540-avatar-15x10-2025102516060196.jpg?width=120" alt="Lần đầu tiên công bố các công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất (Best Retailers) tại Việt Nam" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lan-dau-tien-cong-bo-cac-cong-ty-chung-khoan-co-dich-vu-ban-le-tot-nhat-best-retailers-tai-viet-nam-202510251661817.htm" title="L&#x1EA7;n &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n c&amp;#244;ng b&#x1ED1; c&amp;#225;c c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n c&amp;#243; d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; b&amp;#225;n l&#x1EBB; t&#x1ED1;t nh&#x1EA5;t (Best Retailers) t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam">Lần đầu tiên công bố các công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất (Best Retailers) tại Việt Nam</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-hon-600-doanh-nghiep-da-cong-bo-bao-cao-tai-chinh-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: H&#x1A1;n 600 doanh nghi&#x1EC7;p &#x111;&amp;#227; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; b&amp;#225;o c&amp;#225;o t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020100035126-20251020100035129-avatar-15x10-2025102010004048.jpg?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý III: Hơn 600 doanh nghiệp đã công bố báo cáo tài chính" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-hon-600-doanh-nghiep-da-cong-bo-bao-cao-tai-chinh-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: H&#x1A1;n 600 doanh nghi&#x1EC7;p &#x111;&amp;#227; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; b&amp;#225;o c&amp;#225;o t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh">Cập nhật KQKD quý III: Hơn 600 doanh nghiệp đã công bố báo cáo tài chính</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2710-do-day-ngan-han-20251026165629546.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 27/10: D&amp;#242; &#x111;&amp;#225;y ng&#x1EAF;n h&#x1EA1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026165436401-20251026165436413-avatar-fb-20251026165628708.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 27/10: Dò đáy ngắn hạn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-2710-do-day-ngan-han-20251026165629546.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 27/10: D&amp;#242; &#x111;&amp;#225;y ng&#x1EAF;n h&#x1EA1;n">Nhận định thị trường chứng khoán 27/10: Dò đáy ngắn hạn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-my-cong-bo-tuyen-bo-chung-ve-hiep-dinh-thuong-mai-doi-ung-20251026193234851.htm" title="Vi&#x1EC7;t - M&#x1EF9; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; chung v&#x1EC1; Hi&#x1EC7;p &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026193147520-avatar-15x10-20251026193234428.jpg?width=120" alt="Việt - Mỹ công bố tuyên bố chung về Hiệp định thương mại đối ứng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-my-cong-bo-tuyen-bo-chung-ve-hiep-dinh-thuong-mai-doi-ung-20251026193234851.htm" title="Vi&#x1EC7;t - M&#x1EF9; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; chung v&#x1EC1; Hi&#x1EC7;p &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i &#x111;&#x1ED1;i &#x1EE9;ng">Việt - Mỹ công bố tuyên bố chung về Hiệp định thương mại đối ứng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dam-phan-ket-thuc-my-trung-cung-nhuong-bo-cho-hai-nha-lanh-dao-chot-thoa-thuan-cuoi-cung-2025102622455374.htm" title="&#x110;&amp;#224;m ph&amp;#225;n k&#x1EBF;t th&amp;#250;c: M&#x1EF9; - Trung c&amp;#249;ng nh&#x1B0;&#x1EE3;ng b&#x1ED9;, ch&#x1EDD; hai nh&amp;#224; l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o ch&#x1ED1;t tho&#x1EA3; thu&#x1EAD;n cu&#x1ED1;i c&amp;#249;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026223417650-20251026223417653-avatar-fb-20251026224552458.jpg?width=120" alt="Đàm phán kết thúc: Mỹ - Trung cùng nhượng bộ, chờ hai nhà lãnh đạo chốt thoả thuận cuối cùng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dam-phan-ket-thuc-my-trung-cung-nhuong-bo-cho-hai-nha-lanh-dao-chot-thoa-thuan-cuoi-cung-2025102622455374.htm" title="&#x110;&amp;#224;m ph&amp;#225;n k&#x1EBF;t th&amp;#250;c: M&#x1EF9; - Trung c&amp;#249;ng nh&#x1B0;&#x1EE3;ng b&#x1ED9;, ch&#x1EDD; hai nh&amp;#224; l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o ch&#x1ED1;t tho&#x1EA3; thu&#x1EAD;n cu&#x1ED1;i c&amp;#249;ng">Đàm phán kết thúc: Mỹ - Trung cùng nhượng bộ, chờ hai nhà lãnh đạo chốt thoả thuận cuối cùng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mb-lai-hon-23000-ty-sau-9-thang-dau-tam-dan-top-2-ve-loi-nhuan-20251026135129333.htm" title="MB l&amp;#227;i h&#x1A1;n 23.000 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u, t&#x1EA1;m d&#x1EAB;n Top 2 v&#x1EC1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026134634655-20251026134634659-avatar-15x10-20251026135128835.jpg?width=120" alt="MB lãi hơn 23.000 tỷ sau 9 tháng đầu, tạm dẫn Top 2 về lợi nhuận" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mb-lai-hon-23000-ty-sau-9-thang-dau-tam-dan-top-2-ve-loi-nhuan-20251026135129333.htm" title="MB l&amp;#227;i h&#x1A1;n 23.000 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u, t&#x1EA1;m d&#x1EAB;n Top 2 v&#x1EC1; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n">MB lãi hơn 23.000 tỷ sau 9 tháng đầu, tạm dẫn Top 2 về lợi nhuận</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tpbank-duoc-chap-thuan-nang-ty-le-so-huu-tai-tps-len-51-202510261623537.htm" title="TPBank &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ch&#x1EA5;p thu&#x1EAD;n n&amp;#226;ng t&#x1EF7; l&#x1EC7; s&#x1EDF; h&#x1EEF;u t&#x1EA1;i TPS l&amp;#234;n 51%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026005142833-20251026005142840-avatar-15x10-20251026010622825.jpg?width=120" alt="TPBank được chấp thuận nâng tỷ lệ sở hữu tại TPS lên 51%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tpbank-duoc-chap-thuan-nang-ty-le-so-huu-tai-tps-len-51-202510261623537.htm" title="TPBank &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c ch&#x1EA5;p thu&#x1EAD;n n&amp;#226;ng t&#x1EF7; l&#x1EC7; s&#x1EDF; h&#x1EEF;u t&#x1EA1;i TPS l&amp;#234;n 51%">TPBank được chấp thuận nâng tỷ lệ sở hữu tại TPS lên 51%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vi-sao-loi-nhuan-cua-pan-group-giam-hai-chu-so-trong-quy-iii-20251025183213214.htm" title="V&amp;#236; sao l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n c&#x1EE7;a PAN Group gi&#x1EA3;m hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1; trong qu&amp;#253; III?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/25/crawl-2025102518310370-2025102518310373-avatar-15x10-20251025183212718.jpg?width=120" alt="Vì sao lợi nhuận của PAN Group giảm hai chữ số trong quý III?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vi-sao-loi-nhuan-cua-pan-group-giam-hai-chu-so-trong-quy-iii-20251025183213214.htm" title="V&amp;#236; sao l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n c&#x1EE7;a PAN Group gi&#x1EA3;m hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1; trong qu&amp;#253; III?">Vì sao lợi nhuận của PAN Group giảm hai chữ số trong quý III?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hang-tram-can-nha-xa-hoi-tai-bac-ninh-co-gia-gan-19-trieu-dong-mot-m2-2025102614747504.htm" title="H&amp;#224;ng tr&#x103;m c&#x103;n nh&amp;#224; x&amp;#227; h&#x1ED9;i t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh c&amp;#243; gi&amp;#225; g&#x1EA7;n 19 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t m2" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/26/crawl-20251026140632863-20251026140632923-avatar-15x10-20251026140746777.jpg?width=120" alt="Hàng trăm căn nhà xã hội tại Bắc Ninh có giá gần 19 triệu đồng một m2" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hang-tram-can-nha-xa-hoi-tai-bac-ninh-co-gia-gan-19-trieu-dong-mot-m2-2025102614747504.htm" title="H&amp;#224;ng tr&#x103;m c&#x103;n nh&amp;#224; x&amp;#227; h&#x1ED9;i t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh c&amp;#243; gi&amp;#225; g&#x1EA7;n 19 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t m2">Hàng trăm căn nhà xã hội tại Bắc Ninh có giá gần 19 triệu đồng một m2</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 sẽ có phiên thảo luận chuyên sâu về bất động sản

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum - VIF 2026) sẽ dành một phiên chuyên sâu thảo luận về bất động sản với chủ đề “Bất động sản trong kỷ nguyên mới - Tác động chính sách, hạ tầng và điểm nhấn đầu tư”.

Sắp diễn ra Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 tại TP HCM

Doanh thu mảng môi giới Khải Hoàn Land tăng mạnh, hé lộ quỹ đất mới ở Tây Ninh

Liên kết nổi bật