Lối sống

3 thói quen vào buổi sáng gây hại đến sức khỏe nam giới

Ngọc Quý 00:00 | 15/03/2018

Những thói quen sinh hoạt không đúng cách được thực hiện sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới.

	Mãn dục nam ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như thế nào?
	Bệnh ung thư phổi và vấn đề sức khỏe nam giới

Chẳng hạn, việc tắm nước nóng sau khi ngủ dậy sẽ khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ và thiếu năng lượng.

Dưới đây là 3 thói quen không tốt sau khi ngủ dậy mà nam giới hay mắc:

Kiểm tra email ngay khi mở mắt

Xem email công việc ngay khi vừa thức dậy có thể gây cảm giác hoang mang, vội vã ngay trước có khi kịp tỉnh ngủ. “Nó sẽ làm ngày mới của bạn bắt đầu trong cảm giác tiêu cực. Và nếu bạn trả lời email trong trạng thái nửa tỉnh nửa ngủ thì sẽ dễ mắc nhiều lỗi hơn”, Health24 dẫn lời chuyên gia tâm lý học người Mỹ bà Susan Bartell.

Thay vì vậy, hãy ấn định một thời gian nhất định nào đó trong ngày, khi mà bản thân hoàn toàn tỉnh táo để xem email. Một nghiên cứu mới đây của Đại học British Columbia (Canada) cho thấy cách này có thể giúp giảm căng thẳng cho những người phải xử lý liên tục các tin nhắn và email.

Tắm bằng nước nóng sau khi thức dậy

Nước ấm sẽ giúp cơ bắp thư giãn, nhịp tim giảm. Thế nhưng, hiện tượng này cũng khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ, các chuyên gia cho biết.

3 thoi quen vao buoi sang gay hai den suc khoe nam gioi

(Ảnh: Sendo.vn)

Cách tốt nhất là hãy tắm và tắm bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ kích thích cơ thể tiết ra hoóc môn adrenaline, giúp mau tỉnh táo sau khi thức dậy.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Vì sợ đi vào nơi làm việc mà miệng vẫn còn dính thức ăn và nồng nặc hơi thở khó chịu, nhiều người đã cẩn thận đánh răng sau khi ăn sáng rồi mới bước vào nơi làm việc.

Trên thực tế, thói quen cẩn thận này có thể gây hại cho men răng, đặc biệt là sau khi ăn những món như trái cây hoặc cà phê. Đánh răng sau khi ăn sẽ tác động xấu đến men răng, khiến men răng dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.

Do đó, đánh răng sau khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng là thói quen tốt. Để tránh miệng còn dính thức ăn và có mùi, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống một ly nước ngay sau khi ăn sáng. Còn trong trường hợp vẫn muốn đánh răng sau khi ăn thì phải thực hiện khoảng 30 phút sau khi ăn. Cách này sẽ giúp men răng ít bị hao mòn khi vi khuẩn tấn công, theo Health24.

	Mãn dục nam ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như thế nào?
	Bệnh ung thư phổi và vấn đề sức khỏe nam giới

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Theo Theo Thanh niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Đề nghị làm rõ bản chất giấy chứng nhận quyền sử dụng khu vực biển

Thị trường 19:33 | 25/10/2026

TRỰC TIẾP Đề xuất đấu giá quyền sử dụng khu vực biển 19:31 | 25/10/2026
TRỰC TIẾP Đề xuất xây đường cất hạ cánh số 2 cho sân bay Thọ Xuân 19:31 | 25/10/2026
TRỰC TIẾP TP HCM nới khung định giá đất cho các siêu dự án lên đến 11 năm 19:00 | 25/10/2026

Đọc nhiều nhất

Đường 70 Hà Đông - Văn Điển bắt đầu giải phóng mặt bằng để mở rộng 09:00 | 25/10/2026
Khu công nghiệp gần 4.200 tỷ đồng của Khang Điền dự kiến chuyển đổi thành nhà ở xã hội 13:30 | 25/10/2026
Chuẩn bị giao đất cho công ty con Vinhomes làm Khu đô thị sân golf núi Nham Biền, Bắc Ninh 11:08 | 25/10/2026
Bắc Ninh giảm diện tích quy hoạch Khu đô thị phía tây thị trấn Chũ 11:15 | 25/10/2026
Tây Ninh sắp đấu thầu tìm nhà đầu tư khu đô thị hơn 10 tỷ USD 08:07 | 25/10/2026
Tập đoàn 136 đầu tư tổ hợp nhà ở thương mại hơn nghìn tỷ đồng cạnh Sân bay Cát Bi 12:42 | 25/10/2026
Đề xuất đấu giá quyền sử dụng khu vực biển 19:31 | 25/10/2026
Khó khăn bủa vây doanh nghiệp môi giới địa ốc 14:46 | 25/10/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-1000-ty-dong-trong-tuan-nhom-ngan-hang-phan-hoa-ro-net-20261025125432940.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong tu&#x1EA7;n, nh&amp;#243;m ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng ph&amp;#226;n ho&amp;#225; r&amp;#245; n&amp;#233;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/4a387638476bacc1a49c269187a174f9-20261025124731996-avatar-15x10-20261025125432480.jpg?width=120" alt="Khối ngoại bán ròng hơn 1.000 tỷ đồng trong tuần, nhóm ngân hàng phân hoá rõ nét" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-ban-rong-hon-1000-ty-dong-trong-tuan-nhom-ngan-hang-phan-hoa-ro-net-20261025125432940.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 1.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong tu&#x1EA7;n, nh&amp;#243;m ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng ph&amp;#226;n ho&amp;#225; r&amp;#245; n&amp;#233;t">Khối ngoại bán ròng hơn 1.000 tỷ đồng trong tuần, nhóm ngân hàng phân hoá rõ nét</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuoc-dua-tang-von-tao-them-du-dia-canh-tranh-dich-vu-ban-le-cho-cac-cong-ty-chung-khoan-2026102281912549.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua t&#x103;ng v&#x1ED1;n t&#x1EA1;o th&amp;#234;m d&#x1B0; &#x111;&#x1ECB;a c&#x1EA1;nh tranh d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; b&amp;#225;n l&#x1EBB; cho c&amp;#225;c c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/avatarfb-tang-von-20261025075359854-avatar-fb-20261025075427737.jpg?width=120" alt="Cuộc đua tăng vốn tạo thêm dư địa cạnh tranh dịch vụ bán lẻ cho các công ty chứng khoán" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuoc-dua-tang-von-tao-them-du-dia-canh-tranh-dich-vu-ban-le-cho-cac-cong-ty-chung-khoan-2026102281912549.htm" title="Cu&#x1ED9;c &#x111;ua t&#x103;ng v&#x1ED1;n t&#x1EA1;o th&amp;#234;m d&#x1B0; &#x111;&#x1ECB;a c&#x1EA1;nh tranh d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; b&amp;#225;n l&#x1EBB; cho c&amp;#225;c c&amp;#244;ng ty ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n">Cuộc đua tăng vốn tạo thêm dư địa cạnh tranh dịch vụ bán lẻ cho các công ty chứng khoán</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thi-truong-muon-gi-tu-cuoc-hop-fed-tuan-toi-20261025145335848.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng mu&#x1ED1;n g&amp;#236; t&#x1EEB; cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p Fed tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/crawl-20261025145241683-20261025145241700-avatar-fb-20261025145335435.jpg?width=120" alt="Thị trường muốn gì từ cuộc họp Fed tuần tới?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thi-truong-muon-gi-tu-cuoc-hop-fed-tuan-toi-20261025145335848.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng mu&#x1ED1;n g&amp;#236; t&#x1EEB; cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p Fed tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i?">Thị trường muốn gì từ cuộc họp Fed tuần tới?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-2510-kqkd-ngan-hang-9-thang-da-co-9-to-chuc-cong-bo-hai-ngan-hang-co-loi-nhuan-giam-trong-quy-iii-2026102591246885.htm" title="[C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t 25/10] KQKD ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng 9 th&amp;#225;ng: Xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 75%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/avatar-facebook-ket-qua-kinh-doanh-ngan-hang-quy-iii-20261019144318951-avatar-fb-20261025091246284.jpg?width=120" alt="[Cập nhật 25/10] KQKD ngân hàng 9 tháng: Xuất hiện ngân hàng có lợi nhuận giảm gần 75%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-2510-kqkd-ngan-hang-9-thang-da-co-9-to-chuc-cong-bo-hai-ngan-hang-co-loi-nhuan-giam-trong-quy-iii-2026102591246885.htm" title="[C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t 25/10] KQKD ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng 9 th&amp;#225;ng: Xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 75%">[Cập nhật 25/10] KQKD ngân hàng 9 tháng: Xuất hiện ngân hàng có lợi nhuận giảm gần 75%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/califoria-fitness-tam-dung-toan-bo-co-so-tai-ha-noi-202610251532129.htm" title="Califoria Fitness t&#x1EA1;m d&#x1EEB;ng to&amp;#224;n b&#x1ED9; c&#x1A1; s&#x1EDF; t&#x1EA1;i H&amp;#224; N&#x1ED9;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/california-fitness-20261025153119899-avatar-15x10-20261025153211647.png?width=120" alt="Califoria Fitness tạm dừng toàn bộ cơ sở tại Hà Nội" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/califoria-fitness-tam-dung-toan-bo-co-so-tai-ha-noi-202610251532129.htm" title="Califoria Fitness t&#x1EA1;m d&#x1EEB;ng to&amp;#224;n b&#x1ED9; c&#x1A1; s&#x1EDF; t&#x1EA1;i H&amp;#224; N&#x1ED9;i">Califoria Fitness tạm dừng toàn bộ cơ sở tại Hà Nội</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nha-o-xa-hoi-du-kien-khong-duoc-ban-lai-tu-do-sau-5-nam-20261025144451372.htm" title="Nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&amp;#244;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c b&amp;#225;n l&#x1EA1;i t&#x1EF1; do sau 5 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/crawl-20261025144356386-avatar-15x10-20261025144450435.jpg?width=120" alt="Nhà ở xã hội dự kiến không được bán lại tự do sau 5 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nha-o-xa-hoi-du-kien-khong-duoc-ban-lai-tu-do-sau-5-nam-20261025144451372.htm" title="Nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&amp;#244;ng &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c b&amp;#225;n l&#x1EA1;i t&#x1EF1; do sau 5 n&#x103;m">Nhà ở xã hội dự kiến không được bán lại tự do sau 5 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mot-ngan-hang-co-loi-nhuan-giam-gan-80-trong-quy-iii-2026102510650870.htm" title="M&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 80% trong qu&amp;#253; III" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/nganhang-8342-20261025100528586-avatar-15x10-20261025100650474.jpeg?width=120" alt="Một ngân hàng có lợi nhuận giảm gần 80% trong quý III" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mot-ngan-hang-co-loi-nhuan-giam-gan-80-trong-quy-iii-2026102510650870.htm" title="M&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n gi&#x1EA3;m g&#x1EA7;n 80% trong qu&amp;#253; III">Một ngân hàng có lợi nhuận giảm gần 80% trong quý III</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-xa-khan-cap-400000-thung-dau-tu-kho-du-tru-chien-luoc-20261025103020214.htm" title="M&#x1EF9; x&#x1EA3; kh&#x1EA9;n c&#x1EA5;p 400.000 th&amp;#249;ng d&#x1EA7;u t&#x1EEB; Kho D&#x1EF1; tr&#x1EEF; Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/crawl-20261025102915179-20261025102915199-avatar-fb-20261025103019462.jpg?width=120" alt="Mỹ xả khẩn cấp 400.000 thùng dầu từ Kho Dự trữ Chiến lược" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-xa-khan-cap-400000-thung-dau-tu-kho-du-tru-chien-luoc-20261025103020214.htm" title="M&#x1EF9; x&#x1EA3; kh&#x1EA9;n c&#x1EA5;p 400.000 th&amp;#249;ng d&#x1EA7;u t&#x1EEB; Kho D&#x1EF1; tr&#x1EEF; Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c">Mỹ xả khẩn cấp 400.000 thùng dầu từ Kho Dự trữ Chiến lược</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-trump-go-thue-50-voi-mot-so-hang-hoa-canada-truoc-them-bau-cu-202610258299885.htm" title="&amp;#212;ng Trump g&#x1EE1; thu&#x1EBF; 50% v&#x1EDB;i m&#x1ED9;t s&#x1ED1; h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Canada tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&#x1EC1;m b&#x1EA7;u c&#x1EED;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/25/crawl-20261025082831571-20261025082831659-avatar-fb-20261025082909125.jpg?width=120" alt="Ông Trump gỡ thuế 50% với một số hàng hóa Canada trước thềm bầu cử" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-trump-go-thue-50-voi-mot-so-hang-hoa-canada-truoc-them-bau-cu-202610258299885.htm" title="&amp;#212;ng Trump g&#x1EE1; thu&#x1EBF; 50% v&#x1EDB;i m&#x1ED9;t s&#x1ED1; h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Canada tr&#x1B0;&#x1EDB;c th&#x1EC1;m b&#x1EA7;u c&#x1EED;">Ông Trump gỡ thuế 50% với một số hàng hóa Canada trước thềm bầu cử</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Đề xuất đấu giá quyền sử dụng khu vực biển

Dự thảo Luật Tài nguyên, môi trường biển và hải đảo (sửa đổi) xác định quy hoạch không gian biển quốc gia là công cụ trung tâm để phân bổ nguồn lực, điều hòa nhu cầu sử dụng và giải quyết xung đột giữa các ngành, địa phương. Trong đó có quy định việc giao, cho thuê, đăng ký đấu giá quyền sử dụng khu vực biển.

Khu đô thị lấn biển thu hút nhà đầu tư chiến lược có quy mô tối thiểu 100.000 tỷ đồng

TRỰC TIẾP Đường 70 Hà Đông - Văn Điển bắt đầu giải phóng mặt bằng để mở rộng

Liên kết nổi bật