Lối sống

3 thói quen vào buổi sáng gây hại đến sức khỏe nam giới

Ngọc Quý 00:00 | 15/03/2018

Những thói quen sinh hoạt không đúng cách được thực hiện sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới.

	Mãn dục nam ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như thế nào?
	Bệnh ung thư phổi và vấn đề sức khỏe nam giới

Chẳng hạn, việc tắm nước nóng sau khi ngủ dậy sẽ khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ và thiếu năng lượng.

Dưới đây là 3 thói quen không tốt sau khi ngủ dậy mà nam giới hay mắc:

Kiểm tra email ngay khi mở mắt

Xem email công việc ngay khi vừa thức dậy có thể gây cảm giác hoang mang, vội vã ngay trước có khi kịp tỉnh ngủ. “Nó sẽ làm ngày mới của bạn bắt đầu trong cảm giác tiêu cực. Và nếu bạn trả lời email trong trạng thái nửa tỉnh nửa ngủ thì sẽ dễ mắc nhiều lỗi hơn”, Health24 dẫn lời chuyên gia tâm lý học người Mỹ bà Susan Bartell.

Thay vì vậy, hãy ấn định một thời gian nhất định nào đó trong ngày, khi mà bản thân hoàn toàn tỉnh táo để xem email. Một nghiên cứu mới đây của Đại học British Columbia (Canada) cho thấy cách này có thể giúp giảm căng thẳng cho những người phải xử lý liên tục các tin nhắn và email.

Tắm bằng nước nóng sau khi thức dậy

Nước ấm sẽ giúp cơ bắp thư giãn, nhịp tim giảm. Thế nhưng, hiện tượng này cũng khiến cơ thể cảm thấy buồn ngủ, các chuyên gia cho biết.

3 thoi quen vao buoi sang gay hai den suc khoe nam gioi

(Ảnh: Sendo.vn)

Cách tốt nhất là hãy tắm và tắm bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ kích thích cơ thể tiết ra hoóc môn adrenaline, giúp mau tỉnh táo sau khi thức dậy.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Vì sợ đi vào nơi làm việc mà miệng vẫn còn dính thức ăn và nồng nặc hơi thở khó chịu, nhiều người đã cẩn thận đánh răng sau khi ăn sáng rồi mới bước vào nơi làm việc.

Trên thực tế, thói quen cẩn thận này có thể gây hại cho men răng, đặc biệt là sau khi ăn những món như trái cây hoặc cà phê. Đánh răng sau khi ăn sẽ tác động xấu đến men răng, khiến men răng dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.

Do đó, đánh răng sau khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng là thói quen tốt. Để tránh miệng còn dính thức ăn và có mùi, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống một ly nước ngay sau khi ăn sáng. Còn trong trường hợp vẫn muốn đánh răng sau khi ăn thì phải thực hiện khoảng 30 phút sau khi ăn. Cách này sẽ giúp men răng ít bị hao mòn khi vi khuẩn tấn công, theo Health24.

	Mãn dục nam ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới như thế nào?
	Bệnh ung thư phổi và vấn đề sức khỏe nam giới

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

Theo Theo Thanh niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Cận cảnh 32 ha đất ven Vành đai 4 sắp thu hồi để xây depot Sơn Đồng thuộc tuyến đường sắt đô thị số 5

Quy hoạch 12:51 | 06/10/2025

Sân bay Vinh sẽ đạt công suất 14 triệu hành khách vào năm 2050 12:45 | 06/10/2025
Hà Nội đấu giá 27 thửa đất ở tại xã Kiều Phú, khởi điểm 8,3 triệu đồng/m2 12:26 | 06/10/2025
Cận cảnh tiến độ dự án nhà ở xã hội giá cao nhất Hà Nội vừa mở bán 07:00 | 06/10/2025

Đọc nhiều nhất

Doanh nghiệp sắp khởi động khu công nghiệp gần 8.000 tỷ đón quy hoạch đường vành đai Tây Cần Thơ 16:50 | 05/10/2025
Làng Miêu Nha ngập nước sau bão cả tuần ở Hà Nội có giá đất không dưới trăm triệu một m2 06:50 | 06/10/2025
Hà Nội khởi công nhà hát gần nửa tỷ USD ở Hồ Tây 15:54 | 05/10/2025
Cận cảnh tiến độ dự án nhà ở xã hội giá cao nhất Hà Nội vừa mở bán 07:00 | 06/10/2025
Cảng Phước An (PAP) rục rịch khởi động khu công nghiệp 330 ha, kết nối trực tiếp Sân bay Long Thành và hai cao tốc lớn của miền Nam 06:55 | 06/10/2025
Ninh Bình đấu giá mảnh đất làm chợ và TTTM tại xã Thanh Liêm, khởi điểm 24,5 tỷ đồng 21:43 | 05/10/2025
Hải Phòng có thể hoàn thành 11.900 căn nhà xã hội cuối năm nay 18:42 | 05/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngan-hang-va-chung-khoan-dan-dat-vn-index-but-pha-hon-33-diem-20251069544923.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&amp;#224; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n d&#x1EAB;n d&#x1EAF;t, VN-Index b&#x1EE9;t ph&amp;#225; h&#x1A1;n 33 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/crawl-20251006095432329-20251006095432331-avatar-fb-20251006095448386.jpg?width=120" alt="Ngân hàng và chứng khoán dẫn dắt, VN-Index bứt phá hơn 33 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngan-hang-va-chung-khoan-dan-dat-vn-index-but-pha-hon-33-diem-20251069544923.htm" title="Ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng v&amp;#224; ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n d&#x1EAB;n d&#x1EAF;t, VN-Index b&#x1EE9;t ph&amp;#225; h&#x1A1;n 33 &#x111;i&#x1EC3;m">Ngân hàng và chứng khoán dẫn dắt, VN-Index bứt phá hơn 33 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lam-phat-9-thang-dau-nam-dat-327-nha-o-dien-nuoc-tang-la-nguyen-nhan-chinh-2025106105316914.htm" title="L&#x1EA1;m ph&amp;#225;t 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m &#x111;&#x1EA1;t 3,27%, nh&amp;#224; &#x1EDF;, &#x111;i&#x1EC7;n n&#x1B0;&#x1EDB;c t&#x103;ng l&amp;#224; nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n ch&amp;#237;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/1katbhoabinhpichbc812216243275-3095-5687-1704686889-20251006105217246-avatar-15x10-20251006105316218.jpg?width=120" alt="Lạm phát 9 tháng đầu năm đạt 3,27%, nhà ở, điện nước tăng là nguyên nhân chính" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lam-phat-9-thang-dau-nam-dat-327-nha-o-dien-nuoc-tang-la-nguyen-nhan-chinh-2025106105316914.htm" title="L&#x1EA1;m ph&amp;#225;t 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m &#x111;&#x1EA1;t 3,27%, nh&amp;#224; &#x1EDF;, &#x111;i&#x1EC7;n n&#x1B0;&#x1EDB;c t&#x103;ng l&amp;#224; nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n ch&amp;#237;nh">Lạm phát 9 tháng đầu năm đạt 3,27%, nhà ở, điện nước tăng là nguyên nhân chính</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/fdi-vao-viet-nam-9-thang-dat-hon-285-ty-usd-von-thuc-hien-cao-nhat-5-nam-202510692931543.htm" title="FDI v&amp;#224;o Vi&#x1EC7;t Nam 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA1;t h&#x1A1;n 28,5 t&#x1EF7; USD, v&#x1ED1;n th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n cao nh&#x1EA5;t 5 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/fdi-17138612290461976800528-20251006092347886-avatar-15x10-202510060929311.jpg?width=120" alt="FDI vào Việt Nam 9 tháng đạt hơn 28,5 tỷ USD, vốn thực hiện cao nhất 5 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/fdi-vao-viet-nam-9-thang-dat-hon-285-ty-usd-von-thuc-hien-cao-nhat-5-nam-202510692931543.htm" title="FDI v&amp;#224;o Vi&#x1EC7;t Nam 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA1;t h&#x1A1;n 28,5 t&#x1EF7; USD, v&#x1ED1;n th&#x1EF1;c hi&#x1EC7;n cao nh&#x1EA5;t 5 n&#x103;m">FDI vào Việt Nam 9 tháng đạt hơn 28,5 tỷ USD, vốn thực hiện cao nhất 5 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/viet-nam-xuat-sieu-gan-17-ty-usd-trong-9-thang-dau-nam-2025-202510695245457.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam xu&#x1EA5;t si&amp;#234;u g&#x1EA7;n 17 t&#x1EF7; USD trong 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/tin-tuc-kinh-te-ngay-308-xuat-nhap-khau-hang-hoa-dan-khoi-sac-20230830211627-20251006095136401-avatar-15x10-20251006095244763.jpg?width=120" alt="Việt Nam xuất siêu gần 17 tỷ USD trong 9 tháng đầu năm 2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/viet-nam-xuat-sieu-gan-17-ty-usd-trong-9-thang-dau-nam-2025-202510695245457.htm" title="Vi&#x1EC7;t Nam xu&#x1EA5;t si&amp;#234;u g&#x1EA7;n 17 t&#x1EF7; USD trong 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2025">Việt Nam xuất siêu gần 17 tỷ USD trong 9 tháng đầu năm 2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chinh-phu-dong-cua-la-ly-do-fed-nen-ha-lai-suat-vao-cuoi-thang-nay-202510674641554.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; &#x111;&amp;#243;ng c&#x1EED;a l&amp;#224; l&amp;#253; do Fed n&amp;#234;n h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng n&amp;#224;y" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/crawl-20251006073900438-20251006073900461-avatar-fb-20251006074640496.jpg?width=120" alt="Chính phủ đóng cửa là lý do Fed nên hạ lãi suất vào cuối tháng này" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chinh-phu-dong-cua-la-ly-do-fed-nen-ha-lai-suat-vao-cuoi-thang-nay-202510674641554.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; &#x111;&amp;#243;ng c&#x1EED;a l&amp;#224; l&amp;#253; do Fed n&amp;#234;n h&#x1EA1; l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng n&amp;#224;y">Chính phủ đóng cửa là lý do Fed nên hạ lãi suất vào cuối tháng này</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lai-suat-cho-vay-moi-binh-quan-ve-65nam-202510610366224.htm" title="L&amp;#227;i su&#x1EA5;t cho vay m&#x1EDB;i b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n v&#x1EC1; 6,5%/n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/nh-5902-20251006103347527-avatar-15x10-20251006103605738.jpg?width=120" alt="Lãi suất cho vay mới bình quân về 6,5%/năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lai-suat-cho-vay-moi-binh-quan-ve-65nam-202510610366224.htm" title="L&amp;#227;i su&#x1EA5;t cho vay m&#x1EDB;i b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n v&#x1EC1; 6,5%/n&#x103;m">Lãi suất cho vay mới bình quân về 6,5%/năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/photostory-can-canh-du-an-nha-o-xa-hoi-vua-mo-ban-voi-gia-cao-nhat-o-ha-noi-202510675616486.htm" title="[Photostory] C&#x1EAD;n c&#x1EA3;nh d&#x1EF1; &amp;#225;n nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i v&#x1EEB;a m&#x1EDF; b&amp;#225;n v&#x1EDB;i gi&amp;#225; cao nh&#x1EA5;t &#x1EDF; H&amp;#224; N&#x1ED9;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/1-20251005153202150-20251006075512391-avatar-15x10-20251006075615890.jpg?width=120" alt="[Photostory] Cận cảnh dự án nhà ở xã hội vừa mở bán với giá cao nhất ở Hà Nội" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/photostory-can-canh-du-an-nha-o-xa-hoi-vua-mo-ban-voi-gia-cao-nhat-o-ha-noi-202510675616486.htm" title="[Photostory] C&#x1EAD;n c&#x1EA3;nh d&#x1EF1; &amp;#225;n nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i v&#x1EEB;a m&#x1EDF; b&amp;#225;n v&#x1EDB;i gi&amp;#225; cao nh&#x1EA5;t &#x1EDF; H&amp;#224; N&#x1ED9;i">[Photostory] Cận cảnh dự án nhà ở xã hội vừa mở bán với giá cao nhất ở Hà Nội</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-ha-nhiet-trong-thang-9-ndt-ca-nhan-van-tich-cuc-giai-ngan-gan-16000-ty-dong-2025105215450496.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t trong th&amp;#225;ng 9, N&#x110;T c&amp;#225; nh&amp;#226;n v&#x1EAB;n t&amp;#237;ch c&#x1EF1;c gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n g&#x1EA7;n 16.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/05/crawl-2025100521543625-2025100521543644-avatar-fb-20251005215449768.jpg?width=120" alt="Chứng khoán hạ nhiệt trong tháng 9, NĐT cá nhân vẫn tích cực giải ngân gần 16.000 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-ha-nhiet-trong-thang-9-ndt-ca-nhan-van-tich-cuc-giai-ngan-gan-16000-ty-dong-2025105215450496.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t trong th&amp;#225;ng 9, N&#x110;T c&amp;#225; nh&amp;#226;n v&#x1EAB;n t&amp;#237;ch c&#x1EF1;c gi&#x1EA3;i ng&amp;#226;n g&#x1EA7;n 16.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Chứng khoán hạ nhiệt trong tháng 9, NĐT cá nhân vẫn tích cực giải ngân gần 16.000 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dam-ca-mau-uoc-lai-344-ty-quy-iii-20251067624754.htm" title="&#x110;&#x1EA1;m C&amp;#224; Mau &#x1B0;&#x1EDB;c l&amp;#227;i 344 t&#x1EF7; qu&amp;#253; III" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/06/crawl-20251006070404409-20251006070404429-avatar-15x10-20251006070623856.jpg?width=120" alt="Đạm Cà Mau ước lãi 344 tỷ quý III" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dam-ca-mau-uoc-lai-344-ty-quy-iii-20251067624754.htm" title="&#x110;&#x1EA1;m C&amp;#224; Mau &#x1B0;&#x1EDB;c l&amp;#227;i 344 t&#x1EF7; qu&amp;#253; III">Đạm Cà Mau ước lãi 344 tỷ quý III</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Cận cảnh 32 ha đất ven Vành đai 4 sắp thu hồi để xây depot Sơn Đồng thuộc tuyến đường sắt đô thị số 5

Dự án giải phóng mặt bằng, bồi thường, tái định cư, thu hồi đất, di chuyển công trình hạ tầng kỹ thuật và san nền Depot Sơn Đồng có tổng mức đầu tư 2.500 tỷ đồng. Vị trí thực hiện dự án tại địa bàn xã Sơn Đồng và xã Dương Hòa, TP Hà Nội.

Đất Hoà Lạc nhích giá trước thông tin làm metro

Làng Miêu Nha ngập nước sau bão cả tuần ở Hà Nội có giá đất không dưới trăm triệu một m2

Liên kết nổi bật