Bỗng dưng chán việc, làm gì cho hết chán?

Chán việc là một trong những căn bệnh kinh niên của dân công sở (Ảnh: Pinterest)

Chán việc là tình trạng chung thường xảy ra với dân công sở lâu năm. Nó là kết quả của một quá trình dài ở công sở, các nhân viên một là làm một công việc đơn điệu, không có tính sáng tạo, hai là chịu áp lực quá cao.

Biểu hiện của việc này là thái độ làm việc không nhiệt tình, mất hẳn sự chuyên nghiệp vốn có, không có hứng thú để đến công ty, thường xuyên mong ngóng thời gian để ra về, hiệu suất làm việc kém, nghỉ việc không lý do thường xuyên, lúc nào cũng có ý định nghỉ hoặc nhảy việc.

Trước khi đưa ra quyết định nghỉ việc hay nhảy việc, bạn nên để cho bản thân mình một thời gian suy nghĩ tại sao mình chán việc và làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Nghỉ hoặc nhảy việc là “hạ sách”

Thật thế! Bạn đã gắn bó với công việc bạn đang làm đến vài năm kinh nghiệm, mọi chế độ đãi ngộ cũng thỏa đáng, công việc ổn định, sếp ít phàn nàn, đồng nghiệp đã thân quen, mọi vấn đề vẫn đang chạy ổn... Nào! Hãy nghĩ đến những điều tích cực trong công việc của bạn trước đã...

Bạn chán việc vì nguyên nhân gì nhỉ?

Bạn chán việc vì nguyên nhân gì? (Ảnh: Pinterest)

Sếp khó tính, trù úm bạn? Đồng nghiệp chơi xấu? Lương không thỏa đáng? Công việc càng ngày càng áp lực hoặc quá nhàm chán? Nguyên nhân khác? Hãy tiếp tục nghĩ đến điều sau: Liệu bạn nhảy việc bạn có thể tìm đến một môi trường tốt hơn? Bạn thường mất bao lâu để hòa nhập với văn hóa của công ty mới, mất bao lâu đề “chung sống” với đồng nghiệp mới? Liệu công việc mới có “ngon ăn” như bạn nghĩ? Bạn dự định kinh doanh? Bạn đã bao giờ kinh doanh và lường trước việc thất bại chưa? Hãy tự trả lời tất cả các câu hỏi một cách thành thật nhất, từ đó giải pháp cho vấn đề của bạn sẽ được bật mí.

Làm gì cho hết chán việc?

Nào! Bây giờ bạn đã tìm ra các nguyên nhân khiến bạn chán việc rồi, nhưng bạn vẫn đang ở trong giai đoạn phân vân không biết nên nghỉ hay nên tiếp tục, vậy bạn nên làm gì?

Hãy xin công ty cho bạn nghỉ phép vài ngày

Hãy tự thưởng cho mình một kì nghỉ ngắn để "refresh" lại bản thân (Ảnh: Pinterest)

Trong thời gian này bạn sẽ có thời gian để “refresh” lại bản thân. Nghỉ ngơi, tổ chức một chuyến du lịch gần nhà với hội bạn thân hoặc vợ/chồng. Lưu ý: Đây là khoảng thời gian bạn cần được nghỉ ngơi thực sự cho nên hãy “ích kỉ” một chút, tạm gạt những mối lo toan thường nhật để “thưởng” cho mình một kì nghỉ đúng nghĩa. Cá là sau chuyến nghỉ ngơi này, tinh thần bạn sẽ thay đổi theo hướng tích cực!

Sắp xếp lại công việc

Sau chuyến nghỉ ngơi, bạn cần rà soát lại cách làm việc của mình. Điều gì ở công việc khiến bạn chán ngán? Do ngồi một chỗ quá lâu hay do đi quá nhiều? Do sếp hay do đồng nghiệp chưa phối hợp ưng ý? Dù là lý do nào bạn cũng cần trao đổi trực tiếp với cấp trên của bạn để tìm giải pháp. Nếu bạn ngại mặt đối mặt, có thể gửi mail hoặc chat với sếp để nói ra vấn đề mình gặp phải. Một vị sếp tốt là một người luôn biết lắng nghe và hỗ trợ kịp thời các vấn đề của cấp dưới, quan trọng là bạn phải mở lời.

Tăng cường tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lí

Ngồi làm việc một chỗ quá lâu khiến cơ thể và tâm trạng của bạn đều bị mệt mỏi, giảm năng lượng tích cực. Mỗi ngày làm việc 8h thì bạn nên dành ít nhất 1h vận động vào buổi trưa khi đi ăn trưa để giải phóng cơ thể và tâm trí.

Hoặc nếu bạn thường xuyên phải vận động 8h/ngày thì việc bạn cần làm là cho mình nghỉ ngơi 1 giờ đồng hồ trước khi tiếp tục công việc. Việc vận động/nghỉ ngơi hợp lí giúp bạn cân bằng được thể trạng, tâm lí và chống “nạn” ủ rũ, mất tinh thần làm việc.

Dọn dẹp vệ sinh bàn làm việc

Một góc làm việc xanh tươi giúp bạn có tinh thần phấn chấn hơn khi ngồi vào máy tính (Ảnh: Tuyentaphay)

Thử thay đổi đống hỗn độn, cũ kĩ, đơn điệu trước mặt bạn bằng một bàn làm việc đầy năng lượng với chậu hoa nhỏ xinh, một vài chiếc hộp sáng tạo đựng tài liệu, một khung ảnh gia đình hoặc chân dung của bạn, bạn sẽ có thêm động lực làm việc, thật đấy!

Rèn luyện bản thân

Có một nguyên nhân sâu xa cho sự chán việc đó chính là cảm giác thua kém năng lực với đồng nghiệp. Khi mọi người đều bắt nhịp công việc tốt, luôn có những sáng tạo và nhiệt huyết với công việc mà bạn lại chưa theo kịp thì đương nhiên là bạn sẽ chới với. Để khắc phục tình trạng đó không gì khác hơn là bạn phải tự bổ sung kiến thức chuyên môn cho bản thân. Không ai tự dưng mà giỏi, cũng chẳng ai bỗng dưng chán việc, vì thế tu dưỡng và chăm chỉ, bạn sẽ trở nên ổn hơn.

Hãy tự đặt ra “deadline” cho bản thân trong tuần, trong tháng, trong quý và cố gắng để đạt được kết quả. Luôn tự hỏi mình câu hỏi: “Mình đến đây để làm gì? Mình làm việc để làm gì?”, bạn sẽ biết mình nên làm gì và làm như thế nào...

Kết bạn với những người có tư duy tích cực

Hãy học hỏi ở họ cách mà họ nghĩ, cách họ làm việc, tư duy của họ. Những người có tư duy tích cực sẽ truyền cho bạn nguồn năng lượng tích cực, họ không nhất thiết phải là đồng nghiệp hay sếp, họ có thể là một chủ quán cafe gần công ty bạn hoặc một bà chủ quán trà đá vui tính, hay nói chuyện tếu... tất cả những người lạc quan, hài hước đều là bậc thầy trong việc sử dụng năng lượng tích cực để cuộc sống trở nên màu sắc, hữu ích.

Nếu bạn đã thử hết những mẹo này mà vẫn chán việc thì câu trả lời sẽ là: Nghỉ việc, tịnh tâm, tìm hướng đi mới và không ngại những thử thách tiếp theo ở công việc khác. Nhưng trước khi bắt đầu một công việc mới, hãy lường trước những vấn đề mà bạn vừa trải qua đề tránh đi vào vết xe đổ.