Thực đơn giảm cân cấp tốc phù hợp cho những ai muốn ép cân nhanh, an toàn, khoảng 2-4kg. Còn đối với những ai muốn giảm nhiều hơn hoặc giữ dáng thì nên áp dụng chế độ ăn yến mạch dài hạn.
Về cơ bản có 3 loại yến mạch: Steel cut (cắt hạt tấm), rolled (old fashioned) (cán tấm) và quick (instant) oats (ăn liền) với lợi ích sức khỏe khác nhau.
Loại nước này không chỉ có hiệu quả trong công cuộc giảm cân mà còn giúp kiềm hóa cơ thể, loại bỏ cholesterol, phá hủy độc tố, tránh đột quỵ và đau tim.
Tìm theo ngày
20 kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiệu quả nhất 2020
Năm 2024 - 2029, D2D sẽ thực hiện tiếp giai đoạn 2 khu dân cư Lộc An với tổng mức đầu tư gần 1.116 tỷ đồng. Tổng doanh thu dự kiến trong giai đoạn 2 là hơn 2.181 tỷ đồng, lợi nhuận dự kiến 795 tỷ đồng.