Thực đơn giảm cân cấp tốc phù hợp cho những ai muốn ép cân nhanh, an toàn, khoảng 2-4kg. Còn đối với những ai muốn giảm nhiều hơn hoặc giữ dáng thì nên áp dụng chế độ ăn yến mạch dài hạn.
Về cơ bản có 3 loại yến mạch: Steel cut (cắt hạt tấm), rolled (old fashioned) (cán tấm) và quick (instant) oats (ăn liền) với lợi ích sức khỏe khác nhau.
Loại nước này không chỉ có hiệu quả trong công cuộc giảm cân mà còn giúp kiềm hóa cơ thể, loại bỏ cholesterol, phá hủy độc tố, tránh đột quỵ và đau tim.
Tìm theo ngày
20 kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch hiệu quả nhất 2020
Năm 2018, Avatar Đà Nẵng đã nhận chuyển nhượng lô đất hơn 5.700 m2 bên bờ biển Hà My để đầu tư Khu phức hợp Avatar Hội An. Dự án sau đó không đáp ứng tiến độ do những khó khăn hậu Covid-19. Vừa qua, chủ đầu tư đã được gia hạn tiến độ lần cuối cùng, hoàn thành khu phức hợp này vào tháng 12/2026.