Bữa sáng cùng nấm giúp bạn giảm cân mỗi ngày | |
Giảm cân từ trái nho, bạn nên thử ngay | |
10 mẹo giúp bạn giảm cân không cần nhiều nỗ lực |
Ổi có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả (Ảnh: PinsDaddy) |
Ổi chứa rất nhiều vitamin C, E; protein; khoáng chất; đồng thời không chứa cholesterol và ít carbonhydrate,… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp da. Lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một lượng lớn chất xơ nên được xem là một thực phẩm giảm cân lý tưởng. Đặc biệt, trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopene nhiều hơn trong cà chua, giúp chống lại các bệnh liên quan đến béo phì và các bệnh về tiểu đường, tim mạch,…
Dưới đây là những bí quyết giảm cân từ ổi vừa đơn giản lại vừa hiệu quả cho những người có nhu cầu giảm cân, mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng.