Hà Nội nắng nóng gay gắt, nếu bạn luôn chọn nước mía để giải khát thì cần biết thêm thông tin này

Công dụng của nước mía ép

Nước mía chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. (Ảnh: Đông Vũ)

Có lợi cho người bị vàng da

Báo điện tử VTC News đăng tải, nước mía được coi là một phương thuốc tự nhiên có lợi cho những người bị bệnh vàng da do chức năng gan giảm. Nước mía giúp bổ sung nước, đẩy nhanh quá trình thanh lọc hồi phục chức năng của gan, giúp gan bạn khỏe mạnh hơn. 

Ngừa mụn, đẹp da

Theo thông tin trên Zing, các loại a-xít alpha hydroxy (hay còn gọi là AHA) trong nước mía là dưỡng chất có nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Chúng có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm cho da.

Chứa thành phần tự nhiên phá vỡ sỏi thận

Sỏi thận xảy ra do tình trạng mất nước trong cơ thể, uống nước mía cùng với uống đủ nước lọc thường xuyên giúp cung cấp nước cho cơ thể. Bên cạnh đó nước mía chứa một thành phần tự nhiên có thể phá vỡ sỏi thận, người bị sỏi thận có thể sử dụng nước mía kết hợp trong quá trình chữa bệnh.

Ngăn ngừa ung thư

Nhiều nghiên cứu cho biết, nước mía là một nguồn rất giàu hợp chất flavonoid và phenolic. Flavonoid được biết đến với khả năng chống viêm, chống khối u, chống oxy hóa, kháng virus và lợi ích chống dị ứng cho cơ thể. Một số thành phần có lợi trong nước mía có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng, ung thư phổi và ung thư vú.

Ngoài những tác dụng trên, nước mía còn đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nước mia là một loại đồ uống giải khát giàu chất dinh dưỡng trong mùa nắng nóng. (Ảnh: Đông Vũ).

Các trường hợp không nên sử dụng nước mía

Là một loại đồ uống giải khát giàu chất dinh dưỡng trong mùa nắng nóng, tuy nhiên một số lưu ý khi sử dụng nước mía ép bạn cần nắm rõ.

Không uống nước mía để lâu

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Cán bộ Viện Công nghệ Sinh học - Công nghệ Thực phẩm (Đại Học Bách khoa Hà Nội) trả lời trên Zing, nước mía là thức uống rất tốt, nhưng nếu để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện không thích hợp thì rất dễ là môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh phát triển, có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc.

Cũng theo ông Thịnh, mọi người không nên sử dụng nước mía trong một số trường hợp sau:

Khi đang sử dụng một số loại thuốc

Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc bổ sung, thuốc chống đông máu thì không nên uống nước mía. 

Nước mía là loại nước rất phổ biến vào mùa hè. (Ảnh: Đông Vũ)

_{Người có đường ruột yếu, hay đầy bụng, đi lỏng}

Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với người có đường ruột yếu, hay đầy bụng và đi lỏng nó không có lợi.

Không dùng nhiều khi mang thai

Phụ nữ mang thai cũng được khuyến cáo không nên uống nước mía quá nhiều trong suốt thai kì.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026