Lối sống

Ngồi dưới đất ăn tốt cho sức khỏe

Hội An 00:00 | 01/10/2016

Ngồi ăn trên sàn, chéo hai chân tư thế yoga giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, theo Stylecraze.

- Khi ngồi trên sàn nhà và thưởng thức bữa ăn, cả cơ thể và tâm trí bạn tập trung vào việc ăn uống. Bạn nhai chậm rãi, có đủ thời gian cho dạ dày và não bộ nhận biết dấu hiệu no, dừng lại trước khi cơ thể quá no. Ăn lượng vừa đủ mỗi bữa giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn, tránh tăng cân.

Tư thế ngồi ăn đúng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Tư thế ngồi trên sàn bắt chéo chân tương tự thế yoga có tên là Padmasana hoặc Sukhasana giúp bạn thả lỏng toàn thân và tâm trí, kiểm soát tình trạng hồi hộp, lo lắng. Ngồi ăn dưới đất thay vì trên bàn sẽ kích hoạt các cơ vùng bụng, tăng quá trình tiết axit dạ dày giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.Tư thế ngồi ăn đúng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Cải thiện tư thế, sửa lưng thẳng bằng thói quen ngồi ăn dưới sàn và bắt chéo chân được các chuyên gia khuyến cáo. Ngồi ăn dưới sàn giúp điều chỉnh tư thế tự nhiên, đẩy vai bạn ra sau và kéo dài cột sống để hạn chế tình trạng đau mỏi lưng.

- Ngồi dưới sàn ăn uống là thói quen của người dân ở nhiều quốc gia nổi tiếng sống thọ như Nhật Bản, Hàn Quốc. Duy trì thói quen ngồi ăn trên sàn đem đến nhiều lợi ích lâu dài về sức khỏe, giúp bạn sống vui, sống thọ hơn.

Hội thảo “Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách”

Thời gian: 8h00 ngày 22/09/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Sự kiện quy tụ đại diện cơ quan quản lý, Đại biểu Quốc hội, chuyên gia bất động sản, chuyên gia kinh tế độc lập, doanh nghiệp… Các diễn giả sẽ cùng thảo luận, phân tích những nội dung quan trọng của Nghị quyết 21 và những chính sách mới; từ đó đánh giá tác động, gợi mở chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản trong thời gian tới.

Hai phiên thảo luận chính:

Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý
Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản
Thảo luận - Hỏi đáp cùng chuyên gia

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

TRỰC TIẾP Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản

Thị trường 10:24 | 22/09/2026

Đọc nhiều nhất

Phát Đạt khởi công dự án Thủ Thiêm vào 23/10 16:22 | 21/09/2026
Cận cảnh cầu Đuống mới hợp long sau gần 3 năm thi công 06:45 | 21/09/2026
Hưng Yên đấu giá 66 thửa đất ở tại phường Phố Hiến, khởi điểm từ 19 triệu đồng/m2 17:50 | 21/09/2026
Hưng Yên giao chủ đầu tư hai dự án NOXH hơn 5.800 tỷ đồng 15:11 | 21/09/2026
Đạt Phương muốn mua khu đất gần 8 ha trong Đô thị mới An Vân Dương 15:01 | 21/09/2026
Sáng mai diễn ra Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21' 10:31 | 21/09/2026
Hà Nội đấu giá 37 thửa đất tại xã Đa Phúc, khởi điểm 11 triệu đồng/m2 16:53 | 21/09/2026
Quy hoạch đường sắt Mỹ Thủy - Lao Bảo gắn với TOD 10:45 | 21/09/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/phien-2-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-2026922103830557.htm" title="Phi&amp;#234;n 2 H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/nts70678-20260922104850267-avatar-15x10-20260922104906759.jpg?width=120" alt="Phiên 2 Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/phien-2-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-2026922103830557.htm" title="Phi&amp;#234;n 2 H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;">Phiên 2 Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-dat-giam-gia-nha-co-giam-theo-2026922103445814.htm" title="Gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t gi&#x1EA3;m, gi&amp;#225; nh&amp;#224; c&amp;#243; gi&#x1EA3;m theo?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/nts70307-20260922103340881-avatar-15x10-20260922103444510.jpg?width=120" alt="Giá đất giảm, giá nhà có giảm theo?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-dat-giam-gia-nha-co-giam-theo-2026922103445814.htm" title="Gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t gi&#x1EA3;m, gi&amp;#225; nh&amp;#224; c&amp;#243; gi&#x1EA3;m theo?">Giá đất giảm, giá nhà có giảm theo?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/danh-muc-vnm-etf-bien-dong-ra-sao-trong-phien-co-cau-thang-9-202692284855309.htm" title="Danh m&#x1EE5;c VNM ETF bi&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9;ng ra sao trong phi&amp;#234;n c&#x1A1; c&#x1EA5;u th&amp;#225;ng 9?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/vietnambiz-22-9-vnindex-vnmetf-20260922084534127-avatar-15x10-20260922084854786.jpg?width=120" alt="Danh mục VNM ETF biến động ra sao trong phiên cơ cấu tháng 9?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/danh-muc-vnm-etf-bien-dong-ra-sao-trong-phien-co-cau-thang-9-202692284855309.htm" title="Danh m&#x1EE5;c VNM ETF bi&#x1EBF;n &#x111;&#x1ED9;ng ra sao trong phi&amp;#234;n c&#x1A1; c&#x1EA5;u th&amp;#225;ng 9?">Danh mục VNM ETF biến động ra sao trong phiên cơ cấu tháng 9?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/phien-1-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-20269229943734.htm" title="Phi&amp;#234;n 1 H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/nts70254-20260922095355549-avatar-15x10-20260922095410694.jpg?width=120" alt="Phiên 1 Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/phien-1-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-20269229943734.htm" title="Phi&amp;#234;n 1 H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;">Phiên 1 Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhung-van-de-nong-cho-hai-ong-trump-tap-tai-thuong-dinh-sap-toi-202692274822104.htm" title="Nh&#x1EEF;ng v&#x1EA5;n &#x111;&#x1EC1; n&amp;#243;ng ch&#x1EDD; hai &amp;#244;ng Trump - T&#x1EAD;p t&#x1EA1;i th&#x1B0;&#x1EE3;ng &#x111;&#x1EC9;nh s&#x1EAF;p t&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/crawl-20260922074631984-2026092207463254-avatar-fb-20260922075254243.jpg?width=120" alt="Những vấn đề nóng chờ hai ông Trump - Tập tại thượng đỉnh sắp tới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhung-van-de-nong-cho-hai-ong-trump-tap-tai-thuong-dinh-sap-toi-202692274822104.htm" title="Nh&#x1EEF;ng v&#x1EA5;n &#x111;&#x1EC1; n&amp;#243;ng ch&#x1EDD; hai &amp;#244;ng Trump - T&#x1EAD;p t&#x1EA1;i th&#x1B0;&#x1EE3;ng &#x111;&#x1EC9;nh s&#x1EAF;p t&#x1EDB;i">Những vấn đề nóng chờ hai ông Trump - Tập tại thượng đỉnh sắp tới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mo-kenh-hoan-doi-ngoai-te-nhnn-co-the-bom-them-toi-da-hon-48000-ty-trong-7-ngay-202692204429515.htm" title="M&#x1EDF; k&amp;#234;nh ho&amp;#225;n &#x111;&#x1ED5;i ngo&#x1EA1;i t&#x1EC7;, NHNN c&amp;#243; th&#x1EC3; b&#x1A1;m th&amp;#234;m t&#x1ED1;i &#x111;a h&#x1A1;n 48.000 t&#x1EF7; trong 7 ng&amp;#224;y" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/tien-gui-20260922003320245-avatar-15x10-2026092200442926.jpeg?width=120" alt="Mở kênh hoán đổi ngoại tệ, NHNN có thể bơm thêm tối đa hơn 48.000 tỷ trong 7 ngày" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mo-kenh-hoan-doi-ngoai-te-nhnn-co-the-bom-them-toi-da-hon-48000-ty-trong-7-ngay-202692204429515.htm" title="M&#x1EDF; k&amp;#234;nh ho&amp;#225;n &#x111;&#x1ED5;i ngo&#x1EA1;i t&#x1EC7;, NHNN c&amp;#243; th&#x1EC3; b&#x1A1;m th&amp;#234;m t&#x1ED1;i &#x111;a h&#x1A1;n 48.000 t&#x1EF7; trong 7 ng&amp;#224;y">Mở kênh hoán đổi ngoại tệ, NHNN có thể bơm thêm tối đa hơn 48.000 tỷ trong 7 ngày</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tp-hcm-du-kien-khoi-cong-them-ba-tuyen-metro-vao-cuoi-nam-202692264440272.htm" title="TP HCM d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng th&amp;#234;m ba tuy&#x1EBF;n metro v&amp;#224;o cu&#x1ED1;i n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/crawl-20260922064332152-avatar-15x10-20260922064439647.webp?width=120" alt="TP HCM dự kiến khởi công thêm ba tuyến metro vào cuối năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tp-hcm-du-kien-khoi-cong-them-ba-tuyen-metro-vao-cuoi-nam-202692264440272.htm" title="TP HCM d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n kh&#x1EDF;i c&amp;#244;ng th&amp;#234;m ba tuy&#x1EBF;n metro v&amp;#224;o cu&#x1ED1;i n&#x103;m">TP HCM dự kiến khởi công thêm ba tuyến metro vào cuối năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thoi-han-su-dung-nha-chung-cu-khac-gi-thoi-gian-so-huu-202692263815686.htm" title="Th&#x1EDD;i h&#x1EA1;n s&#x1EED; d&#x1EE5;ng nh&amp;#224; chung c&#x1B0; kh&amp;#225;c g&amp;#236; th&#x1EDD;i gian s&#x1EDF; h&#x1EEF;u?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/crawl-20260921140324505-avatar-15x10-20260922063814845.jpg?width=120" alt="Thời hạn sử dụng nhà chung cư khác gì thời gian sở hữu?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thoi-han-su-dung-nha-chung-cu-khac-gi-thoi-gian-so-huu-202692263815686.htm" title="Th&#x1EDD;i h&#x1EA1;n s&#x1EED; d&#x1EE5;ng nh&amp;#224; chung c&#x1B0; kh&amp;#225;c g&amp;#236; th&#x1EDD;i gian s&#x1EDF; h&#x1EEF;u?">Thời hạn sử dụng nhà chung cư khác gì thời gian sở hữu?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nasdaq-composite-lap-ky-luc-nho-da-tang-cua-co-phieu-ai-va-ha-nhiet-cua-gia-dau-loi-suat-trai-phieu-202692253346391.htm" title="Nasdaq Composite l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c nh&#x1EDD; &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng c&#x1EE7;a c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u AI v&amp;#224; h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t c&#x1EE7;a gi&amp;#225; d&#x1EA7;u, l&#x1EE3;i su&#x1EA5;t tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/22/crawl-2026092205331047-20260922053310143-avatar-15x10-20260922053344594.jpg?width=120" alt="Nasdaq Composite lập kỷ lục nhờ đà tăng của cổ phiếu AI và hạ nhiệt của giá dầu, lợi suất trái phiếu" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nasdaq-composite-lap-ky-luc-nho-da-tang-cua-co-phieu-ai-va-ha-nhiet-cua-gia-dau-loi-suat-trai-phieu-202692253346391.htm" title="Nasdaq Composite l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c nh&#x1EDD; &#x111;&amp;#224; t&#x103;ng c&#x1EE7;a c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u AI v&amp;#224; h&#x1EA1; nhi&#x1EC7;t c&#x1EE7;a gi&amp;#225; d&#x1EA7;u, l&#x1EE3;i su&#x1EA5;t tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u">Nasdaq Composite lập kỷ lục nhờ đà tăng của cổ phiếu AI và hạ nhiệt của giá dầu, lợi suất trái phiếu</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

TRỰC TIẾP Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản

Phiên thảo luận thứ hai sẽ cung cấp góc nhìn về việc những thay đổi chính sách sẽ tác động đến nhu cầu, sản phẩm, không gian phát triển và chiến lược của doanh nghiệp bất động sản trong những năm tới.

Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý

TRỰC TIẾP Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý

Liên kết nổi bật