Lối sống

Ngồi dưới đất ăn tốt cho sức khỏe

Hội An 00:00 | 01/10/2016

Ngồi ăn trên sàn, chéo hai chân tư thế yoga giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, kiểm soát cân nặng, theo Stylecraze.

- Khi ngồi trên sàn nhà và thưởng thức bữa ăn, cả cơ thể và tâm trí bạn tập trung vào việc ăn uống. Bạn nhai chậm rãi, có đủ thời gian cho dạ dày và não bộ nhận biết dấu hiệu no, dừng lại trước khi cơ thể quá no. Ăn lượng vừa đủ mỗi bữa giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn, tránh tăng cân.

Tư thế ngồi ăn đúng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Tư thế ngồi trên sàn bắt chéo chân tương tự thế yoga có tên là Padmasana hoặc Sukhasana giúp bạn thả lỏng toàn thân và tâm trí, kiểm soát tình trạng hồi hộp, lo lắng. Ngồi ăn dưới đất thay vì trên bàn sẽ kích hoạt các cơ vùng bụng, tăng quá trình tiết axit dạ dày giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn.Tư thế ngồi ăn đúng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

- Cải thiện tư thế, sửa lưng thẳng bằng thói quen ngồi ăn dưới sàn và bắt chéo chân được các chuyên gia khuyến cáo. Ngồi ăn dưới sàn giúp điều chỉnh tư thế tự nhiên, đẩy vai bạn ra sau và kéo dài cột sống để hạn chế tình trạng đau mỏi lưng.

- Ngồi dưới sàn ăn uống là thói quen của người dân ở nhiều quốc gia nổi tiếng sống thọ như Nhật Bản, Hàn Quốc. Duy trì thói quen ngồi ăn trên sàn đem đến nhiều lợi ích lâu dài về sức khỏe, giúp bạn sống vui, sống thọ hơn.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục

Chủ đầu tư 08:16 | 31/10/2025

Vingroup lãi 9 tháng hơn 7.500 tỷ đồng 08:15 | 31/10/2025
Giá chung cư TP HCM vẫn tăng mạnh 07:50 | 31/10/2025
Phát Đạt muốn bán vốn một công ty con vừa thành lập 07:47 | 31/10/2025

Đọc nhiều nhất

Liên danh Geleximco trúng khu đô thị 22.000 tỷ ở Quy Nhơn 15:35 | 30/10/2025
Bảng giá đất mới của Đồng Nai dự kiến tăng cao nhất 9 lần 13:33 | 30/10/2025
Tiến độ KĐT Hàm Tiến - Mũi Né của Sun Group và nhiều dự án trọng điểm tại Lâm Đồng 08:15 | 30/10/2025
Tân Hưng làm dự án công nghiệp 60 ha cạnh tuyến đường sắt Hà Nội - Hải Phòng 07:05 | 30/10/2025
Mảng bất động sản công nghiệp của Taseco Land bắt đầu có doanh thu sau 2 năm lấn sân 07:00 | 30/10/2025
Loạt hạng mục sắp hoàn thành tại nút giao Mỹ Thủy 11:44 | 30/10/2025
Doanh thu bất động sản rục rịch trở lại với Đạt Phương 14:39 | 30/10/2025
Khách mua BĐS vừa trả trước cho Hoàng Huy hơn 2.600 tỷ, dự kiến hạch toán doanh thu trong 2 quý tới 15:33 | 30/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/danh-muc-tu-doanh-14-ty-usd-va-su-khac-biet-trong-cach-phan-bo-tai-san-tai-chinh-cua-ctck-202510302043699.htm" title="Danh m&#x1EE5;c t&#x1EF1; doanh 14 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; s&#x1EF1; kh&amp;#225;c bi&#x1EC7;t trong c&amp;#225;ch ph&amp;#226;n b&#x1ED5; t&amp;#224;i s&#x1EA3;n t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a CTCK" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/vnb-30-10-tu-doanh-1-20251030214526690-avatar-15x10-20251030215046892.png?width=120" alt="Danh mục tự doanh 14 tỷ USD và sự khác biệt trong cách phân bổ tài sản tài chính của CTCK" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/danh-muc-tu-doanh-14-ty-usd-va-su-khac-biet-trong-cach-phan-bo-tai-san-tai-chinh-cua-ctck-202510302043699.htm" title="Danh m&#x1EE5;c t&#x1EF1; doanh 14 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; s&#x1EF1; kh&amp;#225;c bi&#x1EC7;t trong c&amp;#225;ch ph&amp;#226;n b&#x1ED5; t&amp;#224;i s&#x1EA3;n t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a CTCK">Danh mục tự doanh 14 tỷ USD và sự khác biệt trong cách phân bổ tài sản tài chính của CTCK</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-gan-160-cong-ty-bao-lai-tren-tram-ty-trong-mot-quy-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: G&#x1EA7;n 160 c&amp;#244;ng ty b&amp;#225;o l&amp;#227;i tr&amp;#234;n tr&#x103;m t&#x1EF7; trong m&#x1ED9;t qu&amp;#253;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/20/crawl-20251020100035126-20251020100035129-avatar-15x10-2025102010004048.jpg?width=120" alt="Cập nhật KQKD quý III: Gần 160 công ty báo lãi trên trăm tỷ trong một quý" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cap-nhat-kqkd-quy-iii-gan-160-cong-ty-bao-lai-tren-tram-ty-trong-mot-quy-2025102010040269.htm" title="C&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t KQKD qu&amp;#253; III: G&#x1EA7;n 160 c&amp;#244;ng ty b&amp;#225;o l&amp;#227;i tr&amp;#234;n tr&#x103;m t&#x1EF7; trong m&#x1ED9;t qu&amp;#253;">Cập nhật KQKD quý III: Gần 160 công ty báo lãi trên trăm tỷ trong một quý</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vingroup-bao-lai-hon-7500-ty-sau-9-thang-2025103172751938.htm" title="Vingroup b&amp;#225;o l&amp;#227;i h&#x1A1;n 7.500 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/download-1-20251031072730935-avatar-15x10-20251031072751258.jpeg?width=120" alt="Vingroup báo lãi hơn 7.500 tỷ sau 9 tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vingroup-bao-lai-hon-7500-ty-sau-9-thang-2025103172751938.htm" title="Vingroup b&amp;#225;o l&amp;#227;i h&#x1A1;n 7.500 t&#x1EF7; sau 9 th&amp;#225;ng">Vingroup báo lãi hơn 7.500 tỷ sau 9 tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/doanh-so-chua-ghi-nhan-den-cuoi-thang-9-cua-vinhomes-cao-ky-luc-202510317505855.htm" title="Doanh s&#x1ED1; ch&#x1B0;a ghi nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1EBF;n cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng 9 c&#x1EE7;a Vinhomes cao k&#x1EF7; l&#x1EE5;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/crawl-20251031074813942-2025103107481416-avatar-15x10-20251031075005169.jpg?width=120" alt="Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/doanh-so-chua-ghi-nhan-den-cuoi-thang-9-cua-vinhomes-cao-ky-luc-202510317505855.htm" title="Doanh s&#x1ED1; ch&#x1B0;a ghi nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1EBF;n cu&#x1ED1;i th&amp;#225;ng 9 c&#x1EE7;a Vinhomes cao k&#x1EF7; l&#x1EE5;c">Doanh số chưa ghi nhận đến cuối tháng 9 của Vinhomes cao kỷ lục</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-202510301567595.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/avatar-20251029122446213-avatar-15x10-2025103015060735.jpg?width=120" alt="Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-202510301567595.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n">Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-my-mat-da-do-co-phieu-meta-microsoft-giam-manh-sau-khi-cong-bo-bctc-2025103153739711.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n M&#x1EF9; m&#x1EA5;t &#x111;&amp;#224; do c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Meta, Microsoft gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh sau khi c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/untitled-20251031053418853-avatar-15x10-20251031053738934.jpg?width=120" alt="Chứng khoán Mỹ mất đà do cổ phiếu Meta, Microsoft giảm mạnh sau khi công bố BCTC" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-my-mat-da-do-co-phieu-meta-microsoft-giam-manh-sau-khi-cong-bo-bctc-2025103153739711.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n M&#x1EF9; m&#x1EA5;t &#x111;&amp;#224; do c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u Meta, Microsoft gi&#x1EA3;m m&#x1EA1;nh sau khi c&amp;#244;ng b&#x1ED1; BCTC">Chứng khoán Mỹ mất đà do cổ phiếu Meta, Microsoft giảm mạnh sau khi công bố BCTC</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/shb-muon-chao-ban-hon-700-trieu-co-phieu-nang-von-dieu-le-len-hon-53400-ty-dong-202510317156266.htm" title="SHB mu&#x1ED1;n ch&amp;#224;o b&amp;#225;n h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, n&amp;#226;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n h&#x1A1;n 53.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/crawl-20251031070026665-20251031070026669-avatar-15x10-20251031070155799.jpg?width=120" alt="SHB muốn chào bán hơn 700 triệu cổ phiếu, nâng vốn điều lệ lên hơn 53.400 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/shb-muon-chao-ban-hon-700-trieu-co-phieu-nang-von-dieu-le-len-hon-53400-ty-dong-202510317156266.htm" title="SHB mu&#x1ED1;n ch&amp;#224;o b&amp;#225;n h&#x1A1;n 700 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u, n&amp;#226;ng v&#x1ED1;n &#x111;i&#x1EC1;u l&#x1EC7; l&amp;#234;n h&#x1A1;n 53.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">SHB muốn chào bán hơn 700 triệu cổ phiếu, nâng vốn điều lệ lên hơn 53.400 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vietnam-airlines-but-pha-manh-me-trong-quy-iii2025-20251030215937263.htm" title="&#x200F;Vietnam Airlines b&#x1EE9;t ph&amp;#225; m&#x1EA1;nh m&#x1EBD; trong Qu&amp;#253; III/2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/30/vnat2-20251030215743691-avatar-15x10-20251030215936640.jpg?width=120" alt="‏Vietnam Airlines bứt phá mạnh mẽ trong Quý III/2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vietnam-airlines-but-pha-manh-me-trong-quy-iii2025-20251030215937263.htm" title="&#x200F;Vietnam Airlines b&#x1EE9;t ph&amp;#225; m&#x1EA1;nh m&#x1EBD; trong Qu&amp;#253; III/2025">‏Vietnam Airlines bứt phá mạnh mẽ trong Quý III/2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bat-chap-thoa-thuan-moi-nha-trang-se-tiep-tuc-dieu-tra-thuong-mai-voi-trung-quoc-2025103172024732.htm" title="B&#x1EA5;t ch&#x1EA5;p th&#x1ECF;a thu&#x1EAD;n m&#x1EDB;i, Nh&amp;#224; Tr&#x1EAF;ng s&#x1EBD; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c &#x111;i&#x1EC1;u tra th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i v&#x1EDB;i Trung Qu&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/31/crawl-20251031071948124-20251031071948144-avatar-fb-2025103107202468.jpg?width=120" alt="Bất chấp thỏa thuận mới, Nhà Trắng sẽ tiếp tục điều tra thương mại với Trung Quốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bat-chap-thoa-thuan-moi-nha-trang-se-tiep-tuc-dieu-tra-thuong-mai-voi-trung-quoc-2025103172024732.htm" title="B&#x1EA5;t ch&#x1EA5;p th&#x1ECF;a thu&#x1EAD;n m&#x1EDB;i, Nh&amp;#224; Tr&#x1EAF;ng s&#x1EBD; ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c &#x111;i&#x1EC1;u tra th&#x1B0;&#x1A1;ng m&#x1EA1;i v&#x1EDB;i Trung Qu&#x1ED1;c">Bất chấp thỏa thuận mới, Nhà Trắng sẽ tiếp tục điều tra thương mại với Trung Quốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Giá chung cư TP HCM vẫn tăng mạnh

Thống kê của Savills, trong năm qua, cả chung cư sơ cấp và thứ cấp tại TP HCM đều tăng giá mạnh. Dù quý III ghi nhận giảm nhẹ do các ưu đãi lớn tại một số dự án nhằm giải phóng hàng tồn kho, song xu hướng chung vẫn duy trì đà tăng trưởng.

Hơn một nửa căn hộ tại TP HCM có giá trên 100 triệu mỗi m2

Mô hình TOD sẽ thay đổi cách định giá và khai thác bất động sản ra sao?

Liên kết nổi bật