Nhật kí ở cữ, làm đẹp sau sinh của mẹ Việt tại Mỹ

	Kinh nghiệm sinh nở tại bệnh viện Bưu điện Hà Nội
	Uống 7 cốc nước mỗi ngày, bà mẹ đã cứu đứa con trong bụng như thế nào?

Chị Kelly Huỳnh (28 tuổi) hiện sinh sống tại Tigard Oregon, Mỹ. Được biết chị mới sinh bé trai thứ hai vào đầu tháng 5 vừa qua. Dù sinh sống tại Mỹ nhưng chị Kelly Huỳnh vẫn “trung thành” với các phương pháp làm đẹp sau sinh dân gian như xông hơi thuốc Bắc, gội đầu bằng bồ kết, đắp bụng bằng muối gừng...

Chị Kelly Huỳnh (sinh sống tại Mỹ) chia sẻ phương pháp làm đẹp sau sinh. (Ảnh: NVCC)

Thời gian mang bầu chị Huỳnh không tăng cân nhiều. (Ảnh: NVCC)

Do sinh mổ, nên chị Kelly Huỳnh rất quan tâm đến chế độ ăn uống và các phương pháp làm đẹp sau sinh để vết mổ mau lành, cơ thể hồi phục nhanh và nhiều sữa cho con bú. Chị cho biết chế độ ăn của chị chủ yếu ăn thịt lợn, cá và nhiều rau. Chị hạn chế ăn đồ nếp, ngô, thịt bò, rau muống.

Một trong những bữa cơm sau sinh của chị Kelly Huỳnh, gồm canh bí thịt bằm, thịt kho tiêu, đậu xào thịt, chuối hấp. (Ảnh: NVCC)

Về kiêng cữ và làm đẹp sau sinh, chị Kelly Huỳnh xông thuốc Bắc 3-4 lần/ tuần, xông mặt bằng nước lá trầu cho săn da mặt và giảm sưng mắt, đắp bụng bằng muối gừng rang sau khi ăn trưa và tối, thực hiện 3 ngày/tuần. Ngoài ra chị kết hợp uống tinh bột nghệ và mật ong. 2 tuần sau sinh hoặc khi hết đau vết mổ, có thể quấn gel nóng, nịt bụng 4 ngày/ tuần.

Dù sống tại Mỹ nhưng chị Kelly Huỳnh lại áp dụng các phương pháp làm đẹp sau sinh theo dân gian. (Ảnh: NVCC)

Chị Kelly Huỳnh sinh bằng phương pháp mổ đẻ. (Ảnh: NVCC)

Vòng eo khá thon gọn dù chị Huỳnh mới sinh chưa đầy 1 tháng. (Ảnh:NVCC)

Sau đây là chi tiết nhật kí làm đẹp sau sinh của chị Kelly Huỳnh, các mẹ sau sinh có thể tham khảo để mau hồi phục sức khỏe, giữ dáng và đẹp da.

Gội đầu bằng bồ kết

(Ảnh: NVCC)

Bước 1: Bồ kết khô mua về nướng lên cho thơm.

Bước 2: Nấu cùng nước khoang 10 phút, đến khi lên bọt và chuyển màu vàng nâu là được.

Cách gội: Pha nước bồ kết vừa đun với chút nước lạnh cho vừa ấm. Sau đó đổ lên tóc, lặp đi lặp lại và mát xa nhẹ nhàng. Sau đó dùng nước ấm xả tóc rồi lau khô. Thoa ít dầu dừa hoặc tinh dầu bưởi để dưỡng tóc. Gội đầu bằng bồ kết giúp tóc mượt, dưỡng tóc hư tổn và ngăn ngừa, giảm rụng tóc.

Đắp bụng bằng muối gừng

(Ảnh: NVCC)

Lấy muối hột, gừng đập dập và rang nóng lên. Cho vào túi vải, kiểm tra độ nóng vừa phải rồi đắp bụng. Nằm ngửa (nếu sinh mổ) rồi lấy khăn dày đắp lên khi nào hết nóng là xong. Mỗi ngày làm khoảng 2,3 lần. Đắp bụng bằng muối gừng có tác dụng làm co tử cung, đẩy sản dịch và tan mỡ.

Xông thuốc sau sinh

(Ảnh: NVCC)

Có thể xông bằng vỏ bưởi, vỏ quýt và tinh dầu nếu không muốn xông thuốc Bắc. Nấu nước xông và thuốc bắc cho sôi khoảng 7 phút, sau đó xông hơi khoảng 20 phút. Lau người lại bằng khăn mềm. Không nên tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông cần thời gian thu nhỏ lại.

Sau khi xông khoảng 1 tiếng. Nấu nồi nước xông lên tiếp, sau đó pha với nước lạnh và dùng nước đó để tắm.

Xông hơi thuốc bắc có tác dụng làm sạch da, giảm mùi hôi cơ thể, tan mỡ và làm săn da.

Lăn chanh

(Ảnh: NVCC)

Lấy dao nhọn chọc nhiều lỗ nhỏ trên chanh, để tinh dầu chanh tiết ra khi nướng. Chanh nướng ấm rồi lấy chanh lăn ở các vùng như cổ, nách, ngực. Lăn khoảng 5-10 phút. Sau khi sinh, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và hormone thay đỗi nên cơ thể cũng có mùi hôi khó chịu, Chanh ấm giúp mở lỗ chân lông, giảm mùi hôi cơ thể và giúp cho sản phụ dễ chịu.

Xông lá trầu

(Ảnh: NVCC)

Xông hơ mặt bằng lá trầu giúp giảm sưng phù mặt và mắt sau sinh, đồng thời diệt khuẩn, làm đẹp da. Xông lá trầu sau đó thoa 1 ít sữa mẹ lên mặt, để 10 phút rồi lau nhẹ.

Mặt nạ sữa và tinh bột nghệ

(Ảnh: NVCC)

Mặt nạ sữa và tinh bột nghệ giúp da sáng, mịn màng hơn, thu nhỏ lỗ chân lông. Đặc biệt nghệ còn có tác dụng làm mờ sẹo mụn, trị thâm nám.

Lấy hai muỗng nhỏ tinh bột nghệ, trộn cùng sữa mẹ, dầu olive (nếu da khô) hoặc 1 giọt chanh (nếu da nhờn).