Lối sống

Ông bố giảm gần 40 kg trong 150 ngày

Thu Hiền 01:30 | 06/02/2018

Không theo kịp con trong chuyến leo núi, Jeremiah Peterson 39 tuổi (Mỹ) quyết tâm giảm cân từ 127 kg xuống 90 kg.

	Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
	7 cách giảm cân bền vững
	Chế độ ăn đơn giản có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường týp 2

Theo Independent, Jeremiah Peterson có chuyến đi dã ngoại đến một ngọn núi ở Montana cùng 3 con vào tháng 8 vừa qua. Trong chuyến đi này, ông bố nhận ra mình cần thay đổi khi tình trạng thừa cân đã ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và hoạt động của anh.

Jeremiah trước và sau khi giảm cân. (Ảnh: J.P)

Với thân hình quá khổ, anh không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà mình dù chúng mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi. Anh liên tục hụt hơi khi đi trên những con đường mòn và muốn dừng nghỉ.

Trở về sau chuyến dã ngoại, ông bố lập tức hay đổi bản thân trước khi quá muộn. Jeremiah bắt đầu tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn. Thực đơn của anh được siết chặt. Anh đi bộ mỗi buổi sáng trước giờ làm việc và một giờ sau giờ làm việc mỗi ngày.

Jeremiah giảm cân sau chuyến dã ngoại. (Ảnh: J.P)

Sau 6 tháng, Jeremiah đã giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đặc biệt, ông bố còn sở hữu vóc dáng mạnh mẽ, với bụng 6 múi đầy hấp dẫn. Anh thay toàn bộ những chiếc quần của mình khi giảm size từ 42 xuống chỉ còn 33.

Thay vì thư giãn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập.

"Hãy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng", ông bố nói.

	10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh
	‘Tạm biệt’ 5 loại thực phẩm này để giảm cân đón tết
	Giảm cân đúng cách rộn ràng đón Tết Mậu Tuất
	Món hời không nhỏ từ thuốc giảm cân nhanh

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Chủ tịch Hà Nội: Xử lý tận gốc nguyên nhân gây ngập

Quy hoạch 18:19 | 11/10/2025

Những dự án căn hộ sắp mở bán ở Hà Nội 13:41 | 11/10/2025
Hơn 48.000 tỷ trái phiếu doanh nghiệp đến hạn trong quý IV 10:30 | 11/10/2025
TP HCM yêu cầu chủ đầu tư không ủy quyền ký hợp đồng cho sàn môi giới 10:24 | 11/10/2025

Đọc nhiều nhất

Yếu tố kiểm soát giá nhà trong dài hạn 07:45 | 11/10/2025
Bức tranh thị trường căn hộ TP HCM sau sáp nhập 10:21 | 11/10/2025
Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (4/10 - 10/10): Hà Nội khởi công loạt metro và cầu lớn 07:51 | 11/10/2025
Khởi công Cung Thiếu nhi TP HCM hơn 1.100 tỷ đồng tại Thủ Thiêm 20:43 | 10/10/2025
Những dự án căn hộ sắp mở bán ở Hà Nội 13:41 | 11/10/2025
Hơn 48.000 tỷ trái phiếu doanh nghiệp đến hạn trong quý IV 10:30 | 11/10/2025
'Cần cơ chế để gia đình từ 3 con tiếp cận được nhà ở xã hội' 20:33 | 10/10/2025
TP HCM yêu cầu chủ đầu tư không ủy quyền ký hợp đồng cho sàn môi giới 10:24 | 11/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chien-luoc-dau-tu-quy-iv-tich-luy-co-phieu-co-ban-khong-danh-nhanh-thang-nhanh-2025109142515460.htm" title="Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; qu&amp;#253; IV: T&amp;#237;ch l&#x169;y c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u c&#x1A1; b&#x1EA3;n, kh&amp;#244;ng &#x2018;&#x111;&amp;#225;nh nhanh th&#x1EAF;ng nhanh&#x2019;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/09/9-10-chien-luoc-iv-20251009142448464-avatar-15x10-2025100914251566.jpg?width=120" alt="Chiến lược đầu tư quý IV: Tích lũy cổ phiếu cơ bản, không ‘đánh nhanh thắng nhanh’" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chien-luoc-dau-tu-quy-iv-tich-luy-co-phieu-co-ban-khong-danh-nhanh-thang-nhanh-2025109142515460.htm" title="Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; qu&amp;#253; IV: T&amp;#237;ch l&#x169;y c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u c&#x1A1; b&#x1EA3;n, kh&amp;#244;ng &#x2018;&#x111;&amp;#225;nh nhanh th&#x1EAF;ng nhanh&#x2019;">Chiến lược đầu tư quý IV: Tích lũy cổ phiếu cơ bản, không ‘đánh nhanh thắng nhanh’</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/vingroup-muon-tang-von-2025101175654439.htm" title="Vingroup mu&#x1ED1;n t&#x103;ng v&#x1ED1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/download-20251011075528851-avatar-15x10-20251011075653730.jpeg?width=120" alt="Vingroup muốn tăng vốn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/vingroup-muon-tang-von-2025101175654439.htm" title="Vingroup mu&#x1ED1;n t&#x103;ng v&#x1ED1;n">Vingroup muốn tăng vốn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hang-xe-cua-ty-phu-vuong-vua-thiet-lap-ky-luc-ban-hang-vo-tien-khoang-hau-tai-viet-nam-2025101111364781.htm" title="H&amp;#227;ng xe c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&#x1EEB;a thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c b&amp;#225;n h&amp;#224;ng &amp;#39;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&amp;#39; t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/img0011-1-20251011113505709-avatar-15x10-20251011113646206.JPG?width=120" alt="Hãng xe của tỷ phú Vượng vừa thiết lập kỷ lục bán hàng 'vô tiền khoáng hậu' tại Việt Nam" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hang-xe-cua-ty-phu-vuong-vua-thiet-lap-ky-luc-ban-hang-vo-tien-khoang-hau-tai-viet-nam-2025101111364781.htm" title="H&amp;#227;ng xe c&#x1EE7;a t&#x1EF7; ph&amp;#250; V&#x1B0;&#x1EE3;ng v&#x1EEB;a thi&#x1EBF;t l&#x1EAD;p k&#x1EF7; l&#x1EE5;c b&amp;#225;n h&amp;#224;ng &amp;#39;v&amp;#244; ti&#x1EC1;n kho&amp;#225;ng h&#x1EAD;u&amp;#39; t&#x1EA1;i Vi&#x1EC7;t Nam">Hãng xe của tỷ phú Vượng vừa thiết lập kỷ lục bán hàng 'vô tiền khoáng hậu' tại Việt Nam</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/bao-hiem-uoc-tinh-boi-thuong-gan-1700-ty-dong-thiet-hai-do-mua-lu-2025101194250168.htm" title="B&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m &#x1B0;&#x1EDB;c t&amp;#237;nh b&#x1ED3;i th&#x1B0;&#x1EDD;ng g&#x1EA7;n 1.700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i do m&#x1B0;a l&#x169;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011093402164-20251011093402173-avatar-15x10-20251011094249674.jpg?width=120" alt="Bảo hiểm ước tính bồi thường gần 1.700 tỷ đồng thiệt hại do mưa lũ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/bao-hiem-uoc-tinh-boi-thuong-gan-1700-ty-dong-thiet-hai-do-mua-lu-2025101194250168.htm" title="B&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m &#x1B0;&#x1EDB;c t&amp;#237;nh b&#x1ED3;i th&#x1B0;&#x1EDD;ng g&#x1EA7;n 1.700 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng thi&#x1EC7;t h&#x1EA1;i do m&#x1B0;a l&#x169;">Bảo hiểm ước tính bồi thường gần 1.700 tỷ đồng thiệt hại do mưa lũ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tong-thong-my-tuyen-bo-ap-thue-bo-sung-100-doi-voi-hang-hoa-trung-quoc-202510119495687.htm" title="T&#x1ED5;ng th&#x1ED1;ng M&#x1EF9; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; &amp;#225;p thu&#x1EBF; b&#x1ED5; sung 100% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011094838992-20251011094838998-avatar-15x10-20251011094955485.jpg?width=120" alt="Tổng thống Mỹ tuyên bố áp thuế bổ sung 100% đối với hàng hóa Trung Quốc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tong-thong-my-tuyen-bo-ap-thue-bo-sung-100-doi-voi-hang-hoa-trung-quoc-202510119495687.htm" title="T&#x1ED5;ng th&#x1ED1;ng M&#x1EF9; tuy&amp;#234;n b&#x1ED1; &amp;#225;p thu&#x1EBF; b&#x1ED5; sung 100% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c">Tổng thống Mỹ tuyên bố áp thuế bổ sung 100% đối với hàng hóa Trung Quốc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-do-duy-thanh-ba-gong-kim-chi-phi-dang-siet-chat-nganh-fb-20251011122218648.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia &#x110;&#x1ED7; Duy Thanh: Ba g&#x1ECD;ng k&amp;#236;m chi ph&amp;#237; &#x111;ang si&#x1EBF;t ch&#x1EB7;t ng&amp;#224;nh F&amp;amp;B" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/nkq4610-20251011122037122-avatar-15x10-20251011122217796.JPG?width=120" alt="Chuyên gia Đỗ Duy Thanh: Ba gọng kìm chi phí đang siết chặt ngành F&B" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-do-duy-thanh-ba-gong-kim-chi-phi-dang-siet-chat-nganh-fb-20251011122218648.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia &#x110;&#x1ED7; Duy Thanh: Ba g&#x1ECD;ng k&amp;#236;m chi ph&amp;#237; &#x111;ang si&#x1EBF;t ch&#x1EB7;t ng&amp;#224;nh F&amp;amp;B">Chuyên gia Đỗ Duy Thanh: Ba gọng kìm chi phí đang siết chặt ngành F&B</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/doanh-nghiep-se-duoc-cap-quota-xuat-nhap-khau-vang-hang-nam-2025101174849924.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p s&#x1EBD; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c c&#x1EA5;p &amp;#39;quota&amp;#39; xu&#x1EA5;t nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng h&amp;#224;ng n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011074615466-avatar-15x10-20251011074849431.jpg?width=120" alt="Doanh nghiệp sẽ được cấp 'quota' xuất nhập khẩu vàng hàng năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/doanh-nghiep-se-duoc-cap-quota-xuat-nhap-khau-vang-hang-nam-2025101174849924.htm" title="Doanh nghi&#x1EC7;p s&#x1EBD; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c c&#x1EA5;p &amp;#39;quota&amp;#39; xu&#x1EA5;t nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u v&amp;#224;ng h&amp;#224;ng n&#x103;m">Doanh nghiệp sẽ được cấp 'quota' xuất nhập khẩu vàng hàng năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/con-trai-ba-nguyen-thi-nga-muon-ban-5-trieu-co-phieu-ssb-202510118183439.htm" title="Con trai b&amp;#224; Nguy&#x1EC5;n Th&#x1ECB; Nga mu&#x1ED1;n b&amp;#225;n 5 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u SSB" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/11/crawl-20251011080352590-20251011080352723-avatar-15x10-20251011081833279.jpg?width=120" alt="Con trai bà Nguyễn Thị Nga muốn bán 5 triệu cổ phiếu SSB" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/con-trai-ba-nguyen-thi-nga-muon-ban-5-trieu-co-phieu-ssb-202510118183439.htm" title="Con trai b&amp;#224; Nguy&#x1EC5;n Th&#x1ECB; Nga mu&#x1ED1;n b&amp;#225;n 5 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u SSB">Con trai bà Nguyễn Thị Nga muốn bán 5 triệu cổ phiếu SSB</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gioi-sieu-giau-viet-nam-do-tien-vao-do-xa-xi-du-thuyen-va-cac-buoi-hoa-nhac-dang-cap-quoc-te-20251010214346496.htm" title="Gi&#x1EDB;i si&amp;#234;u gi&amp;#224;u Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1ED5; ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o &#x111;&#x1ED3; xa x&#x1EC9;, du thuy&#x1EC1;n v&amp;#224; c&amp;#225;c bu&#x1ED5;i ho&amp;#224; nh&#x1EA1;c &#x111;&#x1EB3;ng c&#x1EA5;p qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/10/ben-du-thuyen-vu-yen-20251010211848366-avatar-15x10-20251010214345857.jpeg?width=120" alt="Giới siêu giàu Việt Nam đổ tiền vào đồ xa xỉ, du thuyền và các buổi hoà nhạc đẳng cấp quốc tế" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gioi-sieu-giau-viet-nam-do-tien-vao-do-xa-xi-du-thuyen-va-cac-buoi-hoa-nhac-dang-cap-quoc-te-20251010214346496.htm" title="Gi&#x1EDB;i si&amp;#234;u gi&amp;#224;u Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&#x1ED5; ti&#x1EC1;n v&amp;#224;o &#x111;&#x1ED3; xa x&#x1EC9;, du thuy&#x1EC1;n v&amp;#224; c&amp;#225;c bu&#x1ED5;i ho&amp;#224; nh&#x1EA1;c &#x111;&#x1EB3;ng c&#x1EA5;p qu&#x1ED1;c t&#x1EBF;">Giới siêu giàu Việt Nam đổ tiền vào đồ xa xỉ, du thuyền và các buổi hoà nhạc đẳng cấp quốc tế</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Chủ tịch Hà Nội: Xử lý tận gốc nguyên nhân gây ngập

Chiều 11/10, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Trần Sỹ Thanh kiểm tra hai vùng ngập nặng ở Sóc Sơn cũ, yêu cầu rà soát hệ thống tiêu thoát nước và xử lý tận gốc nguyên nhân úng ngập.

Làng Miêu Nha ngập nước sau bão cả tuần ở Hà Nội có giá đất không dưới trăm triệu một m2

Bức tranh thị trường căn hộ TP HCM sau sáp nhập

Liên kết nổi bật