Lối sống

Ông bố giảm gần 40 kg trong 150 ngày

Thu Hiền 01:30 | 06/02/2018

Không theo kịp con trong chuyến leo núi, Jeremiah Peterson 39 tuổi (Mỹ) quyết tâm giảm cân từ 127 kg xuống 90 kg.

	Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
	7 cách giảm cân bền vững
	Chế độ ăn đơn giản có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường týp 2

Theo Independent, Jeremiah Peterson có chuyến đi dã ngoại đến một ngọn núi ở Montana cùng 3 con vào tháng 8 vừa qua. Trong chuyến đi này, ông bố nhận ra mình cần thay đổi khi tình trạng thừa cân đã ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và hoạt động của anh.

Jeremiah trước và sau khi giảm cân. (Ảnh: J.P)

Với thân hình quá khổ, anh không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà mình dù chúng mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi. Anh liên tục hụt hơi khi đi trên những con đường mòn và muốn dừng nghỉ.

Trở về sau chuyến dã ngoại, ông bố lập tức hay đổi bản thân trước khi quá muộn. Jeremiah bắt đầu tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn. Thực đơn của anh được siết chặt. Anh đi bộ mỗi buổi sáng trước giờ làm việc và một giờ sau giờ làm việc mỗi ngày.

Jeremiah giảm cân sau chuyến dã ngoại. (Ảnh: J.P)

Sau 6 tháng, Jeremiah đã giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đặc biệt, ông bố còn sở hữu vóc dáng mạnh mẽ, với bụng 6 múi đầy hấp dẫn. Anh thay toàn bộ những chiếc quần của mình khi giảm size từ 42 xuống chỉ còn 33.

Thay vì thư giãn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập.

"Hãy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng", ông bố nói.

	10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh
	‘Tạm biệt’ 5 loại thực phẩm này để giảm cân đón tết
	Giảm cân đúng cách rộn ràng đón Tết Mậu Tuất
	Món hời không nhỏ từ thuốc giảm cân nhanh

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Chủ khu đô thị lớn nhất Tuyên Quang tài sản tăng gấp đôi lên hơn 3 tỷ USD

Chủ đầu tư 11:14 | 06/04/2025

Toàn cảnh tuyến đường 69 km đưa Đà Lạt về phố biển Mũi Né sẽ hoàn thành vào 2026 10:26 | 06/04/2025
Bắc Giang đấu giá 78 lô đất Hiệp Hòa, thu chênh 118 tỷ đồng 09:26 | 06/04/2025
Bất động sản tuần qua (30/3 - 5/4): Mỹ áp thuế và dự báo tác động thị trường, dự án 39-39B Bến Vân Đồn được cấp sổ 09:25 | 06/04/2025

Đọc nhiều nhất

Chủ dự án Palm City lỗ lũy kế 32 tỷ đồng 19:14 | 05/04/2025
Loạt dự án chung cư đang triển khai ở quận Long Biên 13:30 | 05/04/2025
Bất động sản tuần qua (30/3 - 5/4): Mỹ áp thuế và dự báo tác động thị trường, dự án 39-39B Bến Vân Đồn được cấp sổ 09:25 | 06/04/2025
Toàn cảnh tuyến đường 69 km đưa Đà Lạt về phố biển Mũi Né sẽ hoàn thành vào 2026 10:26 | 06/04/2025
Chuẩn bị xây cầu Vân Hà nối Bắc Ninh - Bắc Giang 20:01 | 05/04/2025
Bắc Giang đấu giá 78 lô đất Hiệp Hòa, thu chênh 118 tỷ đồng 09:26 | 06/04/2025
Những cây cầu nối đôi bờ sông Hương 19:47 | 05/04/2025
Chủ khu đô thị lớn nhất Tuyên Quang tài sản tăng gấp đôi lên hơn 3 tỷ USD 11:14 | 06/04/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tang-truong-gdp-quy-i2025-dat-693-cao-nhat-5-nam-202546929105.htm" title="T&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP qu&amp;#253; I/2025 &#x111;&#x1EA1;t 6,93%, cao nh&#x1EA5;t 5 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/hcml-1-1-20250406090223802-avatar-15x10-2025040609024324.jpg?width=120" alt="Tăng trưởng GDP quý I/2025 đạt 6,93%, cao nhất 5 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tang-truong-gdp-quy-i2025-dat-693-cao-nhat-5-nam-202546929105.htm" title="T&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP qu&amp;#253; I/2025 &#x111;&#x1EA1;t 6,93%, cao nh&#x1EA5;t 5 n&#x103;m">Tăng trưởng GDP quý I/2025 đạt 6,93%, cao nhất 5 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tin-dung-tang-249-cuoi-quy-i-202546952558.htm" title="T&amp;#237;n d&#x1EE5;ng t&#x103;ng 2,49% cu&#x1ED1;i qu&amp;#253; I" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/image-38-20250406094508486-avatar-15x10-20250406095254440.jpeg?width=120" alt="Tín dụng tăng 2,49% cuối quý I" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tin-dung-tang-249-cuoi-quy-i-202546952558.htm" title="T&amp;#237;n d&#x1EE5;ng t&#x103;ng 2,49% cu&#x1ED1;i qu&amp;#253; I">Tín dụng tăng 2,49% cuối quý I</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/5-doanh-nghiep-chot-quyen-chia-co-tuc-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-la-120-20254683834140.htm" title="5 doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t l&amp;#224; 120%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/crawl-20250406083515755-20250406083515760-avatar-15x10-20250406083833581.jpg?width=120" alt="5 doanh nghiệp chốt quyền chia cổ tức tuần tới, tỷ lệ cao nhất là 120%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/5-doanh-nghiep-chot-quyen-chia-co-tuc-tuan-toi-ty-le-cao-nhat-la-120-20254683834140.htm" title="5 doanh nghi&#x1EC7;p ch&#x1ED1;t quy&#x1EC1;n chia c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t l&amp;#224; 120%">5 doanh nghiệp chốt quyền chia cổ tức tuần tới, tỷ lệ cao nhất là 120%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/he-lo-loi-nhuan-ngan-hang-quy-i-nam-a-bank-tang-hon-21-vib-tpbank-du-kien-lai-tang-hai-chu-so-20254675613233.htm" title="H&amp;#233; l&#x1ED9; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng qu&amp;#253; I: Nam A Bank t&#x103;ng h&#x1A1;n 21%, VIB, TPBank d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n t&#x103;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/crawl-20250326141045106-avatar-15x10-20250406075612585.jpg?width=120" alt="Hé lộ lợi nhuận ngân hàng quý I: Nam A Bank tăng hơn 21%, VIB, TPBank dự kiến tăng hai chữ số" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/he-lo-loi-nhuan-ngan-hang-quy-i-nam-a-bank-tang-hon-21-vib-tpbank-du-kien-lai-tang-hai-chu-so-20254675613233.htm" title="H&amp;#233; l&#x1ED9; l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng qu&amp;#253; I: Nam A Bank t&#x103;ng h&#x1A1;n 21%, VIB, TPBank d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n t&#x103;ng hai ch&#x1EEF; s&#x1ED1;">Hé lộ lợi nhuận ngân hàng quý I: Nam A Bank tăng hơn 21%, VIB, TPBank dự kiến tăng hai chữ số</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/photostory-hien-trang-du-an-the-water-bay-cua-novaland-2025331162120900.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n The Water Bay c&#x1EE7;a Novaland" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/03/31/dji0368-compressed-20250331161452622-avatar-15x10-20250331162119904.jpg?width=120" alt="[Photostory] Hiện trạng dự án The Water Bay của Novaland" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/photostory-hien-trang-du-an-the-water-bay-cua-novaland-2025331162120900.htm" title="[Photostory] Hi&#x1EC7;n tr&#x1EA1;ng d&#x1EF1; &amp;#225;n The Water Bay c&#x1EE7;a Novaland">[Photostory] Hiện trạng dự án The Water Bay của Novaland</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-xa-rong-hon-9000-ty-dong-tuan-vn-index-giam-xuong-day-1-nam-tam-diem-nhom-bluechips-20254521174316.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i x&#x1EA3; r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 9.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tu&#x1EA7;n VN-Index gi&#x1EA3;m xu&#x1ED1;ng &#x111;&amp;#225;y 1 n&#x103;m, t&amp;#226;m &#x111;i&#x1EC3;m nh&amp;#243;m bluechips" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/05/crawl-20250405210853544-20250405210853563-avatar-fb-20250405211742175.jpg?width=120" alt="Khối ngoại xả ròng hơn 9.000 tỷ đồng tuần VN-Index giảm xuống đáy 1 năm, tâm điểm nhóm bluechips" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-xa-rong-hon-9000-ty-dong-tuan-vn-index-giam-xuong-day-1-nam-tam-diem-nhom-bluechips-20254521174316.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i x&#x1EA3; r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 9.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tu&#x1EA7;n VN-Index gi&#x1EA3;m xu&#x1ED1;ng &#x111;&amp;#225;y 1 n&#x103;m, t&amp;#226;m &#x111;i&#x1EC3;m nh&amp;#243;m bluechips">Khối ngoại xả ròng hơn 9.000 tỷ đồng tuần VN-Index giảm xuống đáy 1 năm, tâm điểm nhóm bluechips</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ban-le-va-dich-vu-tieu-dung-tang-truong-gan-10-trong-quy-i-202546101258702.htm" title="B&amp;#225;n l&#x1EBB; v&amp;#224; d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; ti&amp;#234;u d&amp;#249;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng g&#x1EA7;n 10% trong qu&amp;#253; I" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/tieu-dung-20250406101031102-avatar-15x10-2025040610125816.jpg?width=120" alt="Bán lẻ và dịch vụ tiêu dùng tăng trưởng gần 10% trong quý I" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ban-le-va-dich-vu-tieu-dung-tang-truong-gan-10-trong-quy-i-202546101258702.htm" title="B&amp;#225;n l&#x1EBB; v&amp;#224; d&#x1ECB;ch v&#x1EE5; ti&amp;#234;u d&amp;#249;ng t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng g&#x1EA7;n 10% trong qu&amp;#253; I">Bán lẻ và dịch vụ tiêu dùng tăng trưởng gần 10% trong quý I</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lich-hop-co-dong-tuan-7-134-nong-cuoc-hop-cua-acb-vicostone-ors-sunshine-thien-long-202545165629777.htm" title="L&#x1ECB;ch h&#x1ECD;p c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng tu&#x1EA7;n 7-13/4: N&amp;#243;ng cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p c&#x1EE7;a ACB, Vicostone, ORS, Sunshine, Thi&amp;#234;n Long" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/05/agm-a1-20250405165418128-avatar-15x10-2025040516562978.jpg?width=120" alt="Lịch họp cổ đông tuần 7-13/4: Nóng cuộc họp của ACB, Vicostone, ORS, Sunshine, Thiên Long" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lich-hop-co-dong-tuan-7-134-nong-cuoc-hop-cua-acb-vicostone-ors-sunshine-thien-long-202545165629777.htm" title="L&#x1ECB;ch h&#x1ECD;p c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng tu&#x1EA7;n 7-13/4: N&amp;#243;ng cu&#x1ED9;c h&#x1ECD;p c&#x1EE7;a ACB, Vicostone, ORS, Sunshine, Thi&amp;#234;n Long">Lịch họp cổ đông tuần 7-13/4: Nóng cuộc họp của ACB, Vicostone, ORS, Sunshine, Thiên Long</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngan-sach-nha-nuoc-boi-thu-hon-293000-ty-dong-trong-quy-i2025-20254695051305.htm" title="Ng&amp;#226;n s&amp;#225;ch Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c b&#x1ED9;i thu h&#x1A1;n 293.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong qu&amp;#253; I/2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/04/06/chinsnn-20250406094957585-avatar-15x10-20250406095050681.jpg?width=120" alt="Ngân sách Nhà nước bội thu hơn 293.000 tỷ đồng trong quý I/2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngan-sach-nha-nuoc-boi-thu-hon-293000-ty-dong-trong-quy-i2025-20254695051305.htm" title="Ng&amp;#226;n s&amp;#225;ch Nh&amp;#224; n&#x1B0;&#x1EDB;c b&#x1ED9;i thu h&#x1A1;n 293.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng trong qu&amp;#253; I/2025">Ngân sách Nhà nước bội thu hơn 293.000 tỷ đồng trong quý I/2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Toàn cảnh tuyến đường 69 km đưa Đà Lạt về phố biển Mũi Né sẽ hoàn thành vào 2026

Quốc lộ 28B là trục kết nối Đà Lạt đến khu vực ven biển Phan Rí Cửa, khi hoàn thành sẽ đưa khu vực Tây Nguyên gần hơn với những bờ biển miền Trung. Ghi nhận của người viết vào những ngày đầu tháng 4, hoạt động thi công mở rộng đường đang dồn lực để hoàn thành vào năm 2026.

Tiến độ ba dự án giao thông hơn 2.000 tỷ ở Bình Thuận

Bất động sản tuần qua (30/3 - 5/4): Mỹ áp thuế và dự báo tác động thị trường, dự án 39-39B Bến Vân Đồn được cấp sổ

Liên kết nổi bật