Lối sống

Ông bố giảm gần 40 kg trong 150 ngày

Thu Hiền 01:30 | 06/02/2018

Không theo kịp con trong chuyến leo núi, Jeremiah Peterson 39 tuổi (Mỹ) quyết tâm giảm cân từ 127 kg xuống 90 kg.

	Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
	7 cách giảm cân bền vững
	Chế độ ăn đơn giản có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường týp 2

Theo Independent, Jeremiah Peterson có chuyến đi dã ngoại đến một ngọn núi ở Montana cùng 3 con vào tháng 8 vừa qua. Trong chuyến đi này, ông bố nhận ra mình cần thay đổi khi tình trạng thừa cân đã ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và hoạt động của anh.

Jeremiah trước và sau khi giảm cân. (Ảnh: J.P)

Với thân hình quá khổ, anh không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà mình dù chúng mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi. Anh liên tục hụt hơi khi đi trên những con đường mòn và muốn dừng nghỉ.

Trở về sau chuyến dã ngoại, ông bố lập tức hay đổi bản thân trước khi quá muộn. Jeremiah bắt đầu tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn. Thực đơn của anh được siết chặt. Anh đi bộ mỗi buổi sáng trước giờ làm việc và một giờ sau giờ làm việc mỗi ngày.

Jeremiah giảm cân sau chuyến dã ngoại. (Ảnh: J.P)

Sau 6 tháng, Jeremiah đã giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đặc biệt, ông bố còn sở hữu vóc dáng mạnh mẽ, với bụng 6 múi đầy hấp dẫn. Anh thay toàn bộ những chiếc quần của mình khi giảm size từ 42 xuống chỉ còn 33.

Thay vì thư giãn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập.

"Hãy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng", ông bố nói.

	10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh
	‘Tạm biệt’ 5 loại thực phẩm này để giảm cân đón tết
	Giảm cân đúng cách rộn ràng đón Tết Mậu Tuất
	Món hời không nhỏ từ thuốc giảm cân nhanh

Theo VnExpress

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Rất khó để căn hộ bình dân quay lại Hà Nội và TP HCM

Thị trường 12:03 | 25/11/2024

Nhiều dự án ở tỉnh lẻ bung hàng 11:35 | 25/11/2024
Nam Định: Sẽ chuyển đổi 172 ha đất lúa làm khu công nghiệp của Capella Land 11:26 | 25/11/2024
Chốt thời gian khởi công vành đai 4 TP HCM 10:15 | 25/11/2024

Đọc nhiều nhất

Kết luận Thanh tra Chính phủ về các dự án của Trung Thủy, Novaland 07:15 | 25/11/2024
Hình ảnh công viên 286 tỷ đồng đang xây dựng ở Gia Lâm 15:17 | 24/11/2024
Nam Định: Sẽ chuyển đổi 172 ha đất lúa làm khu công nghiệp của Capella Land 11:26 | 25/11/2024
Đề xuất ưu tiên mở rộng loại đất làm nhà ở bình dân 15:28 | 24/11/2024
Nhiều dự án ở tỉnh lẻ bung hàng 11:35 | 25/11/2024
Đất đấu giá huyện Thanh Oai hạ nhiệt 07:32 | 25/11/2024
Chốt thời gian khởi công vành đai 4 TP HCM 10:15 | 25/11/2024
Nông dân lo đấu giá 'đẩy giá đất lên cao' 21:45 | 24/11/2024

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngoai-bao-cao-lam-phat-cua-my-con-su-kien-nao-co-the-dan-dat-giao-dich-tuan-nay-2024112575735641.htm" title="Ngo&amp;#224;i b&amp;#225;o c&amp;#225;o l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t c&#x1EE7;a M&#x1EF9;, c&amp;#242;n s&#x1EF1; ki&#x1EC7;n n&amp;#224;o c&amp;#243; th&#x1EC3; d&#x1EAB;n d&#x1EAF;t giao d&#x1ECB;ch tu&#x1EA7;n n&amp;#224;y?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/crawl-20241125075500912-20241125075500936-avatar-15x10-20241125075734766.jpg?width=120" alt="Ngoài báo cáo lạm phát của Mỹ, còn sự kiện nào có thể dẫn dắt giao dịch tuần này?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngoai-bao-cao-lam-phat-cua-my-con-su-kien-nao-co-the-dan-dat-giao-dich-tuan-nay-2024112575735641.htm" title="Ngo&amp;#224;i b&amp;#225;o c&amp;#225;o l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t c&#x1EE7;a M&#x1EF9;, c&amp;#242;n s&#x1EF1; ki&#x1EC7;n n&amp;#224;o c&amp;#243; th&#x1EC3; d&#x1EAB;n d&#x1EAF;t giao d&#x1ECB;ch tu&#x1EA7;n n&amp;#224;y?">Ngoài báo cáo lạm phát của Mỹ, còn sự kiện nào có thể dẫn dắt giao dịch tuần này?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-phieu-tap-doan-911-no1-giam-san-2024112510126758.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u T&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n 911 (NO1) gi&#x1EA3;m s&amp;#224;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/23-2-von-hoa-hose-index-giam-20241125101012537-avatar-15x10-20241125101206218.png?width=120" alt="Cổ phiếu Tập đoàn 911 (NO1) giảm sàn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-phieu-tap-doan-911-no1-giam-san-2024112510126758.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u T&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n 911 (NO1) gi&#x1EA3;m s&amp;#224;n">Cổ phiếu Tập đoàn 911 (NO1) giảm sàn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/yeu-to-thuc-day-giao-dich-bat-dong-san-tang-trong-nam-2025-20241125734342.htm" title="Y&#x1EBF;u t&#x1ED1; th&amp;#250;c &#x111;&#x1EA9;y giao d&#x1ECB;ch b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n t&#x103;ng trong n&#x103;m 2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/amh-2-2024112507023861-avatar-15x10-20241125070303685.jpg?width=120" alt="Yếu tố thúc đẩy giao dịch bất động sản tăng trong năm 2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/yeu-to-thuc-day-giao-dich-bat-dong-san-tang-trong-nam-2025-20241125734342.htm" title="Y&#x1EBF;u t&#x1ED1; th&amp;#250;c &#x111;&#x1EA9;y giao d&#x1ECB;ch b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n t&#x103;ng trong n&#x103;m 2025">Yếu tố thúc đẩy giao dịch bất động sản tăng trong năm 2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ket-luan-thanh-tra-chinh-phu-ve-cac-du-an-cua-trung-thuy-novaland-2024112581412968.htm" title="K&#x1EBF;t lu&#x1EAD;n Thanh tra Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; v&#x1EC1; c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n c&#x1EE7;a Trung Th&#x1EE7;y, Novaland" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/crawl-20241125070401431-20241125070401446-20241125081259118-avatar-15x10-20241125081412455.jpg?width=120" alt="Kết luận Thanh tra Chính phủ về các dự án của Trung Thủy, Novaland" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ket-luan-thanh-tra-chinh-phu-ve-cac-du-an-cua-trung-thuy-novaland-2024112581412968.htm" title="K&#x1EBF;t lu&#x1EAD;n Thanh tra Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; v&#x1EC1; c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n c&#x1EE7;a Trung Th&#x1EE7;y, Novaland">Kết luận Thanh tra Chính phủ về các dự án của Trung Thủy, Novaland</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-ssi-tang-von-len-19639-ty-dong-2024112574021680.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n SSI t&#x103;ng v&#x1ED1;n l&amp;#234;n 19.639 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/25-11-ssi-1-20241125074010130-avatar-15x10-20241125074021155.png?width=120" alt="Chứng khoán SSI tăng vốn lên 19.639 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-ssi-tang-von-len-19639-ty-dong-2024112574021680.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n SSI t&#x103;ng v&#x1ED1;n l&amp;#234;n 19.639 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Chứng khoán SSI tăng vốn lên 19.639 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sai-pham-trong-qua-trinh-co-phan-hoa-acv-20241125102640391.htm" title="Sai ph&#x1EA1;m trong qu&amp;#225; tr&amp;#236;nh c&#x1ED5; ph&#x1EA7;n ho&amp;#225; ACV" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/crawl-20241125102539338-20241125102539343-avatar-15x10-20241125102639745.jpg?width=120" alt="Sai phạm trong quá trình cổ phần hoá ACV" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sai-pham-trong-qua-trinh-co-phan-hoa-acv-20241125102640391.htm" title="Sai ph&#x1EA1;m trong qu&amp;#225; tr&amp;#236;nh c&#x1ED5; ph&#x1EA7;n ho&amp;#225; ACV">Sai phạm trong quá trình cổ phần hoá ACV</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/suc-khoe-tai-chinh-cua-vietnam-airlines-da-phuc-hoi-nguong-an-toan-20241125113313.htm" title="S&#x1EE9;c kh&#x1ECF;e t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a Vietnam Airlines &#x111;&amp;#227; ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i ng&#x1B0;&#x1EE1;ng an to&amp;#224;n?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/anh-minh-hoa-1-20241125110229992-avatar-15x10-20241125110302316.jpg?width=120" alt="Sức khỏe tài chính của Vietnam Airlines đã phục hồi ngưỡng an toàn?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/suc-khoe-tai-chinh-cua-vietnam-airlines-da-phuc-hoi-nguong-an-toan-20241125113313.htm" title="S&#x1EE9;c kh&#x1ECF;e t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh c&#x1EE7;a Vietnam Airlines &#x111;&amp;#227; ph&#x1EE5;c h&#x1ED3;i ng&#x1B0;&#x1EE1;ng an to&amp;#224;n?">Sức khỏe tài chính của Vietnam Airlines đã phục hồi ngưỡng an toàn?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dieu-chinh-luat-thue-vat-cho-doanh-nghiep-phan-bon-don-vi-nao-huong-loi-202411258320709.htm" title="&#x110;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh lu&#x1EAD;t thu&#x1EBF; VAT cho doanh nghi&#x1EC7;p ph&amp;#226;n b&amp;#243;n, &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; n&amp;#224;o h&#x1B0;&#x1EDF;ng l&#x1EE3;i?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/25/screenshot-2024-11-25-at-082515-20241125082708254-avatar-15x10-20241125112412981.png?width=120" alt="Điều chỉnh luật thuế VAT cho doanh nghiệp phân bón, đơn vị nào hưởng lợi?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dieu-chinh-luat-thue-vat-cho-doanh-nghiep-phan-bon-don-vi-nao-huong-loi-202411258320709.htm" title="&#x110;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh lu&#x1EAD;t thu&#x1EBF; VAT cho doanh nghi&#x1EC7;p ph&amp;#226;n b&amp;#243;n, &#x111;&#x1A1;n v&#x1ECB; n&amp;#224;o h&#x1B0;&#x1EDF;ng l&#x1EE3;i?">Điều chỉnh luật thuế VAT cho doanh nghiệp phân bón, đơn vị nào hưởng lợi?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/duoc-tra-toi-130-trieu-dong-cho-30-giay-quang-cao-tren-tiktok-cac-kol-dang-kiem-tien-the-nao-20241122171621482.htm" title="&#x110;&#x1B0;&#x1EE3;c tr&#x1EA3; t&#x1EDB;i 130 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng cho 30 gi&amp;#226;y qu&#x1EA3;ng c&amp;#225;o tr&amp;#234;n TikTok, c&amp;#225;c KOL &#x111;ang ki&#x1EBF;m ti&#x1EC1;n th&#x1EBF; n&amp;#224;o?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2024/11/22/crawl-20241122165132326-20241122165132329-avatar-fb-20241122171620835.jpg?width=120" alt="Được trả tới 130 triệu đồng cho 30 giây quảng cáo trên TikTok, các KOL đang kiếm tiền thế nào?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/duoc-tra-toi-130-trieu-dong-cho-30-giay-quang-cao-tren-tiktok-cac-kol-dang-kiem-tien-the-nao-20241122171621482.htm" title="&#x110;&#x1B0;&#x1EE3;c tr&#x1EA3; t&#x1EDB;i 130 tri&#x1EC7;u &#x111;&#x1ED3;ng cho 30 gi&amp;#226;y qu&#x1EA3;ng c&amp;#225;o tr&amp;#234;n TikTok, c&amp;#225;c KOL &#x111;ang ki&#x1EBF;m ti&#x1EC1;n th&#x1EBF; n&amp;#224;o?">Được trả tới 130 triệu đồng cho 30 giây quảng cáo trên TikTok, các KOL đang kiếm tiền thế nào?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp