Lối sống

Ông bố giảm gần 40 kg trong 150 ngày

Thu Hiền 01:30 | 06/02/2018

Không theo kịp con trong chuyến leo núi, Jeremiah Peterson 39 tuổi (Mỹ) quyết tâm giảm cân từ 127 kg xuống 90 kg.

	Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
	7 cách giảm cân bền vững
	Chế độ ăn đơn giản có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường týp 2

Theo Independent, Jeremiah Peterson có chuyến đi dã ngoại đến một ngọn núi ở Montana cùng 3 con vào tháng 8 vừa qua. Trong chuyến đi này, ông bố nhận ra mình cần thay đổi khi tình trạng thừa cân đã ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe và hoạt động của anh.

Jeremiah trước và sau khi giảm cân. (Ảnh: J.P)

Với thân hình quá khổ, anh không thể theo nổi 3 đứa trẻ nhỏ nhà mình dù chúng mới chỉ 6, 7 và 9 tuổi. Anh liên tục hụt hơi khi đi trên những con đường mòn và muốn dừng nghỉ.

Trở về sau chuyến dã ngoại, ông bố lập tức hay đổi bản thân trước khi quá muộn. Jeremiah bắt đầu tập luyện cũng như ăn uống khoa học hơn. Thực đơn của anh được siết chặt. Anh đi bộ mỗi buổi sáng trước giờ làm việc và một giờ sau giờ làm việc mỗi ngày.

Jeremiah giảm cân sau chuyến dã ngoại. (Ảnh: J.P)

Sau 6 tháng, Jeremiah đã giảm được 37 kg và trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đặc biệt, ông bố còn sở hữu vóc dáng mạnh mẽ, với bụng 6 múi đầy hấp dẫn. Anh thay toàn bộ những chiếc quần của mình khi giảm size từ 42 xuống chỉ còn 33.

Thay vì thư giãn bằng bia và nằm dài trên ghế salon như trước, Jeremiah giờ đây dành ra 3 giờ mỗi ngày để luyện tập.

"Hãy đối diện vào cái khối mỡ thừa ấy và chọn xem, bạn và nó, ai là người chiến thắng", ông bố nói.

	10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh & giảm cân nhanh
	‘Tạm biệt’ 5 loại thực phẩm này để giảm cân đón tết
	Giảm cân đúng cách rộn ràng đón Tết Mậu Tuất
	Món hời không nhỏ từ thuốc giảm cân nhanh

Hội thảo “Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách”

Thời gian: 8h00 ngày 22/09/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Sự kiện quy tụ đại diện cơ quan quản lý, Đại biểu Quốc hội, chuyên gia bất động sản, chuyên gia kinh tế độc lập, doanh nghiệp… Các diễn giả sẽ cùng thảo luận, phân tích những nội dung quan trọng của Nghị quyết 21 và những chính sách mới; từ đó đánh giá tác động, gợi mở chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản trong thời gian tới.

Hai phiên thảo luận chính:

Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý
Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản
Thảo luận - Hỏi đáp cùng chuyên gia

Theo VnExpress Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

TP HCM bố trí 128 nhà, đất tái định cư cho dự án metro Bến Thành - Cần Giờ, Vành đai 4

Quy hoạch 20:00 | 13/09/2026

Đọc nhiều nhất

Hà Nội đấu giá 12 thửa đất ở tại xã Phúc Thịnh, khởi điểm 17 triệu đồng/m2 11:42 | 13/09/2026
Cơ quan nước ngoài tham gia cải tạo cầu Long Biên 14:51 | 13/09/2026
Chủ tịch Hà Nội: Mới chỉ tạm thời đề xuất mở rộng mặt bằng, tạo thêm không gian hưởng thụ hồ Gươm 16:12 | 13/09/2026
Cận cảnh sân vận động PVF Hưng Yên sau gần 11 tháng thi công 10:25 | 13/09/2026
[Photostory] Khu vực đề xuất xây tháp 108 tầng ở Phân khu Sông Hồng 14:53 | 13/09/2026
Hà Nội đấu giá 35 thửa đất tại xã Hoà Xá, khởi điểm 11 triệu đồng/m2 11:16 | 13/09/2026
TP HCM chuyển đổi hơn 1 ha đất làm Khu đô thị An Phú 15:19 | 13/09/2026
Đà Nẵng đấu giá 10 thửa đất tại phường Bàn Thạch, khởi điểm từ 2,2 tỷ đồng/thửa 11:29 | 13/09/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoan-dau-tu-chuc-nam-truoc-cua-warren-buffett-bat-ngo-tro-thanh-mon-hoi-co-the-tri-gia-gan-100-ty-usd-2026913145710347.htm" title="Kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; ch&#x1EE5;c n&#x103;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c c&#x1EE7;a Warren Buffett b&#x1EA5;t ng&#x1EDD; tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh m&amp;#243;n h&#x1EDD;i, c&amp;#243; th&#x1EC3; tr&#x1ECB; gi&amp;#225; g&#x1EA7;n 100 t&#x1EF7; USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/13/crawl-20260913145422213-20260913145422376-avatar-fb-20260913145707918.jpg?width=120" alt="Khoản đầu tư chục năm trước của Warren Buffett bất ngờ trở thành món hời, có thể trị giá gần 100 tỷ USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoan-dau-tu-chuc-nam-truoc-cua-warren-buffett-bat-ngo-tro-thanh-mon-hoi-co-the-tri-gia-gan-100-ty-usd-2026913145710347.htm" title="Kho&#x1EA3;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; ch&#x1EE5;c n&#x103;m tr&#x1B0;&#x1EDB;c c&#x1EE7;a Warren Buffett b&#x1EA5;t ng&#x1EDD; tr&#x1EDF; th&amp;#224;nh m&amp;#243;n h&#x1EDD;i, c&amp;#243; th&#x1EC3; tr&#x1ECB; gi&amp;#225; g&#x1EA7;n 100 t&#x1EF7; USD">Khoản đầu tư chục năm trước của Warren Buffett bất ngờ trở thành món hời, có thể trị giá gần 100 tỷ USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/cuu-chu-tich-evnnpt-dang-phan-tuong-bi-khoi-to-20269131445511.htm" title="C&#x1EF1;u Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch EVNNPT &#x110;&#x1EB7;ng Phan T&#x1B0;&#x1EDD;ng b&#x1ECB; kh&#x1EDF;i t&#x1ED1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/13/13-9-tuong-20260913144346155-avatar-15x10-20260913144504477.jpg?width=120" alt="Cựu Chủ tịch EVNNPT Đặng Phan Tường bị khởi tố" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/cuu-chu-tich-evnnpt-dang-phan-tuong-bi-khoi-to-20269131445511.htm" title="C&#x1EF1;u Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch EVNNPT &#x110;&#x1EB7;ng Phan T&#x1B0;&#x1EDD;ng b&#x1ECB; kh&#x1EDF;i t&#x1ED1;">Cựu Chủ tịch EVNNPT Đặng Phan Tường bị khởi tố</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-ban-rong-gan-1600-ty-dong-tuan-vn-index-danh-roi-moc-1800-diem-2026912213834105.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 1.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tu&#x1EA7;n VN-Index &#x111;&amp;#225;nh r&#x1A1;i m&#x1ED1;c 1.800 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/12/ea122084b51d5ed4a7db5862838915b7-20260912213537999-avatar-15x10-20260912213833520.jpg?width=120" alt="Khối ngoại bán ròng gần 1.600 tỷ đồng tuần VN-Index đánh rơi mốc 1.800 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-ban-rong-gan-1600-ty-dong-tuan-vn-index-danh-roi-moc-1800-diem-2026912213834105.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 1.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tu&#x1EA7;n VN-Index &#x111;&amp;#225;nh r&#x1A1;i m&#x1ED1;c 1.800 &#x111;i&#x1EC3;m">Khối ngoại bán ròng gần 1.600 tỷ đồng tuần VN-Index đánh rơi mốc 1.800 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/neu-bat-dau-tang-lai-suat-vao-tuan-toi-fed-se-khong-dung-lai-o-mot-lan-20269138370711.htm" title="N&#x1EBF;u b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, Fed s&#x1EBD; kh&amp;#244;ng d&#x1EEB;ng l&#x1EA1;i &#x1EDF; m&#x1ED9;t l&#x1EA7;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/13/crawl-20260913083547555-20260913083547623-avatar-fb-2026091308365971.jpg?width=120" alt="Nếu bắt đầu tăng lãi suất vào tuần tới, Fed sẽ không dừng lại ở một lần" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/neu-bat-dau-tang-lai-suat-vao-tuan-toi-fed-se-khong-dung-lai-o-mot-lan-20269138370711.htm" title="N&#x1EBF;u b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t v&amp;#224;o tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i, Fed s&#x1EBD; kh&amp;#244;ng d&#x1EEB;ng l&#x1EA1;i &#x1EDF; m&#x1ED9;t l&#x1EA7;n">Nếu bắt đầu tăng lãi suất vào tuần tới, Fed sẽ không dừng lại ở một lần</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-khuyen-nghi-gi-khi-thi-truong-chung-khoan-mat-moc-1800-diem-202691395956538.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia khuy&amp;#234;&#x301;n nghi&#x323; g&amp;#236; khi thi&#x323; tr&#x1B0;&#x1A1;&#x300;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n m&amp;#226;&#x301;t m&amp;#244;&#x301;c 1.800 &#x111;i&amp;#234;&#x309;m?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/13/13-9-ttck-20260913095846103-avatar-15x10-2026091309595627.jpg?width=120" alt="Chuyên gia khuyến nghị gì khi thị trường chứng khoán mất mốc 1.800 điểm?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-khuyen-nghi-gi-khi-thi-truong-chung-khoan-mat-moc-1800-diem-202691395956538.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia khuy&amp;#234;&#x301;n nghi&#x323; g&amp;#236; khi thi&#x323; tr&#x1B0;&#x1A1;&#x300;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n m&amp;#226;&#x301;t m&amp;#244;&#x301;c 1.800 &#x111;i&amp;#234;&#x309;m?">Chuyên gia khuyến nghị gì khi thị trường chứng khoán mất mốc 1.800 điểm?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-canh-bao-lam-phat-co-the-vuot-nguong-5-neu-cac-yeu-to-bat-loi-dong-thoi-xay-ra-2026911163337428.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia c&#x1EA3;nh b&amp;#225;o l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t c&amp;#243; th&#x1EC3; v&#x1B0;&#x1EE3;t ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 5% n&#x1EBF;u c&amp;#225;c y&#x1EBF;u t&#x1ED1; b&#x1EA5;t l&#x1EE3;i &#x111;&#x1ED3;ng th&#x1EDD;i x&#x1EA3;y ra" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/11/tap-nap-khach-mua-sam-tai-sieu-thi-winmart-20260911164138356-avatar-15x10-20260911164204203.jpg?width=120" alt="Chuyên gia cảnh báo lạm phát có thể vượt ngưỡng 5% nếu các yếu tố bất lợi đồng thời xảy ra" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-canh-bao-lam-phat-co-the-vuot-nguong-5-neu-cac-yeu-to-bat-loi-dong-thoi-xay-ra-2026911163337428.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia c&#x1EA3;nh b&amp;#225;o l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t c&amp;#243; th&#x1EC3; v&#x1B0;&#x1EE3;t ng&#x1B0;&#x1EE1;ng 5% n&#x1EBF;u c&amp;#225;c y&#x1EBF;u t&#x1ED1; b&#x1EA5;t l&#x1EE3;i &#x111;&#x1ED3;ng th&#x1EDD;i x&#x1EA3;y ra">Chuyên gia cảnh báo lạm phát có thể vượt ngưỡng 5% nếu các yếu tố bất lợi đồng thời xảy ra</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lich-co-tuc-tuan-toi-tcbs-hoa-chat-duc-giang-duoc-hau-giang-gop-mat-ty-le-cao-nhat-120-2026911234528499.htm" title="L&#x1ECB;ch c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i: TCBS, Ho&amp;#225; ch&#x1EA5;t &#x110;&#x1EE9;c Giang, D&#x1B0;&#x1EE3;c H&#x1EAD;u Giang g&amp;#243;p m&#x1EB7;t, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 120%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/11/chatgpt-image-sep-11-2026-112144-pm-20260911234432660-avatar-15x10-20260911234527916.png?width=120" alt="Lịch cổ tức tuần tới: TCBS, Hoá chất Đức Giang, Dược Hậu Giang góp mặt, tỷ lệ cao nhất 120%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lich-co-tuc-tuan-toi-tcbs-hoa-chat-duc-giang-duoc-hau-giang-gop-mat-ty-le-cao-nhat-120-2026911234528499.htm" title="L&#x1ECB;ch c&#x1ED5; t&#x1EE9;c tu&#x1EA7;n t&#x1EDB;i: TCBS, Ho&amp;#225; ch&#x1EA5;t &#x110;&#x1EE9;c Giang, D&#x1B0;&#x1EE3;c H&#x1EAD;u Giang g&amp;#243;p m&#x1EB7;t, t&#x1EF7; l&#x1EC7; cao nh&#x1EA5;t 120%">Lịch cổ tức tuần tới: TCBS, Hoá chất Đức Giang, Dược Hậu Giang góp mặt, tỷ lệ cao nhất 120%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tp-hcm-bo-tri-128-nha-dat-tai-dinh-cu-cho-du-an-metro-ben-thanh-can-gio-vanh-dai-4-202691319554691.htm" title="TP HCM b&#x1ED1; tr&amp;#237; 128 nh&amp;#224;, &#x111;&#x1EA5;t t&amp;#225;i &#x111;&#x1ECB;nh c&#x1B0; cho d&#x1EF1; &amp;#225;n metro B&#x1EBF;n Th&amp;#224;nh - C&#x1EA7;n Gi&#x1EDD;, V&amp;#224;nh &#x111;ai 4" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/13/bo-tri-20260913195417885-avatar-fb-20260913195503867.png?width=120" alt="TP HCM bố trí 128 nhà, đất tái định cư cho dự án metro Bến Thành - Cần Giờ, Vành đai 4" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tp-hcm-bo-tri-128-nha-dat-tai-dinh-cu-cho-du-an-metro-ben-thanh-can-gio-vanh-dai-4-202691319554691.htm" title="TP HCM b&#x1ED1; tr&amp;#237; 128 nh&amp;#224;, &#x111;&#x1EA5;t t&amp;#225;i &#x111;&#x1ECB;nh c&#x1B0; cho d&#x1EF1; &amp;#225;n metro B&#x1EBF;n Th&amp;#224;nh - C&#x1EA7;n Gi&#x1EDD;, V&amp;#224;nh &#x111;ai 4">TP HCM bố trí 128 nhà, đất tái định cư cho dự án metro Bến Thành - Cần Giờ, Vành đai 4</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tp-hcm-yeu-cau-nhom-vingroup-sun-group-masterise-dai-quang-minh-khang-dien-day-nhanh-du-an-bt-2026912203356232.htm" title="TP HCM y&amp;#234;u c&#x1EA7;u nh&amp;#243;m Vingroup, Sun Group, Masterise, &#x110;&#x1EA1;i Quang Minh, Khang &#x110;i&#x1EC1;n &#x111;&#x1EA9;y nhanh d&#x1EF1; &amp;#225;n BT" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/12/dji0236-compressed-20260616150355690-20260912203140170-avatar-15x10-20260912203355604.jpg?width=120" alt="TP HCM yêu cầu nhóm Vingroup, Sun Group, Masterise, Đại Quang Minh, Khang Điền đẩy nhanh dự án BT" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tp-hcm-yeu-cau-nhom-vingroup-sun-group-masterise-dai-quang-minh-khang-dien-day-nhanh-du-an-bt-2026912203356232.htm" title="TP HCM y&amp;#234;u c&#x1EA7;u nh&amp;#243;m Vingroup, Sun Group, Masterise, &#x110;&#x1EA1;i Quang Minh, Khang &#x110;i&#x1EC1;n &#x111;&#x1EA9;y nhanh d&#x1EF1; &amp;#225;n BT">TP HCM yêu cầu nhóm Vingroup, Sun Group, Masterise, Đại Quang Minh, Khang Điền đẩy nhanh dự án BT</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Chủ tịch Hà Nội: Mới chỉ tạm thời đề xuất mở rộng mặt bằng, tạo thêm không gian hưởng thụ hồ Gươm

Theo Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Đại Thắng, hiện nay đồ án điều chỉnh quy hoạch khu vực hồ Gươm mới chỉ là bước xin ý kiến về mặt bằng, còn việc xây dựng các công trình mới là một bước sau và sẽ phải tính toán rất kỹ lưỡng. Việc xây cái gì, ở đâu đều phải được nghiên cứu hết sức cẩn trọng.

[Photostory] Hiện trạng khu vực được đề xuất quy hoạch quảng trường có biểu tượng Khải Hoàn Môn bên hồ Hoàn Kiếm

TRỰC TIẾP Thu hồi khu đất 145 ha ở TP HCM liên quan đến Tổng Công ty Sản xuất - Xuất nhập khẩu Bình Dương

Liên kết nổi bật