Lối sống

5 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày

Theo Quyên Quân 02:49 | 26/10/2018

Chuyên gia Mascha Davis thuộc Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Mỹ đã chỉ ra 5 loại thực phẩm mà bạn có thể dùng ít nhất 1 lần trong ngày để có sức khỏe tốt, theo trang tin Popsugar.

(Ảnh: ShutterStock)

Rau xanh nhiều lá

Theo chuyên gia Davis, rau xanh nhiều lá chứa nhiều dưỡng chất có nguồn gốc thực vật và chất chống ô xy hóa, cũng như các vitamin A, E, C và K.

Đây là những vitamin thiết yếu cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh và làn da sáng láng. Ăn chúng trong một món rau trộn hay một tô mì, hay bổ sung vào món trứng tráng dùng cho bữa điểm tâm hoặc ly sinh tố.

Trứng

Trứng chứa lutein và zeaxanthin, vốn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe mắt. Nhưng món ăn điểm tâm này cũng chứa choline, thành phần chủ chốt của chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng cường não và hệ thần kinh.

Hãy thử dùng trứng luộc để có món ăn vặt giàu protein, hay biến chúng thành trọng tâm của bất kỳ bữa ăn nào.

Cá nhỏ nước lạnh

Những loại cá này chứa nhiều a xít béo Omega-3, vitamin D, vitamin B2 và các dưỡng chất khác như selenium và calcium.

Theo chuyên gia Davis, các loài cá nhỏ cũng ít bị nhiễm thủy ngân hơn các loài cá lớn hơn. Trong các dưỡng chất nói trên, vitamin D đặc biệt quan trọng do nó giúp cơ thể hấp thu calcium cần để có xương chắc khỏe, và được tìm thấy trong rất ít thực phẩm.

Hãy thử dùng cá mòi và cá thu cho món rau trộn và mì.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa nhiều chất béo lành lành mạnh và chất chống ô xy hóa, bao gồm các a xít béo Omega-3 vốn có tác dụng hỗ trợ chức năng não và phòng ngừa bệnh tim.

Các loại hạt cũng là một nguồn protein và chất xơ, có thể nhanh chóng giải tỏa cơn đói và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Mận khô

Mận khô chứa khá ít calorie nhưng nhiều dưỡng chất, và thậm chí có thể giúp giảm cholesterol. Chất xơ trong mận khô còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm rủi ro mắc các bệnh như tiểu đường, trong khi các chất chống ô xy hóa giúp đối phó các chất độc hại và quá trình lão hóa.

XEM THÊM

Ăn những loại hạt này thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn

Vì mang nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe, cùng các dưỡng chất quan trọng đặc thù, việc tiêu thụ thường xuyên các loại ...

Bạn sẽ tiếc hùi hụi khi biết được công dụng ‘thần kỳ’ khi bỏ đi các loại hạt

Trước đến nay, khi ăn các loại quả chúng ta thường có thói quen chỉ ăn phần thịt và bỏ hạt đi. Tuy nhiên, có ...

Dấu hiệu bạn không ăn đủ rau xanh

Ăn không đủ rau, bạn sẽ luôn mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ nhiễm trùng, gặp các vấn đề về tim mạch ...

10 loại thực phẩm giúp thải độc cơ thể

Cuộc sống hiện đại dường như khiến nhiều người không có đủ thời gian chú ý đến một chế độ ăn uống lành mạnh. Kết ...

5 loại rau không nên nấu chín

Rau mầm, cần tây, dưa chuột, ớt, củ cải đường không nên nấu chín vì sẽ làm bay hơi các vitamin và dưỡng chất có ...

Hội thảo “Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách”

Thời gian: 8h00 ngày 22/09/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Sự kiện quy tụ đại diện cơ quan quản lý, Đại biểu Quốc hội, chuyên gia bất động sản, chuyên gia kinh tế độc lập, doanh nghiệp… Các diễn giả sẽ cùng thảo luận, phân tích những nội dung quan trọng của Nghị quyết 21 và những chính sách mới; từ đó đánh giá tác động, gợi mở chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản trong thời gian tới.

Hai phiên thảo luận chính:

Phiên 1: Nghị quyết 21 và các thay đổi pháp lý
Phiên 2: Những tác động đến tương lai phát triển và đầu tư bất động sản
Thảo luận - Hỏi đáp cùng chuyên gia

Theo Thanh Niên Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Những chuyên gia sẽ góp mặt tại Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'

Thị trường 14:10 | 20/09/2026

Đọc nhiều nhất

Cầu Tứ Liên đang thi công dầm ngang đỡ mặt cầu chính 15:08 | 19/09/2026
Đường nối tuyến vượt biển Cần Giờ được nghiên cứu đi qua sân bay Vũng Tàu 13:56 | 19/09/2026
Các quốc gia xử lý chung cư hết niên hạn ra sao? 07:00 | 20/09/2026
Nhiều doanh nghiệp bất động sản lớn đề xuất làm dự án ở Mộc Châu 21:34 | 19/09/2026
Hình ảnh sân vận động lớn nhất thế giới sau 9 tháng khởi công 07:00 | 20/09/2026
Chính phủ yêu cầu ngân hàng chấm dứt cho vay tập trung vào doanh nghiệp 'sân sau' 19:19 | 19/09/2026
Thành công là không hời hợt: Ba bộ môn, một nguyên tắc chung phía sau phong độ của của tuyển thủ quốc gia 15:30 | 19/09/2026
Chính phủ thống nhất thời hạn sử dụng nhà chung cư theo niên hạn công trình 10:23 | 20/09/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhung-chuyen-gia-se-gop-mat-tai-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-2026920145820387.htm" title="Nh&#x1EEF;ng chuy&amp;#234;n gia s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/20/avatar-2026092014034287-avatar-15x10-20260920140520126-20260920145214113-avatar-15x10-20260920145819884.jpg?width=120" alt="Những chuyên gia sẽ góp mặt tại Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhung-chuyen-gia-se-gop-mat-tai-hoi-thao-chien-luoc-phat-trien-va-dau-tu-bat-dong-san-sau-nghi-quyet-21-va-nhung-cap-nhat-chinh-sach-2026920145820387.htm" title="Nh&#x1EEF;ng chuy&amp;#234;n gia s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i H&#x1ED9;i th&#x1EA3;o &amp;#39;Chi&#x1EBF;n l&#x1B0;&#x1EE3;c ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n v&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n sau Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t 21 v&amp;#224; nh&#x1EEF;ng c&#x1EAD;p nh&#x1EAD;t ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch&amp;#39;">Những chuyên gia sẽ góp mặt tại Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/truoc-ngay-ftse-nang-hang-khoi-ngoai-mua-rong-hon-2600-ty-dong-tren-toan-thi-truong-20269208172269.htm" title="Tr&#x1B0;&#x1EDB;c ng&amp;#224;y FTSE n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng, kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i mua r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 2.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/20/bdd7800e1af22ad3b9e65dcc3afccc09-1-20260920081352535-avatar-15x10-20260920081701580.jpg?width=120" alt="Trước ngày FTSE nâng hạng, khối ngoại mua ròng hơn 2.600 tỷ đồng trên toàn thị trường" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/truoc-ngay-ftse-nang-hang-khoi-ngoai-mua-rong-hon-2600-ty-dong-tren-toan-thi-truong-20269208172269.htm" title="Tr&#x1B0;&#x1EDB;c ng&amp;#224;y FTSE n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng, kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i mua r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 2.600 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng tr&amp;#234;n to&amp;#224;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng">Trước ngày FTSE nâng hạng, khối ngoại mua ròng hơn 2.600 tỷ đồng trên toàn thị trường</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chu-dau-tu-than-kho-ban-hang-dieu-gi-dang-dien-ra-tren-thi-truong-bat-dong-san-20269191899847.htm" title="Ch&#x1EE7; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; than kh&amp;#243; b&amp;#225;n h&amp;#224;ng, &#x111;i&#x1EC1;u g&amp;#236; &#x111;ang di&#x1EC5;n ra tr&amp;#234;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/dji0246611zon-20251008210908408-20251121114905771-20260919180621465-avatar-15x10-20260919180909239.jpg?width=120" alt="Chủ đầu tư than khó bán hàng, điều gì đang diễn ra trên thị trường bất động sản?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chu-dau-tu-than-kho-ban-hang-dieu-gi-dang-dien-ra-tren-thi-truong-bat-dong-san-20269191899847.htm" title="Ch&#x1EE7; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; than kh&amp;#243; b&amp;#225;n h&amp;#224;ng, &#x111;i&#x1EC1;u g&amp;#236; &#x111;ang di&#x1EC5;n ra tr&amp;#234;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n?">Chủ đầu tư than khó bán hàng, điều gì đang diễn ra trên thị trường bất động sản?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuoi-sieu-thi-nhat-chon-viet-nam-lam-thi-truong-nuoc-ngoai-dau-tien-tham-vong-mo-100-cua-hang-202691921527579.htm" title="Chu&#x1ED7;i si&amp;#234;u th&#x1ECB; Nh&#x1EAD;t ch&#x1ECD;n Vi&#x1EC7;t Nam l&amp;#224;m th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n, tham v&#x1ECD;ng m&#x1EDF; 100 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/sieu-thi-nhat-ban-20260919210358900-avatar-15x10-20260919210526980.jpg?width=120" alt="Chuỗi siêu thị Nhật chọn Việt Nam làm thị trường nước ngoài đầu tiên, tham vọng mở 100 cửa hàng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuoi-sieu-thi-nhat-chon-viet-nam-lam-thi-truong-nuoc-ngoai-dau-tien-tham-vong-mo-100-cua-hang-202691921527579.htm" title="Chu&#x1ED7;i si&amp;#234;u th&#x1ECB; Nh&#x1EAD;t ch&#x1ECD;n Vi&#x1EC7;t Nam l&amp;#224;m th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i &#x111;&#x1EA7;u ti&amp;#234;n, tham v&#x1ECD;ng m&#x1EDF; 100 c&#x1EED;a h&amp;#224;ng">Chuỗi siêu thị Nhật chọn Việt Nam làm thị trường nước ngoài đầu tiên, tham vọng mở 100 cửa hàng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/uob-lai-suat-huy-dong-10-chua-phan-anh-mat-bang-chung-2026919195128322.htm" title="UOB: L&amp;#227;i su&#x1EA5;t huy &#x111;&#x1ED9;ng 10% ch&#x1B0;a ph&#x1EA3;n &amp;#225;nh m&#x1EB7;t b&#x1EB1;ng chung" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/19-9-uob-1-20260919194946439-avatar-15x10-20260919195127779.jpg?width=120" alt="UOB: Lãi suất huy động 10% chưa phản ánh mặt bằng chung" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/uob-lai-suat-huy-dong-10-chua-phan-anh-mat-bang-chung-2026919195128322.htm" title="UOB: L&amp;#227;i su&#x1EA5;t huy &#x111;&#x1ED9;ng 10% ch&#x1B0;a ph&#x1EA3;n &amp;#225;nh m&#x1EB7;t b&#x1EB1;ng chung">UOB: Lãi suất huy động 10% chưa phản ánh mặt bằng chung</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chinh-phu-thong-nhat-thoi-han-su-dung-nha-chung-cu-theo-nien-han-cong-trinh-202692071840323.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; th&#x1ED1;ng nh&#x1EA5;t th&#x1EDD;i h&#x1EA1;n s&#x1EED; d&#x1EE5;ng nh&amp;#224; chung c&#x1B0; theo ni&amp;#234;n h&#x1EA1;n c&amp;#244;ng tr&amp;#236;nh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/20/crawl-20260920071716103-avatar-15x10-20260920071839590.jpg?width=120" alt="Chính phủ thống nhất thời hạn sử dụng nhà chung cư theo niên hạn công trình" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chinh-phu-thong-nhat-thoi-han-su-dung-nha-chung-cu-theo-nien-han-cong-trinh-202692071840323.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; th&#x1ED1;ng nh&#x1EA5;t th&#x1EDD;i h&#x1EA1;n s&#x1EED; d&#x1EE5;ng nh&amp;#224; chung c&#x1B0; theo ni&amp;#234;n h&#x1EA1;n c&amp;#244;ng tr&amp;#236;nh">Chính phủ thống nhất thời hạn sử dụng nhà chung cư theo niên hạn công trình</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/uob-ly-giai-vi-sao-vnd-van-on-dinh-du-nhap-sieu-hon-20-ty-usd-va-fed-tang-lai-suat-2026919192624504.htm" title="UOB l&amp;#253; gi&#x1EA3;i v&amp;#236; sao VND v&#x1EAB;n &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh d&amp;#249; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u h&#x1A1;n 20 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; Fed t&#x103;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/ong-dinh-duc-quanguob-20260919191312678-avatar-15x10-20260919192623953.jpg?width=120" alt="UOB lý giải vì sao VND vẫn ổn định dù nhập siêu hơn 20 tỷ USD và Fed tăng lãi suất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/uob-ly-giai-vi-sao-vnd-van-on-dinh-du-nhap-sieu-hon-20-ty-usd-va-fed-tang-lai-suat-2026919192624504.htm" title="UOB l&amp;#253; gi&#x1EA3;i v&amp;#236; sao VND v&#x1EAB;n &#x1ED5;n &#x111;&#x1ECB;nh d&amp;#249; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u h&#x1A1;n 20 t&#x1EF7; USD v&amp;#224; Fed t&#x103;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t">UOB lý giải vì sao VND vẫn ổn định dù nhập siêu hơn 20 tỷ USD và Fed tăng lãi suất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/mot-chuoi-kim-cuong-lon-tro-lai-thi-truong-sau-hai-thang-dong-bang-20269192014193.htm" title="M&#x1ED9;t chu&#x1ED7;i kim c&#x1B0;&#x1A1;ng l&#x1EDB;n tr&#x1EDF; l&#x1EA1;i th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng sau hai th&amp;#225;ng &amp;#39;&#x111;&amp;#243;ng b&#x103;ng&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/crawl-20260919200011881-avatar-15x10-20260919200140460.jpg?width=120" alt="Một chuỗi kim cương lớn trở lại thị trường sau hai tháng 'đóng băng'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/mot-chuoi-kim-cuong-lon-tro-lai-thi-truong-sau-hai-thang-dong-bang-20269192014193.htm" title="M&#x1ED9;t chu&#x1ED7;i kim c&#x1B0;&#x1A1;ng l&#x1EDB;n tr&#x1EDF; l&#x1EA1;i th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng sau hai th&amp;#225;ng &amp;#39;&#x111;&amp;#243;ng b&#x103;ng&amp;#39;">Một chuỗi kim cương lớn trở lại thị trường sau hai tháng 'đóng băng'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tcbs-thay-doi-loat-nhan-su-cap-cao-bo-nhiem-tong-giam-doc-moi-202691920858868.htm" title="TCBS thay &#x111;&#x1ED5;i lo&#x1EA1;t nh&amp;#226;n s&#x1EF1; c&#x1EA5;p cao, b&#x1ED5; nhi&#x1EC7;m T&#x1ED5;ng Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c m&#x1EDB;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/09/19/9a4b417a-60d9-43d1-883e-d9e0c869113f-20260919200514497-avatar-15x10-20260919200858458.jpg?width=120" alt="TCBS thay đổi loạt nhân sự cấp cao, bổ nhiệm Tổng Giám đốc mới" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tcbs-thay-doi-loat-nhan-su-cap-cao-bo-nhiem-tong-giam-doc-moi-202691920858868.htm" title="TCBS thay &#x111;&#x1ED5;i lo&#x1EA1;t nh&amp;#226;n s&#x1EF1; c&#x1EA5;p cao, b&#x1ED5; nhi&#x1EC7;m T&#x1ED5;ng Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c m&#x1EDB;i">TCBS thay đổi loạt nhân sự cấp cao, bổ nhiệm Tổng Giám đốc mới</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Những chuyên gia sẽ góp mặt tại Hội thảo 'Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách'

Hội thảo "Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách" diễn ra vào ngày 22/9 tại Hà Nội sẽ quy tụ đại diện các cơ quan quản lý, Đại biểu Quốc hội, chuyên gia bất động sản, chuyên gia kinh tế độc lập, doanh nghiệp...

Sắp diễn ra Hội thảo ‘Chiến lược phát triển và đầu tư bất động sản sau Nghị quyết 21 và những cập nhật chính sách’

TRỰC TIẾP Lộ diện dự án bất động sản đầu tay của nhà sản xuất đồ chơi gỗ duy nhất trên sàn chứng khoán

Liên kết nổi bật