Lối sống

Lợi ích của acid béo thiết yếu với sức khỏe

23:15 | 27/09/2017

Acid béo thiết yếu rất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản sinh ra nó được mà phải thông qua ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN

Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.

Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.

	Cách loại bỏ thuốc trừ sâu khi rửa rau củ quả
	Uống nước lạnh sau ăn ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
	6 loại quả này là lựa chọn tuyệt vời cho làn da khỏe đẹp

loi ich cua acid beo thiet yeu voi suc khoe

Acid béo thiết yếu?

Acid béo thiết yếu là gì?

Cơ thể con người có thể tạo ra hầu hết các acid béo cần thiết từ các loại chất béo khác nhau. Tuy nhiên, có 2 loại acid béo mà cơ thể không tự tổng hợp được: Acid linoleic (acid béo omega-6) và acid alpha-linolenic (acid béo omega-3). Bạn chỉ có thể có được 2 loại acid béo này thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

Tại sao bạn cần acid béo thiết yếu?

Acid béo thiết yếu ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Chức năng của acid béo thiết yếu là cải thiện khả năng miễn dịch, thông tin tế bào, sức khỏe não bộ, tâm trạng và giảm viêm.

Một số nghiên cứu cho thấy việc tăng tiêu thụ acid béo thiết yếu có thể cải thiện tâm trạng và thể chất, giúp điều trị một số bệnh…

Sự thiếu hụt acid béo thiết yếu có thể dẫn đến các triệu chứng như: Da khô, gàu, khô miệng, móng tay giòn, da loang lổ, khát nước quá mức, nứt đầu ngón tay hay gót chân.

Lợi ích của acid béo thiết yếu cho sức khỏe

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Healthplus Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

THỰC PHẨM AN TOÀN

Mùa dứa mật đừng bỏ lỡ quả dứa chín vì nó tốt cho tiêu hóa, giảm viêm khớp, ngừa ung thư
Lối sống 06:20 | 28/04/2019
7 thực phẩm có chất độc tự nhiên - lưu ý khi chế biến
Lối sống 15:01 | 13/04/2019
Ăn thử nấm độc để tự thải độc bằng tương tamari: Quá nguy hiểm!
Lối sống 11:42 | 10/04/2019
Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn
Lối sống 15:13 | 05/04/2019
Đây là siêu thực phẩm đầu tiên trên thế giới ngừa được ung thư, kiểm soát được cholesterol máu
Lối sống 06:05 | 03/04/2019
10 loại thực phẩm nên tránh xa nếu bạn không muốn già đi nhanh chóng
Lối sống 05:55 | 02/04/2019
Hạt cà chua bị đồn gây viêm ruột thừa, sự thật là gì?
Lối sống 07:19 | 21/03/2019
Nguyên tắc ăn chuối đúng cách khiến sức khỏe, sắc đẹp cải thiện đáng kể
Lối sống 19:22 | 20/03/2019

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

6 dự án cao tốc Bắc Nam sẽ thông xe vào cuối năm

Quy hoạch 20:18 | 27/10/2025

Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026? 19:00 | 27/10/2025
Khu đất ven biển dự kiến làm nhà máy điện hạt nhân 15:15 | 27/10/2025
Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2 15:08 | 27/10/2025

Đọc nhiều nhất

Cận cảnh KĐT 15.000 tỷ đồng của Sun Group vừa được duyệt quy hoạch ở Mê Linh 07:00 | 27/10/2025
Bắc Ninh sắp có thêm loạt chung cư 18 - 19 tầng 10:12 | 27/10/2025
Kosy sẽ làm khu đô thị hơn 9.000 tỷ gần Thành phố Thông minh của BRG 14:09 | 27/10/2025
Khánh Hòa sẽ đấu giá các khu đất dọc bờ biển phía đông đường Trần Phú - Phạm Văn Đồng 14:15 | 27/10/2025
Saigonres thoát lỗ quý III nhờ khoản thu tài chính đột biến 11:07 | 27/10/2025
Bộ Xây dựng: Cao tốc Chí Thạnh - Vân Phong có nguy cơ chậm tiến độ 09:42 | 27/10/2025
Khu đất ven biển dự kiến làm nhà máy điện hạt nhân 15:15 | 27/10/2025
Bảng giá đất mới tại Hà Nội dự kiến cao nhất hơn 700 triệu đồng một m2 15:08 | 27/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/my-xem-xet-thue-0-nganh-xuat-khau-nao-cua-viet-nam-co-co-hoi-20251027161348798.htm" title="M&#x1EF9; xem x&amp;#233;t thu&#x1EBF; 0%: Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u n&amp;#224;o c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/thue-doi-ung-17545435258351567366735-20251027161216673-avatar-15x10-20251027161348247.png?width=120" alt="Mỹ xem xét thuế 0%: Ngành xuất khẩu nào của Việt Nam có cơ hội?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/my-xem-xet-thue-0-nganh-xuat-khau-nao-cua-viet-nam-co-co-hoi-20251027161348798.htm" title="M&#x1EF9; xem x&amp;#233;t thu&#x1EBF; 0%: Ng&amp;#224;nh xu&#x1EA5;t kh&#x1EA9;u n&amp;#224;o c&#x1EE7;a Vi&#x1EC7;t Nam c&amp;#243; c&#x1A1; h&#x1ED9;i?">Mỹ xem xét thuế 0%: Ngành xuất khẩu nào của Việt Nam có cơ hội?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-nao-se-gop-mat-tai-phien-thao-luan-ve-vi-mo-thuoc-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-20251027124046313.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia n&amp;#224;o s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n v&#x1EC1; v&#x129; m&amp;#244; thu&#x1ED9;c Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/phien-1-2-20251027123441159-avatar-fb-20251027124045566.jpg?width=120" alt="Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-nao-se-gop-mat-tai-phien-thao-luan-ve-vi-mo-thuoc-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-20251027124046313.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia n&amp;#224;o s&#x1EBD; g&amp;#243;p m&#x1EB7;t t&#x1EA1;i phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n v&#x1EC1; v&#x129; m&amp;#244; thu&#x1ED9;c Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026?">Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sap-dien-ra-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-vif-2026-tai-tp-hcm-202510271414555.htm" title="S&#x1EAF;p di&#x1EC5;n ra Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026 (VIF 2026) t&#x1EA1;i TP HCM" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/avatar-fb-gioi-thieu-su-kien-1-20251027135753275-avatar-fb-20251027140103898.png?width=120" alt="Sắp diễn ra Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (VIF 2026) tại TP HCM" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sap-dien-ra-dien-dan-dau-tu-viet-nam-2026-vif-2026-tai-tp-hcm-202510271414555.htm" title="S&#x1EAF;p di&#x1EC5;n ra Di&#x1EC5;n &#x111;&amp;#224;n &#x110;&#x1EA7;u t&#x1B0; Vi&#x1EC7;t Nam 2026 (VIF 2026) t&#x1EA1;i TP HCM">Sắp diễn ra Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (VIF 2026) tại TP HCM</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/acb-muon-thanh-lap-cong-ty-bao-hiem-phi-nhan-tho-von-500-ty-muc-tieu-15-thi-phan-sau-5-nam-20251027134251233.htm" title="ACB mu&#x1ED1;n th&amp;#224;nh l&#x1EAD;p c&amp;#244;ng ty b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m phi nh&amp;#226;n th&#x1ECD; v&#x1ED1;n 500 t&#x1EF7;, m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 1,5% th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n sau 5 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027134125954-20251027134125963-avatar-15x10-20251027134250639.jpg?width=120" alt="ACB muốn thành lập công ty bảo hiểm phi nhân thọ vốn 500 tỷ, mục tiêu 1,5% thị phần sau 5 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/acb-muon-thanh-lap-cong-ty-bao-hiem-phi-nhan-tho-von-500-ty-muc-tieu-15-thi-phan-sau-5-nam-20251027134251233.htm" title="ACB mu&#x1ED1;n th&amp;#224;nh l&#x1EAD;p c&amp;#244;ng ty b&#x1EA3;o hi&#x1EC3;m phi nh&amp;#226;n th&#x1ECD; v&#x1ED1;n 500 t&#x1EF7;, m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u 1,5% th&#x1ECB; ph&#x1EA7;n sau 5 n&#x103;m">ACB muốn thành lập công ty bảo hiểm phi nhân thọ vốn 500 tỷ, mục tiêu 1,5% thị phần sau 5 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/linh-vuc-cong-tac-cua-9-pho-thu-tuong-20251027205733332.htm" title="L&#x129;nh v&#x1EF1;c c&amp;#244;ng t&amp;#225;c c&#x1EE7;a 9 Ph&amp;#243; th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027205656329-20251027205656410-avatar-15x10-20251027205732684.jpg?width=120" alt="Lĩnh vực công tác của 9 Phó thủ tướng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/linh-vuc-cong-tac-cua-9-pho-thu-tuong-20251027205733332.htm" title="L&#x129;nh v&#x1EF1;c c&amp;#244;ng t&amp;#225;c c&#x1EE7;a 9 Ph&amp;#243; th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng">Lĩnh vực công tác của 9 Phó thủ tướng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/lo-ngai-thue-quan-cac-nha-nhap-khau-my-o-at-om-hang-cho-mua-xuan-2025102864938902.htm" title="Lo ng&#x1EA1;i thu&#x1EBF; quan, c&amp;#225;c nh&amp;#224; nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u M&#x1EF9; &#x1ED3; &#x1EA1;t &amp;quot;&amp;#244;m h&amp;#224;ng&amp;quot; cho m&amp;#249;a Xu&amp;#226;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/28/crawl-20251028064518454-avatar-15x10-20251028064938140.jpg?width=120" alt="Lo ngại thuế quan, các nhà nhập khẩu Mỹ ồ ạt "ôm hàng" cho mùa Xuân" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/lo-ngai-thue-quan-cac-nha-nhap-khau-my-o-at-om-hang-cho-mua-xuan-2025102864938902.htm" title="Lo ng&#x1EA1;i thu&#x1EBF; quan, c&amp;#225;c nh&amp;#224; nh&#x1EAD;p kh&#x1EA9;u M&#x1EF9; &#x1ED3; &#x1EA1;t &amp;quot;&amp;#244;m h&amp;#224;ng&amp;quot; cho m&amp;#249;a Xu&amp;#226;n">Lo ngại thuế quan, các nhà nhập khẩu Mỹ ồ ạt "ôm hàng" cho mùa Xuân</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-dinh-la-thang-chi-thi-hanh-an-45-ty-dong-khong-con-tai-san-2025102720494245.htm" title="&amp;#212;ng &#x110;inh La Th&#x103;ng ch&#x1EC9; thi h&amp;#224;nh &amp;#225;n 4,5 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, kh&amp;#244;ng c&amp;#242;n t&amp;#224;i s&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027204845524-avatar-15x10-20251027204941564.jpg?width=120" alt="Ông Đinh La Thăng chỉ thi hành án 4,5 tỷ đồng, không còn tài sản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-dinh-la-thang-chi-thi-hanh-an-45-ty-dong-khong-con-tai-san-2025102720494245.htm" title="&amp;#212;ng &#x110;inh La Th&#x103;ng ch&#x1EC9; thi h&amp;#224;nh &amp;#225;n 4,5 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, kh&amp;#244;ng c&amp;#242;n t&amp;#224;i s&#x1EA3;n">Ông Đinh La Thăng chỉ thi hành án 4,5 tỷ đồng, không còn tài sản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/de-xuat-them-co-che-xac-dinh-gia-dat-xu-ly-tien-thu-bo-sung-trong-du-thao-nghi-quyet-ve-luat-dat-dai-2025102719574214.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t th&amp;#234;m c&#x1A1; ch&#x1EBF; x&amp;#225;c &#x111;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t, x&#x1EED; l&amp;#253; ti&#x1EC1;n thu b&#x1ED5; sung trong d&#x1EF1; th&#x1EA3;o Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t v&#x1EC1; Lu&#x1EAD;t &#x110;&#x1EA5;t &#x111;ai" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/crawl-20251027195238533-avatar-fb-20251027195703591.jpg?width=120" alt="Đề xuất thêm cơ chế xác định giá đất, xử lý tiền thu bổ sung trong dự thảo Nghị quyết về Luật Đất đai" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/de-xuat-them-co-che-xac-dinh-gia-dat-xu-ly-tien-thu-bo-sung-trong-du-thao-nghi-quyet-ve-luat-dat-dai-2025102719574214.htm" title="&#x110;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t th&amp;#234;m c&#x1A1; ch&#x1EBF; x&amp;#225;c &#x111;&#x1ECB;nh gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t, x&#x1EED; l&amp;#253; ti&#x1EC1;n thu b&#x1ED5; sung trong d&#x1EF1; th&#x1EA3;o Ngh&#x1ECB; quy&#x1EBF;t v&#x1EC1; Lu&#x1EAD;t &#x110;&#x1EA5;t &#x111;ai">Đề xuất thêm cơ chế xác định giá đất, xử lý tiền thu bổ sung trong dự thảo Nghị quyết về Luật Đất đai</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-trump-chuan-bi-chon-chu-tich-fed-moi-co-the-cong-bo-truoc-cuoi-nam-20251027203334506.htm" title="&amp;#212;ng Trump chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; ch&#x1ECD;n Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Fed m&#x1EDB;i, c&amp;#243; th&#x1EC3; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; tr&#x1B0;&#x1EDB;c cu&#x1ED1;i n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/27/trump-20251027203103530-avatar-fb-20251027203333817.png?width=120" alt="Ông Trump chuẩn bị chọn Chủ tịch Fed mới, có thể công bố trước cuối năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-trump-chuan-bi-chon-chu-tich-fed-moi-co-the-cong-bo-truoc-cuoi-nam-20251027203334506.htm" title="&amp;#212;ng Trump chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; ch&#x1ECD;n Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Fed m&#x1EDB;i, c&amp;#243; th&#x1EC3; c&amp;#244;ng b&#x1ED1; tr&#x1B0;&#x1EDB;c cu&#x1ED1;i n&#x103;m">Ông Trump chuẩn bị chọn Chủ tịch Fed mới, có thể công bố trước cuối năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Khu vực dự kiến mở đường 8.000 tỷ đồng nối cảng Cát Lái - Phú Hữu - Vành đai 3 TP HCM

Tuyến đường liên cảng Cát Lái - Phú Hữu - nút giao cao tốc TP HCM - Long Thành - Dầu Giây và Vành đai 3 TP HCM có chiều dài khoảng 6 km, với tổng mức đầu tư khoảng 8.000 tỷ đồng.

Trục kết nối đường Võ Nguyên Giáp - Vành đai 2 TP HCM sắp thông xe đoạn cuối cùng

Chuyên gia nào sẽ góp mặt tại phiên thảo luận về vĩ mô thuộc Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026?

Liên kết nổi bật