Sầu riêng ngon khó cưỡng, nhưng bà bầu, người cao huyết áp không nên ăn

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn sầu riêng. Loại trái cây này có thể gây hại sức khỏe cho người sau:

Phụ nữ có thai không nên ăn sầu riêng

Sầu riêng nhiều đường, bà bầu ăn sầu riêng có thể gặp phải chứng đầy hơi, khó tiêu, bốc hỏa do tăng huyết áp, có hại cho thai nhi.

Người thể trạng yếu

Những người gầy ốm, da khô, khó ngủ, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, táo bón... hạn chế ăn sầu riêng để tránh tình trạng nặng hơn.

Sầu riêng giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn. (Ảnh: Says)

Trong 100 g sầu riêng (khoảng ba hạt) chứa khoảng 21% nhu cầu carbohydrate hàng ngày của cơ thể và cung cấp khoảng 160 calo. Một trái sầu riêng bình thường nặng hơn một kg cung cấp hơn 1.000 calo nếu ăn thường xuyên. Người béo phì, giảm cân nên hạn chế ăn.

Người bị suy thận

Bệnh nhân suy thận cần tránh thực phẩm chứa nhiều kali, trong đó có sầu riêng. Khi lượng kali trong máu vượt quá 6,5mmol/l sẽ làm tim loạn nhịp dẫn đến ngừng tim, gây tử vong đột ngột.

Người bị mụn nhọt, nóng trong cơ thể

Sầu riêng có tính nóng, nếu bạn đang bị nổi mụn, nhiệt miệng không nên ăn.

Sau khi uống rượu, cà phê

Ăn sầu riêng sau cuống cà phê hoặc bia rượu có thể gây rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, hơi thở nặng mùi.

"Nên mua sầu riêng ở những nơi bán có uy tín, đáp ứng qui định an toàn vệ sinh thực phẩm, tránh sầu riêng bơm thuốc hóa học ảnh hưởng sức khỏe", dược sĩ Phụng khuyến cáo.

9 lợi ích bất ngờ của sầu riêng đối với sức khoẻ

Chú mèo ngất xỉu khi ngửi mùi sầu riêng

Sơ tán hàng trăm người vì... mùi sầu riêng

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026