Lối sống

'Bí kíp' giữ sức khỏe trong ngày thi

11:35 | 22/06/2017

Kỳ thi THPT quốc gia đã đến, phụ huynh và học sinh nên ghi nhớ những “bí kíp” sau để có kỳ thi đạt kết quả cao.

Trong kỳ thi THPT quốc gia và xét tuyển vào ĐH, các em thí sinh rất căng thẳng, các bậc phụ huynh nên lưu ý nhắc các em uống đủ nước, ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất, nghỉ ngơi giữa giờ hợp lý. Trong ảnh: thí sinh trước ngày thi, ảnh chụp ngày 21-6 tại một điểm thi ở TP.HCM (Ảnh: Như Hùng)

Uống đủ nước

ThS.BS Trần Ngọc Lưu Phương, giảng viên ĐH Y Phạm Ngọc Thạch TP.HCM, cho biết: “Việc ăn uống trong giai đoạn “nước rút” rất quan trọng, giúp cơ thể có đủ năng lượng và tăng cường trí nhớ”.

Uống đủ nước vì cơ thể sẽ khó chịu và mất tập trung nếu để xảy ra khát nước trong lúc đang làm bài. Ăn uống phải đảm bảo đủ: chất bột, chất béo, chất xơ, đạm, vitamin và khoáng chất. Nên ăn chín, uống sôi, không bỏ bữa, không ăn thức ăn cũ, không uống cà phê. Các thí sinh nên ngủ khoảng 7-8 tiếng trong một ngày, không nên thức khuya sau 23h.

Ngủ giấc nhẹ sau mỗi buổi thi

Chuyên gia tâm lý Huỳnh Anh Bình, giám đốc Trung tâm Tư vấn hướng nghiệp TP.HCM, chia sẻ: "Sau khi kết thúc môn thi thứ nhất, các em hãy nghỉ ngơi, ăn uống và ngủ trưa khoảng 30 phút để đầu óc được thoải mái khi bước vào môn thi mới, và cứ làm thế cho đến khi kết thúc kỳ thi".

Nhiều phụ huynh đi trước chia sẻ kinh nghiệm cho con đi thi là hãy chú ý tạo không khí thư giãn cho con. Có phụ huynh chở con đến điểm thi ở cách nhà khá xa, đã cho con ăn trưa ở gần điểm thi, sau đó thuê chỗ nghỉ cho con để tránh mất thời gian di chuyển, con không được ngủ trưa.

Nếu các em cố nhồi nhét kiến thức cho môn thi tiếp theo, không để cho đầu óc thảnh thơi thì cơ thể dễ bị suy nhược, thiếu tập trung... trong lúc làm bài. Còn sau khi nghỉ đủ, đầu óc sảng khoái, minh mẫn, thi sẽ tốt hơn

Cùng quan điểm, ThS.BS Trần Ngọc Lưu Phương cho biết: “Thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi thi hết sức quan trọng. Thí sinh không nên ôn bài trong ngày thi mà hãy tranh thủ chợp mắt 15-30 phút để có tinh thần minh mẫn, tỉnh táo”.

Thi THPT 2017: Phao thi vứt trắng quán trà đá gần trường sau môn thi Văn

Sau buổi thi môn Ngữ Văn, tại một số điểm thi của tỉnh Hà Tĩnh, phao thi vứt đầy các quán nước.

Kỳ thi THPT quốc gia 2017: Phụ huynh, thí sinh lo lắng vì sự đổi mới

Đây là năm đầu tiên, môn Giáo dục công dân được đưa vào kỳ thi cuối cùng của các học sinh bên cạnh các môn ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Theo Tuổi trẻ Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Gia Lâm, Hà Nội đấu giá 19 thửa đất ở, khởi điểm từ 35 triệu đồng/m2

Đấu giá - Đấu thầu 19:58 | 09/11/2026

TRỰC TIẾP Ngân sách dự thu hơn 775.000 tỷ đồng từ nhà, đất năm sau 19:45 | 09/11/2026
TRỰC TIẾP Phường Phố Hiến, Hưng Yên đấu giá 26 thửa đất ở, khởi điểm từ 35 triệu đồng/m2 19:28 | 09/11/2026
TRỰC TIẾP Hà Nội đấu giá 26 thửa đất tại xã Mỹ Đức, khởi điểm 4,8 triệu đồng/m2 17:30 | 09/11/2026

Đọc nhiều nhất

Chung cư Huỳnh Tấn Phát tại TP HCM vướng pháp lý nhiều năm, PXI lên kế hoạch thoái vốn 10:51 | 09/11/2026
Hải Phòng áp dụng cơ chế luồng xanh 17 dự án trọng điểm 08:25 | 09/11/2026
Khu đô thị thể thao quốc tế Hà Nội tăng vốn lên hơn 1,22 triệu tỷ đồng 15:09 | 09/11/2026
Lấy ý kiến điều chỉnh quy hoạch Khu đô thị Kim Chung tại xã Thiên Lộc, Hà Nội 10:53 | 09/11/2026
Thành viên An An Hoà Group muốn làm khu công nghiệp 250 ha ở Đà Nẵng 14:17 | 09/11/2026
Nghệ An điều chỉnh quy hoạch Hồ Cửa Nam thành đất hỗn hợp mặt nước kết hợp thương mại dịch vụ 14:10 | 09/11/2026
Hình ảnh tiến độ Vành đai 2,5 qua phường Thanh Xuân 10:49 | 09/11/2026
Phó Thủ tướng: Ưu tiên vốn xây đường sắt đô thị nối sân bay Gia Bình với Hà Nội 07:50 | 09/11/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhnn-bat-dau-mua-ngoai-te-giao-ngay-sau-thoi-gian-dai-im-ang-du-kien-dinh-ky-moi-tuan-20261192243683.htm" title="NHNN b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u mua ngo&#x1EA1;i t&#x1EC7; giao ngay sau th&#x1EDD;i gian d&amp;#224;i &amp;#39;im &#x1EAF;ng&amp;#39;, d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1ECB;nh k&#x1EF3; m&#x1ED7;i tu&#x1EA7;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/anhbianhnnduoi1mb-20261109220246253-avatar-15x10-20261109220435681.png?width=120" alt="NHNN bắt đầu mua ngoại tệ giao ngay sau thời gian dài 'im ắng', dự kiến định kỳ mỗi tuần" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhnn-bat-dau-mua-ngoai-te-giao-ngay-sau-thoi-gian-dai-im-ang-du-kien-dinh-ky-moi-tuan-20261192243683.htm" title="NHNN b&#x1EAF;t &#x111;&#x1EA7;u mua ngo&#x1EA1;i t&#x1EC7; giao ngay sau th&#x1EDD;i gian d&amp;#224;i &amp;#39;im &#x1EAF;ng&amp;#39;, d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n &#x111;&#x1ECB;nh k&#x1EF3; m&#x1ED7;i tu&#x1EA7;n">NHNN bắt đầu mua ngoại tệ giao ngay sau thời gian dài 'im ắng', dự kiến định kỳ mỗi tuần</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chan-dung-cac-dien-gia-phien-thao-luan-capital-market-2027-dong-von-moi-cau-truc-moi-co-hoi-dau-tu-moi-tai-vietnam-investment-forum-2027-2026119112317372.htm" title="Ch&amp;#226;n dung c&amp;#225;c di&#x1EC5;n gi&#x1EA3; phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n &amp;#39;Capital Market 2027 - D&amp;#242;ng v&#x1ED1;n m&#x1EDB;i - C&#x1EA5;u tr&amp;#250;c m&#x1EDB;i - C&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; m&#x1EDB;i&amp;#39; t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2027" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/avatar-phien-3-20261109155248525-avatar-15x10-20261109155259748.jpg?width=120" alt="Chân dung các diễn giả phiên thảo luận 'Capital Market 2027 - Dòng vốn mới - Cấu trúc mới - Cơ hội đầu tư mới' tại Vietnam Investment Forum 2027" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chan-dung-cac-dien-gia-phien-thao-luan-capital-market-2027-dong-von-moi-cau-truc-moi-co-hoi-dau-tu-moi-tai-vietnam-investment-forum-2027-2026119112317372.htm" title="Ch&amp;#226;n dung c&amp;#225;c di&#x1EC5;n gi&#x1EA3; phi&amp;#234;n th&#x1EA3;o lu&#x1EAD;n &amp;#39;Capital Market 2027 - D&amp;#242;ng v&#x1ED1;n m&#x1EDB;i - C&#x1EA5;u tr&amp;#250;c m&#x1EDB;i - C&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; m&#x1EDB;i&amp;#39; t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2027">Chân dung các diễn giả phiên thảo luận 'Capital Market 2027 - Dòng vốn mới - Cấu trúc mới - Cơ hội đầu tư mới' tại Vietnam Investment Forum 2027</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/khoi-ngoai-dao-chieu-ban-rong-hon-800-ty-dong-hpg-bi-ban-manh-nhat-2026119152738736.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i &#x111;&#x1EA3;o chi&#x1EC1;u b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 800 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, HPG b&#x1ECB; b&amp;#225;n m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/58ce5a29e5a91008e8e74974090d2791-20261109152731552-avatar-15x10-20261109152738404.jpg?width=120" alt="Khối ngoại đảo chiều bán ròng hơn 800 tỷ đồng, HPG bị bán mạnh nhất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/khoi-ngoai-dao-chieu-ban-rong-hon-800-ty-dong-hpg-bi-ban-manh-nhat-2026119152738736.htm" title="Kh&#x1ED1;i ngo&#x1EA1;i &#x111;&#x1EA3;o chi&#x1EC1;u b&amp;#225;n r&amp;#242;ng h&#x1A1;n 800 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, HPG b&#x1ECB; b&amp;#225;n m&#x1EA1;nh nh&#x1EA5;t">Khối ngoại đảo chiều bán ròng hơn 800 tỷ đồng, HPG bị bán mạnh nhất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/top-10-ngan-hang-co-tong-thu-nhap-hoat-dong-lon-nhat-9-thang-2026-2026119111146116.htm" title="TOP 10 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; t&#x1ED5;ng thu nh&#x1EAD;p ho&#x1EA1;t &#x111;&#x1ED9;ng l&#x1EDB;n nh&#x1EA5;t 9 th&amp;#225;ng 2026" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/ngan-hang-tin-dung-1727688693694302865632-20261109111104238-avatar-15x10-20261109111145786.jpg?width=120" alt="TOP 10 ngân hàng có tổng thu nhập hoạt động lớn nhất 9 tháng 2026" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/top-10-ngan-hang-co-tong-thu-nhap-hoat-dong-lon-nhat-9-thang-2026-2026119111146116.htm" title="TOP 10 ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng c&amp;#243; t&#x1ED5;ng thu nh&#x1EAD;p ho&#x1EA1;t &#x111;&#x1ED9;ng l&#x1EDB;n nh&#x1EA5;t 9 th&amp;#225;ng 2026">TOP 10 ngân hàng có tổng thu nhập hoạt động lớn nhất 9 tháng 2026</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/trung-quoc-keo-dai-thoi-gian-hoan-ap-thue-24-doi-voi-hang-hoa-my-them-hai-thang-2026119194639816.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c k&amp;#233;o d&amp;#224;i th&#x1EDD;i gian ho&amp;#227;n &amp;#225;p thu&#x1EBF; 24% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a M&#x1EF9; th&amp;#234;m hai th&amp;#225;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/crawl-20261109194549563-avatar-fb-20261109194639329.jpg?width=120" alt="Trung Quốc kéo dài thời gian hoãn áp thuế 24% đối với hàng hóa Mỹ thêm hai tháng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/trung-quoc-keo-dai-thoi-gian-hoan-ap-thue-24-doi-voi-hang-hoa-my-them-hai-thang-2026119194639816.htm" title="Trung Qu&#x1ED1;c k&amp;#233;o d&amp;#224;i th&#x1EDD;i gian ho&amp;#227;n &amp;#225;p thu&#x1EBF; 24% &#x111;&#x1ED1;i v&#x1EDB;i h&amp;#224;ng h&amp;#243;a M&#x1EF9; th&amp;#234;m hai th&amp;#225;ng">Trung Quốc kéo dài thời gian hoãn áp thuế 24% đối với hàng hóa Mỹ thêm hai tháng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-ban-rong-gan-500-ty-dong-ma-nao-chiu-ap-luc-20261191713721.htm" title="T&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 500 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, m&amp;#227; n&amp;#224;o ch&#x1ECB;u &amp;#225;p l&#x1EF1;c?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/chatgpt-image-jul-1-2026-040428-pm-20261109174255793-avatar-15x10-20261109174524734.png?width=120" alt="Tự doanh bán ròng gần 500 tỷ đồng, mã nào chịu áp lực?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-ban-rong-gan-500-ty-dong-ma-nao-chiu-ap-luc-20261191713721.htm" title="T&#x1EF1; doanh b&amp;#225;n r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 500 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng, m&amp;#227; n&amp;#224;o ch&#x1ECB;u &amp;#225;p l&#x1EF1;c?">Tự doanh bán ròng gần 500 tỷ đồng, mã nào chịu áp lực?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tap-doan-trung-quoc-rot-them-1200-ty-dong-mo-rong-nha-may-tai-bac-ninh-2026119102114610.htm" title="T&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n Trung Qu&#x1ED1;c r&amp;#243;t th&amp;#234;m 1.200 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng nh&amp;#224; m&amp;#225;y t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/bedra-viet-nam-20261109101559477-avatar-15x10-20261109102114190.jpeg?width=120" alt="Tập đoàn Trung Quốc rót thêm 1.200 tỷ đồng mở rộng nhà máy tại Bắc Ninh" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tap-doan-trung-quoc-rot-them-1200-ty-dong-mo-rong-nha-may-tai-bac-ninh-2026119102114610.htm" title="T&#x1EAD;p &#x111;o&amp;#224;n Trung Qu&#x1ED1;c r&amp;#243;t th&amp;#234;m 1.200 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng nh&amp;#224; m&amp;#225;y t&#x1EA1;i B&#x1EAF;c Ninh">Tập đoàn Trung Quốc rót thêm 1.200 tỷ đồng mở rộng nhà máy tại Bắc Ninh</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ngop-lai-vay-chu-nha-pho-biet-thu-phia-nam-ban-cat-lo-van-e-khach-202611912370191.htm" title="Ng&#x1ED9;p l&amp;#227;i vay, ch&#x1EE7; nh&amp;#224; ph&#x1ED1;, bi&#x1EC7;t th&#x1EF1; ph&amp;#237;a Nam b&amp;#225;n c&#x1EAF;t l&#x1ED7; v&#x1EAB;n &#x1EBF; kh&amp;#225;ch" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/crawl-20261109123551409-avatar-15x10-20261109123659220.jpg?width=120" alt="Ngộp lãi vay, chủ nhà phố, biệt thự phía Nam bán cắt lỗ vẫn ế khách" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ngop-lai-vay-chu-nha-pho-biet-thu-phia-nam-ban-cat-lo-van-e-khach-202611912370191.htm" title="Ng&#x1ED9;p l&amp;#227;i vay, ch&#x1EE7; nh&amp;#224; ph&#x1ED1;, bi&#x1EC7;t th&#x1EF1; ph&amp;#237;a Nam b&amp;#225;n c&#x1EAF;t l&#x1ED7; v&#x1EAB;n &#x1EBF; kh&amp;#225;ch">Ngộp lãi vay, chủ nhà phố, biệt thự phía Nam bán cắt lỗ vẫn ế khách</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/fpt-telecom-sap-phat-hanh-gan-111-trieu-co-phieu-thuong-va-chi-hon-1400-ty-dong-co-tuc-2026119154827866.htm" title="FPT Telecom s&#x1EAF;p ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh g&#x1EA7;n 111 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u th&#x1B0;&#x1EDF;ng v&amp;#224; chi h&#x1A1;n 1.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng c&#x1ED5; t&#x1EE9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/11/09/fpt-telee-20261109153524346-avatar-15x10-20261109154827305.jpg?width=120" alt="FPT Telecom sắp phát hành gần 111 triệu cổ phiếu thưởng và chi hơn 1.400 tỷ đồng cổ tức" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/fpt-telecom-sap-phat-hanh-gan-111-trieu-co-phieu-thuong-va-chi-hon-1400-ty-dong-co-tuc-2026119154827866.htm" title="FPT Telecom s&#x1EAF;p ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh g&#x1EA7;n 111 tri&#x1EC7;u c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u th&#x1B0;&#x1EDF;ng v&amp;#224; chi h&#x1A1;n 1.400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng c&#x1ED5; t&#x1EE9;c">FPT Telecom sắp phát hành gần 111 triệu cổ phiếu thưởng và chi hơn 1.400 tỷ đồng cổ tức</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Chân dung các diễn giả phiên thảo luận 'Capital Market 2027 - Dòng vốn mới - Cấu trúc mới - Cơ hội đầu tư mới' tại Vietnam Investment Forum 2027

Từ nâng hạng thị trường đến dòng vốn ngoại, từ những thương vụ IPO đến cuộc chuyển đổi mô hình của ngành chứng khoán, thị trường vốn Việt Nam đang đứng trước một loạt thay đổi có tính cấu trúc. Phía sau những chuyển động đó là cuộc cạnh tranh về chất lượng doanh nghiệp, khả năng huy động vốn và hiệu quả đầu tư.

Chân dung diễn giả phiên thảo luận 'Tài sản của người Việt sẽ dịch chuyển về đâu?' tại Vietnam Investment Forum 2027

TRỰC TIẾP Khu đô thị thể thao quốc tế Hà Nội tăng vốn lên hơn 1,22 triệu tỷ đồng

Liên kết nổi bật

​'Bí kíp' giữ sức khỏe trong ngày thi

'Bí kíp' giữ sức khỏe trong ngày thi