Các bài thuốc xông lá chữa cảm lạnh

	Những cách giải cảm hiệu quả trong mùa mưa bão
	Đánh bại cảm lạnh và cúm bằng vitamin D
	Mẹo trị bệnh tại nhà khi trẻ bị ho, cảm cúm, cảm lạnh

Trong Đông y, cảm lạnh được gọi là thương hàn là tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh, nhiễm gió độc thậm chí là nhiễm phải virus, lúc này lỗ chân lông bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc làm xuất hiện một loạt những triệu chứng ban đầu như là ớn lạnh dọc sống lưng, đau nhức, mỏi cổ vai gáy, lạnh buốt hai chân, không xuất mồ hôi được, đau mình, sốt,...

Tác dụng vật lý của hơi nước nóng kết hợp với tác dụng dược lí của các chất bay hơi có trong dược thảo làm giãn các mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động và đào thải các chất độc ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

(Ảnh: thanhnien.vn)

CÁC BÀI THUỐC XÔNG LÁ CHỮA CẢM LẠNH

Nhìn chung các loại lá để làm nồi xông là những loại lá thơm, có tinh dầu có tác dụng giải trừ cảm lạnh, kháng sinh khử trùng. Tiêu biểu có thể kể tên là: lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu,...

NHỮNG LƯU Ý KHI CHỮA CẢM LẠNH

• Không nên xông quá 15 phút một lần, mỗi ngày có thể xông từ 1-2 lần.
• Không nên đun sôi kỹ quá nồi nước xông, vì ta sử dụng hơi nước có tinh dầu nên nếu nấu sôi quá 15 phút thì tinh dầu sẽ bay hơi hết và xông ít tác dụng.
• Môi trường để xông hơi tuyệt đối phải kín gió, sau khi xông phải lau khô mồ hôi để tránh gió lùa vào cơ thể cảm lạnh nặng hơn.
• Phụ nữ có thai, người suy nhược, người mắc bệnh huyết áp cao, tim mạch cần cân nhắc trước khi xông.
• Những người bị tiêu chảy, nôn mửa, sốt cao không nên sử dụng liệu pháp xông hơi.
• Cần tránh xông toàn thân khi bị cảm nhưng tăng tiết mồ hôi quá nhiều có thể sử dụng phương pháp xông cục bộ vùng mũi họng.