Tin tức

Người phụ nữ U30 chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ tới 30km để rèn luyện sức khỏe

Lối sống 11:00 | 29/11/2018

Qua 6 tháng tham gia, chị Hồng Lê trở nên đam mê, không ngần ngại đăng ký nhiều giải chạy marathon để chinh phục những chặng đường.
7 lý do tuyệt vời để chạy bộ vào mùa thu

Lối sống 23:05 | 18/08/2018

Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ.
Hiểu đúng về 10 quy tắc của lối sống lành mạnh

Lối sống 08:49 | 27/06/2018

Chạy bộ vào buổi sáng, ăn uống đúng giờ và khoa học, tránh đồ ngọt và uống nhiều nước... đó có phải là những quy tắc của một lối sống lành mạnh?
Chạy hay đi bộ tốt hơn cho sức khỏe?

Lối sống 10:00 | 23/06/2018

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.
Đi bộ phòng bệnh tiểu đường hiệu quả hơn chạy bộ

Lối sống 09:10 | 06/06/2018

Nghiên cứu của ĐH Duke chỉ ra rằng đi bộ có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường nhiều hơn chạy bộ.
Những điều cần biết khi bắt đầu chạy bộ

Lối sống 23:30 | 23/04/2018

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ bắp và tim mạch của bạn. Tuy nhiên, có khá nhiều vấn đề xoay quanh bộ môn thể thao này mà chúng ta cần biết rõ hơn, nhất là với những người mới bắt đầu tham gia chạy bộ.
Đừng bao giờ so sánh mình với người khác khi chạy bộ

Lối sống 10:30 | 11/04/2018

Chạy là một cách tuyệt vời để có được thân hình đẹp và dường như tất cả mọi người đều có thể làm điều đó. Không cần đến phòng tập thể dục hay trang bị những thiết bị đắt tiền, cũng không cần người hướng dẫn tập luyện. Chỉ cần một đôi giầy thể thao chất lượng tốt, một môi trường trong lành là bạn có thể ra ngoài và chạy.
10 điều sẽ thay đổi cơ thể của bạn chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày

Lối sống 02:00 | 08/04/2018

Hippocrates từng nói: “Đi bộ là một loại thuốc tốt nhất cho cơ thể con người”, và chỉ cần 15 – 30 phút đi bộ mỗi ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. - 391604
Phụ nữ đi xe đạp có đời sống tình dục tốt hơn hẳn người chạy bộ và bơi lội

Lối sống 14:24 | 06/04/2018

Một khảo sát tiến hành ở nhiều nước mới đây cho thấy, phụ nữ đi xe đạp thường xuyên có đời sống tình dục tốt hơn những người chạy bộ, bơi lội.
Cô gái bé nhỏ với triết lý sống: 'Mọi chặng đường đều bắt đầu từ những bước chân'

Lối sống 09:30 | 27/03/2018

Vóc dáng nhỏ bé nhưng ý chí mạnh mẽ cộng với sự bền bỉ dẻo dai đã giúp cô gái Nguyễn Thị Đường (1989) vượt qua những hành trình chạy Marathon đầy xúc cảm.
Nhiều em nhỏ hào hứng chạy bộ hưởng ứng ngày 'Vì sức khoẻ toàn dân'

Thời sự 02:40 | 25/03/2018

Nhiều phụ huynh đã dẫn theo con nhỏ tham gia chạy bộ cùng hơn 6.000 người để hưởng ứng Ngày chạy Olympic “Vì sức khỏe toàn dân”...
Khi căng thẳng, hãy chạy bộ!

Lối sống 02:17 | 19/02/2018

Nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dù già vẫn phải năng vận động để tim khỏe mạnh

Lối sống 08:35 | 10/01/2018

Những người ở độ tuổi từ 50 đến 60 vẫn có thể có tim khỏe mạnh như những người trẻ hơn 10 tuổi thông qua chương trình tập thể dục aerobic thường xuyên và hợp lý, cho dù họ đã không hoạt động quá lâu.
Bí quyết quyến rũ của người đàn ông đẹp nhất thế giới 2017

Lối sống 23:25 | 17/11/2017

Để giữ gìn vóc dáng cùng sức khỏe, ca sĩ Blake Shelton chạy bộ mỗi ngày và hạn chế đồ ăn nhanh.
Thủ tướng Canada Justin Trudeau chạy bộ ở TP.HCM

Thời sự 16:11 | 09/11/2017

Tối 9.11, Thủ tướng Canada Justin Trudeau đã có chuyến chạy bộ dọc bờ kè đường Nhiêu Lộc - Thị Nghè (Q.1, TP.HCM).

Tìm theo ngày

chạy bộ

chọn

Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (11/1 - 17/1): Thủ tướng yêu cầu khởi công toàn bộ cao tốc Ninh Bình - Hải Phòng trong quý I

Thủ tướng yêu cầu khởi công cao tốc Ninh Bình - Hải Phòng; Hà Nội khởi công đường Tây Thăng Long qua Đan Phượng; gần 4.000 tỷ đồng bồi thường, TĐC cao tốc Gia Nghĩa - Chơn Thành qua Bình Phước... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.

Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (4/1 - 10/1): Hà Nội duyệt làm hai hầm chui qua Vành đai 3, khởi công cao tốc TP HCM - Mộc Bài trong năm nay

Rủi ro khi mua chung cư giá rẻ

Tin mới nhất