Lối sống

‘Hot girl dân tộc’ Lê Thu Hương chia sẻ bí quyết ‘về dáng’ sau sinh

Đức Mạnh 09:21 | 04/01/2018

‘Hot girl dân tộc’ Lê Thu Hương đã nhanh chóng trở về mức cân nặng ổn định, chỉ sau 20 ngày sinh em bé mà không phải kiêng khem vất vả.

	Giảm 24 kg sau sinh nhờ ăn nhiều thịt mỡ
	Hot girl quảng cáo làm đẹp trên Faceook có đáng tin?

Giảm 11kg sau sinh bằng cách cho con bú sữa mẹ

“Hot girl dân tộc” Lê Thu Hương (sinh năm 1993), cựu sinh viên trường Đại học Văn hoá Hà Nội, từng nổi tiếng khắp các trang mạng xã hội với bức ảnh trong trang phục H’mông tại Sapa. Khi đó rất nhiều người đã nhầm tưởng Thu Hương là người dân tộc nên từ đó nick- name “hot girl dân tộc" ra đời.

Vào khoảng đầu năm 2017, Thu Hương lên xe hoa về nhà chồng. Khoảng thời gian sau đó, nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi chứng kiến cô nàng lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ sau… 20 ngày sinh em bé.

hot girl dan toc le thu huong chia se bi quyet ve dang sau sinh

"Hot girl dân tộc" tăng 15kg trong thời kỳ mang thai.

“Trước khi mang bầu, mình nặng 45kg, nhưng quá trình mang thai thì lên thêm 15kg nữa. Cơ thể lúc này cũng khá nặng nề do chưa thích nghi được”, Thu Hương chia sẻ.

Tuy nhiên, sau khi sinh em bé, Thu Hương cho biết cô đã giảm được ngay 10kg chỉ sau 20 ngày do áp dụng phương pháp rất quen thuộc và dễ thực hiện: “Mình được một người bạn mách nhỏ nếu muốn về cân nặng như cũ nhanh thì cứ… cho con ti sữa mẹ đều. Vì thế, mỗi khi cho em bé ăn xong, mình lại vắt sữa luôn để tránh làm tắc tia sữa”.

Thời điểm sau sinh 20 ngày Thu Hương chỉ còn 49kg.

“Dinh dưỡng trước và sau sinh cũng quan trọng không kém”

Thu Hương cho biết cô nàng cũng chăm vận động hơn sau khi sinh em bé (vận động nhẹ nhàng, tránh nằm ì một chỗ), sử dụng một số biện pháp trị liệu như xoa rượu gừng, ủ nóng...

“Dinh dưỡng khi mang bầu với Hương cũng rất quan trọng. Các bà bầu như mình đều phải ăn chín, uống sôi, tránh một số các thực phẩm không tốt như rau ngót, đu đủ xanh, đồ tái sống, rượu bia và các chất kích thích...

Ngoài ra, để tránh việc tăng cân vào mẹ, không có dinh dưỡng cho bé, mình cũng bổ sung những thực phẩm thiết yếu vào bữa ăn như rau xanh, trái cây, hải sản. Đặc biệt mình không ăn quá nhiều, đủ no đủ chất là được”.

Một bữa ăn sau khi sinh em bé của 'hot girl dân tộc' Thu Hương.

Quá trình sau sinh thì dinh dưỡng lại càng quan trọng hơn, vì mình ăn gì thì con sẽ ăn đó, Thu Hương tập trung vào các món đầy đủ dinh dưỡng nhưng không dư thừa năng lượng.

Cân nặng hiện tại của Hương bây giờ là 49kg, giảm 11kg so với lúc mới sinh, và cô nàng khá hài lòng với vóc dáng hiện tại của mình.

Vóc dáng trước và sau sinh của "hot girl dân tộc" Thu Hương.

(Ảnh: NVCC)

Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả, siêu tốc

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/hot-girl-dan-toc-le-thu-huong-chia-se-bi-quyet-ve-dang-sau-sinh-4371378.htm

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hơn một nửa căn hộ tại TP HCM có giá trên 100 triệu mỗi m2

Thị trường 17:21 | 07/10/2025

Đồng Nai sắp đấu giá khu đất làm dự án du lịch núi Chứa Chan, khởi điểm hơn 2.600 tỷ đồng 16:17 | 07/10/2025
Phú Thọ đấu giá 11 ô đất ở tại xã Vĩnh Hưng, khởi điểm 9 triệu đồng/m2 15:48 | 07/10/2025
Phương án làm đường với hai hầm xuyên giữa sân bay Gia Bình 13:33 | 07/10/2025

Đọc nhiều nhất

Cận cảnh 32 ha đất ven Vành đai 4 sắp thu hồi để xây depot Sơn Đồng thuộc tuyến đường sắt đô thị số 5 12:51 | 06/10/2025
Chi tiết phương án làm đường BT hơn tỷ USD nối sân bay Gia Bình đoạn qua Hà Nội 20:06 | 06/10/2025
Hải Phòng: Căn hộ NOXH của Hoàng Huy dự kiến bán từ 10 triệu/m2 07:13 | 07/10/2025
Vingroup đề xuất xây cầu vượt biển nối Cần Giờ - Vũng Tàu 14:45 | 06/10/2025
Hải Phát Land làm dự án nhà ở xã hội 1.700 tỷ ở Quảng Ninh 14:29 | 06/10/2025
Chương Dương Corp trúng dự án nhà ở hơn nghìn tỷ tại Đồng Nai 15:00 | 06/10/2025
Nơi quy hoạch khu đô thị mới G19 hơn 2.000 tỷ đồng gần Thành phố Thông minh BRG 07:00 | 07/10/2025
TDC được cấp hạn mức tín dụng 1.000 tỷ để đầu tư TDC Plaza 15:20 | 06/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhnn-ban-ky-han-141-ty-usd-cho-cac-ngan-hang-kho-bac-dang-chong-do-chinh-cho-thanh-khoan-he-thong-202510795211545.htm" title="NHNN b&amp;#225;n k&#x1EF3; h&#x1EA1;n 1,41 t&#x1EF7; USD cho c&amp;#225;c ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng, Kho b&#x1EA1;c &#x111;ang &amp;#39;ch&#x1ED1;ng &#x111;&#x1EE1;&amp;#39; ch&amp;#237;nh cho thanh kho&#x1EA3;n h&#x1EC7; th&#x1ED1;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/image-8-20251007095056960-avatar-15x10-20251007095210834.jpeg?width=120" alt="NHNN bán kỳ hạn 1,41 tỷ USD cho các ngân hàng, Kho bạc đang 'chống đỡ' chính cho thanh khoản hệ thống" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhnn-ban-ky-han-141-ty-usd-cho-cac-ngan-hang-kho-bac-dang-chong-do-chinh-cho-thanh-khoan-he-thong-202510795211545.htm" title="NHNN b&amp;#225;n k&#x1EF3; h&#x1EA1;n 1,41 t&#x1EF7; USD cho c&amp;#225;c ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng, Kho b&#x1EA1;c &#x111;ang &amp;#39;ch&#x1ED1;ng &#x111;&#x1EE1;&amp;#39; ch&amp;#237;nh cho thanh kho&#x1EA3;n h&#x1EC7; th&#x1ED1;ng">NHNN bán kỳ hạn 1,41 tỷ USD cho các ngân hàng, Kho bạc đang 'chống đỡ' chính cho thanh khoản hệ thống</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chinh-phu-dat-muc-tieu-den-nam-2030-tang-truong-gdp-tren-8nam-gdp-binh-quan-dau-nguoi-dat-8500-usd-202510711419646.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; &#x111;&#x1EB7;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u &#x111;&#x1EBF;n n&#x103;m 2030 t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP tr&amp;#234;n 8%/n&#x103;m, GDP b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n &#x111;&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i &#x111;&#x1EA1;t 8.500 USD" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/81-1706016122-chuyen-gia-hsbc-kinh-te-viet-nam-se-tang-truong-6-vao-nam-2024-20251007110227721-avatar-15x10-2025100711041955.jpg?width=120" alt="Chính phủ đặt mục tiêu đến năm 2030 tăng trưởng GDP trên 8%/năm, GDP bình quân đầu người đạt 8.500 USD" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chinh-phu-dat-muc-tieu-den-nam-2030-tang-truong-gdp-tren-8nam-gdp-binh-quan-dau-nguoi-dat-8500-usd-202510711419646.htm" title="Ch&amp;#237;nh ph&#x1EE7; &#x111;&#x1EB7;t m&#x1EE5;c ti&amp;#234;u &#x111;&#x1EBF;n n&#x103;m 2030 t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng GDP tr&amp;#234;n 8%/n&#x103;m, GDP b&amp;#236;nh qu&amp;#226;n &#x111;&#x1EA7;u ng&#x1B0;&#x1EDD;i &#x111;&#x1EA1;t 8.500 USD">Chính phủ đặt mục tiêu đến năm 2030 tăng trưởng GDP trên 8%/năm, GDP bình quân đầu người đạt 8.500 USD</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/infographic-buc-tranh-kinh-te-9-thang-dau-nam-gdp-quy-iii-tang-823-dua-gdp-9-thang-tang-785-202510775025473.htm" title="[Infographic] B&#x1EE9;c tranh kinh t&#x1EBF; 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: GDP qu&amp;#253; III t&#x103;ng 8,23% &#x111;&#x1B0;a GDP 9 th&amp;#225;ng t&#x103;ng 7,85%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/avatar-fb-20251007073601922-avatar-1x1-20251007075024912.jpg?width=120" alt="[Infographic] Bức tranh kinh tế 9 tháng đầu năm: GDP quý III tăng 8,23% đưa GDP 9 tháng tăng 7,85%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/infographic-buc-tranh-kinh-te-9-thang-dau-nam-gdp-quy-iii-tang-823-dua-gdp-9-thang-tang-785-202510775025473.htm" title="[Infographic] B&#x1EE9;c tranh kinh t&#x1EBF; 9 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m: GDP qu&amp;#253; III t&#x103;ng 8,23% &#x111;&#x1B0;a GDP 9 th&amp;#225;ng t&#x103;ng 7,85%">[Infographic] Bức tranh kinh tế 9 tháng đầu năm: GDP quý III tăng 8,23% đưa GDP 9 tháng tăng 7,85%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dieu-chinh-quy-hoach-kcn-424-ha-tai-khu-kinh-te-cua-khau-hoa-lu-2025107155221108.htm" title="&#x110;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh quy ho&#x1EA1;ch KCN 424 ha t&#x1EA1;i Khu kinh t&#x1EBF; C&#x1EED;a kh&#x1EA9;u Hoa L&#x1B0;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/img0008-20251007123304811-20251007155117167-avatar-15x10-20251007155220519.jpeg?width=120" alt="Điều chỉnh quy hoạch KCN 424 ha tại Khu kinh tế Cửa khẩu Hoa Lư" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dieu-chinh-quy-hoach-kcn-424-ha-tai-khu-kinh-te-cua-khau-hoa-lu-2025107155221108.htm" title="&#x110;i&#x1EC1;u ch&#x1EC9;nh quy ho&#x1EA1;ch KCN 424 ha t&#x1EA1;i Khu kinh t&#x1EBF; C&#x1EED;a kh&#x1EA9;u Hoa L&#x1B0;">Điều chỉnh quy hoạch KCN 424 ha tại Khu kinh tế Cửa khẩu Hoa Lư</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/wb-du-bao-viet-nam-se-dan-dau-tang-truong-khu-vuc-dong-a-thai-binh-duong-nam-2025-2025107162454341.htm" title="WB d&#x1EF1; b&amp;#225;o Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng khu v&#x1EF1;c &#x110;&amp;#244;ng &amp;#193; - Th&amp;#225;i B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng n&#x103;m 2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/thanh-pho-thu-duc-tp-ho-chi-minh-41120-1-20251007162145552-avatar-15x10-20251007162453655.jpg?width=120" alt="WB dự báo Việt Nam sẽ dẫn đầu tăng trưởng khu vực Đông Á - Thái Bình Dương năm 2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/wb-du-bao-viet-nam-se-dan-dau-tang-truong-khu-vuc-dong-a-thai-binh-duong-nam-2025-2025107162454341.htm" title="WB d&#x1EF1; b&amp;#225;o Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng khu v&#x1EF1;c &#x110;&amp;#244;ng &amp;#193; - Th&amp;#225;i B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng n&#x103;m 2025">WB dự báo Việt Nam sẽ dẫn đầu tăng trưởng khu vực Đông Á - Thái Bình Dương năm 2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-viet-nam-cham-moc-11-trieu-tai-khoan-2025107155725854.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EA1;m m&#x1ED1;c 11 tri&#x1EC7;u t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/vnb-ttck-so-tai-khoan-1-20251007161432828-avatar-15x10-20251007161528823.png?width=120" alt="Chứng khoán Việt Nam chạm mốc 11 triệu tài khoản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-viet-nam-cham-moc-11-trieu-tai-khoan-2025107155725854.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EA1;m m&#x1ED1;c 11 tri&#x1EC7;u t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n">Chứng khoán Việt Nam chạm mốc 11 triệu tài khoản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thi-truong-viet-nam-truoc-gio-g-nang-hang-co-hoi-mo-rong-cho-nhom-co-phieu-von-hoa-lon-202510711922653.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng Vi&#x1EC7;t Nam tr&#x1B0;&#x1EDB;c &amp;#39;gi&#x1EDD; G&amp;#39; n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng: C&#x1A1; h&#x1ED9;i m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng cho nh&amp;#243;m c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u v&#x1ED1;n h&amp;#243;a l&#x1EDB;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/crawl-20251007110906690-20251007110906703-avatar-fb-20251007110921935.jpg?width=120" alt="Thị trường Việt Nam trước 'giờ G' nâng hạng: Cơ hội mở rộng cho nhóm cổ phiếu vốn hóa lớn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thi-truong-viet-nam-truoc-gio-g-nang-hang-co-hoi-mo-rong-cho-nhom-co-phieu-von-hoa-lon-202510711922653.htm" title="Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng Vi&#x1EC7;t Nam tr&#x1B0;&#x1EDB;c &amp;#39;gi&#x1EDD; G&amp;#39; n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng: C&#x1A1; h&#x1ED9;i m&#x1EDF; r&#x1ED9;ng cho nh&amp;#243;m c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u v&#x1ED1;n h&amp;#243;a l&#x1EDB;n">Thị trường Việt Nam trước 'giờ G' nâng hạng: Cơ hội mở rộng cho nhóm cổ phiếu vốn hóa lớn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/san-luong-tom-8-thang-dau-nam-2025-tang-hon-6-20251071483312.htm" title="S&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng t&amp;#244;m 8 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2025 t&#x103;ng h&#x1A1;n 6%" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/nuoi-tom-the-lai-cao-2-20251007140637530-avatar-15x10-20251007140802692.jpg?width=120" alt="Sản lượng tôm 8 tháng đầu năm 2025 tăng hơn 6%" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/san-luong-tom-8-thang-dau-nam-2025-tang-hon-6-20251071483312.htm" title="S&#x1EA3;n l&#x1B0;&#x1EE3;ng t&amp;#244;m 8 th&amp;#225;ng &#x111;&#x1EA7;u n&#x103;m 2025 t&#x103;ng h&#x1A1;n 6%">Sản lượng tôm 8 tháng đầu năm 2025 tăng hơn 6%</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/dong-nai-chuan-bi-dau-gia-dat-lam-du-an-nghi-duong-tren-nui-chua-chan-khoi-diem-gan-2680-ty-dong-2025107154453784.htm" title="&#x110;&#x1ED3;ng Nai chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; &#x111;&#x1EA5;u gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t l&amp;#224;m d&#x1EF1; &amp;#225;n ngh&#x1EC9; d&#x1B0;&#x1EE1;ng tr&amp;#234;n n&amp;#250;i Ch&#x1EE9;a Chan, kh&#x1EDF;i &#x111;i&#x1EC3;m g&#x1EA7;n 2.680 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/image-20251006163244-1-20251007154334697-avatar-15x10-2025100715445393.jpeg?width=120" alt="Đồng Nai chuẩn bị đấu giá đất làm dự án nghỉ dưỡng trên núi Chứa Chan, khởi điểm gần 2.680 tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/dong-nai-chuan-bi-dau-gia-dat-lam-du-an-nghi-duong-tren-nui-chua-chan-khoi-diem-gan-2680-ty-dong-2025107154453784.htm" title="&#x110;&#x1ED3;ng Nai chu&#x1EA9;n b&#x1ECB; &#x111;&#x1EA5;u gi&amp;#225; &#x111;&#x1EA5;t l&amp;#224;m d&#x1EF1; &amp;#225;n ngh&#x1EC9; d&#x1B0;&#x1EE1;ng tr&amp;#234;n n&amp;#250;i Ch&#x1EE9;a Chan, kh&#x1EDF;i &#x111;i&#x1EC3;m g&#x1EA7;n 2.680 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">Đồng Nai chuẩn bị đấu giá đất làm dự án nghỉ dưỡng trên núi Chứa Chan, khởi điểm gần 2.680 tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp