Một ly nước chanh giúp bạn giải quyết 13 vấn đề sức khỏe

Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng là gợi ý có lợi cho cơ thể.
mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe Sở hữu chiếc bụng phẳng lỳ với nước detox dâu tây, bưởi và dưa chuột
mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe Nữ stylist 8X bật mí cách detox để có mái tóc khỏe đẹp ngay tại nhà
mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe Bí quyết uống nước đúng cách của nữ quản lý 9X

Đây là thức uống giàu vitamin B và C. Không những chứa tinh dầu, các vitamin P (flavonoid), carbs mà nước chanh tươi còn có các chất dinh dưỡng giúp tăng cường tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy giảm cân, kiểm soát cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà bạn sẽ nhận được chỉ nhờ việc uống 1 ly nước chanh mỗi ngày:

Mụn trứng cá

Uống nước chanh sẽ làm giảm độ axit trong cơ thể, giúp ngăn chặn sự tổn thương làn da. Chỉ cần cắt một lát chanh và chà xát lên khuôn mặt mỗi ngày, đồng thời uống thêm 1 ly nước chanh sau khi thức dậy sẽ giúp cho bạn sạch mụn trứng cá.

Sỏi thận

Bạn biết không? Chất kali trong nước chanh sẽ làm tăng lượng Citrate (một loại muối của axit citric) trong nước tiểu, từ đó làm tan các viên sỏi một cách hiệu quả.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Do sự phong phú của vitamin C, nước chanh sẽ làm tăng cường chức năng hệ thống bạch huyết, giúp hệ miễn dịch làm sạch những "kẻ xâm nhập".

Thúc đẩy giảm cân

Uống nước chanh thường xuyên để tăng cường hệ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn bao giờ hết.

Đau túi mật

Nếu bạn thường xuyên bị đau túi mật sau các bữa ăn chính thì hãy thử 1 ly nước chanh, bạn sẽ thấy được hiệu quả đáng kể.

mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe
(Ảnh Myeva).

Cúm và cảm lạnh

Uống nước chanh vào mùa đông để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp loại bỏ sự nhiễm trùng do vi khuẩn, virut bao gồm các loại virut cảm lạnh, cảm cúm gây nên.

Hệ tiêu hóa

Nếu bạn đang găp phải các vấn đề về tiêu hóa, bụng dạ thường xuyên ợ hơi, ọc ạch, hãy uống nước chanh thường xuyên. Bạn sẽ thấy khỏe hơn sau một vài tuần.

Móng tay chắc khỏe

Nhúng các đầu ngón tay vào trong nước chanh, điều này giúp loại bỏ các đốm trắng và khiến bộ móng khỏe mạnh hơn.

Ngăn chặn ngộ độc thực phẩm

Thay vì uống nước lọc, uống nước chanh khi đi du lịch đặc biệt là du lịch nước ngoài sẽ giúp bạn ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức những món ăn "lạ miệng".

Đau xơ cơ

Nếu bạn bị đau xơ cơ, uống nước chanh và tập yoga mỗi ngày sẽ làm dịu cơn đau.

Giảm viêm

Chanh có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Đây là "phương thuốc" hữu hiệu giúp cải thiện các tình trạng viêm như bệnh gout.

Ngăn ngừa đau nhức cơ bắp

Nếu bạn muốn giữ cho cơ bắp của bạn khỏe mạnh, hãy uống 1 ly nước chanh sau khi kết thúc bài tập.

Đau khớp và sưng tấy

Uống nước chanh thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe của khớp, ngăn ngừa viêm, cứng và đau khớp.

mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe

'Tất tần tật' những mẹo hay để thực hiện chế độ Eatclean ngon, bổ, rẻ

Từ trải nghiệm bản thân, "mẹ bỉm sữa" Thùy Trang đã chia sẻ những thông tin hữu ích về chế độ Eatclean.

mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe

6 dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang thừa đường

Cơ thể nạp quá nhiều đường thường có các biểu hiện: Thèm ăn, mệt mỏi, khô miệng, mất khả năng tập trung...

mot ly nuoc chanh giup ban giai quyet 13 van de suc khoe

Da trắng không tì vết nhờ các loại 'mặt nạ thiên nhiên' có sẵn tại nhà

Thay vì sử dụng các sản phẩm tẩy trắng thương mại, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong bếp để cải ...

chọn
[Photostory] Khu vực gần 1.600 nhà, đất sẽ giải tỏa để cải tạo kênh Đôi tại quận 8, TP HCM
Dự án Nạo vét, xây dựng hạ tầng, cải tạo môi trường bờ Bắc kênh Đôi trên địa bàn quận 8 có tổng chiều dài khoảng 4,3 km, với tổng số trường hợp nhà, đất bị ảnh hưởng là gần 1.600 trường hợp.