Mùa gì thức nấy, quan niệm này luôn đúng để có những thực phẩm tươi ngon và an toàn cho cả gia đình. Súp lơ, củ cải đường, măng tây, các loại nấm... có thể giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ những hóa chất độc hại. Bạn hãy thêm vào thực đơn cho cả gia đình trong mùa thu.
Dưới đây là 8 loại rau củ mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe và có nhiều mỗi độ thu về, bạn hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
1. Củ cải đường
2. Súp lơ
3. Cà rốt
4. Măng tây
5. Cần tây
6. Nấm
7. Rau và củ khoai lang
8. Rau chân vịt ( Cải bó xôi hay rau Bina)