Những cách hạ sốt ‘cấp tốc’ cho người lớn không cần dùng thuốc

	Những thực phẩm giúp nhanh khỏi bệnh sốt xuất huyết
	Báo động tình trạng sốt xuất huyết

Nhiệt độ trong miệng người lớn cao hơn 37,2 độ C thì được cho là bị sốt. (Ảnh: baomoi)

Theo bác sĩ Lương Quốc Chính, Khoa cấp cứu, bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội): “Sốt là tình trạng nhiệt độ trong cơ thể cao hơn mức bình thường. Và đây một trong những dấu hiệu của rất nhiều bệnh khác nhau”. Để có thể nhận biết được thế nào là nhiệt độ cơ thể bình thường và thế nào là người bị sốt thì tốt nhất là nên dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ. Bởi mức nhiệt cơ thể của mỗi người sẽ khác nhau vào từng thời điểm. Thông thường, người trẻ tuổi sẽ có nhiệt độ cao hơn người già.

Ở người trưởng thành và người lớn tuổi, khi bị sốt nếu không được hạ sốt đúng cách và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các tình trạng như mê sảng, co giật, rối loạn nhịp tim hay tăng huyết áp...

• Cách hạ sốt an toàn không cần dùng thuốc

1. Sử dụng khăn ấm

Bạn cần một chiếc khăn sạch và làm ướt bằng nước ấm vừa phải, không quá lạnh. Sau đó vắt khô và lau khắp người hoặc đặt lên trán, phía sau gáy để hạ thân nhiệt an toàn. Trong trường hợp sốt quá cao, muốn hạ sốt nhanh chóng, bạn nên đặt khăn vào những vị trí như nách, bẹn và thường xuyên thay khăn. Vì đây là những khu vực có nhiều mạch máu lớn, mang nhiều nhiệt.

Dùng khăn ấm đắp lên trán hoặc lau các vị trí nách, bẹn, cổ sẽ giúp hạ thân nhiệt rất tốt. (Ảnh: Nazdravie)

2. Dùng tất ướt

Bạn cần hai chiếc tất cotton sạch, nhúng vào nước lạnh rồi vắt khô, sau đó quấn quanh hai mắt cá chân. Chỉ khoảng 15 phút sau thì nhiệt độ trong cơ thể bạn sẽ được giảm xuống, bạn sẽ thấy thoải mái trở lại.

3. Xông hơi

Đây là phương pháp khá đơn giản và được nhiều người thực hiện. Vì khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở to, loại bỏ được các độ tố và kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại lá cây như bưởi, sả, chanh, tía tô, hương nhu... để nấu nước xông. Các loại thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, vừa giúp hạ sốt nhanh chóng lại vừa sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả.

Sử dụng các loại thảo dược như sả, lá bạc hà, lá bưởi nấu nước xông hơi sẽ giúp giải độc, ra mồ hôi và sát khuẩn đường hô hấp rất hiệu quả.

4. Chườm đá

Bọc vài viên đá lạnh vào khăn mỏng, sau đó chườm xung quanh trán vài phút, thực hiện nhiều lần trong ngày để thân nhiệt giảm. Tuyệt đối không chườm đá khắp người hoặc đắp khăn lạnh lên trán quá lâu, vì như thế có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.

5. Hạ số bằng các loại rau, quả dễ tìm

Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp trên để hạ sốt thì bạn cũng có thể tận dụng một số loại rau củ, gia vị có sẵn trong nhà để cải thiện tình hình sức khỏe của mình.

Một số cách hạ sốt bằng các rau, củ gia vị dễ tìm.

Những điều cần lưu ý khi bị sốt - Thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể: nước lọc, nước ép hoa quả, sinh tố... - Nằm nghỉ ngơi ở khu vực thoáng mát, nên mặc quần áo mỏng, dễ thấm mồ hôi. Muốn hạ sốt nhanh cần phải bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bằng việc ăn nhiều thực phẩm giàu protein, thường xuyên uống nước ép hoa quả. - Ăn nhiều rau xanh có lá, bổ sung thực phẩm giàu protein, sắt và không nên ăn thức ăn lạnh. - Không tắm và chườm nước lạnh lên người. - Nếu sốt trên 40 độ C thì cần đến trung tâm y tế, bệnh viện gần nhất để được điều trị kịp thời, tránh diễn biến phức tạp.

XEM THÊM

Những cách hạ sốt cấp tốc cho trẻ không cần dùng đến thuốc Sốt là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Song, đôi khi con sốt cao khiến bố mẹ lo lắng và rối trí không ...

Căn bệnh nguy hiểm khiến trẻ dễ tử vong nhưng cha mẹ nhầm là cảm sốt Khi thấy con có biểu hiện của bệnh này, phụ huynh đều nhầm tưởng trẻ bị cảm sốt thông thường nên mua thuốc hạ sốt ...

Xử trí đúng cách khi trẻ sốt cao Khi trẻ bị sốt cao là dấu hiệu trẻ đang bị một bệnh nào đó. Một trong những nguyên nhân hay gặp khi thời tiết ...

5 sai lầm 'nguy hiểm khôn lường' khi cha mẹ hạ sốt cho con Trẻ sốt cao nhưng lại xoa dầu nóng, đắp khăn lạnh lên người bé hay kiêng tắm hoàn toàn... là những sai lầm kinh điển ...

6 cách hạ sốt nhanh 'cấp tốc' cho bé an toàn tại nhà Mùa hè là dịp bùng phát nhiều loại dịch bệnh, đặc biệt các bé thường hay bị sốt cao do ảnh hưởng của nắng nóng. ...

Xử trí khi bị ngộ độc thuốc giảm đau, hạ sốt Paracetamol Paracetamol là loại thuốc giảm đau, hạ sốt thông thường và phổ biến nhất hiện nay, được bán mà không cần sự kê đơn của ...

Hạ sốt cho trẻ bằng lươn sống, buộc chanh vào chân: Mẹ bỉm sữa tin dùng, bác sĩ nói Đừng! Dùng lươn sống, buộc chanh hay cạo gió bằng đồng xu là những cách hạ sốt cho trẻ được nhiều mẹ "thần thánh hóa".