Lối sống

Thực đơn không quá 1500kcal/ngày ‘thân thiện’ với người mắc tiểu đường

Đoàn Lê 23:30 | 15/09/2017

Nếu người mắc tiểu đường nắm được những quy tắc nhất định về chế độ dinh dưỡng, sẽ không quá khó để lựa chọn thực đơn hấp dẫn, đa dạng và tốt cho sức khỏe mỗi ngày.

thuc don khong qua 1500kcalngay than thien voi nguoi mac tieu duong

Người mắc tiểu đường tuyệt đối không nên bỏ qua loại quả này

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người mắc tiểu đường nên ăn thành nhiều bữa nhỏ và cân đối thời gian giữa các bữa hợp lý. Người bệnh nên ăn 3 bữa chính và 1 đến 3 bữa phụ trong một ngày. Tránh ăn các bữa cách xa nhau dẫn đến hạ đường huyết.

Trong khẩu phần ăn của người mắc tiểu đường nên đa dạng các loại thực phẩm như: bột đường (cơm, phở, bún), đạm (thịt, cá, trứng, đậu), chất béo và chất xơ (rau củ quả, đậu, ngô...) giúp đường được hấp thu vào máu từ từ và kéo dài, có lợi cho sức khỏe.

Dưới đây là 4 thực đơn không quá 1500kcal/ngày nhưng đảm bảo dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng cho người mắc bệnh tiểu đường.

MỘT VÀI LƯU Ý TRONG BỮA ĂN CỦA NGƯỜI MẮC TIỂU ĐƯỜNG

- Món cơm quen thuộc có thể thay bằng các món chứa tinh bột khác như: bún, bánh phở, miến, bánh cuốn,...

- Các loại thịt trong bữa ăn của người bệnh tiểu đường nên là thịt nạc đã bỏ da, nên ăn cá và hải sản, đạm thực vật như đậu, đậu que, nấm...

- Tránh các loại nước uống có ga, có cồn... tốt nhất nên uống nước lọc.

- Người mắc tiểu đường nên ăn nhạt và sử dụng dầu thực vật để chiên, xào. Hạn chế ăn các món mặn, đồ hộp, đồ muối...

- Các loại trái cây ít ngọt như: cam, quýt, bưởi, mận, táo, dứa... là lựa chọn phù hợp cho các bữa phụ.

	Cứ 20 người Việt trưởng thành có một người bị tiểu đường
	Chất xơ quan trọng đối với cơ thể chúng ta như thế nào?
	Tin vui bất ngờ cho bệnh nhân tiểu đường

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/thuc-don-khong-qua-1500kcalngay-than-thien-voi-nguoi-mac-tieu-duong-4350420.htm

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Chung cư Bình Dương cũ sốt giá sau sáp nhập

Thị trường 09:39 | 14/10/2025

Đường liên kết vùng Hòa Bình - Hà Nội và cao tốc Sơn La đã giải ngân hơn 1.350 tỷ đồng 07:54 | 14/10/2025
Hai khu đất sẽ làm dự án gần 4.000 tỷ của An Lạc trong KĐT Đại học Vân Canh 07:00 | 14/10/2025
Siết vay mua nhiều nhà: Tránh đánh đồng nhóm đầu cơ với người có nhu cầu thực 07:00 | 14/10/2025

Đọc nhiều nhất

Sun Group, Novaland, Hoa Sen... đầu tư 35.000 tỷ vào Lâm Đồng 15:23 | 13/10/2025
Hình ảnh Vành đai 2,5 đoạn Đầm Hồng - QL1A dự kiến hoàn thành đầu năm sau 15:53 | 13/10/2025
Lộ diện chủ mới của khu resort chậm tiến độ 10 năm ở Mũi Né sau khi Bảo Việt, SHB, HUD, Hanoitourist lần lượt thoái vốn 07:00 | 13/10/2025
Biệt thự Thủ Thiêm chạm ngưỡng gần 1 tỷ/m2 07:15 | 13/10/2025
Sắp khởi công 3 khu công nghiệp gần sân bay Long Thành 07:46 | 13/10/2025
Khu công nghiệp thứ 4 tại Việt Nam của WHA sẽ nằm ven sông Mã, khởi công trong quý IV 15:19 | 13/10/2025
Doanh thu từ bất động sản và Becamex Bình Phước tăng mạnh, IJC tiến sát mục tiêu lãi năm 09:38 | 13/10/2025
Everland muốn thu hồi tiền đặt cọc dự án HH5 Bắc An Khánh 10:23 | 13/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/kqkd-quy-iii-nganh-chung-khoan-ssi-vps-vix-vpbanks-tcbs-bao-lai-ngan-ty-dong-2025101482826386.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n: SSI, VPS, VIX, VPBankS, TCBS b&amp;#225;o l&amp;#227;i ng&amp;#224;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/14-10-ctck-20251014082612487-avatar-15x10-20251014082825936.jpg?width=120" alt="KQKD quý III ngành chứng khoán: SSI, VPS, VIX, VPBankS, TCBS báo lãi ngàn tỷ đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/kqkd-quy-iii-nganh-chung-khoan-ssi-vps-vix-vpbanks-tcbs-bao-lai-ngan-ty-dong-2025101482826386.htm" title="KQKD qu&amp;#253; III ng&amp;#224;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n: SSI, VPS, VIX, VPBankS, TCBS b&amp;#225;o l&amp;#227;i ng&amp;#224;n t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng">KQKD quý III ngành chứng khoán: SSI, VPS, VIX, VPBankS, TCBS báo lãi ngàn tỷ đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ho-vin-tiep-lua-vn-index-bat-tang-hon-20-diem-2025101495634947.htm" title="&#x2018;H&#x1ECD; Vin&#x2019; ti&#x1EBF;p l&#x1EED;a, VN-Index b&#x1EAD;t t&#x103;ng h&#x1A1;n 20 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/14-10-ttck-20251014095514304-avatar-15x10-20251014095634447.jpg?width=120" alt="‘Họ Vin’ tiếp lửa, VN-Index bật tăng hơn 20 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ho-vin-tiep-lua-vn-index-bat-tang-hon-20-diem-2025101495634947.htm" title="&#x2018;H&#x1ECD; Vin&#x2019; ti&#x1EBF;p l&#x1EED;a, VN-Index b&#x1EAD;t t&#x103;ng h&#x1A1;n 20 &#x111;i&#x1EC3;m">‘Họ Vin’ tiếp lửa, VN-Index bật tăng hơn 20 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/data-talk-macro-insight-vi-the-viet-nam-trong-mat-nha-dau-tu-nuoc-ngoai-chinh-sach-thu-hut-von-202510139730201.htm" title="Data Talk | Macro Insight: V&#x1ECB; th&#x1EBF; Vi&#x1EC7;t Nam trong m&#x1EAF;t nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i &amp;amp; Ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch thu h&amp;#250;t v&#x1ED1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/13/avatar-900x600-20251013090144154-avatar-15x10-20251013090729523.jpg?width=120" alt="Data Talk | Macro Insight: Vị thế Việt Nam trong mắt nhà đầu tư nước ngoài & Chính sách thu hút vốn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/data-talk-macro-insight-vi-the-viet-nam-trong-mat-nha-dau-tu-nuoc-ngoai-chinh-sach-thu-hut-von-202510139730201.htm" title="Data Talk | Macro Insight: V&#x1ECB; th&#x1EBF; Vi&#x1EC7;t Nam trong m&#x1EAF;t nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i &amp;amp; Ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch thu h&amp;#250;t v&#x1ED1;n">Data Talk | Macro Insight: Vị thế Việt Nam trong mắt nhà đầu tư nước ngoài & Chính sách thu hút vốn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ganh-nang-voi-ho-kinh-doanh-se-tang-dang-ke-khi-bo-thue-khoan-2025101471327810.htm" title="&amp;#39;G&amp;#225;nh n&#x1EB7;ng v&#x1EDB;i h&#x1ED9; kinh doanh s&#x1EBD; t&#x103;ng &#x111;&amp;#225;ng k&#x1EC3; khi b&#x1ECF; thu&#x1EBF; kho&amp;#225;n&amp;#39;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/crawl-20251014071017604-avatar-15x10-20251014071327311.jpg?width=120" alt="'Gánh nặng với hộ kinh doanh sẽ tăng đáng kể khi bỏ thuế khoán'" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ganh-nang-voi-ho-kinh-doanh-se-tang-dang-ke-khi-bo-thue-khoan-2025101471327810.htm" title="&amp;#39;G&amp;#225;nh n&#x1EB7;ng v&#x1EDB;i h&#x1ED9; kinh doanh s&#x1EBD; t&#x103;ng &#x111;&amp;#225;ng k&#x1EC3; khi b&#x1ECF; thu&#x1EBF; kho&amp;#225;n&amp;#39;">'Gánh nặng với hộ kinh doanh sẽ tăng đáng kể khi bỏ thuế khoán'</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/loat-doanh-nghiep-bat-dong-san-lon-dau-tu-35000-ty-vao-lam-dong-2025101473231803.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n l&#x1EDB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 35.000 t&#x1EF7; v&amp;#224;o L&amp;#226;m &#x110;&#x1ED3;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/35-20250407113441297-20251013150113190-20251014073125378-avatar-15x10-20251014073231255.jpg?width=120" alt="Loạt doanh nghiệp bất động sản lớn đầu tư 35.000 tỷ vào Lâm Đồng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/loat-doanh-nghiep-bat-dong-san-lon-dau-tu-35000-ty-vao-lam-dong-2025101473231803.htm" title="Lo&#x1EA1;t doanh nghi&#x1EC7;p b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n l&#x1EDB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; 35.000 t&#x1EF7; v&amp;#224;o L&amp;#226;m &#x110;&#x1ED3;ng">Loạt doanh nghiệp bất động sản lớn đầu tư 35.000 tỷ vào Lâm Đồng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thong-doc-tap-trung-khai-thac-du-dia-tai-khoa-phat-trien-thi-truong-von-trai-phieu-doanh-nghiep-2025101320628414.htm" title="Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c: T&#x1EAD;p trung khai th&amp;#225;c d&#x1B0; &#x111;&#x1ECB;a t&amp;#224;i kho&amp;#225;, ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng v&#x1ED1;n, tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u doanh nghi&#x1EC7;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/13/z711204493137142b1bbcaa1708d4147168390906111f9-1760346600922504776310-20251013200522379-avatar-15x10-20251013200627801.jpg?width=120" alt="Thống đốc: Tập trung khai thác dư địa tài khoá, phát triển thị trường vốn, trái phiếu doanh nghiệp" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thong-doc-tap-trung-khai-thac-du-dia-tai-khoa-phat-trien-thi-truong-von-trai-phieu-doanh-nghiep-2025101320628414.htm" title="Th&#x1ED1;ng &#x111;&#x1ED1;c: T&#x1EAD;p trung khai th&amp;#225;c d&#x1B0; &#x111;&#x1ECB;a t&amp;#224;i kho&amp;#225;, ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng v&#x1ED1;n, tr&amp;#225;i phi&#x1EBF;u doanh nghi&#x1EC7;p">Thống đốc: Tập trung khai thác dư địa tài khoá, phát triển thị trường vốn, trái phiếu doanh nghiệp</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/jpmorgan-cong-bo-ke-hoach-1500-ty-usd-nham-cung-co-chuoi-cung-ung-cua-my-2025101471858206.htm" title="JPMorgan c&amp;#244;ng b&#x1ED1; k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch 1.500 t&#x1EF7; USD nh&#x1EB1;m c&#x1EE7;ng c&#x1ED1; chu&#x1ED7;i cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a M&#x1EF9;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/crawl-20251014071716376-20251014071716405-avatar-fb-20251014071857341.jpg?width=120" alt="JPMorgan công bố kế hoạch 1.500 tỷ USD nhằm củng cố chuỗi cung ứng của Mỹ" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/jpmorgan-cong-bo-ke-hoach-1500-ty-usd-nham-cung-co-chuoi-cung-ung-cua-my-2025101471858206.htm" title="JPMorgan c&amp;#244;ng b&#x1ED1; k&#x1EBF; ho&#x1EA1;ch 1.500 t&#x1EF7; USD nh&#x1EB1;m c&#x1EE7;ng c&#x1ED1; chu&#x1ED7;i cung &#x1EE9;ng c&#x1EE7;a M&#x1EF9;">JPMorgan công bố kế hoạch 1.500 tỷ USD nhằm củng cố chuỗi cung ứng của Mỹ</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-vang-hom-nay-1410-lan-dau-vuot-4100-usdounce-2025101471636283.htm" title="Gi&amp;#225; v&amp;#224;ng h&amp;#244;m nay 14/10: L&#x1EA7;n &#x111;&#x1EA7;u v&#x1B0;&#x1EE3;t 4.100 USD/ounce" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/screen-shot-2025-07-15-at-64346-am-20251014071547983-avatar-15x10-20251014071635726.png?width=120" alt="Giá vàng hôm nay 14/10: Lần đầu vượt 4.100 USD/ounce" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-vang-hom-nay-1410-lan-dau-vuot-4100-usdounce-2025101471636283.htm" title="Gi&amp;#225; v&amp;#224;ng h&amp;#244;m nay 14/10: L&#x1EA7;n &#x111;&#x1EA7;u v&#x1B0;&#x1EE3;t 4.100 USD/ounce">Giá vàng hôm nay 14/10: Lần đầu vượt 4.100 USD/ounce</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-cu-binh-duong-cu-sot-gia-sau-sap-nhap-2025101464643693.htm" title="Chung c&#x1B0; B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng c&#x169; s&#x1ED1;t gi&amp;#225; sau s&amp;#225;p nh&#x1EAD;p" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/14/crawl-20251014064504792-avatar-15x10-2025101406464387.jpg?width=120" alt="Chung cư Bình Dương cũ sốt giá sau sáp nhập" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-cu-binh-duong-cu-sot-gia-sau-sap-nhap-2025101464643693.htm" title="Chung c&#x1B0; B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng c&#x169; s&#x1ED1;t gi&amp;#225; sau s&amp;#225;p nh&#x1EAD;p">Chung cư Bình Dương cũ sốt giá sau sáp nhập</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Siết vay mua nhiều nhà: Tránh đánh đồng nhóm đầu cơ với người có nhu cầu thực

Theo VARS IRE, không nên đánh đồng nhóm đầu cơ, lướt sóng với người mua nhà thứ 2 trở đi để kinh doanh hoặc tích lũy tài sản. Hạn chế tín dụng đồng loạt có thể làm triệt tiêu cả những động lực tích cực của thị trường.

Đề xuất siết cho vay với người mua nhà thứ 2 trở đi

Hai khu đất sẽ làm dự án gần 4.000 tỷ của An Lạc trong KĐT Đại học Vân Canh

Liên kết nổi bật