Từng cho con uống sữa công thức, mẹ trẻ kích sữa từ không giọt đến 1000ml/ ngày

	Mẹ trẻ 8x tiết lộ kinh nghiệm kích sữa thử là thành công
	Cho hai con bú song song, mẹ trẻ vẫn dư sữa trữ trong tủ đông mỗi ngày

Chị Phùng Kim Vân An trước đây là nhân viên spa. Chị cho biết, trước đây bé đầu nhà chị không chịu bú mẹ. Vì phải quay trở lại với công việc từ rất sớm, chị đã đầu hàng bằng cách cho con bú sữa ngoài hoàn toàn. Khi sinh bé thứ hai, chị hoàn toàn không có kinh nghiệm gì về nuôi con bằng sữa mẹ. Vì nghĩ sinh con xong lại phải đi làm nên chị thường xuyên pha sữa công thức cho con uống mặc dù con rất chịu khó bú mẹ.

Chị kể, có lúc bé có thể nằm bú rất lâu và ngủ rất say vào buổi tối. Chị lại muốn giảm cân nên thường xuyên ăn ít, thậm chí nhịn ăn vì nghĩ rằng dù không có sữa thì con vẫn có sữa công thức. Bú mẹ chỉ bú chơi thôi.

Chị Vân An bên bé thứ 2.

Chị Vân An tâm sự: “Mình còn không biết rằng sữa mẹ chia thành mấy lớp. Mẹ mình thấy bé ọc sữa ra trong vắt nên bảo mình là sữa không tốt, pha sữa công thức cho bé đi khiến mình cảm thấy hoang mang, nghĩ sữa mình không tốt thật”. Vì thế, bé thứ hai tiếp tục uống sữa công thức khi còn 2, 3 tháng tuổi. Sau này khi con được 4 tháng, mình ân hận mãi khi xem các tài liệu về con bú sữa mẹ. Mình quyết tâm và hàng ngày, vẫn thường ngắm nhìn con ngủ để lấy động lực kích sữa”.

Chị Vân An bước vào hành trình kích sữa từ việc tìm các món ăn lợi sữa, kết hợp máy hút sữa. Thời gian đầu kích sữa bé cũng rất ngoan nên việc kích sữa cũng gặp nhiều thuận lợi. Chị cho biết, lúc đầu kích không ra sữa, đầu ti còn trầy xước chảy máu, dần dần lên được 30ml cả hai bên. Một ngày chị hút khoảng 7 đến 8 lần. Lượng sữa cứ tăng dần lên từng chút một. Lúc đó bé bú bình được khoảng 120ml/ lần. Từ ngày chỉ kích đủ cho con bú 1 lần, rồi 2 bình, rồi 5 bình và đến thời điểm hiện tại, chị rất vui vì bé được bú mẹ hoàn toàn.

Bé đầu do mẹ đi làm sớm nên uống sữa công thức hoàn toàn.

Hiện tại con đã 9 tuổi.

Chị Vân An chia sẻ, muốn kích sữa thành công, mẹ cũng cần chú ý ăn uống đầy đủ, ăn ít chia nhỏ bữa và mỗi ngày ăn khoảng 5 bữa. Trước và sau mỗi cữ phải uống thật nhiều nước ấm nóng. Đặc biệt, mẹ không nên stress và áp lực, ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Theo kinh nghiệm của chị, không cần dậy hút vào buổi đêm vì cơ thể mệt mỏi cũng không sản xuất được nhiều. Đêm mẹ cứ ngủ cho khỏe hoặc cho bé bú trực tiếp. Sáng mai tự động sữa căng đầy bầu ngực.

Vì thế, buổi sáng việc đầu tiên khi thức dậy của chị là hút sữa cho con. Chị khuyên rằng, mẹ không cần quá kiêng khem, chú trọng ăn nhiều đồ ăn bổ dưỡng, chứa nhiều chất, ăn khi còn ấm nóng mới có tác dụng tạo sữa.

Hiện tại, khi sữa đã ổn định, chị Vân An giãn cữ hút 4 tiếng 1 lần. Chị cho biết, buổi sáng chị thường ăn cháo yến mạch. Theo kinh nghiệm của chị thì yến mạch gọi sữa về rất nhanh. Chị ăn thêm trứng gà, một ly ngũ cốc. Buổi trưa và tối chị ăn cơm với thịt, cá, ăn nhiều rau xanh đậm vừa gọi sữa về nhanh vừa bổ sung sắt cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, chị còn chú ý uống nhiều nước canh, nước rau lang luộc.

Chị còn làm các món salad trộn trứng giúp sữa dồi dào dinh dưỡng. Bữa phụ chị thường uống sinh tố cà rốt, bí ngô, xoài, đu đủ.

Nhờ chế độ ăn uống hợp lý, chị Vân An đã có đủ sữa cho con uống.

Những cữ hút giúp bé được bú mẹ hoàn toàn.

Nhờ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, bé thứ 2 của chị đã được bú sữa mẹ hoàn toàn. Chị cũng khuyên các mẹ rằng, dù bận đến mấy cũng nên dành thời gian cho con, cố gắng vì con từ những điều nhỏ nhất nhưng cũng đầy yêu thương và ý nghĩa, đó là cho con lớn lên từ dòng sữa mẹ.

Mẹ Việt ở Anh: 'Bác sĩ luôn động viên cho con bú mẹ hoàn toàn' “Ở Anh, mọi người không chuộng sữa công thức, nếu cho con uống cũng chỉ vì tiện lợi. Mình luôn được các y tá, bác ...

Kinh nghiệm để sữa về ào ạt sau sinh con dùng không hết của mẹ 9x Nhiều mẹ sau sinh không có sữa phải dùng đủ phương pháp để “gọi sữa về” thì chị Ngọc Ánh (Nam Định) lại có nỗi ...

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026