5 thứ tốt nhưng nếu lạm dụng thì có hại cho sức khỏe

Bạn sẽ ngạc nhiên vì danh sách 5 thứ sau đây là những thứ bạn đang dùng mặc dù có ích nhưng nếu lạm dụng nhiều sẽ gây bệnh, theo boldsky.

KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN

Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.

Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.

5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe 6 cách kết hợp thực phẩm giúp bạn phòng ngừa ung thư hiệu quả
5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe Bị thiếu máu não ăn gì để nhanh hồi phục?
5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn trước khi tập luyện

Kem đánh răng

Hầu hết các loại kem đánh răng chứa fluoride, vì nó giúp tăng cường răng chống lại a xít vi khuẩn nên bảo vệ răng không bị sâu. Nhưng những gì bạn có thể không biết là florua là một hợp chất vô cùng độc hại khi tiêu thụ trên 0,1 đến 0,3 mg/kg trọng lượng cơ thể.

Đó là lý do tại sao tất cả các loại kem đánh răng có chứa chất florua được FDA yêu cầu nhà sản xuất thông tin cảnh báo không nên nuốt nó và chỉ sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho trẻ dưới 6 tuổi.

5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe

Nước tương

Nước tương đậu nành được làm từ bột nhão đậu nành lên men, một loại nấm mốc cụ thể, hạt rang, và một lượng muối cao. Đó là lý do tại sao các bác sĩ luôn yêu cầu tránh ăn quá nhiều nước tương, theo boldsky.

Trà

Bạn có thể không biết điều này, nhưng theo Trường Sức khỏe công cộng Harvard, bạn có thể uống an toàn tối đa 4 cốc trà mỗi ngày. Nhưng lá chè có chứa một hợp chất gọi là oxalat, chất này gây kích ứng và tắc nghẽn thận. Vì vậy, nếu bạn uống vượt quá ngưỡng an toàn, bạn sẽ dần dần suy thận, theo boldsky.

Trái khế

Khế là một loại trái cây chua và có nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe. Nhưng lý do tại sao nó là nguy hiểm là do a xít oxalic chứa trong khế. A xít oxalic có độc tính cho thận. Do đó, những người bị tổn thương thận nhẹ đến nặng sẽ phát triển suy thận nặng nếu ăn nhiều trái này. Nhưng nếu là người lớn khỏe mạnh với thận hoạt động tốt, bạn không cần phải lo lắng. Cơ thể bạn có thể đẩy độc tố này nếu bạn chỉ ăn nó thỉnh thoảng.

5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe

Cá ngừ

Lý do tại sao việc ăn cá biển quá nhiều và thường xuyên gây rủi ro cho sức khỏe là do ngành công nghiệp thải một lượng lớn chất thải độc hại vào nước biển. Và một trong những chất độc nguy hiểm nhất mà cá biển tiêu thụ là thủy ngân, chúng lắng xuống cơ và xâm nhập vào cơ thể chúng ta khi chúng ta ăn cá vào buổi trưa hoặc bữa tối. Và vì tất cả các loài cá ăn thịt, kể cả cá ngừ, chứa nhiều thủy ngân hơn trong thịt nên các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ có thai và trẻ nhỏ hạn chế không ăn quá nhiều ăn cá ngừ vì nó có thể gây ngộ độc thủy ngân.

Vì vậy, nếu thích ăn cá, lượng an toàn bạn có thể ăn là 170g khi ăn một lần với mỗi 9 ngày, theo boldsky.

5 thu tot nhung neu lam dung thi co hai cho suc khoe Sai lầm khi lạm dụng thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

chọn
Lợi nhuận 9 tháng của DIG tăng mạnh nhờ bán dự án Lam Hạ, khách mua trả trước gần 3.000 tỷ đồng
Trong quý III, DIG đã công bố hoàn tất chuyển nhượng dự án Lam Hạ Center Point với tổng giá trị 1.327 tỷ đồng. Lũy kế 9 tháng, doanh nghiệp lãi trước thuế 273 tỷ đồng, tương ứng 38% mục tiêu năm.