Cơ thể thay đổi thế nào sau khi tập thể dục trong 30 phút?

Các hoạt động thể dục thể thao không mất nhiều sức như bạn tưởng tượng. Trong thực tế, các nghiên cứu cho thấy cứ 30 phút tập thể dục hàng ngày sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh và cải thiện vóc dáng.
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut
co the thay doi the nao sau khi tap the duc trong 30 phut

Diễm Linh

(Theo Brightside)

chọn
Thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua (9/8 - 14/8): 6 cao tốc sẽ khởi công vào tuần tới, cho phép xây 99 tầng ở sân bay Phú Quốc cũ
6 cao tốc sẽ khởi công vào đầu tuần tới, trong đó có làn trên cao Vành đai 4 Hà Nội; cho phép xây tối đa 99 tầng ở khu sân bay Phú Quốc cũ; phương án mở đường 41 km Đồng Phú - Bình Dương... là những  thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.